หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าเราได้ "ได้รับ" บางอย่างแล้ว - การกระตุ้นเตือน การกระตุ้นเตือน ความคิด อย่างไรก็ตาม เราไม่แน่ใจว่าได้รับแรงบันดาลใจจากปัญญาของพระเจ้า หรือมาจากความคิดส่วนตัวของเรา เราจะบอกความแตกต่างได้อย่างไร?

ฉันรู้สึกว่ามันจำเป็นสำหรับแต่ละคนที่จะตอบคำถามนี้ในแบบที่มีความหมายส่วนตัว จากการพูดคุยกับผู้คน ดูเหมือนจะมีเทคนิคการแยกแยะอย่างมากมาย

ตัวอย่างเช่น บางคนรู้สึก "เปล่งประกายอย่างมีความสุข" รอบตัวเลือกหนึ่ง และ "รู้สึกว่างเปล่า" รอบตัวเลือกอื่น คนอื่นพูดถึงการได้รับแนวคิดหนึ่ง "จากหัว" และอีกแนวคิดหนึ่ง "จากใจ" บางคนรู้สึก "ดึง" ไปทางหนึ่งมากกว่าอีกทางหนึ่ง ข้าพเจ้าเชื่อว่ากระบวนการของการเล็งเห็นนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

อย่างไรก็ตาม ผมขอเสนอประเด็นสำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้จาก สนามในปาฏิหาริย์. หลักสูตรนี้แนะนำว่าการชี้นำของพระเจ้าจะสงบสุข สนับสนุน และให้ความเคารพ จะไม่วิพากษ์วิจารณ์ ดูหมิ่น หรือควบคุม เราสามารถใช้สิ่งนี้เป็น "พื้นฐาน" ในขณะที่เราพยายามไปในทิศทางที่ถูกต้อง

อาจดูเหมือนเป็นสามัญสำนึกที่จะบอกว่าคำแนะนำของพระเจ้าจะสนับสนุนมากกว่าที่จะดูถูก อย่างไรก็ตาม น่าทึ่งมากที่ผู้คนพูดว่า "พระเจ้ากำลังชี้นำให้ฉันทำร้ายคนนี้ มันต้องดีที่สุด" หรือ “พระเจ้าต้องการให้ฉันทำสิ่งนี้ แม้ว่ามันจะทำให้ฉันเจ็บปวดก็ตาม” ฉันเชื่อว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นการรับรู้ที่ผิดเพี้ยนจากการชี้นำของพระเจ้า

หลักสูตรนี้สอนว่าสติปัญญาของพระเจ้าจะช่วยให้ทุกคนสัมผัสได้ นั่นเป็นสาเหตุที่แตกต่างจากแนวความคิดปกติของเรามาก

วิน-วินโซลูชั่นสำหรับทุกคน for

"วิธีแก้ปัญหา" ธรรมดาของเรามักต้องการใครสักคนที่สูญเสีย เราเห็นตัวเองเป็นรายรับจากคนอื่น หรือแพ้เพื่อให้เขามีความสุข แนวทางของพระเจ้าแก้ไขการรับรู้ที่จำกัดของเราโดยเสนอวิธีแก้ปัญหาแบบ win-win สำหรับทุกคน

ผมขอเสนอตัวอย่างสองสามตัวอย่างเพื่อแสดงให้เห็นว่าผมหมายถึงอะไร สมมติว่าฉันมีความขัดแย้งกับลูกค้า ฉันพยายามปลดปล่อยความคิดเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ต่อพระเจ้า และเปิดรับการนำทางของพระองค์ ฉันพูดว่า "พระเจ้า ฉันให้ความคิดและแผนการของฉันแก่คุณ คุณจะให้ฉันทำอะไร"

ขณะที่ฉันนั่งนิ่งอยู่ครู่หนึ่ง ความคิดก็ผุดขึ้นในใจว่าฉันควรลากลูกความไปขึ้นศาลและฟ้องเขาเพื่อให้เป็นไปตามข้อเรียกร้องของฉัน

แม้ว่าเราแต่ละคนต้องใช้วิจารณญาณของตนเองในเรื่องเหล่านี้ แต่ "คำแนะนำ" นี้ไม่ได้ตีความว่าฉันได้รับแรงบันดาลใจจากพระเจ้า แต่ดูเหมือนว่าจะมีแรงจูงใจจากความโกรธแทน มันเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบของการลงโทษ เป็นแนวความขัดแย้ง ไม่คำนึงถึงความรู้สึกของอีกฝ่าย

ความทุกข์ยากหรือสันติภาพ?

สมมติว่าฉันตัดสินใจว่า "คำแนะนำ" เริ่มต้นนี้ไม่รู้สึกสงบ – จริงๆ แล้วเพิ่มความรู้สึกทุกข์ของฉัน

ฉันจึงนั่งต่อไปอีกซักพัก ผ่านไปไม่กี่นาที ความคิดอีกอย่างหนึ่งก็ผุดขึ้นในหัว นั่นคือ ความคิดที่ว่าผมควรเลิกทำธุรกิจ และล้างมือให้สะอาดจากความขัดแย้งเหล่านี้

แม้ว่าความคิดนั้นจะให้ความรู้สึกสงบสุขมากกว่าความคิดแรกเล็กน้อย แต่ก็มีองค์ประกอบของความเสียสละ มันทำให้ฉันรู้สึกหดหู่ เพราะสิ่งนี้ก็รู้สึกไม่สงบเช่นกัน ฉันจึงรอต่อไปเพื่อรับการนำทางจากพระเจ้า

ในที่สุดความรู้สึกสงบก็มาถึงฉัน ความคิดก็ผุดขึ้นมา — ความคิดที่จะนั่งลงกับลูกค้าของฉันและหารือเกี่ยวกับสถานการณ์ของเรา ฉันได้รับแนวคิดอื่นเกี่ยวกับวิธีการสื่อสารให้ดีขึ้น และแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับปัญหาทางธุรกิจต่างๆ ในลักษณะที่สนับสนุนซึ่งกันและกัน ฉันตัดสินใจที่จะหารือเกี่ยวกับแนวคิดเหล่านี้กับลูกค้าของฉัน และดูว่าเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับพวกเขา

แก้ไขความขัดแย้งและบรรลุสันติภาพ

การกระตุ้นเตือนครั้งสุดท้ายเหล่านี้ ซึ่งมาจากความรู้สึกสงบ ดูเหมือนจะได้รับการดลใจมากขึ้น พวกเขาเป็น "พระวจนะของพระเจ้า" สุดท้ายหรือไม่? อาจจะไม่. พวกเขาอาจเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของสายธารแห่งแรงบันดาลใจ

อย่างไรก็ตาม แนวคิดสุดท้ายเหล่านี้ดูเหมือนถูกต้องตามกฎหมายเนื่องจากองค์ประกอบหลายอย่าง พวกเขาเคารพตัวเองและผู้อื่น

พวกเขามุ่งเป้าไปที่การแก้ไขความขัดแย้ง พวกเขาใช้งานได้จริงและมีส่วนทำให้เกิดความสงบ สิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่ฉันมองหาในกระบวนการชี้นำที่ชาญฉลาด

มันสร้างความรู้สึกถ้าสันติภาพ?

อีกตัวอย่างหนึ่ง สมมติว่าผมได้รับเชิญให้ไปงานสังสรรค์ในครอบครัวในช่วงสุดสัปดาห์ ฉันค่อนข้างสนใจในการชุมนุม แต่ฉันก็รู้สึกว่าฉันสามารถพักผ่อนได้บ้าง ฉันมอบการตัดสินใจให้พระเจ้า และแสวงหาการนำทางจากพระองค์ในเรื่องนี้

ขณะที่ฉันนั่งแลกเปลี่ยนมุมมองและแผนการของพระเจ้า ความคิดก็ผุดขึ้นในใจฉัน มันเป็นแบบนี้: ฉันควรจะไปชุมนุมนี้จริงๆ ฉันไม่ได้เจอครอบครัวมาพักหนึ่งแล้ว พวกเขาอาจจะโกรธฉันถ้าฉันไม่ไป

ในความคิดของฉัน นั่นอาจไม่ใช่แนวทางที่บริสุทธิ์ที่สุด มีองค์ประกอบที่น่าสงสัยอยู่สองสามประการ: มีความรู้สึกทางปัญญาว่า "ฉันควรทำสิ่งนี้" และกลัวว่าคนอื่นจะโกรธฉัน นอกจากนี้ยังไม่ก่อให้เกิดความสงบ

สมมุติว่าฉันยังคงนั่งแสวงหาการนำทางจากพระเจ้า ความคิดอื่นเข้ามาในหัวของฉัน: ลืมเรื่องการชุมนุมนี้ ฉันสมควรที่จะใช้เวลาสำหรับตัวเอง ถ้ามีคนโกรธฉัน นั่นแหละปัญหาของพวกเขา

นั่นก็มีองค์ประกอบที่น่าสงสัยเช่นกัน มีความรู้สึกของความแข็งแกร่ง - แม้กระทั่งการป้องกัน - กับมัน มันสร้างขึ้นจากความรู้สึกของการแยกจากกัน ไม่คำนึงถึงความรู้สึกของใคร มันไม่ให้ความรู้สึกสงบ

ความคิดที่อ่อนโยนและเป็นแรงบันดาลใจ

ถ้าฉันยังคงแลกเปลี่ยนความคิด ซึ่งรวมถึง "การชี้นำ" ในรูปแบบแรกๆ เหล่านี้ เพื่อความสงบสุขของพระเจ้า ฉันอาจพบว่าความคิดของฉันค่อยๆ อ่อนโยนและได้รับการดลใจมากขึ้น

ในที่สุด ฉันอาจได้รับความคิดเช่น ฉันแน่ใจว่าคงจะดีที่ได้พบครอบครัวของฉัน แต่ฉันรู้สึกว่าฉันต้องการเวลาที่เงียบสงบในสุดสัปดาห์นี้ บางทีฉันสามารถโทรหาครอบครัวและขอพบพวกเขาในอีกไม่กี่สัปดาห์

ในความคิดของฉันนั้นเป็นแนวคิดที่มีแรงบันดาลใจมากกว่าอีกสองแนวคิด มีความอ่อนโยนและอ่อนไหวต่อผู้อื่นมากกว่า มันมีวิธีแก้ปัญหาที่เป็นรูปธรรมที่สามารถพูดคุยกับผู้ที่เกี่ยวข้องได้ เป็นการเคารพตนเอง แต่ไม่เบียดเบียนผู้อื่น มันทำให้ฉันรู้สึกสงบ ดังนั้นจึงน่าจะใกล้เคียงกับเครื่องหมาย

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ข้าพเจ้าคิดว่าเราแต่ละคนจำเป็นต้องเรียนรู้สิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับเราในเรื่องของการสังเกตเข้าใจ ฉันรู้สึกว่าการเปิดใจรับการกระตุ้นเตือนใหม่ๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แม้ว่าเราคิดว่าเราได้รับบางสิ่งที่ได้รับการดลใจแล้วก็ตาม

พระเจ้าไม่ได้ตรัสเพียงครั้งเดียว แล้วปล่อยให้เราคิดหาวิธีนำคำแนะนำของพระองค์มาใช้ พระเจ้าตรัสกับเราชั่วนิรันดร์ หากพระองค์ทรงกระตุ้นให้เราทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง พระองค์จะทรงบอกเราถึงวิธีการทำให้สำเร็จ เขาจะแก้ไขข้อผิดพลาดที่เราทำและแนะนำเราเกี่ยวกับปัญหาใหม่

อย่างไรก็ตาม จำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องเปิดใจ ไม่เช่นนั้น เราจะพลาดการดลใจครั้งใหม่ของพระองค์เมื่อเราก้าวต่อไป

การค้นหาภายใน

จนถึงตอนนี้ ฉันได้เน้นไปที่การระบุ "อุปสรรค" ของเราในการรับคำแนะนำ และเสนอให้นำบล็อกเหล่านั้นออกไปให้พระเจ้า แม้ว่าฉันจะพบว่าวิธีการนี้มีประสิทธิภาพ แต่การเพิ่มองค์ประกอบที่เน้นความรู้สึกอาจเป็นประโยชน์

ฉันต้องการนำเสนอแบบฝึกหัดอื่น - การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ - ที่รวมเอาทักษะการใช้สัญชาตญาณและความรู้สึกของเรา ฉันแนะนำให้คุณอ่านแบบฝึกหัดนี้แล้วปรับให้เข้ากับตัวคุณเองในแบบที่คุณสบายใจ ไม่มีอะไรพิเศษเกี่ยวกับคำหรือรูปภาพจริงที่ฉันใช้ หากคุณพอใจกับวิธีการทั่วไป อย่าลังเลที่จะปรับใช้ตามที่เห็นสมควร

ขั้นตอนที่ 1 ในการเริ่มต้น เลือกพื้นที่ในชีวิตของคุณที่ทำให้คุณเกิดความขัดแย้ง อาจเป็นปัญหา "ใหญ่" หรือ "เล็กน้อย" อย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้
ขั้นตอนที่ 2 ให้เราเต็มใจมอบปัญหานี้ให้กับพระเจ้า พร้อมกับความคิดใดๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ สมมติว่า:

พระเจ้า ฉันต้องการเปิดใจให้กับคุณ
ฉันวางปัญหานี้ไว้ในมือของคุณ
ฉันให้ความคิดทั้งหมดของฉันกับคุณ
จิตใจของฉันเปิดกว้าง ไม่รู้จะคิดยังไง

ขั้นตอนที่ 3 ตอนนี้หลับตาแล้วเริ่มค้นหาจิตใจของเราเพื่อหาประกายแห่งความอบอุ่น เรากำลังมองหาความรู้สึกสบายหรือความสงบ หากความคิดกังวลใด ๆ เข้ามาในจิตใจของเรา ให้เรามอบมันให้กับพระเจ้าและกลับไปค้นหาของเรา เรากำลังแสวงหาความรู้สึกอุ่นใจ

หลักสูตรนี้สัญญาว่าความอบอุ่นนี้อยู่ที่ไหนสักแห่งในจิตใจของเรา มันถูกบดบังด้วยความคิดส่วนตัวของเราเท่านั้น ขณะที่เรานั่งเงียบ ๆ ให้ล้างความคิดของเราต่อไปราวกับว่ามันเป็นใยแมงมุม เราต้องการให้พระเจ้ารับพวกเขา และนำเราไปสู่ความรู้สึกอบอุ่นภายใน

เราอาจสัมผัสได้ถึงความอบอุ่นนี้อย่างรวดเร็ว หรือเราอาจต้องค้นหาไปรอบๆ อีกสักระยะ โดยให้ความคิดส่วนตัวของเราต่อพระเจ้าต่อไป ทั้งสองวิธีนั้นใช้ได้ เราก็แค่ขอให้ทำการค้นหา

เมื่อเราเริ่มรู้สึกถึงความอบอุ่นหรือความสบายแล้ว ให้เราไปยังที่แห่งนั้นในใจของเรา เมื่อเราเข้าใกล้ความรู้สึกอบอุ่น ปล่อยให้มันเติบโตในการรับรู้ของเรา อาจรู้สึกเหมือนกองไฟที่น่ารักที่เราได้พบหลังจากการเดินทางผ่านป่าอันหนาวเหน็บ หรือพระอาทิตย์ขึ้นที่สวยงามซึ่งปิดท้ายค่ำคืนอันยาวนาน

นั่งด้วยความรู้สึกอุ่นใจนี้แล้วปล่อยให้มันโอบล้อมเรา มันสงบ มันใจดี เติมความรู้สึกอ่อนโยนให้กับเรา เมื่อเรานั่งกับมัน ให้ตระหนักว่าเราไม่ต้องการหวนกลับไปสู่ความเหน็บหนาวและความมืดมิดอีกต่อไป เราไม่ต้องการที่จะห้อมล้อมตัวเองในความคิดที่มืดมนของเราเอง เราอยากอยู่กับแสงที่อบอุ่นและอ่อนโยนนี้

หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองนาที ให้ลืมตาขึ้น -- และยังคงรู้สึกถึงแสงนี้ต่อไป ไม่หายไปเมื่อเรากลับมาทำกิจกรรม ดูเหมือนว่าจะลดลงเมื่อเราวางความคิดอื่นไว้ข้างหน้าเท่านั้น ให้พยายามใช้เวลาสองสามนาทีต่อจากนี้ไปทำกิจกรรมตามปกติของเรา แต่รักษาความรู้สึกอบอุ่นนี้ไว้เป็นแนวหน้าของการตระหนักรู้ของเรา

เราอาจต้องการหันความสนใจไปที่ประเด็นเดิมที่เรานึกถึง และปล่อยให้ความรู้สึกอบอุ่นโอบล้อมประเด็นนั้นไว้ เราไม่ได้มองมันผ่านความมืดมิดแห่งความคิดของเราเองอีกต่อไป เราเห็นได้โดยสันติ

หากมีมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับปัญหาเดิมขึ้นมา ให้จดบันทึกไว้ ถ้าไม่เช่นนั้น ให้รักษาความรู้สึกอบอุ่นนี้ไว้ในความตระหนักของเราต่อไป เป้าหมายที่แท้จริงของแบบฝึกหัดนี้คือเพื่อให้เข้าใจถึงสันติสุขที่ปลอบโยนจากพระเจ้า นั่นคือสิ่งที่เราต้องการจริงๆ โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นรายละเอียดภายนอกของปัญหาของเรา

แสวงหาความสงบสุข

การออกกำลังกายประเภทนี้ใช้แนวทางที่แตกต่างอย่างมากในการ "รับคำแนะนำ" แทนที่จะพยายาม "รับ" ความเข้าใจ เรากำลังแสวงหาความสงบ แล้วขยายสันติภาพออกไปสู่ภายนอก สิ่งนี้น่าจะเปลี่ยนมุมมองของเราเกี่ยวกับปัญหาเดิม และช่วยให้จิตใจของเราเปิดรับพระเจ้าอย่างเต็มที่มากขึ้นเมื่อเราก้าวไปข้างหน้า

การออกกำลังกายประเภทนี้ใช้ความสามารถของเราในการอ่อนไหวต่ออารมณ์ ในนั้น เราเป็นเหมือนนักสำรวจ เรายอมให้ตัวเองถูกดึงดูดไปยังสถานที่แห่งปัญญาและความสว่างอย่างนุ่มนวล แม้กระทั่งโดยสัญชาตญาณ

เราทำตามความคิดและความรู้สึกเล็กๆ น้อยๆ ของเราที่มีต่อความคิดและความรู้สึกของพระผู้เป็นเจ้าที่ได้รับการดลใจ อาจเป็นกระบวนการที่ผ่อนคลายได้ หากเราปล่อยให้ตัวเองถูกนำ

ข้าพเจ้าเชื่อว่าจิตใจของเราต้องการกลับไปยังที่แห่งความสะดวกสบายนี้ ถ้าเราปลดปล่อยพวกเขาจากรูปแบบความคิดที่เป็นนิสัย พวกเขาจะหาทางกลับบ้านได้ เราเพียงแค่ต้องคลายความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีคิดตามปกติของเรา

หนังสือแนะนำ:

พลังแห่งวิญญาณของคุณ: คู่มือการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
โดย Sonia Choquette (2011)

หนังสือเล่มนี้จะนำเสนอเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงในการเข้าถึง Spirit และนำประสบการณ์ของคุณไปสู่อีกระดับ "พลังแห่งจิตวิญญาณของคุณ" กำหนดแนวทางปฏิบัติประจำวันที่ลึกซึ้งและตั้งใจซึ่งช่วยให้คุณเข้าใจพระวิญญาณ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือประสบการณ์โดยตรง เมื่อคุณสร้างความสัมพันธ์นี้อย่างแท้จริง คุณจะรู้ว่ามันเป็นพลังที่แท้จริงและยั่งยืนที่สุดในชีวิตของคุณ  

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Dan Joseph เป็นผู้เขียน การรักษาภายใน และ แรงบันดาลใจจากปาฏิหาริย์, หนังสือสองเล่มที่ได้แรงบันดาลใจจาก สนามในปาฏิหาริย์. Dan เชิญคุณสมัครรับจดหมายข่าวรายเดือนฟรีที่ http://www.DanJoseph.com.