ผูกมิตรกับความเจ็บปวดของคุณและค้นพบสิ่งที่กำลังพูด

เป็นเพื่อนกับความเจ็บปวดของคุณและค้นพบว่าความเจ็บปวดของคุณกำลังพูดถึงอะไร
ภาพโดย แซมมี่ - วิลเลียมส์

“ บางครั้งความเจ็บปวดของคุณไม่ได้ทำให้ชีวิตคุณทนไม่ได้
ชีวิตของคุณทำให้ความเจ็บปวดเหลือทน "
                                                        - เดวิดเบรสเลอร์, Ph.D.

คำว่าปวดมาจากคำภาษาละติน Poenaซึ่งหมายถึง "การลงโทษ" ความเจ็บปวดที่ควรถูกมองว่าเป็นการลงโทษนั้นเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันได้หรือไม่ แต่เรารู้ดีว่าการได้รับความเจ็บปวดนั้นเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างแน่นอนและโดยปกติแล้วมันจะรู้สึกเหมือนเป็นการลงโทษไม่ว่าบุคคลนั้นจะทำบางสิ่งที่สมควรได้รับหรือไม่ก็ตาม ในสมัยโบราณผู้คนคิดว่าความเจ็บปวดเกิดจากปีศาจที่เข้าสิงพวกมัน และถ้าคุณไม่ได้จ่ายเงินให้หมอผีเพื่อกำจัดปีศาจคุณก็ถูกยึดคืน!

ความเจ็บปวดเป็นวิธีที่ทำให้คุณสังเกตเห็นได้โดยธรรมชาติ เป็นการเตือน - บางครั้งเตือนดัง - มีบางอย่างผิดปกติ มันเป็นอาการและสัญญาณและเรียกร้องความสนใจจากคุณ!

อาการปวดหัวปวดหลังข้ออักเสบและปวดประจำเดือนเป็นกลุ่มอาการปวดที่พบบ่อยที่สุด คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันรักษาอาการปวดด้วยยาต้านการอักเสบหลายชนิดหรือที่เรียกว่ายาแก้ปวด 

อย่างไรก็ตามเนื่องจากความเจ็บปวดเป็นเพียงอาการเท่านั้นยาแก้ปวดอาจลดความรู้สึกไม่สบายได้ แต่ไม่ได้ทำอะไรเลยเพื่อรักษาต้นตอของความเจ็บปวด ในความเป็นจริงการระงับอาการปวดสามารถขับความเจ็บปวดและโรคให้ลึกลงไปในคนได้ ในที่สุดร่างกายจะปรับตัวเข้ากับยาแก้ปวดและในไม่ช้าก็ต้องการยาที่แรงขึ้นและแรงขึ้นเพื่อให้ได้ระดับการบรรเทาที่ใกล้เคียงกัน ร่างกายก็ติดยาเหล่านี้ในที่สุดก็ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและความผิดปกติใหม่ ๆ ซึ่งคนส่วนใหญ่มักใช้ยาเพิ่มเติมในการรักษา วงจรความเจ็บปวดถูกสร้างขึ้นและบางครั้งก็ยากที่จะทำลาย

การปฏิเสธและเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดเมื่อต้องการความสนใจ?

การปฏิเสธความเจ็บปวดก็ไม่ได้ผลเท่ากัน บางคนไม่สนใจความเจ็บปวดของพวกเขา พวกเขาคิดว่าไม่มีอะไรผิดปกติไม่มีอะไรที่ควรเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวเองและความเจ็บปวดที่พวกเขามีเป็นเพียงความผิดพลาดชั่วคราวที่จะหายไปในไม่ช้า 

คาร์ลจุงจิตแพทย์ผู้มีชื่อเสียงเคยกล่าวไว้ว่า "ถ้าคุณไม่ตกลงกับเงาของคุณมันจะปรากฏขึ้นในชีวิตของคุณตามชะตากรรมของคุณ" จนกว่าคน ๆ หนึ่งจะส่องเงาของความเจ็บปวดการกลับมาที่เป็นเวรเป็นกรรมของมันจะเป็นเครื่องเตือนใจอย่างต่อเนื่องถึงบางสิ่งที่ผิดปกติ 

มีการกล่าวกันว่า "การปฏิเสธไม่ใช่แค่แม่น้ำในอียิปต์" มันไหลลึกและกว้างและคุณไม่สามารถล้างความเจ็บปวดด้วยการปฏิเสธได้ เว้นแต่และจนกว่าการรับรู้จะเข้ามาแทนที่การปฏิเสธความเจ็บปวดจะเรียกร้องความสนใจไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ภูมิปัญญาของร่างกาย: ความเจ็บปวดของคุณพูดว่าอะไร?

ความท้าทายของความเจ็บปวดคือการพยายามเข้าใจว่ามันกำลังพูดอะไร อะไรที่ไม่สมดุลในชีวิตของคุณ? มีบางสิ่งที่คุณต้องเปลี่ยนแปลงภายในตัวคุณเองหรือมีบางสิ่งภายนอกที่คุณต้องหลีกเลี่ยงหรือเปลี่ยนแปลงหรือไม่? ตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจงและประเภทของความเจ็บปวดมีความหมายพิเศษสำหรับคุณหรือไม่? แล้วทำไมถึงเริ่มปวดตอนนี้?

การพยายามทำความเข้าใจกับความเจ็บปวดสามารถบำบัดได้ด้วยตัวเอง สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ที่ยากลำบากให้กลายเป็นประสบการณ์การเรียนรู้และเติบโต แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจความเจ็บปวดของคน ๆ หนึ่ง แต่มันเป็นปัญหาที่แท้จริงเมื่อผู้คนไม่ได้พยายาม บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไม Bill Wilson ผู้ร่วมก่อตั้ง Alcoholics Anonymous เคยกล่าวไว้ว่า "หลายปีก่อนฉันเคยฝากฝังกับคนทุกคนที่ได้รับความเดือดร้อนตอนนี้ฉันยอมรับเฉพาะกับผู้ที่ทนทุกข์โดยไม่รู้ตัวเท่านั้น แห่งความเจ็บปวด”

ไม่ว่าแหล่งที่มาหรือความหมายของความเจ็บปวดจะแสดงถึงภูมิปัญญาบางอย่างของร่างกายและจิตใจในการปกป้องตัวเองและปรับตัวให้เข้ากับความเครียดหรือการติดเชื้อ ไม่ว่าลักษณะของความเจ็บปวดจะเป็นอย่างไรการชื่นชมความเจ็บปวดนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการต่อต้าน การต่อต้านจะทำให้เกิดความตึงเครียดมากขึ้นและมักจะปวดมากขึ้น ในทางกลับกันด้วยความรักความเอาใจใส่อาจมีผลต่อการผ่อนคลายและการรักษาอย่างเห็นได้ชัด

Loving One's Pain ... ใช่! รัก!

ความเจ็บปวดของความรักนั้นพูดง่ายกว่าทำอย่างแน่นอน ดูเหมือนง่ายกว่ามากที่จะรู้สึกหงุดหงิดและโกรธเกี่ยวกับความเจ็บปวด หดหู่และสิ้นหวังเกี่ยวกับความน่ากลัวที่น่ากลัว และหวาดกลัวและวิตกกังวลว่าความเจ็บปวดจะคงอยู่นานแค่ไหน

แต่ง่ายพอๆ กับคนที่เจ็บปวดสามารถสรุปได้ว่าชีวิตคือชุดของปัญหา คนๆ นี้ยังสามารถรู้สึกทึ่งกับความท้าทายของชีวิตในฐานะชุดของการผจญภัย แทนที่จะกังวลกับความเจ็บปวด บุคคลนั้นสามารถค้นหาวิธีจัดการกับความเจ็บปวดด้วยความอยากรู้อยากเห็น

นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่น่าอัศจรรย์ในการรักษาเพียงแค่ให้ "การสั่นสะเทือนในเชิงบวก" กับความเจ็บปวด แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูแย่ แต่คนที่เจ็บปวดมักเต็มใจที่จะทำสิ่งแปลก ๆ บางอย่างเพื่อพยายามบรรเทา เนื่องจากการต่อต้านหรือต่อสู้กับความเจ็บปวดก็เหมือนกับการดึงปมจากปลายทั้งสองข้างการเรียนรู้ที่จะรักปมบางครั้งก็คลายการยึดเกาะ

ดังเช่นวีรบุรุษในเทพนิยายหลายเรื่องได้สะท้อนให้เห็นว่า "คุณไม่จำเป็นต้องเกลียดมังกรก็รักเจ้าหญิงได้" ในทำนองเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องเกลียดความเจ็บปวดเพื่อรักความท้าทายที่สร้างขึ้น นี่อาจเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเจ็บปวดอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
เฮย์เฮาส์อิงค์ ©1999. www.hayhouse.com

แหล่งที่มาของบทความ

ขั้นตอนในการรักษา: ปัญญาจากปราชญ์ โรสแมรี่ และกาลเวลา
โดย Dana Ullman, MPH

ปกหนังสือ The Steps to Healing: Wisdom from the Sages, the Rosemarys, and the Times โดย Dana Ullman, MPHหลักฐานเบื้องต้นของหนังสือเล่มนี้คือ: ถ้าคุณเอาโรคของคุณนอนลง คุณมักจะอยู่อย่างนั้น

หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วย 22 ขั้นตอนเพื่อสุขภาพ โดยแต่ละขั้นตอนเป็นบทความสั้นๆ ตลกขบขัน ที่ให้ความกระจ่างถึงหลักการพื้นฐานของกระบวนการบำบัดรักษา

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

หนังสืออื่น ๆ โดยผู้แต่งนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH เป็นหนึ่งในผู้ให้การสนับสนุนโฮมีโอพาธีระดับแนวหน้าของอเมริกา Hehas ได้รับการรับรองใน homeopaths คลาสสิกโดยองค์กรชั้นนำในสหรัฐอเมริกาสำหรับ homeopaths มืออาชีพ Dana ได้เขียนหนังสือ 10 เล่ม เขายังได้สร้าง e-course วิธีการใช้ชุดยา Homeopathic ซึ่งรวมวิดีโอสั้น 80 เรื่อง (เฉลี่ย 15 นาที) กับ ebook ที่มีชื่อเสียงของเขาชื่อ เวชศาสตร์ครอบครัว Homeopathic ตามหลักฐาน 

เขาเป็นผู้ก่อตั้ง Homeopathic Educational Services ซึ่งเป็นศูนย์ทรัพยากรชั้นนำของอเมริกาสำหรับหนังสือชีวจิต เทป ยา ซอฟต์แวร์ และหลักสูตรการติดต่อทางจดหมาย Homeopathic Educational Services ได้ร่วมตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับโฮมีโอพาธีมากกว่า 35 เล่ม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Dana Ullman โปรดไปที่ https://homeopathic.com/about/

 
 

คุณอาจจะชอบ

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ใบหน้าของผู้หญิงที่มีความสุข
วิธีการสัมผัสกับสภาวะลึกลับของสติ
by ออร่า นาดริช
สิ่งใดที่เราแสวงหาความสุข อาศัยสิ่งภายนอก ให้สูงหรือความรู้สึก...
นาฬิกาพร่ามัวขยายบนพื้นหลังเต็มไปด้วยดวงดาว
ดูดวงสัปดาห์ปัจจุบัน: 6-12 ธันวาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
12 05 จากความแข็งแกร่งสู่การเปลี่ยนแปลง 647528 เสร็จสมบูรณ์
จากความแข็งแกร่งสู่การเปลี่ยนแปลง
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
ในการเปลี่ยนแปลงสิ่งของหรือผู้คนจำเป็นต้องยืดหยุ่น ต้นหลิวโน้มตัวตามสายลม...
ผู้ชายกับสุนัขหน้าต้นเซควาญายักษ์ในแคลิฟอร์เนีย
The Art of Constant Wonder: ขอบคุณ ชีวิต สำหรับวันนี้
by Pierre Pradervandvan
หนึ่งในความลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิตคือการรู้วิธีที่จะตื่นตาตื่นใจกับการดำรงอยู่และที่...
รูปถ่าย: Total Solar Eclipse เมื่อวันที่ 21 สิงหาคม 2017
ดูดวง : สัปดาห์ที่ 29 พฤศจิกายน - 5 ธันวาคม 2021
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
เด็กหนุ่มมองผ่านกล้องส่องทางไกล
พลังแห่งห้า: ห้าสัปดาห์ ห้าเดือน ห้าปี
by Shelly Tygielski
บางครั้งเราต้องละทิ้งสิ่งที่เป็นอยู่เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งที่จะเป็น แน่นอน ความคิดที่ว่า…
ผู้ชายกำลังกินอาหารจานด่วน
ไม่เกี่ยวกับอาหาร: การกินมากเกินไป การเสพติด และอารมณ์
by จูเดียบิโจ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกคุณว่าอาหารใหม่ที่เรียกว่า "It's Not About the Food" กำลังได้รับความนิยมและ...
ผู้หญิงกำลังเต้นรำอยู่กลางทางหลวงที่ว่างเปล่า โดยมีเส้นขอบฟ้าของเมืองเป็นพื้นหลัง
มีความกล้าที่จะซื่อสัตย์ต่อตัวเราเอง
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เราแต่ละคนเป็นปัจเจกที่ไม่เหมือนใคร ดังนั้นดูเหมือนว่าเราแต่ละคนมี...
โลโก้บริษัทอินเทอร์เน็ต
เหตุใด Google, Facebook และอินเทอร์เน็ตจึงทำให้มนุษยชาติและสัตว์ตัวน้อยล้มเหลว
by Robert Jennings, InnerSelf.com
สิ่งที่ชัดเจนมากขึ้นคือด้านมืดที่กลืนกินอินเทอร์เน็ตและแพร่กระจาย...
ภาพผู้ชายเขียนบนกระดาษ
แชแนลเป็นเครื่องมือในการรักษาและผลกระทบต่อความเศร้าโศก
by แมทธิว แมคเคย์ ปริญญาเอก
เมื่อลูกชายของฉันเสียชีวิต ฉันไม่เชื่อว่าคนตายจะคุยกับเราได้ อย่างดีที่สุด ดูเหมือนพวกมันจะเข้าไปอยู่ใน...
ความมุ่งมั่น: เรารู้ได้อย่างไรว่าต้องทำอะไร?
ความมุ่งมั่น: เรารู้ได้อย่างไรว่าต้องทำอะไร?
by มารีตันรัสเซล
บางครั้งดูเหมือนว่าคำมั่นสัญญาจะเป็นคำสี่ตัวอักษร เป็นคำที่มักพูดขึ้น...

ได้รับเลือกให้เป็นนิตยสาร InnerSelf

อ่านมากที่สุด

การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
การใช้ชีวิตบนชายฝั่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างไร
by Jackie Cassell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาการดูแลปฐมภูมิ ที่ปรึกษากิตติมศักดิ์ด้านสาธารณสุข โรงเรียนแพทย์ Brighton and Sussex
เศรษฐกิจที่ล่อแหลมของเมืองชายทะเลแบบดั้งเดิมหลายแห่งได้ลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่...
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ Earth Angels: ความรัก ความกลัว และความไว้วางใจ
by ซอนยา เกรซ
เมื่อคุณได้สัมผัสประสบการณ์การเป็นนางฟ้าบนดิน คุณจะค้นพบว่าเส้นทางแห่งการรับใช้นั้นเต็มไปด้วย...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
สิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากอย่างมาก...
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ความซื่อสัตย์: ความหวังเดียวสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
by ซูซาน แคมป์เบลล์, Ph.D.
ตามคนโสดส่วนใหญ่ที่ฉันพบในการเดินทาง สถานการณ์การออกเดทโดยทั่วไปนั้นเต็มไปด้วย...
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
นักโหราศาสตร์แนะนำเก้าอันตรายของโหราศาสตร์
by Tracy Marks Mark
โหราศาสตร์เป็นศิลปะที่ทรงพลัง สามารถยกระดับชีวิตของเราโดยทำให้เราเข้าใจตัวเอง...
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
การเลิกหวังทั้งหมดอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ
by Jude Bijou, MA, MFT
หากคุณกำลังรอการเปลี่ยนแปลงและผิดหวังที่มันไม่เกิดขึ้น บางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะ...
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
Chakra Healing Therapy: เต้นรำเข้าหาแชมป์เปี้ยนภายใน
by Glen Park
การเต้นฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดี นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงออกถึงความมั่นใจในตนเองอย่างล้นเหลือ...
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
ก้าวสู่สันติภาพโดยเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเราด้วยความคิด
by John Ptacek
เราใช้ชีวิตจมอยู่กับความคิดที่ท่วมท้น โดยไม่รู้ว่าอีกมิติหนึ่งของสติสัมปชัญญะ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.