แมลงวันโบยบินบนท้องฟ้าสวยงาม เมเยอร์นด์เมเยอร์
หากคุณมองขึ้นไปบนท้องฟ้าในวันที่อากาศแจ่มใส คุณอาจสังเกตเห็นโครงสร้างคล้ายใยแมงมุมเล็กๆ ลอยอยู่ทั่วระยะการมองเห็นของคุณ พวกเขารู้จักกันในชื่อ floaters หรืออย่างเป็นทางการกว่านั้น muscae volitantes - ภาษาละตินสำหรับแมลงวันบิน
เช่นเดียวกับแมลงวันทั่วไป แมลงปีกแข็งมัสคาค่อนข้างน่ารำคาญ จึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนต้องการขับไล่พวกมัน บทความล่าสุดใน Mirror Eye floaters: สาเหตุและวิธีกำจัดโดยธรรมชาติอ้างว่ามีทางออก
Sarah Brewer, GP, อ้างถึงในบทความว่าอาหารเสริมที่เรียกว่า Clearer ซึ่งผลิตโดย Theia Bio เป็น "วิธีแก้ปัญหาที่เป็นธรรมชาติแต่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับปัญหาการลอยตัวที่น่ารำคาญ" แม้จะมีคำมั่นสัญญาในพาดหัวข่าว แต่ Dr. Brewer ไม่ได้พูดถึงการกำจัดสารที่ลอยอยู่
ธีอาไบโอ เว็บไซต์ ใช้ภาษาที่แม่นยำขึ้น มันบอกว่า: “Clearer มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารรองที่ต้านน้ำตาลซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถลดขนาดดวงตาที่ลอยได้และความรู้สึกไม่สบายตาในประมาณ 70% ของอาสาสมัครที่ทำการทดสอบในช่วงหกเดือน”
ก่อนที่เราจะดูความเป็นไปได้ของอาหารเสริมเพื่อ "จัดการกับ" โฟลเตอร์ที่น่ารำคาญหรือลดขนาด เรามาดูว่าโฟลเตอร์คืออะไรและเหตุใดจึงเกิดขึ้น
สาเหตุหลักที่ลอยเกิดขึ้นคืออายุ เมื่ออายุมากขึ้น น้ำวุ้นตาซึ่งเป็นสารใสคล้ายเจลในดวงตาจะเริ่มข้นและหดตัว น้ำวุ้นตาประกอบด้วยน้ำ คอลลาเจน และกรดที่เรียกว่าไฮยาลูโรแนนเป็นส่วนใหญ่ เมื่อเวลาผ่านไป น้ำวุ้นตาจะเสื่อมลงเล็กน้อยและกลุ่มคอลลาเจนเล็กๆ ก็เริ่มก่อตัวขึ้น Floaters คือเงาที่จับตัวเป็นก้อนบนเรตินา
เมื่ออายุมากขึ้น เป็นเรื่องปกติที่น้ำวุ้นตาจะดึงออกจากด้านหลังของดวงตา ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่า หลังน้ำวุ้นตาออกและสิ่งนี้ทำให้เกิดการลอยตัวมากขึ้น
เป็นไปได้ไหมที่วิตามินเสริมจะส่งผลต่อการเกาะกลุ่มและเส้นใยของคอลลาเจนเพื่อปรับปรุงน้ำวุ้นตา? ในปี 2022 นักวิจัยในไต้หวัน รายงานว่าการเสริมเอนไซม์ผลไม้ผสมในปริมาณสูงสามารถลดสารที่ลอยได้ แต่ยังไม่ชัดเจนว่าวัดจำนวนของสารที่ลอยได้อย่างไร ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะตัดสินการศึกษานี้อย่างถูกต้องหากไม่มีข้อมูลเพิ่มเติม
Theia Bio บริษัทที่ Dr. Brewer พูดคุยเป็นหุ้นส่วนด้วย หุ้น a เชื่อมโยงไปยังการศึกษา บนเว็บไซต์เพื่อเป็นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Clearer สามารถ “ลดขนาดตาลอยและความรู้สึกไม่สบายตา” แต่การวัดโฟลเตอร์นั้นทำได้ยากเพราะน้ำเลี้ยงนั้นเคลื่อนที่ได้ ทุกครั้งที่คุณขยับตา น้ำวุ้นตา (วัตถุที่ลอยอยู่ในน้ำวุ้นตา) จะเคลื่อนที่ และสารลอย ซึ่งเป็นเงาที่น้ำวุ้นตาขุ่นจะเคลื่อนที่ไปด้วย
กระจุกน้ำวุ้นตาเป็นแบบ 3 มิติ ไม่ใช่ 2 มิติ ดังนั้นการจับจากมุมต่างๆ จึงส่งผลต่อการวัดที่คุณวัด และเส้นลอยจะดูใหญ่ขึ้นเมื่ออยู่ใกล้ส่วนหน้าของดวงตา การลดขนาดความทึบในการศึกษานี้อิงจากคนเพียง 26 คนที่ใช้สูตรผสม และขนาดความทึบแสงได้รับการรายงานในรูปแบบการวัด 2 มิติ (ซม.²)
การทดลองเล็กๆ นี้ไม่ได้ทำให้ฉันเชื่อว่าขนาดเม็ดลอยสามารถลดลงได้ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้
แล้ววิธีแก้ปัญหาอื่นล่ะ?
มีวิธีทางการแพทย์สองสามวิธีในการกำจัดโฟลเตอร์ ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดคือขั้นตอนที่เรียกว่า การทำ vitrectomyซึ่งผ่าตัดเอาน้ำเลี้ยงออก แต่การผ่าตัดนี้มีความเสี่ยงต่อการมองเห็นของบุคคลมากกว่าตัวลอย
การสลายโฟลเตอร์ด้วยเลเซอร์ (เรียกว่าเลเซอร์ YAG) เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง แต่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่เห็นพ้องกันว่าวิธีนี้ปลอดภัย ที่น่าเป็นห่วง คือ บริษัทเอกชนหลายแห่งเสนอการรักษานี้เป็นทางออกที่ดีแม้ว่าจะมีก็ตาม รายงานความเสียหาย ต่อโครงสร้างตาต่างๆ และต้อหินตามมา
"โซลูชัน" อื่น ๆ ที่แนะนำทางออนไลน์ ได้แก่ อดอาหารต่อเนื่อง, การนวดวัดและการกดจุดเช่นเดียวกับ ออกกำลังกายตา. แต่ไม่มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือสำหรับสิ่งเหล่านี้
มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าปัจจัยในการดำเนินชีวิตสามารถเร่งหรือชะลอความชราในดวงตาได้โดยทั่วไป ซึ่งอาจส่งผลต่ออายุที่คุณสังเกตเห็นอาการตาลอยเป็นครั้งแรก หรือความใหญ่หรือปัญหาของดวงตา ตัวอย่างเช่น การรับประทานผักจำนวนมากที่อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์ (ผักโขม บรอกโคลี แตงโม ส้มโอสีชมพู) และปลาที่มีไขมันที่มีโอเมก้า 3 อาจ ช่วยเหลือผู้คน เสี่ยงจอประสาทตาเสื่อมตามวัย
หลักฐานที่เกิดขึ้นใหม่ยังแสดงให้เห็นว่าการได้รับสารมากเกินไป ตะพุ่น จากโทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์แท็บเล็ต และหน้าจอ LCD อาจเร่งอายุให้มากขึ้น ตาเปลี่ยน. แต่ถึงแม้การชะลอความชราในดวงตาจะดีมาก แต่ก็ไม่มีข้อพิสูจน์ว่ามันจะหยุดคนไม่ให้ตาลอยได้
คุณควรทำอย่างไรหากพบว่าตัวเองมีปัญหากับโฟลตเตอร์ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านั้น เมื่อเวลาผ่านไป สมองจะปรับตัวและเราสังเกตเห็นมันน้อยลงมาก
คุณ มีแนวโน้มที่จะได้รับ floater หากคุณสายตาสั้น เคยผ่าตัดต้อกระจก หรือเคยมีอาการตาอักเสบ (บวม) และคุณอาจมีเครื่องลอยมากขึ้นหากคุณ เป็นเบาหวานดังนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลและเบาหวานจึงมีความสำคัญ
ในบางครั้ง ตุ่มน้ำใสๆ อาจเป็นสัญญาณของอาการร้ายแรงได้ หากคุณสังเกตเห็นการลอยหรือแสงวาบใหม่ๆ จำนวนมากอย่างกะทันหัน หรือหากมีเงาหรือม่านสีเทาลงมาเหนือการมองเห็นของคุณ นี่อาจบ่งชี้ว่าจอประสาทตาฉีกขาดซึ่งจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดด่วน
คำตัดสินของศาล
อาหารเสริม "ที่อยู่" คอลลาเจนสามารถจับตัวเป็นก้อนในน้ำวุ้นตาได้หรือไม่? มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนสิ่งนี้ในปัจจุบัน
อาหารเสริมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถชะลอกระบวนการชราในดวงตา ชะลอการเกิดโฟลตที่เกี่ยวข้องกับอายุเหล่านี้ได้หรือไม่? อาจจะ.
Dr. Brewer ให้คำแนะนำที่ดีเยี่ยมเกี่ยวกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การให้น้ำ และการนอนหลับ ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพของคุณ เป็นที่น่าสงสัยว่าจะมีผลกระทบโดยตรงต่อโฟลเตอร์ แต่โดยทั่วไปแล้วมันเป็นคำแนะนำด้านสุขภาพที่ดี และอาจชะลอกระบวนการชราในดวงตาที่จะมาถึง
Kawa Wong ผู้ก่อตั้ง Theia Bio บอกกับ The Conversation ว่าบริษัทของเขา “ไม่สัญญาว่าจะรักษาโรคตาลอย แต่ให้คุณค่าทางโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคตาลอยตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มีอยู่”
เกี่ยวกับผู้เขียน
ชาร์ลอตต์ โคดินา,อาจารย์ประจำกายอุปกรณ์, มหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล
โดย Bessel van der Kolk
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ
โดย เจมส์ เนสเตอร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น
โดย สตีเวน อาร์. กันดรี
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง
โดย Joel Greene
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา
โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
