ภาพโดย Gerd Altmann
เวอร์ชันวิดีโอ
“บ่อยครั้งที่เราประเมินพลังของการสัมผัส รอยยิ้ม คำพูดที่อ่อนโยน การฟัง การสวดอ้อนวอน หรือการเอาใจใส่ที่เล็กน้อยที่สุดต่ำเกินไป ล้วนมีศักยภาพที่จะพลิกชีวิตกลับคืนมา” -- ลีโอ บุสคาเกลีย
หลังจากระมัดระวังมานานถึงเก้าเดือน แบร์รี่สามีของฉันก็ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 อย่างลึกลับ ภายในไม่กี่วัน เขามีผลตรวจเป็นบวก และภายในสองสามวันหลังจากนั้น ฉันก็มีผลตรวจเป็นบวกเช่นกัน เราไม่เคยอยู่ในการรวมตัวของคนทุกขนาด เราสวมหน้ากากอนามัย ล้างมือ ใช้เจลล้างมือ และรักษาระยะห่างตามที่กำหนดเสมอ และไวรัสก็เข้ามาในชีวิตเรา แบร์รี่มีอาการไม่รุนแรง แต่ฉันป่วยหนักมากว่าสี่สัปดาห์ ฉันรอดจากไวรัสที่อาจถึงตายนี้ได้อย่างไร
มีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเองทางการแพทย์หากคุณมีผลตรวจเป็นบวก เคล็ดลับเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง เช่น อย่านอนหงายและลุกขึ้นเดินบ่อย ๆ แต่ในบทความนี้ ฉันกำลังหาวิธีช่วยจิตวิญญาณของคุณ เพราะการรักษาจิตวิญญาณของคุณให้มีชีวิตชีวาและมีชีวิตชีวาเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับการรักษา
รักษาจิตวิญญาณของคุณให้มีความสำคัญและมีชีวิตอยู่
สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ฉันทำคือติดต่อขอความช่วยเหลือ ฉันส่งข้อความและส่งอีเมลถึงคนที่ฉันรู้จักซึ่งเชื่อในการอธิษฐาน และขอให้พวกเขาอธิษฐานเผื่อฉัน ในช่วงเริ่มต้นของการเจ็บป่วย ฉันป่วยด้วยไข้และไอรุนแรง ฉันรู้ว่าไวรัสนี้สามารถแพร่กระจายไปยังปอดอย่างรุนแรงจนภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง บุคคลสามารถตายได้ แม้กระทั่งก่อนที่จะส่งโรงพยาบาลเพื่อขอความช่วยเหลือ
มันเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวสำหรับฉัน มากกว่าที่เคยในชีวิตของฉัน ฉันรู้ว่าฉันต้องการคำอธิษฐานและความรักจากผู้อื่น ฉันส่งข้อความหาน้องชายของฉันในมินนิโซตาและขอให้เขากับลูกๆ สี่คนสวดอ้อนวอนให้ฉัน เพราะฉันรู้ว่านี่เป็นเรื่องปกติในชีวิตพวกเขา ฉันถามทุกคนที่ฉันสามารถคิดได้เพื่อขอความช่วยเหลือ นี่เป็นทั้งความอ่อนน้อมถ่อมตนและในขณะเดียวกันก็ให้อำนาจอย่างมาก ฉันรู้สึกอ่อนน้อมถ่อมตนเมื่อฉันรู้สึกอ่อนแอและอ่อนแอ และรู้ว่าฉันต้องการความช่วยเหลือจากใจจริง มันมีพลังเพราะฉันเอื้อมมือออกไปและทำบางสิ่งเพื่อตัวเอง
การขอและรับ
แบร์รี่ขอให้ฉันทำสิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับฉัน ทุกสัปดาห์นับตั้งแต่เกิดโรคระบาด เราได้โพสต์วิดีโอสั้นๆ เกี่ยวกับแรงบันดาลใจและเพลงทุกสัปดาห์บน YouTube เราไม่มีผู้ติดตามจำนวนมาก อาจจะ 150 คน แต่คนเหล่านั้นบอกเราว่าพวกเขาตั้งตารอวิดีโอทุกวันอาทิตย์ แบร์รี่ขอให้ฉันทำวิดีโอกับเขา และขอให้ฉันขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับวิดีโอ ตอนแรกฉันพูดอย่างแน่วแน่ว่า "ไม่!" รู้สึกน่ากลัวเกินกว่าจะทำวิดีโอกับฉันรู้สึกไม่สบายและมีไข้
แบร์รี่ค่อยๆ ผลักฉันไปสู่สิ่งอื่นในชีวิตที่ฉันไม่ต้องการทำเพราะความกลัว และฉันก็รู้สึกขอบคุณในภายหลัง ฉันก็เลยเชื่อใจเขาและบอกว่าฉันจะทำ ฉันพูดเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายจากไวรัสโควิด และต้องการคำอธิษฐานและการสนับสนุน แต่แล้วแบร์รี่ก็วางมือบนหัวใจของฉันและขอให้ผู้คนอธิษฐานเผื่อฉันในขณะที่พวกเขากำลังดูวิดีโอ (ดูลิงค์วิดีโอท้ายบทความนี้) ฉันเริ่มร้องไห้และเห็นความสมบูรณ์ของช่องโหว่ของฉันในวิดีโอ เมื่อเราปิดกล้อง ฉันรู้สึกเขินอายที่ต้องแสดงจุดอ่อนมากมาย แต่เราส่งมันออกไปและมีการแสดงความรักและการอธิษฐานที่สวยงาม และพลังงานนั้นช่วยฉันได้มาก
ทุกสิ่งที่ผู้คนทำเพื่อฉันช่วยได้มาก นี่เป็นเวลาที่จะไม่อยู่คนเดียว แต่ต้องได้รับความรักจากผู้อื่น ขั้นตอนเดียวในการเข้าถึงและขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเอาชีวิตรอดจากไวรัสของฉัน
เน้นความกตัญญูกตเวที
สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ฉันทำคือการจดจ่อกับสิ่งที่ฉันมีและสิ่งที่ได้ผล แทนที่จะมัวแต่นั่งมองไวรัสที่ทำให้ฉันรู้สึกแย่กว่าที่เคยเป็นมา ในเวลาสิบวันฉันลดน้ำหนักได้ 12 ปอนด์และรู้สึกเหมือนร่างกายกำลังหิวโหย ฉันไม่สามารถกินอะไรได้ แม้ว่าฉันไม่เคยสูญเสียความรู้สึกในการดมกลิ่นและอาหารทั้งหมดก็มีกลิ่นที่อร่อย จากนั้นฉันก็พบว่าฉันสามารถกินข้าวขาวชนิดหนึ่งที่เรียกว่าโจ๊กได้ ดอนน่าเพื่อนบ้านที่มีความสุขของฉันทำเพื่อฉัน ฉันสามารถกินมันและมันสร้างความแตกต่าง ฉันไม่สามารถกินอะไรอย่างอื่นได้ แต่ฉันสามารถกินข้าวธรรมดาๆ ที่ไม่มีรสจืดนี้ได้ ฉันจดจ่ออยู่กับความกตัญญูต่อข้าวและพยายามไม่เน้นที่หลายๆ อย่างที่ฉันชอบจริงๆ เช่น สลัด
แม้ว่าร่างกายของฉันรู้สึกแย่ แต่ฉันก็ยังหายใจได้ด้วยตัวเอง และข้อเท็จจริงนั้นทำให้ฉันรู้สึกขอบคุณแทบทุกชั่วโมง ร่างกายของฉันป่วยหนักในหลาย ๆ ด้าน แต่ฉันสามารถหายใจได้และนั่นเป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันจดจ่ออยู่กับความกตัญญูทั้งหมดของฉัน ช่วงเวลาที่ฉันยอมจำนนต่อความเจ็บป่วยและความเศร้าที่ฉันรู้สึก นั่นเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมากในวันนั้น แต่ถ้าฉันสามารถรักษาความกตัญญูอย่างต่อเนื่อง วันเวลาและความยากลำบากของฉันกับไวรัสก็จัดการได้
เต็มใจรับความรักและกำลังใจ
และที่สำคัญคือการได้รับความรักและการสนับสนุนทั้งหมดที่ได้รับ ฉันยังคงขอบคุณทุกคนที่เอื้อมมาหาฉันและเมื่อฉันป่วยเกินไป ฉันจะนอนอยู่บนเตียงและคิดถึงคนที่ฉันรู้ว่ารักฉันและส่งคำอธิษฐานและความรักมาให้ฉัน การได้รับความรักนี้เข้ามาในหัวใจของฉันช่างเป็นพรอย่างยิ่ง
และที่สำคัญที่สุดคือการให้ความสำคัญกับความรักที่พระเจ้ามีต่อฉันและความรู้สึกห่วงใยที่มั่นคง ข้าพเจ้านึกถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากและท้าทายอื่นๆ ในชีวิตและตระหนักว่าข้าพเจ้าได้รับความช่วยเหลือแล้ว และครั้งนี้ข้าพเจ้าก็เช่นกัน ดังนั้น ต่อพระพักตร์ที่มองไม่เห็นของพระเจ้าและหลายคนที่สวดอ้อนวอนเพื่อฉันและทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ด้วยความเมตตา ข้าพเจ้าขอขอบคุณอย่างสุดซึ้ง คุณสร้างความแตกต่างทั้งหมด
วิดีโอที่อ้างถึงในบทความนี้: Joyce and Barry Visell 29 พ.ย. 2020
* คำบรรยายโดย InnerSelf
หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้
อิ่มอกอิ่มใจ 52 วิธีเปิดใจรับความรักมากขึ้น
โดย Joyce และ Barry Visell
ความเอาใจใส่มีความหมายมากกว่าความซาบซึ้งหรือชมาลทซ์ จักระหัวใจในโยคะเป็นศูนย์กลางทางจิตวิญญาณของร่างกาย โดยมีสามจักระด้านบนและสามด้านล่าง เป็นจุดสมดุลระหว่างร่างกายส่วนล่างกับร่างกายที่สูงขึ้น หรือระหว่างร่างกายกับจิตวิญญาณ การอยู่ในหัวใจจึงเป็นการสมดุล การรวมจักระสามตัวล่างเข้ากับสามจักระที่สูงกว่า
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
จอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่รักพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1964 เป็นที่ปรึกษา ใกล้กับซานตาครูซแคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่ใส่ใจและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 9 เล่มและอัลบั้มเสียงใหม่ฟรีสำหรับเพลงและบทสวดศักดิ์สิทธิ์ โทร 831-684-2130 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ ออนไลน์ หรือด้วยตนเอง หนังสือ บันทึก หรือตารางการพูดคุยและเวิร์คช็อป
เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับจดหมายอิเล็กทรอนิกส์รายเดือนฟรี กำหนดการที่อัปเดต และบทความที่ผ่านมาที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ
