มีกี่คนที่รู้สึกเครียด โกรธ ความขุ่นเคือง และอารมณ์อื่นๆ เมื่อคุณรู้สึกว่ามีคนไม่ได้ให้สิ่งที่คุณคิดว่าควรมอบให้คุณ พวกเราบางคนมีความเชื่ออย่างลึกซึ้งว่าหากเราใจดีหรือเอื้อเฟื้อต่อผู้อื่น พวกเขาควรจะใจดีและเอื้อเฟื้อต่อเรา การถอยห่างจากความคาดหวังง่ายๆ เพียงอย่างเดียวนี้อาจเปลี่ยนชีวิตเราได้โดยสิ้นเชิง
พวกเราหลายคนอาจถูกขังอยู่ในความขุ่นเคืองและการไม่ให้อภัยเพียงเพราะคนอื่นๆ ได้ประพฤติตนในลักษณะที่ในความคิดเห็นของเรา ดูเหมือนจะไม่สมดุล ยุติธรรม หรือยุติธรรม แทนที่จะเพลิดเพลินไปกับการให้ ความรัก และจิตวิญญาณที่เอื้อเฟื้อของเรา เราจะหายตัวไปในสายตาที่ชั่วร้าย จิตใจที่เร่งรีบ ร่างกายที่ตึงเครียด อารมณ์ที่ไม่มีความสุข หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ที่อาจส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วย ความยากจน และความเหงา
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าพวกเราส่วนใหญ่มีส่วนร่วมอย่างมากกับความคาดหวังว่าสิ่งที่เรามอบให้กับผู้อื่นนั้นควรได้รับการบันทึกและนำมาพิจารณาในหนังสือของพวกเขา จากนั้นเราคาดว่าพวกเขาจะทำให้แน่ใจว่าได้ชำระหนี้เต็มจำนวน นี่คือจุดที่ปัญหาบานปลาย -- ชีวิตดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้นและผู้คนก็ไม่ทำเช่นกัน
คุณเคยคิดบ้างไหมว่าการให้ทุก ๆ การกระทำสามารถถูกมองว่าเป็นประสบการณ์แห่งความรักหรือการจากลาในสิ่งที่เรารู้สึกว่าต้องให้? เมื่อการให้มาจากความรัก เราก็ได้ผลตอบแทนจากการกระทำนั้นแล้ว การให้เป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดสำหรับเรา ไม่ใช่คนที่เราให้ เมื่อการให้เสร็จสิ้นด้วยทัศนคติที่ละทิ้ง ย่อมไม่มีความปิติยินดีสำหรับใครเลยและไม่มีใครรู้สึกร่ำรวยยิ่งขึ้น ทุกคนที่เกี่ยวข้องจะมีความแค้น รู้สึกผิด หรือโกรธแค้น
คุณคิดว่าใครเป็นหนี้คุณ?
เมื่อคุณพบว่าตัวเองมีความเครียด หมดเรี่ยวแรง หรือรู้สึกเหมือนตกเป็นเหยื่อ ให้ถามตัวเองว่าคุณคิดว่าใครเป็นหนี้คุณอยู่บ้าง คุณอาจประหลาดใจหรือประหลาดใจที่คุณคิดว่าเป็นหนี้คุณ!
บางครั้งจิตใจของเราจะจมอยู่กับความจริงที่ว่าเราได้ให้กำลังใจผู้อื่น การศึกษา ช่วยบันไดแห่งความสำเร็จ อาหาร เครื่องนุ่งห่ม และที่พักพิง เงิน ความห่วงใย ความหวัง เวลามากมาย ความรัก ความทุ่มเท บริการทั้งหมด ทรัพยากรทั้งหมดของเรา และแม้กระทั่งสิ่งที่เราเรียกว่าปีที่ดีที่สุดในชีวิตของเรา ในขณะเดียวกัน จิตใจของเราสามารถพูดกับเราได้ว่า "แต่การกลับมาอยู่ที่ไหน"
เป็นไปได้ว่าเราทุกคนปรารถนาที่จะเป็นอิสระ แต่เราถูกขังไว้โดยความคาดหวัง ความเชื่อ และจินตนาการเกี่ยวกับวิธีที่ผู้อื่นควรปฏิบัติต่อเรา เราจะเป็นอิสระได้อย่างไรเมื่อเราวัดทางจิตใจ โดยคิดว่าสิ่งที่เราให้ไปไม่ได้รับการตอบแทน และทุกข์มากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับความไม่ยุติธรรมของชีวิต?
ใช่ ต้องใช้จิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่เพื่อก้าวผ่านความเล็กของจิตใจ ต้องใช้หัวใจอย่างมากในการช่วยให้เราเป็นอิสระจากความฝัน ความคาดหวังที่แตกสลาย และทำลายความเชื่อในสิ่งที่ควรจะเป็น
สิ่งที่คุณเอาออกมากลับมา... แต่จากที่ไหนและจากใคร?
พวกเราส่วนใหญ่มีความรู้สึกว่า น่าเสียดายที่เรามองความจริงนี้ด้วยความแคบที่เราคาดหวังผลตอบแทนจากคนที่เรามอบให้ หากเราคอยมองหาจุดที่เราให้เพื่อมอบให้ จิตใจของเราก็จะถูกปิดไปยังจุดอื่นๆ นับพันจุดที่มันสามารถมาได้ เราอาจถูกขังอยู่ในความขาดแคลนโดยสิ้นเชิง ในขณะที่อาศัยอยู่ในทะเลที่อุดมสมบูรณ์
เมื่อเราสามารถผ่อนคลายและปล่อยวาง เมื่อเราสามารถเปิดรับความดีและความรักภายในตัวเรา และเมื่อเราสามารถปลดปล่อยตัวเองจากความเชื่อที่ว่าบุคคลหรือกลุ่มคนใดบุคคลหนึ่งถือกุญแจสู่ความสุขและความต้องการของเรา เราก็มี ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญและสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับเรา
ฉันว่าง! ไม่มีใครเป็นหนี้ฉันอะไรเลย!
เมื่อเราเข้าใจและยอมรับอย่างแท้จริงว่า "ไม่มีใครเป็นหนี้ฉันเลย" ศักยภาพใหม่ในการใช้ชีวิตและความรู้สึกมั่งมีก็เกิดขึ้นได้ เรายังพบว่าตัวเองยืนอยู่ที่ธรณีประตูแห่งความรักในรูปแบบที่ไม่เกี่ยวกับอารมณ์และบริสุทธิ์ที่สุด
บางทีวันนี้อาจเป็นวันเปิดหนังสือชุดใหม่และตัดหนี้เก่า บางทีวันนี้อาจเป็นวันที่จะเริ่มเพลิดเพลินกับการให้อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนโดยไม่จำเป็นต้องบันทึกไว้ในบัญชีแยกประเภท
การทำลายรูปแบบเก่าไม่เคยเกิดขึ้นชั่วข้ามคืน แต่บางครั้งการตระหนักรู้อย่างถ่องแท้ถึงสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ก็สามารถนำมาซึ่งความหวัง ความเป็นไปได้ที่น่าตื่นเต้น และที่สำคัญที่สุดคือความชัดเจนในการค้นหาอิสรภาพที่เราปรารถนาอย่างสุดซึ้ง
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจาก
"นิตยสารเครือข่ายสายรุ้ง"
PO Box 47553, Ponosonby, นิวซีแลนด์
แหล่งที่มาของบทความ
บทความนี้พิมพ์ครั้งแรกในหัวข้อ "Positive Perceptions"
จดหมายข่าวของศูนย์ผ่อนคลายแห่งควีนส์แลนด์
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ภาษาเพิ่มเติมของการปล่อยวาง: 366 การทำสมาธิรายวันใหม่
โดย เมโลดี้ บีทตี้
การทำสมาธิเล่มใหม่นี้ช่วยให้ลูกค้าได้รับความรู้และคำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง การปรับปรุงที่ยอดเยี่ยมในการบำบัด ความคิดในแต่ละวันช่วยให้ลูกค้าได้รับข้อมูลเชิงลึกอย่างต่อเนื่องในประเด็นต่างๆ เช่น การยอมจำนน ผลเสียหายจากการยักย้ายถ่ายเท และการสื่อสารที่ดี ภาษาเพิ่มเติมของการปล่อยวาง แบ่งปันความช่วยเหลือโดยตรงที่ไม่เหมาะสมสำหรับลูกค้าที่ฟื้นตัวจากการพึ่งพาสารเคมี การเยียวยาจากความสัมพันธ์และปัญหาครอบครัว และการสำรวจการเติบโตส่วนบุคคล
รายละเอียด/สั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle
เกี่ยวกับผู้เขียน
Lionel Fifield เป็นผู้ร่วมก่อตั้งและผู้ประสานงานของ ศูนย์ผ่อนคลายควีนส์แลนด์. The Relaxation Center เป็นสถาบันการกุศลที่ไม่เกี่ยวข้องกับนิกาย ซึ่งได้จัดให้มีการประชุมเชิงปฏิบัติการการพัฒนาส่วนบุคคลฟรีหรือต้นทุนต่ำแก่ชาวออสเตรเลียหลายแสนคนตั้งแต่ปี 1974
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
at ตลาดภายในและอเมซอน
