มีใครในพวกเราที่ดูปีเตอร์แพนดิ้นรนกับเงาของเขา เพื่อค้นหาเงาของเขา รักษาเงาของเขา และท้ายที่สุด เพื่อ "ผูกมัด" เงาของเขาไว้กับเขา รู้หรือไม่ว่าเงามีนัยยะทางจิตวิทยาที่ทรงพลัง เราอาจสังเกตเห็นว่าเปโตรดูเปลี่ยนไปเมื่อเงาของเขาติดแน่น เขายังคงมีเสน่ห์และมีเสน่ห์ แต่อ่อนน้อมถ่อมตนเล็กน้อยและไม่เห็นแก่ตัวและขาดความรับผิดชอบมากนัก อีกหน่อย...กล้าพูดไหมว่าโตแล้ว?

เงาขึ้นอยู่กับแสง ไม่ว่าจะเป็นแสงตะวัน แสงแห่งการสร้างสรรค์ หรือแสงแห่งความรัก พยายามอย่างที่เราอาจจะแยกพวกเขาออกไป เราก็ทำไม่ได้ แสงและเงาก่อตัวเป็นหน่วย ในทำนองเดียวกัน ในระดับอารมณ์ สิ่งที่ถูกเก็บไว้ในเงามืดก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อทำให้ตัวเราสมบูรณ์ เราไม่สามารถเพียงแค่เขย่งเท้าผ่านมันและหวังว่าเราจะออกมาดี ปีเตอร์แพนเริ่มตายโดยปราศจากเงาของเขา!

ดังที่ปีเตอร์สามารถบอกเราได้ เงานั้นคลุมเครือ เข้าใจยาก และยากที่จะปักหมุด มันไม่เพียงประกอบด้วยส่วนต่างๆ ของเราที่มีความสำคัญต่อความสมบูรณ์ของเรา (และด้วยเหตุนี้ในการรักษาของเรา) แต่ยังมีพลังงานมหาศาลอีกด้วย สิ่งที่เราไม่ต้องการรู้ สิ่งที่เราพยายามหลีกเลี่ยง ต่อต้าน ปฏิเสธ และปฏิเสธมีกำลังที่ไม่สมส่วน จิตไร้สำนึกซึ่งเป็นที่อาศัยของเงา เปรียบเสมือนภูเขาน้ำแข็งที่อยู่ใต้ผิวมหาสมุทร ตรงข้ามกับจิตสำนึกซึ่งเป็นส่วนปลาย (ของภูเขาน้ำแข็ง) ที่เรามองเห็นได้ สิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้พื้นผิวนั้นทำให้เรือไททานิคที่ไม่มีวันจมจมลงได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที

สิ่งที่ซ่อนอยู่ในเงานั้นดูใหญ่โต น่ากลัว และน่ากลัว เมื่อเราเปิดไฟ เรามักจะโล่งใจเมื่อพบว่าเป็นหมวกเก่าหรือเสื้อคลุมที่รีบโยนข้ามเสาเตียง บางครั้ง เมื่อเราเปิดไฟ เรารู้สึกตื่นเต้นที่พบว่าในเงามืดมีบางอย่างที่เราเชื่อว่าสูญหาย หรือแย่กว่านั้น ถูกขโมยไป

เงาแห่งความสูญเสีย

ที่ซ่อนอยู่ในเงาของการสูญเสียคือพลังแห่งความรักที่เรายังคงมีต่อบุคคล สถานที่ หรือช่วงเวลาที่เรากลัวสูญเสียไปกับเรา เมื่อพ่อที่รักของฉันเสียชีวิต เหตุการณ์หนึ่งที่ฉันเตรียมมาตลอดชีวิต เกิดความเงียบอย่างน่าอัศจรรย์ ในความว่างเปล่าของการสูญเสีย ความสงบและสันติอย่างที่ข้าพเจ้ารู้จักเฉพาะในการทำสมาธิอย่างลึกซึ้งหรือการอธิษฐานเท่านั้นที่โอบล้อมข้าพเจ้าไว้ เสียงที่ปลายสายเมื่อเวลา 5:20 น. บอกฉันอย่างเงียบๆ ว่าพ่อของฉันเสียชีวิตแล้ว แสงสว่างในชีวิตของฉันได้ดับลงแล้ว ฉันรอในความมืดมิดได้ยินคำพูดสุดท้ายของเขากับฉัน: "ฉันรักคุณมากกว่าชีวิต"

ชีวิตไม่ได้ใจดีกับพ่อของฉัน แม้ว่าข้าพเจ้ากับพี่น้องจะเติบโตมาอย่างสบายๆ ทางการเงิน พ่อของฉันเป็นกรรมกร เขาขับรถบรรทุกส่งของเป็นเวลา 30 ปีในเวลากลางคืนผ่านฤดูหนาวอันแสนขมขื่นและฤดูร้อนที่ร้อนระอุ เขาเหงาและป่วยตลอดหลายปีที่ผ่านมา ใช่ ความรักที่เขามีต่อฉันมากกว่าความรักที่เขามีต่อชีวิต และสำหรับฉัน เขาเป็นทุกอย่าง เขาเป็นพ่อ แม่ พี่สาว พี่ชาย ปู่ ทุกคนในครอบครัว ความรักที่มั่นคงและไม่มีเงื่อนไข ฉันต้องการเขาเหมือนอากาศหรือน้ำ เมื่อเขาถามฉันว่าฉันพร้อมที่จะตายไหม ฉันรับรองกับเขาว่าฉันสบายดี หัวใจของฉันเต้นอย่างบ้าคลั่ง ฉันพูดอะไรออกไป จากนั้นฉันก็จำได้ว่าฉันต้องการช่วยเขาในทางของเขา ไปอย่างสงบ

หกสัปดาห์ต่อมาเขาเสียชีวิต ขณะที่ฉันเตรียมตัวจะบินไปนิวยอร์กเพื่อไปงานศพของเขา และจากนั้นไปฟิลาเดลเฟียเพื่อนั่งพระอิศวร ฉันก็ยังคงถูกห้อมล้อมด้วยโลกที่เงียบสงัดนี้ ราวกับว่าฉันกำลังรออะไรบางอย่าง แล้วมีบางอย่างเข้ามาและตกลงมาในรูที่เปิดอยู่ในใจฉัน ที่กักขังพ่อของฉันไว้เป็นเวลา 44 ปี ความรัก ความเคารพ ความซาบซึ้ง และความชื่นชมทั้งหมดที่ฉันมอบให้กับผู้ชายที่น่าทึ่งคนนี้ -- ผู้ชายธรรมดาที่เรียบง่ายคนนี้ -- เริ่มกลับมาหาฉัน ขณะที่ฉันบินข้ามท้องฟ้าด้วยเครื่องบินขนาดจัมโบ้ จินตนาการว่าเส้นทางของเราอาจจะกำลังข้าม (!) ราวกับว่าบัญชีธนาคารทางอารมณ์ของเขาว่างเปล่า เขาไม่ต้องการอะไรอีกแล้ว เงินฝากทั้งหมดที่เราทำพร้อมดอกเบี้ยถูกส่งมาให้ฉันในฐานะผู้รับผลประโยชน์ของเขา ความรัก เกียรติ และความเคารพทั้งหมดที่ฉันมอบให้เขากลับมาหาฉัน ฉันไม่เคยคิดหรืออ่านหรือได้ยินความคิดเช่นนี้ ทว่า ณ ที่แห่งนี้ ได้เกิดขึ้นกับข้าพเจ้าแล้ว เติมเต็มข้าพเจ้าในสถานที่นั้น มิฉะนั้นจะเต็มไปด้วยความเจ็บปวดจากการสูญเสียตลอดไป

นั่นคือจุดเริ่มต้นของการฝึกงานของฉันกับเงาของความเศร้าโศกและความสูญเสีย ประสบการณ์นั้นซึ่งหล่อหลอมฉันอย่างต่อเนื่องเมื่อเผชิญกับการสูญเสียครั้งต่อๆ มา สอนฉันว่าเราต้องเปิดกว้างและอยู่กับปัจจุบันเมื่อเผชิญกับความเศร้าโศกและปล่อยให้ความว่างเปล่าเกิดขึ้น หากเราเติมความเจ็บปวด จะไม่มีที่ว่างสำหรับสิ่งอื่นใด ใช่ความเจ็บปวดอยู่ที่นั่น ความสูญเสียมีจริง ยังมีความเป็นไปได้ของอย่างอื่น มีความเป็นไปได้ที่จะได้ทุกอย่างที่เราลงทุนในมิตรภาพ ความรัก การงาน การแต่งงาน บ้าน หรือลูกกลับคืนมา

ฉันได้เรียนรู้ว่าความเจ็บปวดของความเศร้าโศกนั้นไม่มีที่สำหรับความรัก ความคิดสร้างสรรค์ ความหลงใหลที่เรามอบให้กับคนที่เรารัก ที่ซ่อนอยู่ในเงามืดของการสูญเสียคือพลัง พลังงานทางกายภาพที่แท้จริง เพื่อสร้างบางสิ่งจากความรักนั้น ลมุดบอกเราว่าชีวิตของคนเราไม่ได้เริ่มต้นจนตาย! เป็นไปได้อย่างไร? เพราะในช่วงชีวิตของเรา ผลกระทบที่เรามีต่อชีวิตเป็นผลมาจากการมีอยู่ทางกายภาพของเรา แต่หลังจากที่เราตาย หากเรายังคงรู้สึกถึงการดำรงอยู่ของเรา เราก็ได้รับชีวิตนิรันดร์!

ความโศกเศร้าอาจเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ยากและคุ้มค่าที่สุดที่เราเคยพบเจอ การสูญเสียท้าทายความเชื่อที่ยึดถืออย่างดุเดือดทั้งหมดของเราว่าถ้าเราไม่คิดถึง "มัน" "มัน" จะไม่เกิดขึ้น ผลลัพธ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หรืออาจถึงกับคาดคือเมื่อ "มัน" (สิ่งที่คิดไม่ถึง) เกิดขึ้น เราจะอนุญาตให้ตัวเองและผู้อื่นล่มสลายเมื่อเผชิญกับความไม่เชื่อของเรา ในการ "แตกสลาย" เราแยกจากกัน เราสามารถยอมรับความจริงที่ว่ามีกองกำลังที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราร่วมกัน เรายกย่องความเปราะบางที่เราทุกคนมีร่วมกัน ไม่ว่าเราจะจนหรือรวย สวยหรือน่าขยะแขยง มีเสน่ห์หรือไม่เหมาะสม เราทุกคนพบกันในสถานที่ที่เรียกว่าความเศร้าโศก และความเศร้าโศกที่มีส่วนร่วมอย่างตรงไปตรงมาจะเชื่อมโยงเราทุกคนเข้ากับธรรมชาติของชีวิต ชีวิตคือการสูญเสีย และการสูญเสียคือเงาของชีวิต

เมื่อเราส่องแสงในเงามืด เงาจะหายไปและเราสามารถเห็นสิ่งที่ซุ่มซ่อนอยู่ที่นั่น นั่นคือ ความโกรธของเรา ครอบคลุมความกลัวความโกลาหลและสิ่งที่ไม่รู้ ความเกียจคร้านของเราไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเรา การตามใจตัวเองของเราที่ต้องการยึดมั่นในแนวทางที่มัน "ควรจะเป็น" แม้แต่ส่วนต่างๆ ของเราที่สำส่อนในความทุกข์และความสูญเสียของเราก็ยังยืนกรานว่า: "ฉันได้รับความทุกข์ยากนี้และไม่มีใครสามารถเอามันไปได้"

จากเงามืดของจิตไร้สำนึก การล่มสลายของความเศร้าโศกคือสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่า "กำไรรอง" เราได้รับอนุญาตและคาดว่าจะอยู่นอกเหนือการควบคุม เราสามารถดื่มด่ำกับความโกรธและอารมณ์ที่เกินกำลังของเราได้ เราไม่จำเป็นต้อง "ประพฤติตน" อารมณ์ของเราเป็นแบบตามสั่ง และไม่มีความคาดหวังที่เราต้องพบเจอ อย่างไรก็ตาม อันตรายในการรักษาเงาคืออันตรายจากการตกหลุมพรางประตูใดประตูหนึ่งมากเกินไป อันตรายคือการพิสูจน์ความรักของเรา เราจะตอบสนองต่อความคาดหวังที่คนอื่นมีต่อเรา ถ้าเราไม่ "บ้า" กับทุกข์ เราไม่รักหรือ? 

ดังนั้นเราจึงเลิกให้อาหารเงาแทนการบำรุงเลี้ยงตัวเอง ความเจ็บปวดเองพิสูจน์เรา ความทุกข์ทรมานของเราทำให้การสูญเสียกลายเป็นโศกนาฏกรรม และเราถูกล่อลวงโดยโศกนาฏกรรมของโศกนาฏกรรมครั้งนั้นในฐานะปัจเจกบุคคลและในวัฒนธรรม อะไรก็ตามที่ยืดอายุละครนั้น - ความโกรธ การตำหนิ ความรู้สึกผิด - ถูกโอบกอด สิ่งที่เราไม่อนุญาตให้ตัวเองยอมรับคือความเป็นไปได้ที่หากเราไม่จดจ่ออยู่กับโศกนาฏกรรมของการสูญเสียอย่างแปลกประหลาด เราอาจสะดุดกับคำสอน ปัญญา การเริ่มต้นสู่ความลึกลับของชีวิตที่อาจสูญเสียได้

ไอน์สไตน์เสนอหนึ่งในกุญแจไขความลึกลับนั้นโดยสอนเราว่าพลังงานไม่มีวันถูกทำลาย แค่เปลี่ยนรูปแบบ เนื่องจากทุกสิ่งบนพื้นพิภพนี้เป็นพลังงานชนิดหนึ่ง จึงไม่มีอะไรสามารถทำลายได้ในท้ายที่สุด บางทีความท้าทายต่อเงาแห่งความเศร้าโศกอาจเป็นการเผชิญหน้ากับการจู่โจมของสิ่งที่อาจเป็นพลังแห่งการทำลายล้างอย่างท่วมท้นและค้นหาพลังแห่งการสร้างสรรค์ พลังงานรูปแบบใหม่นี้มีอะไรบ้าง? ฉันจะโต้ตอบกับเขา, เธอ, ได้อย่างไร? ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับความเศร้าโศกของเราคือการสร้างตัวเราขึ้นใหม่เมื่อเผชิญกับความตายของคนที่เราไม่ได้เป็นอีกต่อไป

บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ:

ความเศร้าโศก: การรักษาผ่านเงาของการสูญเสีย
โดย Deborah Morris Coryell

©1998. พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาต

จัดพิมพ์โดยมูลนิธิพระศิวะ www.goodgrief.org

ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือ 

เกี่ยวกับผู้เขียน 

DEBORAH MORRIS CORYELL ทำงานด้านสุขภาพมานานกว่า 25 ปี เธอตั้งครรภ์และกำกับโครงการ Wellness/Education ที่ Canyon Ranch ในทูซอน นอกจากนี้ เธอยังได้ให้คำปรึกษาแก่ครอบครัวและบุคคลที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ชีวิตที่เลวร้าย เธอบรรยายและเป็นผู้นำโปรแกรมทั่วประเทศ เธอเป็นผู้ร่วมก่อตั้งและกรรมการบริหารของ The Shiva Foundation ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่อุทิศตนเพื่อการศึกษาและการสนับสนุนสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียและความตาย มูลนิธิพระอิศวร 551 ถ.คอร์โดวา #709, ซานตาเฟ, NM 87501. 800-720-9544. www.goodgrief.org