อย่าคิดว่ามาถูกทาง
เพียงเพราะมันเป็นบ่อ-เส้นทางที่ถูกตี
                                               — ไม่รู้จัก

เติบโตขึ้นมาใน Appalachia ผู้หญิงมักมีความสง่างาม มีระดับ และชาเย็นหวานในตู้เย็นสำหรับผู้มาเยี่ยมโดยไม่คาดคิด พวกเขายิ้มเมื่อถูกเรียกว่าคุณหญิงหรือที่รัก และดูแลบ้านที่บริสุทธิ์ ผู้หญิงแนวแอปพาเลเชียนหลายคนปฏิบัติตามกฎสองข้อ: ไม่สุภาพที่จะปฏิเสธและ (สุภาษิตโปรดของแม่ฉัน) ทำตัวให้น่าสมเพชที่สุด แล้วทุกคนจะรู้ว่าคุณคือคนที่ดีกว่า

สำหรับฉันสิ่งนี้แปลว่าใช่เสมอและเล่นได้ดี ฉันคิดว่าสิ่งนี้เทียบเท่ากับความเห็นอกเห็นใจและละเอียดอ่อน นั่นอะไร? คุณติดอยู่ข้างถนนที่อยู่ห่างออกไปสี่ชั่วโมงในช่วงพายุน้ำแข็ง? ฉันจะรับคุณ คุณต้องการที่จะสนิทสนมในวันแรก? ฉันไม่อยากให้คุณไม่ชอบฉัน ไม่เป็นไร คุณคิดว่าฉันน่ารังเกียจ ไม่คู่ควร และขี้แยเหรอ? คุณน่าจะถูก

เล่นดีหรือเล่นเป็นเหยื่อ?

ฉันเล่นได้ดีจนเสียงหัวเราะกลายเป็นการปลอบโยน ความมั่นใจกลับกลายเป็นการอดทนต่อการล่วงละเมิดและการใช้คำพูดในทางที่ผิด ความเมตตากลายเป็นภาระผูกพัน เมื่อฉันยอมให้คนอื่นปฏิบัติกับฉันอย่างไร้ความปราณีและไร้ความเคารพ

ฉันคิดเสมอว่าฉันให้ทุกคนอยู่ในอ้อมแขนด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของฉันเพราะฉันไม่อยากถูกทำร้าย อันที่จริง ฉันโกรธตัวเองมากสำหรับช่วงเวลาที่ถูกวิ่งชนจนฉันเต็มใจเริ่มเล่นเป็นเหยื่อ การก่อวินาศกรรมและเดินต่อไปบนเส้นทางนั้นง่ายกว่าการทำงานหนักและกลายเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็ง พูดจาฉะฉาน และร่าเริงอีกครั้ง—ซึ่งจะไม่เปิดเผยจนกระทั่งหลายปีต่อมา หลังจากใช้เวลาทั้งคืนในที่ห่างไกล

โกรธเพราะหลงตัวเอง

ในปี 2009 ฉันทิ้งรากของแอปพาเลเชียนไว้เบื้องหลังและเน้นไปที่ชายฝั่งตะวันตกกับคู่หมั้นของฉัน แต่มีจุดแวะพักที่คาดไม่ถึงในมาร์ฟา รัฐเท็กซัส ประชากร 2,000 คน ซึ่งฉันเปลี่ยนเส้นทางไปตลอดกาล ระหว่างทางแยกทางยาวข้ามประเทศ คู่หมั้นของฉันนอนหลับขณะที่ฉันเดินลงมายังที่ราบสูงของทุ่งหญ้าแพรรีที่นับไม่ถ้วนซึ่งล้อมรอบด้วยภูเขาที่โอ่อ่า อาทิตย์อัสดงถูกสะกดจิต เป็นสนิมที่เจิดจ้าจนไม่คุ้นเคยขณะที่มันเล็ดลอดออกจากขอบฟ้า ไม่มีที่ไหนให้ซ่อน ฉันหายใจไม่ออกและสัมผัสได้

การนั่งข้างสระน้ำของโมเต็ลในฤดูหนาวที่หนาวเหน็บ ความอยากร้องไห้นั้นเหลือทน แต่ฉันไม่รู้จะบอกคู่หมั้นยังไงดี ฉันก็เลยสู้มัน ฉันรู้สึกโกรธจัด และเป็นเวลานานที่ฉันหันเหความสนใจไปที่บล็อก ดื่ม กิน และนอน; แต่ในเมืองม้าตัวเดียวในคืนวันจันทร์ คนที่อยู่ห่างไกลออกไปเป็นแม่ชีเท่านั้น และฉันต้องมองมาที่ฉัน

ฉันจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันมีความสุขและหัวเราะอย่างจริงใจ อีกครั้งที่ฉันโกรธที่ฉันพรากตัวเองจากสิ่งนั้น แล้วความทรงจำก็กลับมาเมื่อฉันเข้มแข็ง จริงใจ มั่นใจ และสวย ลักษณะเหล่านั้นยังคงอยู่ที่นั่น ยืนอยู่คนเดียวท่ามกลางพุ่มไม้หนามและมารฝุ่น มองดูแสงไฟลึกลับของ Marfa ด้วยกระติกน้ำร้อนของบูร์บง ในที่สุดฉันก็ได้ยินเสียงตัวเอง ในชีวิตของฉันไม่เคยมีช่วงเวลาทางกายภาพที่เชื่อมโยงอย่างเข้มข้นกับช่วงเวลาแห่งจิตวิญญาณ

ฉันเป็นใคร? ฉันจะเป็นตัวของตัวเองได้อย่างไร

เราขับรถต่อในเช้าวันรุ่งขึ้น และฉันก็เหนื่อย เมื่อการเดินทางข้ามประเทศของเราสิ้นสุดลงในซานฟรานซิสโก ฉันไม่รู้ว่าจะปฏิบัติต่อคู่หมั้นอย่างไรเป็นเวลาสองเดือน เพราะคิดได้อย่างเดียวว่า "ฉันเป็นใคร"

ฉันเป็นอัมพาต ฉันใช้เวลาทุกวันซุกตัวอยู่บนพื้นระหว่างเตียงกับผนังเพื่อเทโฆษณางาน พยายามหาอะไรก็ตามที่จะทำให้ฉันมีบทบาทที่จะเติมเต็ม ฉันไม่รู้ว่าจะเป็นตัวเองได้อย่างไร

ช่วงเวลาแห่งความกระจ่างในทะเลทรายในที่สุดก็นำไปสู่การค้นพบใหม่ ซึ่งไม่สบายใจ ฉันไม่ได้ออกจากอพาร์ตเมนต์เพราะฉันมีตัวฉันเอง และฉันไม่รู้หรือไม่เชื่อคนๆ นั้น และอยู่มาวันหนึ่ง ฉันนั่งรถบัสและกินคนเดียวในร้านอาหารเป็นครั้งแรกในชีวิตด้วยความกลัว

ก้าวสู่เส้นทางที่ไม่มีใครเทียบได้ Authentic

ปีของฉันในซานฟรานซิสโกเป็นปีที่ต่ำต้อยที่สุดในชีวิตของฉัน เสื้อผ้าของฉันไม่ได้ใส่ตู้เสื้อผ้าเลย ฉันเปลี่ยนจากการเป็นกูรูองค์กรมาซื้อตู้เย็นในสำนักงานกฎหมาย ความคิดโบราณอย่างที่ฟัง การเดินทางบนถนนที่ไม่ปูลาดยางและการละทิ้งสิ่งที่คุ้นเคยเป็นการปลดปล่อย เสื้อผ้าของฉันพอดีดีกว่า ฉันก็เร่าร้อน คู่หมั้นของฉันและฉันถูกขูดรีด แต่เราอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์สมัยเอ็ดเวิร์ดที่งดงามและรับประทานอาหารที่น่าอัศจรรย์แต่เรียบง่าย

การปล่อยตัวเป็นไอศกรีมหรือเบียร์ดีๆ สักลูก การออกเดทตอนกลางคืนไม่ใช่การทานอาหารเย็นที่หรูหราอีกต่อไปในเนคไทและเดรสอีกต่อไป แต่การเดินไปที่สวนสาธารณะหลังเลิกงานเพื่อหาคู่หมั้นของฉันในการอ่านหนังสือ จากนั้นเราจะเดินเตร่ไปทั่วเมืองเป็นเวลาหลายชั่วโมงจนเราตัดสินใจเรียกมันว่าคืนหนึ่ง เราไม่ได้ตัดสินหรือคาดหวังอะไรในปีนั้น และเราชื่นชมทุกสิ่ง

ฉันรู้ว่ามันคงยากสำหรับฉันที่จะไม่ตกเป็นนิสัยเดิม ๆ เมื่อฉันย้ายกลับไปเวอร์จิเนีย ฉันเป็น "คนที่ใช่" อีกครั้ง และความโกรธต่อตัวเองก็เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ฉันรู้สึกราวกับว่าตัวเองกระจัดกระจายไปทั่วประเทศ—หัวใจของฉันในซานฟรานซิสโก, อิสรภาพของฉันใน Marfa—แต่นั่นไม่เป็นความจริง ฉันรู้ว่าฉันสามารถแสดงความเมตตาต่อผู้อื่นและตัวฉันเองโดยที่เป็นตัวของตัวเอง

ฉันเขียนถึงเพื่อนหลังจากอ่าน Baron Baptiste's การเดินทางสู่อำนาจ:

ฉันได้อ่านหนังสือเล่มนี้สำหรับการประชุมเชิงปฏิบัติการโยคะ และมีข้อความเกี่ยวกับการปลดปล่อยตัวเองจากคำโกหกในชีวิตประจำวันที่กำหนดตัวคุณ และคุณอาจไม่ชอบตัวตนที่แท้จริงของคุณในตอนแรก แต่อย่างน้อยก็เป็นความจริง ฉันเสียใจมากเพราะรู้ว่านั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นในมาร์ฟา ในที่สุดฉันก็เห็นตัวเองเป็นครั้งแรกในรอบหลายปีและโกรธที่ฉันยอมให้ตัวเองเป็น ในเวลาเดียวกัน ฉันมีความสุขและกลัวที่จะพบ "ฉัน" ฉันคิดว่าฉันเฝ้ารอวันที่จะกลับมาหรืออย่างน้อยก็ค้นหาวิธีที่จะนำชิ้นส่วนของสิ่งนั้นมาที่นี่!

แค่เป็นตัวฉัน เป็นตัวฉันอย่างแท้จริง

ตอนนี้ฉันกำลังทำให้มันเป็นจุดที่จะมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง การได้ดำดิ่งลงไปในโปรแกรมการฝึกครูสอนโยคะได้สอนเทคนิคมากมายให้กับฉัน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการเลิกพยายามคว้าออสการ์ โดยพื้นฐานแล้วหยุดเล่นบทบาท คำถามแรกที่ผู้คนถามในพื้นที่ DC คือ “คุณทำอะไร” คำตอบของฉันคือ “สวัสดี ฉันชื่อจูลี่” ซึ่งมักจะถามว่า “ใช่ แต่คุณจะทำอย่างไร”

คำตอบต่อไปของฉันคือ “เอาล่ะ วันนี้ฉันพาสุนัขไปเดินเล่นและงีบหลับสบาย” ฉันเลิกเป็นที่ปรึกษา เจ้าของสุนัข เหยื่อ หรือคนทำสวน และเริ่มเป็นจูลี่

ขั้นตอนต่อไปคือการกำจัดสัมภาระ เดือนละครั้ง ฉันจะเข้าไปที่ตู้ทุกตู้และบริจาคสิ่งของที่ฉันไม่ได้ใส่หรือใช้งานมาซักพักแล้ว เรามักจะใช้ชีวิตมากเกินไป และเป็นอิสระที่จะไม่ให้ทรัพย์สินทางวัตถุมากำหนดคุณ แน่นอนว่าการขจัดภาระทางจิตใจด้วยการทำสมาธิ แม้ว่าฉันจะมีเวลาเพียงห้านาที ฉันก็ดึงเข้าไปในโรงจอดรถในที่ทำงาน พับขานั่งบนเบาะคนขับ และหลับตาลง การทำรายการสิ่งที่ต้องทำของวันนี้ทำให้ฉันมีสมาธิกับตอนนี้

สุดท้ายนี้ ฉันให้ความสำคัญกับการติดต่อกับเพื่อนที่จริงใจ เพื่อนแท้จะซื่อสัตย์กับการที่คุณลงจอด ฉันเริ่มมีการเช็คอินเป็นประจำกับเพื่อน ๆ ที่จะพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับพลังงานที่ฉันปล่อยออกมา

อย่างไรก็ตาม เพื่อนของฉันตอบกลับอีเมลนั้นว่า “คุณจะพบชิ้นส่วนของ Marfa หากตอนนี้มันอยู่ในตัวคุณ” มันอยู่ที่นี่ ลึกลงไปในอกของฉัน มันแผ่แสงแดดและพลังงานที่ผ่อนคลาย มันสวยงามและเปล่งประกาย   

© 2013 โดย Lori Deschene สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์, Conari Press,
สำนักพิมพ์ของ Red Wheel / Weiser, LLC www.redwheelweiser.com.

แหล่งที่มาของบทความ

คู่มือการรักตัวเองของพระพุทธเจ้า: 40 วิธีในการเปลี่ยนแปลงนักวิจารณ์ภายในและชีวิตของคุณ
โดย ลอรี เดชชีน

คอลเลกชั่นภาพสะท้อนที่เปราะบางและความศักดิ์สิทธิ์จากผู้คน เช่นเดียวกับคุณ ที่กำลังเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ข้อบกพร่อง และทุกสิ่ง หนังสือเล่มนี้ผสมผสานเรื่องราวที่แท้จริงและเปราะบาง การสังเกตอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการต่อสู้ที่เรามีร่วมกันและวิธีเอาชนะมัน และข้อเสนอแนะเชิงการกระทำตามภูมิปัญญาในเรื่องราว

คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon

เกี่ยวกับผู้เขียน

Julia Manuel (ผู้เขียนบทความนี้) เป็นนักเขียนและผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสารเชิงกลยุทธ์ในเวอร์จิเนียตอนเหนือ ผู้ช่วยของสตูดิโอโยคะในเครือ Baptiste เธอหวังที่จะให้พลังแก่นักเรียนเพื่อให้เกิดความสามัคคีระหว่างจิตใจและร่างกาย พร้อมตอบแทนชุมชนที่ช่วยให้เธอใช้ชีวิตตามความเป็นจริง เธอมีส่วนร่วมในบล็อกของสตูดิโอโยคะ โดยเน้นเรื่องสุขภาพและการสอบถามข้อมูล

Lori Deschene (ผู้เขียนหนังสือ) เป็นผู้ก่อตั้ง tinybudha.comบล็อกที่มีผู้เขียนหลายคนที่แบ่งปันเรื่องราวและข้อมูลเชิงลึกจากผู้อ่านจากทั่วทุกมุมโลก เธอเปิดตัวไซต์นี้ในปี 2009 เพื่อเป็นความพยายามของชุมชน เพราะเธอเชื่อว่าเราทุกคนมีสิ่งที่จะสอนและบางสิ่งที่ต้องเรียนรู้ เธอเป็นผู้เขียน Tiny Buddha: ปัญญาง่าย ๆ สำหรับคำถามยาก ๆ ของชีวิตและผลงานของเธอได้ปรากฏใน Tricycle: The Buddhist Review , Shambhala Sun และสิ่งพิมพ์อื่นๆ (ภาพ: เอเรน พรูเฮล)