ตลาดถูกน้ำท่วมด้วยแอพที่เกี่ยวข้องกับศาสนาพุทธและส่วนใหญ่อ้างว่าสอนการทำสมาธิ akiragiulia (pixabay.com)

ในโลกที่เครียดในปัจจุบันความมีสติ - ประเภทของ จิตวิญญาณที่นิยม ที่มุ่งมั่นที่จะมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน - สัญญาที่จะบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียดของชีวิตสมัยใหม่ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วย แอพรักษาสติที่เป็นที่นิยม กำหนดเป้าหมายทุกคนจาก มืออาชีพในเมืองที่วุ่นวาย ไปยัง dietersความทุกข์ทรมานจาก โรคนอนไม่หลับ และแม้กระทั่ง เด็ก ๆ.

เราคือ นักวิชาการศาสนาพุทธ ใคร มีความเชี่ยวชาญ in โซเชียลมีเดีย การวิจัย. ในเดือนสิงหาคมของ 2019 เราทำการค้นหา App Store ของ Apple และ Google Play และพบแอป 500 ที่เกี่ยวข้องกับพุทธศาสนา แอพส่วนใหญ่เน้นที่การฝึกสติ

แอพเหล่านี้ส่งเสริมอุดมคติทางพุทธศาสนาอย่างแท้จริงหรือเป็นผลิตภัณฑ์ของอุตสาหกรรมผู้บริโภคที่ร่ำรวยหรือไม่?

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

เนื่องจากมีการปฏิบัติกันในสหรัฐอเมริกาในปัจจุบันการทำสมาธิอย่างมีสตินั้นมุ่งเน้นที่การรับรู้อย่างเข้มข้นโดยไม่มีการตัดสินใด ๆ ว่าสิ่งใดที่รู้สึกและรู้สึกในเวลาที่กำหนด การฝึกสติได้รับการ แสดงที่เคาน์เตอร์ แนวโน้มที่พวกเราหลายคนใช้เวลามากเกินไปในการวางแผนและแก้ไขปัญหาซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียด

การฝึกสติตามที่แอพชาวพุทธเกี่ยวข้องกับการทำสมาธิแบบมีไกด์การฝึกหายใจและการผ่อนคลายรูปแบบอื่น ๆ การทดสอบทางคลินิก แสดงให้เห็นว่าการฝึกสติช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลปวดซึมเศร้านอนไม่หลับและความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามมีน้อย การศึกษาแอปสติ.

พื้นที่ ความเข้าใจที่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน ของสติได้มาจากแนวคิดของชาวพุทธ สติซึ่งอธิบายถึงการตระหนักถึงร่างกายความรู้สึกและสภาวะจิตใจอื่น ๆ

ในตำราต้นพุทธ การมีสติหมายไม่เพียง แต่ให้ความสนใจ แต่ยังจดจำสิ่งที่พระพุทธเจ้าสอนเพื่อที่จะแยกแยะระหว่างความคิดความรู้สึกและการกระทำที่ชำนาญและไร้ฝีมือ ในที่สุดสิ่งนี้จะนำไปสู่การปลดปล่อยจากวงจรของการเกิดและความตาย

ตัวอย่างเช่นข้อความทางพุทธศาสนา“Satipatthana Sutta” ไม่เพียง แต่จะต้องคำนึงถึงลมหายใจและร่างกายเท่านั้น แต่ยังเปรียบเทียบร่างกายของคนกับศพในสุสานเพื่อชื่นชมการเกิดขึ้นและการหยุดของร่างกาย

“ คนหนึ่งระลึกว่าร่างกายมีอยู่เพียงเท่าที่จำเป็นสำหรับความรู้และความตระหนัก และยังคงแยกตัวออกมาไม่มีใครรู้อะไรเลยในโลกนี้” พระสูตรอ่าน

พระพุทธศาสนา ส่งเสริมให้ผู้ปฏิบัติงาน เพื่อย้ายออกจากสิ่งที่แนบมากับสิ่งของ ราวดี, CC BY-NC-ND

การมีสติที่นี่ทำให้เราสามารถชื่นชมความไม่มั่นคงไม่ยึดติดกับสิ่งที่เป็นวัตถุและมุ่งมั่นที่จะบรรลุการรับรู้ที่มากขึ้นเพื่อที่จะสามารถรู้แจ้งในที่สุด

ผู้บำเพ็ญทางพุทธศาสนายุคแรกคือผู้ที่วิพากษ์วิจารณ์ค่านิยมทางสังคมกระแสหลักและบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมเช่นความงามของร่างกายความสัมพันธ์ในครอบครัวและความมั่งคั่งทางวัตถุ

ในทางกลับกันแอพที่มีสตินั้นจะกระตุ้นให้ผู้คนรับมือและช่วยเหลือสังคม พวกเขามองข้ามสาเหตุและเงื่อนไขของความทุกข์และความเครียด ซึ่งอาจเป็นการเมืองสังคมหรือเศรษฐกิจ.

อุตสาหกรรมที่ร่ำรวย

แอพการมีสติเป็นส่วนหนึ่งของ อุตสาหกรรมขนาดใหญ่และร่ำรวย มูลค่าประมาณ US $ 130 ล้าน

สองแอพ ความสงบและ Headspaceอ้างสิทธิ์เกือบ 70% ของส่วนแบ่งตลาดโดยรวม แอพเหล่านี้รองรับผู้ชมจำนวนมากซึ่งรวมถึงผู้บริโภคทางศาสนาและ จำนวนชาวอเมริกันที่เพิ่มขึ้นที่พิจารณาตนเอง จิตวิญญาณ แต่ไม่ใช่ศาสนา.

ชาวอเมริกันใช้จ่ายมากกว่า ห้าชั่วโมงในแต่ละวัน ติดกับอุปกรณ์มือถือของพวกเขา เกือบ 80% ของชาวอเมริกัน ตรวจสอบสมาร์ทโฟนภายในสิบห้านาทีหลังจากตื่นนอน แอพมีวิธีการทำสมาธิในระหว่างการเดินทาง

ความจริงที่ว่าแอพในพุทธศาสนานั้นมีอยู่ไม่น่าแปลกใจเนื่องจากศาสนาพุทธเป็นเช่นนั้นมาตลอด มีทักษะในการใช้เทคโนโลยีสื่อใหม่เพื่อกระจายข้อความ. ตัวอย่างเช่นหนังสือที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันดีคือ สำเนาพระสูตรของจีนข้อความภาษาสันสกฤตที่มีอายุนับตั้งแต่ศตวรรษที่เก้า

เป็นแอพเหล่านี้เท่านั้น การบรรจุใหม่ของพุทธศาสนาโบราณในเครื่องห่อดิจิตอลใหม่?

ชาวพุทธนี้หรือไม่

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าแอพพุทธศาสนาเป็นภาพสะท้อนของความทุกข์ยากทางสังคมที่แท้จริง แต่, ในการประเมินของเรา, สติเมื่อถอดองค์ประกอบทางศาสนาทั้งหมดอาจบิดเบือนความเข้าใจในพระพุทธศาสนา

แง่มุมหลักของพุทธศาสนาคือแนวคิดของการไม่มีตัวเอง: ความเชื่อที่ว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงตัวเองถาวรวิญญาณหรือสาระสำคัญอื่น ๆ ใน การส่งเสริมวิธีการที่เป็นปัจเจกสำหรับศาสนาจากนั้นแอพทางพุทธศาสนาอาจถูกับการฝึกฝนทางพุทธศาสนา

อันที่จริงการค้นพบของเราแสดงให้เห็นว่าแอพการทำสมาธิแบบพุทธไม่ใช่วิธีรักษาที่บรรเทาความทุกข์ในโลก แต่เป็นเหมือนยาเสพติดที่ซ่อนอาการที่แท้จริงของสภาวะล่อแหลมและตึงเครียดที่ผู้คนจำนวนมากพบเจอในปัจจุบัน

ในกรณีดังกล่าวแอพพุทธศาสนาแทนที่จะรักษาความวิตกกังวลที่สร้างโดยสมาร์ทโฟนของเราเพียงทำให้เราติดพวกเขามากขึ้นและในที่สุดก็เครียดมากขึ้น

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Gregory Grieve หัวหน้าและศาสตราจารย์ภาควิชาศาสนศึกษา มหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนา - กรีนสโบโร และ Beverley McGuire ศาสตราจารย์แห่งศาสนาเอเชียตะวันออก มหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลนาวิลมิงตัน

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

book_awareness