ประสิทธิภาพ

การเปลี่ยนแปลงนำมาซึ่งชีวิตและพลังงานใหม่

ผู้หญิงบนต้นโยคะทำท่ากับต้นไม้ที่งอกออกมาจากกระหม่อม
ภาพโดย ราฟาเอล ฮาเวียร์ 


บรรยายโดย Marie T.Russell

ดูเวอร์ชั่นวิดีโอ บน InnerSelf.com or บน YouTube

การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ มันคงที่และมีอยู่ทุกที่ ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เซลล์ตายและเกิดทุกวินาที อันที่จริง การค้นหาออนไลน์เผยให้เห็นว่าในหนึ่งวินาที 1 ล้านเซลล์ในร่างกายของเราตาย ว้าว! และในหนึ่งวัน ร่างกายมนุษย์ 330 พันล้านเซลล์ถูกสร้างขึ้น ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงจึงเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของเราทุกขณะ  

การเปลี่ยนแปลงนำมาซึ่งชีวิตและพลังงานใหม่

ทำไมเราถึงกลัวการเปลี่ยนแปลง? ทำไมเราถึงต่อต้านมัน? ฉันเชื่อว่าเป็นเพราะความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้ เรากลัวการเปลี่ยนแปลง เพราะเราไม่รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะนำมาซึ่งอะไร และเพราะเราไม่ไว้วางใจผู้อื่น ตัวเราเอง หรือจักรวาล

อย่างไรก็ตาม เราสามารถเข้าใกล้การเปลี่ยนแปลงราวกับว่ามันเป็นของขวัญที่ยังไม่เปิดและไม่รู้จัก (ซึ่งก็คือ) เราไม่รู้ว่าสิ่งที่อยู่ภายในบรรจุภัณฑ์นั้นคืออะไร แต่มันถูกห่อด้วยกระดาษที่สวยงามและโบว์ที่สวยงาม เราจึงวางใจว่ามันจะเป็นอะไรที่วิเศษมาก

แต่มันเป็นทางเลือกของเรา เราสามารถตื่นเต้นกับสิ่งใหม่ ๆ และผู้คนที่เข้ามาในชีวิตของเรา และมองสิ่งเหล่านั้นเป็นของขวัญหรือพร หรือเราจะเป็นกังวลก็ได้ เราสามารถเลือกที่จะวางใจว่าการเปลี่ยนแปลงจะนำชีวิตและพลังงานใหม่มาให้เรา ดังนั้นเราจึงสามารถตั้งตารอประสบการณ์ใหม่ที่กำลังมุ่งหน้าไป ทางเลือกหนึ่งสร้างประสบการณ์ที่น่ายินดี อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับปัญหา 

ปล่อยวางสิ่งที่ไม่ได้ให้บริการคุณ

เราทุกคนคงมีสิ่งในชีวิตที่ไม่รับใช้เรา ของเหล่านี้บางอย่างเป็นของที่เราซื้อหรือของขวัญที่เราได้รับ ซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างเราไม่สามารถปล่อยวางได้แม้ว่าเราจะไม่ชอบสิ่งเหล่านั้นจริงๆ มันสามารถเป็นสิ่งที่คุณจ่ายไปมากได้ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้มัน หรือแม้แต่ชอบมัน คุณก็ยังเก็บมันไว้เพราะ...คุณจ่ายไปเยอะมากสำหรับมัน หรืออาจเป็นของขวัญจากป้ามิลเดร็ด และทุกครั้งที่คุณเห็นมันคุณจะประจบประแจงเพราะคุณไม่ชอบมันเพราะไม่ใช่สไตล์ของคุณ แต่ก็ยังมีอยู่ในห้องนั่งเล่นหรือที่แย่กว่านั้นคือในห้องนอนของคุณ แค่ฝันร้ายก็เพียงพอแล้ว

สิ่งอื่น ๆ ที่เราต้องละทิ้งคือนิสัย... รวมถึงบางสิ่งที่เรากินเป็นประจำ หรือสิ่งที่เราทำ หรือไม่ทำ ใช่ การไม่ทำอะไรบางอย่างอาจเป็นนิสัยได้เช่นกัน คุณละเลยการออกกำลังกายเป็นนิสัยหรือไม่? หรือคุณ "ลืม" กินวิตามินเป็นนิสัย? ... หรืออะไรก็ตามที่คุณไม่ทำเป็นนิสัย? นิสัยเหล่านี้ เช่นเดียวกับนิสัยที่คุณทำ จะเป็นประโยชน์ที่จะปล่อยวางและปลดปล่อยให้เป็นอิสระ และด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้ตัวเองเป็นอิสระ 

การล้อมรอบตัวเราด้วยสิ่งที่เราไม่รักเป็นการระบายพลังงานของเรา และสิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง -- การล้อมรอบตัวเราด้วยสิ่งต่างๆ ที่ทำให้เราพอใจ ให้ความสุขแก่เรา ในทำนองเดียวกัน การกินอาหารและทำสิ่งที่สนับสนุนสุขภาพของเราจะเพิ่มพลังงานและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา... สิ่งเหล่านี้ทำให้เรามีความสุขและความสงบภายใน

มองไปรอบๆ ตัวคุณและดูว่าสิ่งใดที่คุณอาจเลือกที่จะปล่อยมือ จากนั้นจึงทำอย่างนั้น พลังงานของคุณจะเบาลงและคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก และยิ่งปล่อยวางมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้รับพรมากขึ้นเท่านั้น รับไม่ได้เมื่อกำมือแน่นจับอดีต

ดูภาพที่ใหญ่ขึ้น

เราอาจมีแนวโน้มที่จะจดจ่ออยู่กับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตจนลืมภาพรวม ท้ายที่สุด เมื่อเรายุ่งอยู่กับการดิ้นรนกับปัญหาและความท้าทายในแต่ละวัน มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะลืมตาขึ้นและมองเห็นแสงสว่างบนขอบฟ้าของอนาคต

ข่าวดีก็คือคุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณถูกห้อมล้อมไปด้วยพลังงานที่เป็นประโยชน์ และหากคุณไม่เห็นมันในเวลานี้ ให้ขอความช่วยเหลือ ถามออกมาดัง ๆ กับคนรอบข้างหรือขอให้จักรวาลส่งความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

เราไม่จำเป็นต้องต่อสู้ดิ้นรนเพียงลำพังเมื่อจักรวาลเต็มไปด้วยสิ่งที่เราต้องการ เมื่อเราต้องการ อย่าลืมขอความช่วยเหลือและเต็มใจที่จะเห็นภาพรวมที่จบลงอย่างมีความสุข จักรวาลอยู่ที่นี่ด้วยความเต็มใจและสามารถช่วยให้เราสร้างชีวิตที่เราปรารถนา เชื่อมันและทำมัน

ดูแลตัวเองดีๆนะ

ในฐานะผู้ดูแล หมอ พ่อแม่ ครูบาอาจารย์ ฯลฯ เรามักจะดูแลผู้อื่นก่อน การดูแลตนเองของเราจะเกิดขึ้นในภายหลังเมื่อเรามีเวลาและ/หรือมีพลังงาน

ที่ต้องเปลี่ยน! หากเราระบายพลังงานออกไปและไม่ใช้เวลาในการเติมพลัง ไม่เพียงแต่เราจะหมดพลัง แต่ยังไม่มีอะไรจะมอบให้ผู้อื่นอีกด้วย ไม่ใช่สถานการณ์ win-win แน่นอน

เพื่อที่จะสามารถรักษาพลังงานของเราไว้ได้ เราต้องใช้เวลาในการพักผ่อนและปรนเปรอตัวเอง ปฏิบัติต่อตัวเองในแบบที่คุณจะปฏิบัติต่อบุคคลที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ และใครคือคนนั้น? คนนั้นคือคุณ! ไม่มีคุณ คุณก็ไม่เป็นอะไร! ดังนั้นใช้เวลาทุกวันเพื่อดูแลตัวเอง

ยินดีต้อนรับโอกาสที่จะรักและเป็นที่รัก

ความรักเป็นพลังงานที่สำคัญที่สุดในชีวิต - ทั้งขาออก (ความรัก) และขาเข้า (การถูกรัก) ความรักเป็นมากกว่าแค่คู่รักหรือแม่และลูก ซึ่งรวมถึงมนุษยชาติ สัตว์เลี้ยง ธรรมชาติทั้งหมด และชีวิตด้วย

ยิ่งรักเรายิ่งผูกพันกับที่มาของชีวิต เปิดใจให้กับทุกคนและทุกสิ่ง ทุกคนมีบางสิ่งที่คู่ควรกับความรัก แม้แต่คนที่เรารับมือยาก

ค้นหาสิ่งที่น่ารักในตัวบุคคลและสิ่งของ และมุ่งขยายความรักของคุณไปในทิศทางนั้น ยิ่งรัก "ออก" ยิ่งรัก "ป้อน" เช่นกัน ความรักมีประโยชน์ต่อทุกสิ่งที่สัมผัสได้ในขณะที่มันวนเวียนไปมาระหว่างทุกสิ่ง ยินดีต้อนรับทุกโอกาสที่จะรักและเป็นที่รัก

ใช้ชีวิตให้เต็มที่

มีหลายเรื่องให้น่าเศร้าในชีวิต และมีเรื่องยุ่งยากมากมาย ท่ามกลางสิ่งเหล่านี้ เราต้องจำไว้ว่าให้รัก หัวเราะ และใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ 

ในชีวิตของเรา เราประสบกับแสงสว่างและความมืด ความโศกเศร้าและความปิติ ความเจ็บปวดและความยินดี ความรักและการตัดสิน แต่เราต้องไม่ติดอยู่ในโหมดเดียว เราต้องเต็มใจที่จะรู้สึกถึงพลังในขณะนั้น แล้วก้าวไปสู่ช่วงเวลาถัดไปและประสบการณ์ครั้งต่อไป และนั่นก็เพื่อพลังงานทั้งสองข้างของสมดุล

พลังงานไหลเวียนเว้นแต่เราจะยึดมั่นกับทัศนคติและอารมณ์ของเรา เราจึงสามารถปล่อยวางพลังแห่งอดีตได้ แม้ว่าอดีตจะผ่านไปเพียง 5 วินาทีที่แล้ว และดำเนินชีวิตต่อไปอย่างเต็มกำลัง... พบความสุข ความรัก และเสียงหัวเราะที่รอเราอยู่

สยายปีกแล้วโบยบิน

เพื่อเติมเต็ม "โชคชะตา" หรือเส้นทางชีวิต เราต้องมีความกล้าที่จะแสดงความจริงและความเป็นอยู่ภายในของเรา ในขณะที่สังคมอาจพยายาม "ทำให้เชื่อง" หรือลดทอนจิตวิญญาณของคุณด้วยการทำให้คุณอ่อนโยน ยอมจำนน และเลียนแบบสิ่งที่ "อยู่ใน" เป็นอยู่ แต่เราก็มีความจริงอันสดใสที่ดำรงอยู่ภายในตัวของเรา อยู่ในหัวใจของเรา 

เพื่อที่จะสร้างชีวิตแห่งการเติมเต็ม และเข้าถึงศักยภาพด้านพลังงานของเราอย่างเต็มที่ เราต้องเป็นจริงในตัวเอง ทุกครั้งที่เราโกหกตัวเอง (หรือกับคนอื่น) โดยแสร้งทำเป็นว่าเราเป็นใคร หรือระงับตัวตนที่สดใสของเรา (หรือตัวตนที่มืดมนของเรา) เราจะดึงศักยภาพของเราออกไป และเรายังบีบศักยภาพของผู้อื่นเนื่องจากเราไม่ได้ทำหน้าที่ของเราอย่างเต็มที่จึงทำให้พวกเขาตอบสนองตามนั้น

จิตวิญญาณของคุณพยายามที่จะสยายปีกและบินไปกับคุณในโลกมหัศจรรย์ ลึกลับ และมหัศจรรย์แห่งการสร้างสรรค์ของคุณ เพื่อให้ได้รับอำนาจ เราต้องเป็นตัวของตัวเองและเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงเมื่อเราค้นพบความจริงใหม่และความเข้าใจใหม่ ความจริงของเราแม้จะเป็นความจริงสำหรับเราเสมอ สามารถพัฒนาและเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเราเติบโตและค้นพบว่าเราเป็นใครอย่างแท้จริง ถึงเวลาเป็นแสงส่องประกายแห่งความรัก กางปีกแล้วโบยบิน

บทความที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก:

ข้อความจากการ์ดสื่อสารสวรรค์

ข้อความจากการ์ดสื่อสารสวรรค์
โดย Jacky Newcomb

ภาพหน้าปก: ข้อความจาก Heaven Communication Cards โดย Jacky Newcombข้อความจากการ์ด Heaven เติมเต็มช่องว่างระหว่าง 'Angel Cards' ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงกับความหลงใหลใหม่สำหรับ 'Afterlife Communication' สำรับไพ่ 44 สีที่โดดเด่นนี้ช่วยให้ผู้คนเข้าถึงอีกด้านหนึ่งของชีวิตในแบบที่คุ้นเคย สามารถใช้สำรับไพ่ได้หลายวิธีเพื่อเชื่อมต่อกับการชี้นำจากผู้เป็นที่รักในสวรรค์ และเพื่อการนำทางและการสนับสนุนในเชิงบวกและยกระดับอย่างต่อเนื่อง

ดาดฟ้าถูกสร้างขึ้นด้วยความรู้สึก 'ปลอดภัย' ภาพที่สวยงามช่วยเสริมรูปแบบที่ใช้งานง่ายอย่างมีจุดมุ่งหมาย เพียงเลือกการ์ดเมื่อคุณต้องการการดลใจจากสวรรค์หรือเลือกหลายใบเพื่อสร้างการอ่านสำหรับตัวคุณเองและเพื่อนของคุณ คู่มือที่แนบมาจะให้ความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเบื้องหลังการ์ดแต่ละใบและให้ความกระจ่างแก่คุณเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างอาณาจักรต่างๆ

ข้อมูล/สั่งซื้อสำรับไพ่ใบนี้.

สำรับไพ่ที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com


  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ผลกระทบต่อสุขภาพของ bpa 6 19
เอกสารการวิจัยหลายทศวรรษที่ผลกระทบด้านสุขภาพของBPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินสารเคมี bisphenol A หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BPA หรือไม่ก็ตาม จากการศึกษาพบว่า...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.