โรงเรียนบางแห่งในออสเตรเลีย ได้ย้ายออนไลน์ เพื่อตอบสนองต่อการระบาดของ COVID-19 โรงเรียนที่นักเรียนและเจ้าหน้าที่มีผลตรวจเป็นบวก ได้ปิดชั่วคราว temporarily ในช่วงสามสัปดาห์ที่ผ่านมา
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกต คำแนะนำด้านสุขภาพของรัฐบาล คือการให้โรงเรียนเปิด แต่พ่อแม่หลายคนเป็น เลือกให้ลูกอยู่บ้าน ด้วยเหตุผลหลายประการ
หากลูกของคุณอยู่บ้านมากกว่าปกติ กิจวัตรประจำวันของเขาก็ถูกรบกวน และคุณอาจสงสัยว่าจะแน่ใจได้อย่างไรว่าพวกเขาจะไม่ทำตัวบ้าๆ บอๆ
ต่อไปนี้คือ XNUMX วิธีในการทำให้บุตรหลานของคุณมีความสุขหากพวกเขาอยู่บ้านเป็นเวลานาน
1. สร้างกิจวัตรแต่เนิ่นๆ
เด็ก และ วัยรุ่น เจริญเติบโตตามปกติ เด็กบางคนอาจยัง ประสบความวิตกกังวล เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น และกิจวัตรใหม่สามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกปกติได้
วางแผนกิจวัตรประจำวันคร่าวๆ ด้วยเวลาสำหรับกิจกรรมต่างๆ เช่น งานโรงเรียน การออกกำลังกาย งานบ้าน ความคิดสร้างสรรค์หรือการเล่นฟรี และเวลาบนอุปกรณ์ดิจิทัล
การวิจัยยังชี้ให้เห็น เด็กมีส่วนร่วม be ในการเจรจาต่อรองกิจวัตรประจำวันของพวกเขาซึ่งจะช่วยสนับสนุนการเสริมอำนาจของพวกเขา วัยรุ่นสูงอายุที่อาจเคยชินกับการบริหารกิจการของตน อาจต้องการการแจ้งเตือนเล็กน้อยเท่านั้น เพื่อช่วยในกิจวัตรประจำวันของพวกเขา
การสร้างกิจวัตรคร่าวๆ จะช่วยให้เด็กๆ รู้ว่าจะคาดหวังอะไร ตัวอย่างเช่น คุณสามารถแสดงให้เด็กๆ ได้เห็นถึงเวลาที่คุณจะพร้อมสำหรับพวกเขาอย่างเต็มที่ และเวลาที่คุณจะทำงานหรือไม่ว่าง
ในกรณีที่มีการเสนอการบ้านทางออนไลน์ และคุณพบว่าตัวเองมีหน้าที่สนับสนุนการสอน กิจวัตรยังช่วยให้เด็กๆ รู้ว่าหมวกครูของคุณเปิดอยู่เมื่อใดและถอดหมวกอีกครั้งเมื่อใด
2. ช่วยให้พวกเขาออกกำลังกาย
กิจกรรมกีฬาหลายอย่างถูกยกเลิกในฤดูกาลนี้ ทว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ ร่างกายของคนหนุ่มสาว และ สุขภาพจิต.
คิดอย่างสร้างสรรค์เกี่ยวกับกิจกรรมที่เด็กและวัยรุ่นสามารถทำได้เมื่อต้องอยู่แต่ในบ้าน โอกาสในการออกกำลังกายอาจรวมถึงมินิบูทแคมป์ในสนามหลังบ้าน คอร์สกีดขวางในบ้าน วิดีโอเกมที่เคลื่อนไหวร่างกาย (เต้น ฟิตเนส ชกมวย) หรือชั้นเรียนเต้นรำสำหรับเด็กและโยคะสำหรับเด็กบน YouTube
เด็กปฐมวัยชอบสิ่งนี้เมื่อพ่อแม่มีส่วนร่วมในการเล่นกับพวกเขา Shutterstock
เด็กปฐมวัยมักจะชอบให้พ่อแม่มีส่วนร่วมในกิจกรรมดังกล่าว และ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า การสนับสนุนจากผู้ปกครองในการออกกำลังกายและการสร้างแบบอย่างช่วยปรับปรุงการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายของวัยรุ่น
3. ช่วยให้พวกเขาอยู่ในสังคม
มาตรการ Social distancing ช่วยลดความสามารถของเด็กในการเข้าสังคมกับเพื่อนฝูง สิ่งนี้หมายความว่าอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
ความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งกับเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นและหลาย ๆ คน หันมาเล่นโซเชียล เพื่อหารือเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา ยัง งานวิจัยล่าสุด แสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นที่ออนไลน์เพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์อาจรู้สึกกังวลมากขึ้น อาจเป็นเพราะคุณภาพของการสนับสนุนที่พวกเขาพบว่าไม่ดี และพวกเขาอาจประสบกับความไม่แน่นอนเกี่ยวกับข้อความบางอย่างที่พวกเขาพบ
คุณสามารถส่งเสริมให้วัยรุ่นใช้โซเชียลมีเดียต่อไปเพื่อผูกสัมพันธ์กับเพื่อนและคนรอบข้าง แต่ให้หยุดพักเป็นประจำและแบ่งปันความกังวลที่ใหญ่กว่าของพวกเขากับผู้ปกครอง หากพวกเขาได้ยินข้อมูลที่น่าตกใจเกี่ยวกับ COVID-19 จากเพื่อน สิ่งสำคัญคือต้องเตือนพวกเขาให้ตรวจสอบข้อมูลโดยตรวจสอบจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เช่น เว็บไซต์ของรัฐบาลออสเตรเลีย.
ในขณะที่มิตรภาพของเด็กวัยประถมอาจจะ อารมณ์รุนแรงน้อยลง มากกว่าวัยรุ่น พวกเขายังอาจคิดถึงการอยู่กับเพื่อนในช่วงกักตัวเป็นเวลานาน วิจัยกับ เด็กที่แยกตัวออกจากการรักษาในโรงพยาบาล แสดงให้เห็นว่าอุปกรณ์ดิจิทัลมีประสิทธิภาพในการให้ความรู้สึกเชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมงาน
วันที่เล่น FaceTime, Zoom หรือ Skype ที่มีการควบคุมดูแลอาจช่วยให้มีการเชื่อมต่อนี้ได้ และเด็กๆ สามารถเขียนจดหมายหรือจั่วการ์ดแล้วถ่ายรูปและส่งแบบดิจิทัลให้กับเพื่อนและครอบครัวได้
4. คิดไปไกลกว่า Netflix
การควบคุมของคุณ ความสนใจของเด็กหรือวัยรุ่น เป็นกุญแจสำคัญในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ Netflix หรือวิดีโอเกมเป็นทางเลือก
พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับทักษะใหม่ๆ ที่พวกเขาต้องการเรียนรู้หรือสถานที่ที่พวกเขาต้องการไปเยี่ยมชม และตรวจสอบความเป็นไปได้ที่แท้จริงและเสมือนจริงในการเข้าถึงสิ่งเหล่านี้ มีโอกาสไม่รู้จบในการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ร่วมกันผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์เช่น YouTube
คุณสามารถสอนเกมเด็กและทักษะที่คุณชอบได้ (เช่น การทำอาหาร หมากรุก การเขียนโค้ด หรือการทดลองทางวิทยาศาสตร์) ทัศนศึกษาเสมือนจริง ส่งเสริมความสนใจและการเรียนรู้และพิพิธภัณฑ์และสวนสัตว์หลายแห่งทั่วโลกนำเสนอสิ่งเหล่านี้
คุณสามารถสอนทักษะเด็กๆ ที่คุณชอบได้ Shutterstock
เด็กและวัยรุ่นก็มีแรงจูงใจอย่างมากจาก “ความท้าทายที่ทำได้”. คิดอย่างสร้างสรรค์เกี่ยวกับความท้าทายที่คุณสามารถร่วมกันได้
คุณสามารถสร้างป้อมด้วยตัวต่อเลโก้ทุกตัวในบ้าน เลือกเกมกระดานห้าเกมสำหรับการแข่งขันแบบครอบครัว หรือแก้ไขพื้นที่ที่ถูกละเลยของสวน
ความสามารถของเด็กในการรักษาและชี้นำความสนใจ เพิ่มขึ้นตามกาลเวลาดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการวางแผนกิจกรรมเหล่านี้โดยคำนึงถึงทักษะการเอาใจใส่ของบุตรหลานของคุณ ด้วยการหมุนเวียนกิจกรรมเป็นประจำ และตั้งเป้าที่จะทำหนึ่งหรือสองในแต่ละวันให้เสร็จ เมื่อเวลาผ่านไป การจำกัดการดูทีวีแบบพาสซีฟจะง่ายขึ้น
เด็กและวัยรุ่นที่ติดอยู่ที่บ้านอาจรู้สึกเบื่อ มีความขัดแย้งกับครอบครัวมากขึ้น หรือแสดงความเครียดและความคับข้องใจด้วยวิธีที่ไม่ช่วยเหลือ เมื่อคุณสังเกตเห็นความล้มเหลวในการควบคุมอารมณ์ (เช่น อารมณ์ฉุนเฉียว) สิ่งสำคัญคือต้องวางสิ่งเหล่านี้ในบริบท
สามารถเป็นประโยชน์กับ รับทราบ ว่าลูกของคุณรู้สึกอย่างไร และช่วยให้พวกเขาพัฒนาการตอบสนองทางอารมณ์ที่ยืดหยุ่นโดยการแก้ปัญหาร่วมกัน
เกี่ยวกับผู้เขียน
Erin Mackenzie อาจารย์ด้านการศึกษา มหาวิทยาลัย Western Sydney และ Penny Van Bergen รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาการศึกษาและรองคณบดีฝ่ายการเรียนรู้และการสอน มหาวิทยาลัย Macquarie
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
นี่คือหนังสือสารคดี 5 เล่มเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกที่ขายดีที่สุดใน Amazon.com:เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ
โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson
หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ
โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson
ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด
โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish
หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ
โดย ซิโมน เดวีส์
คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ
โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม
หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน
