ภาพโดย เดวิดมาร์ก
มีข้อความสั้น ๆ ซึ่งเป็นหนึ่งในตำราที่เป็นสากลมากที่สุดในวรรณกรรมทางจิตวิญญาณของโลก คุณเป็นมุสลิม, คริสเตียน, พุทธ, ฮินดู, ยิว, สาวกของหมอผี ข้อความนี้พูดถึงหัวใจที่เปิดกว้าง เหตุผลก็คือมันเป็นบทกวีที่บริสุทธิ์ ประกอบขึ้นด้วยอุปมาอุปมัยเท่านั้น
ทำไมไม่ลองทำเป็นการทำสมาธิตอนเช้าล่ะ? นั่งสบาย ๆ และตามเดวิดคนเลี้ยงแกะในขณะที่เขาเดินผ่านชีวิต และเหนือสิ่งอื่นใด อ่านและเห็นภาพสิ่งนี้ด้วย withของคุณ หัวใจ.
พระเจ้า*ทรงเป็นผู้เลี้ยงแกะของฉัน (*ความรักที่ไม่มีที่สิ้นสุด ความรักของพระเจ้า)
ใครก็ตามที่ติดตามหรือพูดคุยกับคนเลี้ยงแกะตัวจริงจะรู้ถึงความรักและความห่วงใยที่คนเลี้ยงแกะมอบให้กับฝูงแกะของเขาอย่างเหลือเชื่อ เขารู้จักสัตว์แต่ละตัวเป็นรายบุคคลและจะทำทุกอย่างเพื่อปกป้องมันจากอันตรายหรืออันตรายใด ๆ เพื่อหาทุ่งหญ้าที่ดีที่สุด ที่พักพิงที่แน่นอนที่สุดในตอนกลางคืน
ลองนึกภาพว่าความรักเลี้ยงดูคุณผ่านวันนี้ไป
ฉันจะไม่ต้องการ
ช่างเป็นคำกล่าวที่วิเศษมาก: ทุกความต้องการของเราได้รับการตอบสนอง!
ชีวิตฝ่ายวิญญาณคือชีวิตที่บริบูรณ์ ไม่ใช่ความทุกข์ทรมานหรือความอดกลั้น พระคัมภีร์มีคำอุปมาที่อัศจรรย์เพื่อบรรยายถึงความอุดมสมบูรณ์นี้ เช่น ข้อความในภาษามาลาคีที่พูดถึงประตูน้ำแห่งสวรรค์ที่หลั่งพรั่งพรูออกมาอย่างบริบูรณ์ในหัวใจที่เปิดกว้าง หรือ พระเยซูตรัสว่าทุกสิ่งที่พระผู้สร้างมีเป็นของเรา แน่นอนว่าเป็นคำกล่าวที่น่าทึ่งที่สุดเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ที่เคยมีมา
ทรงบันดาลให้ข้าพเจ้านอนในทุ่งหญ้าเขียวขจี
ชีวิตไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ เครียด และกดดันอย่างต่อเนื่อง เมื่อคนๆ หนึ่งอาศัยอยู่ในปัจจุบัน ในการรับรู้ถึงการมีอยู่นั้น คนๆ หนึ่งทำสิ่งต่างๆ ได้มาก (หรือมากกว่านั้น) แต่ไม่มีความเครียด สิ่งต่าง ๆ เริ่มไหล
นึกภาพตัวเองเป็นแกะตัวหนึ่งนอนอยู่บนทุ่งหญ้าสีเขียวชอุ่ม สัมผัสพรมนุ่มๆ ของหญ้า พักผ่อนที่นั่นและในช่วงเวลาใด ๆ ที่เครียดในวันนั้น กลับมาที่นั่น ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น
พระองค์ทรงนำข้าพเจ้าไปข้างน้ำนิ่ง
สำหรับประเทศของคนเลี้ยงแกะที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศกึ่งแห้งแล้ง น้ำเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุด น้ำหมายถึงเหนือทุกชีวิต
ในขณะที่คุณใคร่ครวญข้อนี้เป็นประจำ คุณจะพบว่าแหล่งน้ำดำรงชีวิตคือ ในตัวคุณและไม่จำกัดจำนวน รู้สึกว่าตัวเองเป็นแกะตัวหนึ่งที่ดื่มน้ำลึกซึ่งดำรงชีวิตซึ่งมีอยู่เสมอ เพราะมันอยู่ในตัวเรา ลึกลงไปในบ่อเกิดของหัวใจของเรา
พระองค์ทรงฟื้นฟูจิตวิญญาณของฉัน
ความพอใจและความพึงพอใจสูงสุดคือมรดกของเรา จิตวิญญาณของเราอยู่ในทะเลลึกของความสงบและแสดงออกถึงความสุขุมและความสงบที่สมบูรณ์แบบถาวรและความสุขที่ไร้ขอบเขต
นึกภาพตัวเองแสดงออกถึงความปรองดองที่แผ่ซ่านไปทั่ว จังหวะที่ปราศจากการรบกวนของการเป็นอยู่อย่างง่ายดาย ปลดปล่อยอย่างสมบูรณ์ คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้มีอยู่แล้ว ลึกลงไปข้างในตัวเรา ถ้าเพียงแต่เราจะรักตัวเองมากพอที่จะให้เวลาและเวลากับตัวเองในการปรับตัวให้เข้ากับการปรากฏตัวของพวกเขา (นี่คือสิ่งที่พระเยซูหมายถึงเมื่อเขากล่าวว่า 'อาณาจักรของพระเจ้า' คือคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมาย อยู่ในเราแล้ว)
พระองค์ทรงนำข้าพเจ้าไปในทางชอบธรรมเพราะเห็นแก่พระนามของพระองค์
รู้สึกว่าตัวเองได้รับคำแนะนำจากคนเลี้ยงแกะ และเมื่อคุณออกจากเส้นทาง ให้สัมผัสไม้เท้าของเขาเบา ๆ แต่หนักแน่นพาคุณกลับมา
อีกครั้งหนึ่งอย่าคิดการทำสมาธินี้ ยึดมั่นในหัวใจ – นึกภาพและโดยเฉพาะอย่างยิ่งรู้สึกถึงพลังของคำเปรียบเทียบง่ายๆ เหล่านี้
แม้ว่าข้าพเจ้าจะเดินอยู่ในหุบเขาเงามัจจุราช ข้าพเจ้าจะไม่รู้สึกถึงความชั่วร้าย เพราะพระองค์ทรงสถิตกับข้าพเจ้า ไม้เท้าและไม้เท้าของท่าน สิ่งเหล่านี้ปลอบโยนข้าพเจ้า
ในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิต ข้าพเจ้าต้องเผชิญอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงเป็นเวลากว่าเจ็ดปี เพราะฉันอยู่บนเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ ฉันจะตำหนิตัวเองอย่างรุนแรงที่มีการโจมตีเช่นนั้น ฉันไม่เคยกินยาหรือพบแพทย์เฉพาะทางเพราะฉันตัดสินใจที่จะเอาชนะสิ่งนี้ทางวิญญาณ มันแย่ลงเรื่อยๆ และคืนหนึ่งตอน 1:30 น. ด้วยความสิ้นหวัง ฉันโทรหาเพื่อนรักคนหนึ่งในอเมริกา ด้วยความรักอันยิ่งใหญ่ในน้ำเสียงของเธอ เธอพูดประโยคหนึ่งที่ช่วยยกฉันออกจากภาวะซึมเศร้าภายในห้านาที:
'ปิแอร์ สดุดีบทที่ 23 ไม่ได้บอกว่าไม่มีหุบเขาแห่งความตาย แต่เมื่อคุณอยู่ในหุบเขา คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้เลี้ยงจะอยู่ที่นั่นกับคุณ'
ไม่ว่าสภาวการณ์จะเป็นเช่นไร คำสัญญาก็คือว่าเราไม่เคยอยู่คนเดียว ความรักอันศักดิ์สิทธิ์และไร้ขอบเขตอยู่ที่นั่นเสมอ และจะไม่เพียงแต่ปกป้องเราเท่านั้น แต่ใช้สถานการณ์เหล่านั้นที่เราระบุว่าเป็นความทุกข์ยากและทนไม่ได้เพื่อทำให้เราเติบโตและเรียนรู้
พระองค์ทรงจัดเตรียมโต๊ะไว้ต่อหน้าข้าพระองค์ต่อหน้าศัตรูของข้าพระองค์
อุปมานี้เป็นเครื่องรับประกันว่าเราจะมีแหล่งข้อมูลเสมอเพื่อรับมือกับความท้าทายต่างๆ ที่เผชิญในชีวิต ความรอบคอบจะไม่ทำให้เราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เราไม่สามารถควบคุมได้หากเราเชื่อมั่นในความช่วยเหลือ
พระองค์ทรงเจิมศีรษะข้าพระองค์ด้วยน้ำมัน
น้ำมันในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นภาพแห่งการอุทิศ แรงบันดาลใจ การกุศล และความอ่อนโยนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดังนั้นเพียงแค่รู้สึกว่าน้ำมันแห่งความอ่อนโยนนี้ถูกเทลงบนหัวของคุณ!
ถ้วยของฉันไหลล้น
บทเพลงสดุดีกลับมาเป็นอุปมาเรื่องความอุดมสมบูรณ์อีกครั้ง สังเกตว่าถ้วยไม่ได้แค่อิ่ม มันวิ่งผ่าน! แค่รู้ว่าความอุดมสมบูรณ์นี้เป็นของคุณแล้วสำหรับการรับ แม้ว่าการเรียนรู้วิธียอมรับความอุดมสมบูรณ์ฟรีนี้อาจใช้เวลาค่อนข้างนาน เนื่องจากเราต้องเลิกเรียนรู้อย่างมาก!
นึกภาพตัวเองนั่งอยู่ใต้กระแสน้ำที่เทลงมาทับคุณ เทความดี เท เท เท...
แท้จริงความดีและความเมตตาจะติดตามข้าพเจ้าไปตลอดชีวิต
ความเมตตาเป็นสิ่งที่ไม่เคยได้ยินมากเกี่ยวกับทุกวันนี้ ทว่ามันกลับมีคุณภาพที่สวยงาม หมายถึงการปฏิบัติต่อบุคคลที่มีความเมตตาและเห็นอกเห็นใจซึ่งคาดว่าจะมีความรุนแรงหรือสมควรได้รับ
และข้าพเจ้าจะอยู่ในพระนิเวศของพระเจ้าเป็นนิตย์
'พระนิเวศของพระเจ้า' ที่นี่เป็นคำอุปมาสำหรับจิตสำนึกของความรักที่ไม่มีขอบเขตและไม่มีเงื่อนไข 'นิรันดร์' ('ตลอดไป' ในบทเพลงสดุดี) คือพื้นที่แห่งจิตใจซึ่งไม่มีจิตสำนึกอื่นใดนอกจากความรักที่ไม่มีที่สิ้นสุด: ไม่มีเวลาหรือพื้นที่ทางกายภาพ ไม่มีเหตุการณ์สะเทือนใจ ไม่ขาดสิ่งใดเลย
แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่อาจจะประสบกับความรู้สึกตัวดังกล่าวในช่วงเวลาสั้นๆ บนโลกนี้ แต่เราสามารถทำได้ทุกวัน ชั่วโมงแล้วชั่วโมง นาทีแล้วนาทีเล่า เริ่มสร้างความตระหนักที่ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าการสำนึกในความรักนี้เป็น สิ่งเดียวเท่านั้น ที่สำคัญ. ในที่สุด ทั้งหมด ส่วนที่เหลือเป็นเรื่องรอง
©โดยปิแอร์ Pradervand สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากผู้เขียน
และนำมาจาก บล็อกของผู้เขียน.
จองโดยผู้เขียนคนนี้
365 พรที่จะรักษาตัวเองและโลก: การดำเนินชีวิตตามจิตวิญญาณจริงในชีวิตประจำวัน
โดย Pierre Pradervand
คุณลองนึกภาพออกไหมว่าจะรู้สึกอย่างไรที่ไม่เคยรู้สึกขุ่นเคืองใดๆ ต่อความผิดใดๆ ที่ทำกับคุณ การนินทาหรือคำโกหกเกี่ยวกับคุณ เพื่อตอบสนองต่อทุกสถานการณ์และผู้คนอย่างเต็มที่แทนที่จะตอบสนองจากอุทรของคุณ? เสรีภาพที่จะนำมาซึ่ง! นี่เป็นเพียงหนึ่งในของขวัญที่ฝึกฝนการอวยพรจากใจ เช่น การส่งพลังงานความรักที่เข้มข้นออกไป จะทำเพื่อคุณ หนังสือเล่มนี้จากผู้เขียนขายดีของ The Gentle Art of Blessing จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะให้พรทุกสถานการณ์และผู้คนในขณะที่คุณดำเนินไปตลอดทั้งวัน และเพิ่มความสุขและการมีอยู่ของคุณอย่างท่วมท้น
ข้อมูลเพิ่มเติม หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle
หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Pierre Pradervand เป็นผู้เขียน ศิลปะแห่งการให้พรอย่างอ่อนโยน. เขาทำงาน เที่ยว และใช้ชีวิตในกว่า 40 ประเทศใน 20 ทวีป และเป็นผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการและสอนศิลปะแห่งการให้พรมาหลายปี ด้วยการตอบสนองที่โดดเด่นและผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลง เป็นเวลา XNUMX ปี ที่ปิแอร์ได้ฝึกฝนการให้พรและรวบรวมคำพยานของการให้พรเป็นเครื่องมือในการรักษาหัวใจ จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ https://gentleartofblessing.org
ชมการนำเสนอภาพและเสียง: ศิลปะแห่งการให้พรที่อ่อนโยนและถูกลืม
