ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา หลายวัฒนธรรมได้ค้นหายาโป๊ที่มีศักยภาพเพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศ คำนี้มาจาก Aphroditeเทพีแห่งความรัก ความงาม ความสุขและการให้กำเนิดของกรีก

บางสิ่งไม่เคยเปลี่ยน เรายังคงมองหาอาหารจากพืชและสัตว์และอาหารเสริมเพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศ ความกล้าหาญ หรือความสุข แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการทดลองกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "จากธรรมชาติ" อาจมีความเสี่ยง

แม้ว่าอาหารจริงจะไม่มีผลต่อระดับฮอร์โมน สารสื่อประสาท หรือวิถีทางชีวเคมีที่เพิ่มความต้องการหรือสมรรถภาพทางเพศ คุณมักจะได้รับผลตอบแทนจากเงินที่ใช้จ่ายไปกับอาหารมากขึ้น โดยไม่ทำให้ค่ำคืนของคุณเสียหายหรือเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ

พืช

บทวิจารณ์ การประเมินการ สารประกอบทางพฤกษศาสตร์ 20 ชนิด (รวมถึงราก ลำต้น ใบ เมล็ด เปลือก ผลไม้ และดอก) อ้างว่าเป็นสารกระตุ้นทางเพศ พบหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการใช้เป็นสารกระตุ้นทางเพศใน ผู้ชาย or ผู้หญิง.

ถั่ว Kola, Guarana และ ถั่วพลู มีสารประกอบที่กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง (เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต อุณหภูมิร่างกาย) และมีรายงานว่าพฤติกรรมทางเพศเพิ่มขึ้น แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอีกด้วย

ส่วนประกอบทางพฤกษศาสตร์บางอย่างน่าจะกระตุ้นการขยายตัวของหลอดเลือดในอวัยวะเพศ โสมจีนรากเกิดจากการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศและเพิ่มความต้องการทางเพศ

อ่อน ผลข้างเคียง โสม ได้แก่ นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ปวดท้อง และประจำเดือนเปลี่ยนแปลง ผลข้างเคียงที่หายากแต่อาจถึงตายได้ที่เรียกว่า Methemoglobinemia ยังสามารถพัฒนาและทำให้ขาดออกซิเจน

ผลิตภัณฑ์จากสัตว์

แม้ว่าที่มาของผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิดจะน่าดึงดูดใจ แต่การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจถึงแก่ชีวิตได้

แอมบรีนที่ได้มาจากสารประกอบในลำไส้ของวาฬสเปิร์มคือ a สารต้องห้ามในออสเตรเลีย. การศึกษาในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่ามันเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ส่งผลต่อสารสื่อประสาท เพิ่มความเร้าอารมณ์และพฤติกรรมทางเพศ

ผิวหนังคางคก Bufo และต่อมมีอนุพันธ์ประสาทหลอนของ บูโฟทีนีน และ ดิจอกซิน- สารคล้ายคลึงกัน ซึ่งทำให้เกิดภาพหลอน ตาพร่ามัว คลื่นไส้และอาเจียน แม้ว่าจะมีรายงานว่าใช้มานานหลายศตวรรษ แต่ก็มีหน้าที่รับผิดชอบ ล่าสุดเสียชีวิต.

อาหารเสริมอื่น ๆ รายงานว่าช่วยเพิ่มประสบการณ์ทางเพศทางประสาทสัมผัสโดย "ระคายเคือง" เยื่อเมือกของอวัยวะเพศ แมลงวันสเปนที่ได้มาจากด้วงพุพองมีสารเคมีออกฤทธิ์ทางชีวภาพ แคนธาริดิน. สิ่งนี้จะทำให้ทางเดินปัสสาวะระคายเคืองและทำให้อวัยวะเพศบวม (ด้วยเหตุนี้ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์)

อาหารเสริมแมลงวันสเปนผิดกฎหมายและมีอันตราย ผลข้างเคียง- ระคายเคืองต่อลำไส้ ทำให้เลือดออก และเป็นพิษต่อไต กล้ามเนื้อหัวใจ และหลอดเลือด

อาหารเสริม 'ธรรมชาติ'

ยังคงรู้สึกอยากทดลองกับยาโป๊จากธรรมชาติหรือสมุนไพรหรือไม่? ระวัง.

การทบทวนผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 150 ชนิดที่ขายเป็นยาโป๊พบว่า หกในสิบคนถูกล่วงละเมิด ด้วยยาที่ใช้รักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หนึ่งในสี่ของอาหารเสริมที่ปนเปื้อนมีปริมาณยาที่เกินปริมาณสูงสุดที่ปลอดภัย น้อยกว่าหนึ่งในสามถูกประเมินว่าเป็นจริง สมุนไพร or ธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์

ที่น่าเป็นห่วงมากกว่าคือการทบทวน 200 เว็บไซต์ขาย อาหารเสริมเพิ่มสมรรถภาพทางเพศโดยอ้างว่า สารออกฤทธิ์มีส่วนทำให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพมากมาย (ความดันโลหิตสูง นอนไม่หลับ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดหัว) และอาการทางจิตใจ (การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ความสับสน ความวิตกกังวล ความบ้าคลั่ง ภาพหลอน และพฤติกรรมเสพติด)

ฟู้ดส์

คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับผลตอบแทนจากเงินที่ใช้ไปกับการใช้อาหารเพื่อให้เกิดอารมณ์ เมื่อเทียบกับยาโป๊จากอินเทอร์เน็ตและไม่มีความเสี่ยง

ช็อคโกแลตเป็นผู้ชนะที่ยิ่งใหญ่ในวันวาเลนไทน์และมีโฮสต์ของ ส่วนประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ที่ทำให้คุณรู้สึกดีด้วยกำลังใจ serotonin ระดับกระตุ้นของคุณ การตอบสนองทางประสาทสัมผัสและการกระตุ้นสมอง ภูมิภาคที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์

อาหารบางชนิดมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสืบพันธุ์ หอยนางรมมีแร่ธาตุสังกะสีสูงมาก จำเป็นต้องสร้างสเปิร์มที่แข็งแรงแต่ไม่มีงานวิจัยชิ้นใดที่ทดสอบว่าการกินหอยนางรมเพิ่มความต้องการทางเพศหรือไม่ (มีอาสาสมัครสำหรับการศึกษานั้นหรือไม่?)

ปลามีไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

ผลไม้บางชนิด (มะเดื่อ ทับทิม พีช กล้วย) และผัก (หน่อไม้ฝรั่ง บวบ มะเขือยาว) เช่น สมุนไพรและเครื่องเทศ มีไฟโตนิวเทรียนท์จำนวนมาก ไฟโตนิวเทรียนท์ช่วยปกป้องผนังหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และเกี่ยวข้องกับa ความเสี่ยงต่ำ ของสมรรถภาพทางเพศ

A การศึกษาขนาดใหญ่ซึ่งติดตามผู้ชาย 25,000 คนเป็นเวลาสิบปี พบว่าผู้ชายที่กินผลไม้มากที่สุด (โดยเฉพาะสตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แอปเปิ้ล ลูกแพร์ และส้ม) มีความเสี่ยงลดลง 14% ที่จะมีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศเมื่อเวลาผ่านไป ความเสี่ยงต่ำสุดคือในผู้ชายที่กินผลไม้รสเปรี้ยวและ/หรือบลูเบอร์รี่มากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์

นักวิจัยระบุว่าสิ่งนี้มาจากการบริโภคไฟโตนิวเทรียนท์ที่ทรงพลังที่เรียกว่า anthocyanins และ ฟลาวานอยด์ซึ่งทำให้ผลไม้มีสีเข้ม

การวิจัยในผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินของเราพบว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศดีขึ้นหลังจาก ลดน้ำหนักได้สี่ถึงห้ากิโลกรัม ใช้ของเรา SHED-IT โปรแกรมลดน้ำหนักช่วยตัวเอง เป็นเวลาหกเดือน ผู้ชายที่มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ที่น่าสนใจคือ การแข็งตัวของอวัยวะเพศยังดีขึ้นในผู้ชายที่ไม่มีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

งานวิจัยเกี่ยวกับการใช้อาหารเป็นยาโป๊ในสตรีมีจำกัด งานวิจัยชิ้นหนึ่งทดสอบความสัมพันธ์ระหว่างช็อกโกแลตกับสุขภาพทางเพศของผู้หญิง โดยรายงานแนวโน้มการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในผู้หญิงที่กินช็อกโกแลตทุกวัน น่าเสียดาย, เมื่อปรับตัวตามวัย, เอฟเฟกต์หายไป

เมื่อพูดถึงอาหาร วิทยาศาสตร์มีน้อยแต่คุณสามารถเพิ่มเคมีของคุณเองได้มากมาย คำเตือนเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ - ในคำพูดของ Macbeth ของเช็คสเปียร์ -

มันเพิ่มความปรารถนา แต่เอาประสิทธิภาพไป