เช่นเดียวกับโคโลราโดแอสเพนหรือเรดวูดยักษ์ในแคลิฟอร์เนียต้องการความช่วยเหลือและเพื่อความอยู่รอด ผู้คนก็เช่นกัน วิทยาศาสตร์พิสูจน์สิ่งที่เรารู้โดยสัญชาตญาณในขณะนี้: รู้สึกดีที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของความพยายามของทีม เมื่อคุณมีเป้าหมายร่วมกัน คุณก็จะสามารถก้าวไปสู่ระดับที่สูงขึ้นของความคิดสร้างสรรค์และความสำเร็จ
สังคมอเมริกันพื้นเมืองดั้งเดิมอาจเป็นแบบอย่างที่ดีที่สุดของสังคมที่สมดุลที่มีอยู่ในปัจจุบัน โดยมีเพียง 500 ปีของการติดต่อและการดูดซึมของยุโรป เทียบกับ 2,000 ปี ชนพื้นเมืองมองตนเอง—ไม่ใช่ชีวิตทางการเมือง สังคม หรือศาสนา—เป็นปัจเจก. ชื่อที่กลุ่มชนพื้นเมืองตั้งให้โดยทั่วไปแล้วแปลเป็น "ผู้คน" หรือ "มนุษย์"
มีคนเคยมอบกระดุมสีเหลืองเล็กๆ ให้ Barry กับฉัน โดยบอกว่า “คุณไม่จำเป็นต้องปกป้องหรือปรับความรู้สึกของคุณ” ฉันชอบข้อความบนปุ่มนี้ และถึงแม้ฉันจะไม่ใส่มัน แต่ฉันก็ยังเก็บไว้ในโต๊ะทำงาน ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งแรกที่ฉันเห็นเมื่อเปิดลิ้นชัก ข้อความเล็กๆ นี้ได้ช่วยฉันครั้งแล้วครั้งเล่า...
หากคุณเคยคิดที่จะเลิก Facebook คุณไม่ได้อยู่คนเดียว บางทีคุณอาจปิดบัญชีของคุณไปแล้ว โดยสาบานว่าจะไม่กลับมาอีก เพียงเพื่อกลับเข้าสู่ระบบในอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมา
โอกาสที่คุณเคยเห็นและได้ยินคนบงการอารมณ์ในที่ทำงาน บางทีคุณอาจอาศัยหรือทำงานกับใครสักคนที่มักจะดึงปืนกล่าวโทษออกมาและกล่าวหาทุกคนยกเว้นตัวเอง พวกเขาโกรธและขุ่นเคืองและพูดต่อไปว่าคนอื่นโง่ ไร้ประสิทธิภาพ หรือง่อยแค่ไหน
สถิติแสดงให้เห็นว่าคนที่ใช้ชีวิตอย่างโดดเดี่ยวไม่ได้อยู่นานเท่ากับผู้ที่มีความสัมพันธ์ลึกซึ้งและมีความหมายกับครอบครัวและเพื่อนฝูง แต่ละขั้นตอนที่คุณทำเพื่อเอาชนะความกลัวที่รั้งคุณไว้ จะทำให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้น และอาจเพิ่มอายุของคุณไปอีกหลายปี
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสามารถตั้งชื่อรูปแบบการควบคุมและปุ่มความกลัว และยอมรับมันเป็นส่วนหนึ่งของสภาพของมนุษย์ แต่ละรายการในรายการด้านล่างจะอธิบายพฤติกรรม การระบุพฤติกรรมที่คุณแสดงจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นเมื่อคุณใช้รูปแบบการควบคุม จากนั้นคุณสามารถเลือกการตอบสนองของคุณแทนที่จะตอบสนองโดยอัตโนมัติ
เพื่อการแต่งงานที่ดี ใครคือบุคคลที่สำคัญที่สุดที่คุณควรสื่อสารด้วย? ถ้าคุณคิดว่าเป็นคู่สมรสของคุณ ให้คิดใหม่ บุคคลที่สำคัญที่สุดในการสนทนาอย่างสร้างสรรค์คือ ตัวเอง! คุณไม่จำเป็นต้องพยายามแก้ไขทุกสถานการณ์ด้วยการพูดคุยกับคู่ของคุณ
อะไรทำให้เราตกเป็นเชลยของภาพลวงตาของเรา? สมมติฐานของเรา—สิ่งที่เราเชื่อว่าเป็นความจริงที่ไม่จริง ตัวอย่างเช่น ระหว่างทางไปทำงานในชั่วโมงเร่งด่วน ผู้ชายในรถ Lexus ขับเร็วตัดหน้าฉัน จากนั้นก็เดินเข้าออกรถด้วยความเร็ว XNUMX ไมล์ต่อชั่วโมง ปฏิกิริยาแรกของฉันคือ...
หากเราต้องการทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น เราต้องทำงานให้มีขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ! และด้วยเหตุนี้ ฉันหมายความว่า… เราเข้าใจว่าฉันคือฉัน และเธอคือเธอ และเราแต่ละคนมีสิทธิ์ที่จะอยู่ที่นี่และเลือกและสัมผัสผลของความคิด คำพูด และการกระทำทั้งหมดของเรา
เราถามนักจิตวิทยา นักออกแบบประสบการณ์ผู้ใช้ และนักเขียนว่าผู้ใช้เว็บควรทำอย่างไรเพื่อส่งเสริมปฏิสัมพันธ์ที่เอาใจใส่มากขึ้นในสถานที่ออนไลน์ นี่คือสิ่งที่พวกเขากล่าวว่า ...
- By อลันโคเฮน
หากปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณทำให้จิตวิญญาณของคุณขาดรุ่งริ่ง คุณไม่สามารถที่จะตามใจพวกเขาได้ คุณอาจต้องถอยออกไปก่อน หวังว่าในบางจุดคุณสามารถเชื่อมต่อใหม่ได้บนที่สูง ถึงตอนนี้คุณต้อง...
“มีอะไรผิดปกติ?” “ไม่มีอะไร” กี่ครั้งแล้วที่คุณมีการสนทนานี้? เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่ไม่ได้รับการยอมรับ สถานที่ซ่อนไม่ทำงานในความสัมพันธ์ที่ดี ไม่เคยมี ไม่เคยจะ
ฉันถูกเลี้ยงดูมาด้วยแนวคิดเรื่อง "การโกหกสีขาว" นี่คือวิธีที่ฉันเข้าใจ การโกหกมีอยู่สองประเภท: การโกหกที่เลวร้าย การโกหกที่จริงจัง (แบบที่คุณอาจไปลงนรกได้) แล้วก็มีการโกหกที่ "โอเค" ไม่มากก็น้อย ขาว โกหก พวกนั้นคือ...
การยืนยันตัวเองอาจไม่เป็นธรรมชาติสำหรับคุณเหมือนที่ทำกับคนอื่น ฉันรู้ว่าฉันรู้ว่า. คุณกำลังพูดว่ามันไม่ง่ายที่จะทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออารมณ์หมดลง หัวข้อนั้นอ่อนไหวมาก และคุณเครียดเกินกว่าจะเชื่อ...
คำพูดของเรามีพลังมหาศาลในการนำการรักษาและความเข้มแข็งมาสู่บุคคลอื่นหรือทำให้เจ็บปวดอย่างสุดซึ้ง เราไม่ควรประมาทพลังที่เราต้องใช้คำพูดของเราเพื่อให้เกิดผลดีต่อชีวิตของบุคคล หรือในบางกรณี อาจเกิดผลด้านลบที่ยั่งยืน เมื่อฉันโตขึ้น...
ทุกคนมีคำเฉพาะที่พวกเขาต้องการได้ยิน ถ้อยคำเหล่านี้เหมือนเสียงเวทมนตร์ที่เข้าหู เพราะพวกเขาอาจปรารถนาจะได้ยินมาตลอดชีวิต สิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ของเราคือ...
คุณต้องเป็นของแท้ 100% กับตัวเอง หากการเชื่อมต่ออย่างสมบูรณ์และซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ฟังดูเครียดสำหรับคุณ ฉันขอโทษ กวาดของใต้พรม ไม่ อนุญาต...
เมื่อคุณถามคำถามส่วนตัวกับใครซักคน คุณนั่งฟังคำตอบของพวกเขาโดยไม่ขัดจังหวะหรือไม่? หรือคุณกรอกระยะเวลารอด้วยคำถามเพิ่มเติมและการพูดคุยอื่น ๆ ? พวกเราส่วนใหญ่จะพูดทันทีว่าเราเป็นเหมือนคนประเภทแรกหรืออย่างน้อยก็อยากเป็น น่าแปลกที่คนส่วนใหญ่เป็นเหมือนคนที่สองและไม่เข้าใจ