การได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ในที่ทำงาน ไม่ว่าจะเป็นรายงานและโครงการที่เป็นลายลักษณ์อักษร การนำเสนอ หรือการทบทวนผลการปฏิบัติงาน สามารถทำให้เราสงสัยในตัวเองได้ อาจรู้สึกเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่วิจารณ์เป็นการส่วนตัวเพราะพวกเราหลายคนมักจะได้รับคุณค่าในตนเองจากอาชีพการงาน
ในฐานะนักวิชาการ ฉันรับมือกับคำวิจารณ์ตลอดเวลา ตั้งแต่ผลตอบรับในงานวิจัยไปจนถึงการประเมินผลการสอน บางครั้ง ฉันรู้สึกว่าคำวิจารณ์นั้นมุ่งตรงไปที่ตัวฉันเอง ไม่ใช่อยู่ที่เนื้อหาของสิ่งที่ฉันเขียนหรือคุณภาพของการบรรยายของฉัน
ในช่วงเวลาเหล่านี้ ฉันพยายามแยกความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเองออกจากสิ่งที่ฉันทำและวิธีที่ผู้อื่นมองฉัน งานของ Hannah Arendt มีประโยชน์อย่างยิ่งที่นี่ ในหนังสือของเธอเรื่อง The Human Condition (1958) นักคิดทางการเมืองชาวเยอรมัน-ยิวได้แยกแยะความแตกต่างระหว่างเราเป็นใครและเราเป็นใคร เธอเขียน:
ในการแสดงและการพูด ผู้ชายแสดงให้เห็นว่าพวกเขาเป็นใคร เปิดเผยตัวตนส่วนบุคคลที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาอย่างแข็งขัน และด้วยเหตุนี้จึงปรากฏตัวในโลกมนุษย์ … การเปิดเผย 'ใคร' นี้ขัดแย้งกับ 'อะไร' ใครบางคน – คุณสมบัติ พรสวรรค์ พรสวรรค์ และ ข้อบกพร่องซึ่งเขาอาจแสดงหรือซ่อนไว้ - แฝงอยู่ในทุกสิ่งที่บางคนพูดและทำ
สำหรับ Arendt ตัวตนของเรานั้นสื่อถึงบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ของเรา แต่การอธิบายบุคลิกภาพของใครบางคนนั้นเป็นไปไม่ได้ คำพูดไม่สามารถอธิบายได้อย่างเพียงพอถึงสิ่งที่ทำให้ใครบางคนเป็นตัวตนของพวกเขา เมื่อเราพยายาม Arendt โต้แย้ง คำพูดล้มเหลว และสุดท้ายเราก็อธิบายว่าบุคคลนั้นคืออะไร: ทักษะ ลักษณะนิสัย และข้อบกพร่องของพวกเขา
คุณลักษณะของเรา (สิ่งที่เราเป็น) ไม่ได้ทำให้เรามีเอกลักษณ์เฉพาะตัว อะไรที่ทำให้ครูที่มีผมสีแดงและตาสีเขียว ผู้ที่ปฏิบัติต่อนักเรียนอย่างมีน้ำใจ และเข้ากับเพื่อนร่วมงานได้ง่าย แตกต่างจากครูคนอื่นที่มีคุณสมบัติเหมือนกันอย่างไร
เปิดเผยว่าเราเป็นใคร
Arendt เขียนว่าผู้คนเปิดเผยว่าตนเองเป็นใครเมื่อพวกเขาพูดและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น โดยสรุปว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในที่สาธารณะเท่านั้น สิ่งที่เธอหมายถึงคือบุคลิกของใครบางคนเปล่งประกายผ่านคำพูดและการกระทำของพวกเขา ตัวอย่างเช่น สิ่งที่ทำให้ครูมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวคือการที่พวกเขาแสดงความเมตตาและความเข้าใจต่อนักเรียนในแบบของตนเอง ซึ่งไม่มีใครสามารถเลียนแบบได้
หากบุคลิกภาพของเราโดดเด่นในที่สาธารณะเท่านั้น มันก็สามารถทำให้เราเชื่อว่าความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองส่วนใหญ่อยู่ในมือของผู้อื่น ดูเหมือนว่าเราเป็นใครมีความเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับวิธีที่ผู้อื่นมองเราและการประเมินสิ่งที่เราทำ เอกลักษณ์ของครูดูเหมือนจะขึ้นอยู่กับว่านักเรียนรับรู้ปฏิสัมพันธ์ของพวกเขาอย่างไร
อย่างไรก็ตาม การไตร่ตรองของ Arendt เกี่ยวกับธรรมชาติของบุคลิกภาพของเราในที่สาธารณะสามารถช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์เป็นการส่วนตัวได้ แม้ว่าคนอื่นจะมองว่าเราเป็นใคร แต่เราก็ไม่ได้ถูกกำหนดอย่างเต็มที่จากความคิดเห็นที่พวกเขามีต่อเรา เนื่องจากคำอธิบายและการประเมินผลสิ่งที่เราทำไม่สามารถจับภาพว่าเราเป็นใครได้
บ่อยกว่านั้น การวิพากษ์วิจารณ์เป็นเพียงการประเมินสิ่งที่เราเป็นเท่านั้น ความแตกต่างระหว่างใครและสิ่งที่เราเป็นของ Arendt เตือนให้เราแยกความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองออกจากความคิดเห็นของผู้อื่น มันสามารถช่วยให้เราตระหนักว่าเราเป็นมากกว่าการประเมินงานของเราของคนอื่นอย่างไม่มีสิ้นสุด
หากเจ้านายของคุณบอกคุณว่างานเขียนของคุณอาจชัดเจนขึ้น คุณควรเตรียมพร้อมมากขึ้นสำหรับการประชุมครั้งต่อไป หรือคุณต้องเป็นผู้เล่นในทีมที่ดีกว่า พวกเขาไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับคุณในฐานะบุคคล
เมื่อ Arendt อ้างว่าบุคลิกของเราอยู่ในมือของผู้อื่น เธอหมายความว่าเราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนอื่นคิดกับเราได้ เราสามารถพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแสดงให้เห็นว่าเราใจดี เข้ากับคนง่าย และเก่งในสิ่งที่ทำ เราอาจพยายามแสดงตัวในลักษณะใดลักษณะหนึ่งหรือชักชวนผู้อื่นให้เปลี่ยนความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับเราก็ได้ แต่เราไม่สามารถบังคับผู้อื่นให้รับรู้ว่าเราต้องการให้พวกเขาเป็นอย่างไร
ดังนั้นหากการเปิดเผยตัวตนของเรานั้นอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา แล้วเหตุใดจึงต้องพยายามพิสูจน์ตัวเองให้ผู้อื่นเห็นด้วย? ทำไมต้องคำนึงถึงคำวิจารณ์ของใครบางคนในเมื่อเราเปลี่ยนความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับเราไม่ได้?
Arendt เชื่อมั่นว่าการเปิดเผยบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ของเรายังคงคุ้มค่า เธอยืนยันว่า: “แม้ว่าจะไม่มีใครรู้ว่าเขาเปิดเผยใครเมื่อเขาเปิดเผยตัวเองด้วยการกระทำและคำพูด แต่เขาก็ต้องเต็มใจที่จะเสี่ยงต่อการเปิดเผย”
ไม่มีการรับประกันว่าคนอื่นจะเห็นเราอย่างที่เราเห็นตัวเอง หรือเราจะหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์ได้โดยสิ้นเชิง แต่หากไม่เสี่ยงที่จะเปิดเผยบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ของเรา เราก็จะสูญเสียโอกาสในการแสดงให้ผู้อื่นเห็นว่าเราเป็นใครและมีความสามารถอะไร
ซาแมนธา ฟาเซคัส, อาจารย์ผู้สอนวิชาปรัชญาการเมือง, Trinity College Dublin
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือปรับปรุงทัศนคติและพฤติกรรมจากรายการขายดีของ Amazon
"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"
โดย James Clear
ในหนังสือเล่มนี้ เจมส์ เคลียร์นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมในการสร้างนิสัยที่ดีและเลิกนิสัยที่ไม่ดี หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน โดยอิงจากผลการวิจัยล่าสุดในด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"เปิดสมองของคุณ: ใช้วิทยาศาสตร์เพื่อเอาชนะความวิตกกังวล ความหดหู่ ความโกรธ ความคลั่งไคล้ และตัวกระตุ้น"
โดย Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
ในหนังสือเล่มนี้ ดร. เฟธ ฮาร์เปอร์เสนอแนวทางเพื่อทำความเข้าใจและจัดการปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมทั่วไป รวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความโกรธ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประเด็นเหล่านี้ ตลอดจนคำแนะนำและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริงสำหรับการเผชิญปัญหาและการรักษา
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"
โดย Charles Duhigg
ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ของการสร้างนิสัยและผลกระทบต่อชีวิตของเราทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ หนังสือรวมเรื่องราวของบุคคลและองค์กรที่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ตลอดจนคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"นิสัยเล็กๆ: การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง"
โดย บีเจ ฟอกก์
ในหนังสือเล่มนี้ BJ Fogg นำเสนอคำแนะนำในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนผ่านนิสัยทีละเล็กทีละน้อย หนังสือมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติและกลยุทธ์ในการระบุและปรับใช้นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"The 5 AM Club: เป็นเจ้าของเช้าของคุณ ยกระดับชีวิตของคุณ"
โดย Robin Sharma
ในหนังสือเล่มนี้ Robin Sharma นำเสนอแนวทางเพื่อเพิ่มผลผลิตและศักยภาพของคุณให้สูงสุดโดยเริ่มต้นวันใหม่ให้เร็วขึ้น หนังสือประกอบด้วยคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและกลยุทธ์ในการสร้างกิจวัตรยามเช้าที่สนับสนุนเป้าหมายและค่านิยมของคุณ ตลอดจนเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลซึ่งเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาผ่านการตื่นเช้า
