คุณไม่สามารถต่อสู้กับความจริงของคุณเอง

คุณเคยได้ยินมาก่อนหรือไม่? สำหรับฉัน นี่หมายความว่าทุกวันที่คุณตื่นนอน คุณต้องซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ คุณเป็นใคร และสิ่งที่คุณต้องการ ไม่สำคัญว่าคุณอยู่ที่ไหนในชีวิตของคุณตอนนี้ คุณต้องมีความจริงใจ 100 เปอร์เซ็นต์กับตัวเองในทุกด้านของชีวิต

หากการเชื่อมต่ออย่างสมบูรณ์และซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับทุกอย่างที่ฟังดูเครียดสำหรับคุณ ฉันขอโทษ กวาดของใต้พรม ไม่ อนุญาตให้

กลัวการพูดความจริงของคุณ

คุณเป็นคนที่ไม่ต้องการท้าทายผู้อื่นเมื่อคุณพูดกับพวกเขาหรือไม่? คุณกลัวไหมว่าถ้าคุณพูดความจริงของคุณ - นั่นคือสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา - ความสัมพันธ์ของคุณจะแตกสลาย? และเพราะความกลัวนั้น คุณเก็บกดอะไรไว้ข้างในหรือเปล่า? เมื่อคุณไปคุยกับคู่ของคุณ ความโกรธออกมามากจนเขาหรือเธอไม่อยากอยู่ใกล้คุณอีกต่อไปหรือไม่?

ฉันทำอย่างนั้นแล้ว และฉันก็ยังมีความผิดอยู่บ้างในบางครั้ง ฉันจะบรรจุบางอย่างข้างใน ดึงกลับ และเอาความรักไปจากคู่ของฉัน

การกดขี่สร้างความกดดัน

หลังจากทำสิ่งนี้สองสามวัน เธอจะรู้สึกหงุดหงิดจริงๆ และในที่สุดฉันก็จะพบว่าฉันต้องบอกเธอว่าฉันรู้สึกอย่างไร ฉันมีความสุขมากที่ในที่สุดฉันก็พูดความจริงของฉันจนได้โพล่งออกมา — ณ จุดนี้มีสิ่งมากมายที่สร้างขึ้นจนทุกอย่างไหลออกมาจากตัวฉัน แต่ถึงอย่างนั้นก็สายเกินไป

ถ้าฉันเป็นคนตรงไปตรงมาตั้งแต่แรกเริ่มและไม่ปิดบังสิ่งที่รบกวนจิตใจฉัน ฉันก็คงไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างกับเธอในคราวเดียว

การซื่อสัตย์กับตัวเอง 100 เปอร์เซ็นต์เป็นสิ่งที่ทรงพลัง ไม่ว่าเราจะพยายามมากแค่ไหน ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับหมุดสี่เหลี่ยมให้เป็นรูกลมใช่ไหม เราได้เรียนรู้บทเรียนง่ายๆ ในโรงเรียนอนุบาล ตอนนี้ในฐานะผู้ใหญ่ เราต้องหยุดพยายามเป็นคนที่ไม่ใช่เรา

ติดตามอารมณ์และเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา

ฉันเชื่ออย่างมากในการใช้บันทึกส่วนตัวเพื่อช่วยให้คุณติดตามอารมณ์และเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้บันทึกของคุณทำงานแทนคุณ ทุกวัน ใช้เวลาสักครู่เพื่อเขียนว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเอง จดบันทึกว่าคุณติดต่อกับผู้อื่นได้ดีเพียงใด คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเจ้านายตะโกนใส่คุณ และสิ่งที่คุณคิดอยู่ในใจเมื่อผู้ที่อาจเป็นหุ้นส่วนปฏิเสธคุณ

เขียนทุกอย่างเป็นนิสัยในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะแสดงตัวตนออกมาอย่างจริงใจ ยิ่งคุณทำเช่นนี้ได้เร็วเท่าไร คุณก็จะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกเหล่านี้ได้เร็วเท่านั้น

สื่อสารอย่างจริงใจกับตัวเอง: แสดงความจริงของคุณ

ถึงเวลาที่คุณต้องสื่อสารอย่างจริงใจกับตัวเองในทุก ๆ ด้าน ดังนั้นเริ่มใช้บันทึกประจำวันของคุณเพื่อแสดงความจริงของคุณ เขียนว่าคุณรู้สึกอย่างไร

หลังจากที่คุณสัมผัสฐานด้วยอารมณ์ของคุณแล้ว คุณจะสามารถละทิ้งด้านลบในชีวิตของคุณและดำเนินการด้านบวกต่อไปได้ และอย่าลืมให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ — เข้าไปในสถานที่และอารมณ์ที่ใกล้ชิดเหล่านั้นในตัวคุณ

© 2012 โดย David Wygant สงวนลิขสิทธิ์
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Hay House Inc.  www.hayhouse.com

บทความนี้ดัดแปลงโดยได้รับอนุญาตจากหนังสือ:

เปลือยกาย!: วิธีหาคู่ที่สมบูรณ์แบบด้วยการเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของคุณ
โดย David Wygant

สิ่งที่เกี่ยวกับการออกเดทคือการหาคนที่เหมาะกับคุณที่สุด ปัญหาคือมีคนจำนวนมากเกินไปที่จะซ่อนตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาไว้ข้างใน กลายเป็นความคับข้องใจกับคู่รักของพวกเขา แล้วความสัมพันธ์ก็จบลงที่ก้อนหิน ในหนังสือข้อมูลเล่มนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทอย่าง David Wygant จะช่วยคุณเอาชนะความกลัวและความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ครั้งแล้วครั้งเล่า และดึงดูดผู้คนประเภทที่คุณต้องการพบปะ ออกเดท และสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวด้วย

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

David Wygant เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทและโค้ชที่ประสบความสำเร็จและเป็นที่ต้องการมากที่สุดในปัจจุบัน เป็นเวลากว่า 20 ปีที่ David ได้รับความไว้วางใจจากชายและหญิงชาวอเมริกันที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตรักของพวกเขา Bootcamps แบบกลุ่มสามวันของเขามีให้บริการในตลาดที่ใหญ่ที่สุด เช่น นิวยอร์กซิตี้ ลอสแองเจลิส และวอชิงตัน ดี.ซี. มากถึง 20 ครั้งต่อปี และการฝึกสอนรายชั่วโมงและโปรแกรมตัวต่อตัวเป็นที่นิยมอย่างมาก การสัมมนาสำหรับธุรกิจของ David's Take Center Stage™ สำหรับธุรกิจพบว่ามีการประยุกต์ใช้อย่างกว้างขวางสำหรับการพัฒนาทักษะการสร้างความประทับใจครั้งแรกของทีมธุรกิจ และชุดเสียงสำหรับ Men's and Women's Mastery เป็นแหล่งข้อมูลการศึกษาที่บ้านที่ครอบคลุมที่สุดสำหรับการฝึกสอนการออกเดทที่มีอยู่ทุกที่ David Wygant เขียนหนังสือยอดนิยมประจำปี 2005: พูดคุยกับคนแปลกหน้าเสมอ: 3 ขั้นตอนง่ายๆ ในการค้นหาความรักในชีวิตของคุณ. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขา: www.DavidWygant.com