"การให้อภัยคือการแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นแสงสว่าง
ของโลก โดยการให้อภัยของคุณทำให้ความจริง
เกี่ยวกับตัวคุณกลับไปสู่ความทรงจำของคุณ”
.....หลักสูตรปาฏิหาริย์
มันเป็นความจริงของชีวิตที่บางครั้งคุณจะพบความเจ็บปวด ความผิดหวัง อารมณ์เสีย การสูญเสีย และการบาดเจ็บ ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย อารมณ์ จิตวิญญาณ ครอบครัว หรือเศรษฐกิจ - ใครบางคนในบางครั้งอาจส่งผลต่อประสบการณ์เชิงลบที่จะส่งผลต่อคุณ แม้แต่เทวดาก็มีบาดแผล คำถามก็กลายเป็นว่า คุณจะยืดเวลาการปฏิเสธนี้ออกไปนานแค่ไหนก่อนที่จะก้าวไปข้างหน้า?
ทุกครั้งที่คุณยึดติดกับความบอบช้ำนี้หลังจากที่มันเกิดขึ้น คุณทำให้เกิดความบอบช้ำในอดีตเพื่อสร้างลำดับใหม่ของความคิด อารมณ์ และการกระทำ จนกว่าคุณจะเลิกยึดติดกับเหตุการณ์ในอดีตได้ คุณจะถูกสาปให้รักษาและขยายความเจ็บปวด สิ่งนี้ทำให้เรามาถึงหัวใจของคำพูดที่ว่า "การลืมเป็นมนุษย์ การ 'ให้' นั้นศักดิ์สิทธิ์" ฉันแยกคำว่า "ให้อภัย" ออกเป็นสองคำโดยตั้งใจ เพราะของขวัญจากสวรรค์ที่คุณได้รับคือ "การให้" - เข้าใจไหม?
เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้และทำงานอย่างไร การให้อภัยในทางใดทางหนึ่งเป็นการ "ยอมจำนน" ต่อพลังแห่งความชั่วร้ายที่ทำร้ายคุณหรือไม่? คุณควรปฏิบัติตามปรัชญาตาต่อตาแม้กระทั่งคะแนนหรือไม่?
ลองพิจารณาสิ่งต่อไปนี้: ผลงานที่ยิ่งใหญ่ของศาสนาและปรัชญาสอนว่า "คุณจะคาดหวังให้พระเจ้าให้อภัยคุณได้อย่างไร ถ้าคุณปฏิเสธที่จะยกโทษให้คนอื่น" อุ๊ย! ดูเหมือนว่าจะเป็นการบอกเป็นนัยว่าคุณได้ทำสิ่งผิดปกติในสายพระเนตรของพระเจ้าหรือแหล่งที่สูงกว่าหรืออำนาจใดก็ตามที่คุณสมัครรับข้อมูล คุณเคยทำอะไรผิดหรือเปล่า? คุณเคยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจทำอะไรกับบุคคลอื่นที่ทำร้ายหรือขัดขวางพวกเขาหรือไม่? บางทีคุณอาจละเลยที่จะทำสิ่งที่คุณรู้สึกหรือคนอื่นรู้สึกว่าคุณควรมี จำสิ่งเหล่านี้ได้บางส่วนในขณะนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่แทะคุณด้วยความรู้สึกผิด มาเปลี่ยนความรู้สึกผิดเหล่านี้ให้กลายเป็นความตระหนักในการเติบโต
พิจารณาด้านที่ง่ายกว่าของสมการ จำสองสามครั้งที่คุณรู้สึกว่าคุณถูกคนอื่นทำผิด บางทีคุณอาจตกเป็นเหยื่อหรือถูกเอารัดเอาเปรียบ บางทีคุณอาจถูกโกหก ได้รับบาดเจ็บ หรือมีบางอย่างที่คุณรักเสียหายหรือถูกขโมย คุณลองนึกภาพสิ่งเหล่านี้บางส่วนได้ไหม?
เอาล่ะตอนนี้เป็นส่วนที่ยาก ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เราทุกคนล้วนอยู่ภายใต้กฎฟิสิกส์ที่เถียงไม่ได้: สำหรับทุกการกระทำจะมีปฏิกิริยาที่เท่ากันและตรงกันข้าม ปฏิกิริยาอาจเกิดขึ้นผ่านฝ่ายอื่น ๆ ในสถานที่ต่าง ๆ และอาจสังเกตได้ในเวลาต่อมามาก แต่ปฏิกิริยาการปรับสมดุลจะเกิดขึ้น ดังนั้น คุณควรตระหนักก่อนว่าปฏิกิริยาเชิงลบใดๆ ที่คุณพบนั้นเกิดขึ้นจากการกระทำที่คุณทำก่อนหน้านี้ กรรมของคุณตามทันคุณ แค่นั้นเอง
คุณอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการยอมรับสิ่งนี้ ดังนั้นฉันจะเข้าหามันจากมุมมองอื่น คุณเสียหายเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เดือนที่แล้ว หรือปีที่แล้ว ความเจ็บปวดหรือการสูญเสียเกิดขึ้นมาก่อน มันเป็นอดีต เหตุการณ์สิ้นสุดลงแล้ว แม้ว่าผลที่ตามมาจะยังดำเนินต่อไป ผลกระทบที่เหตุการณ์นี้มีต่อคุณนั้นเจ็บปวดและเป็นอันตรายในทางใดทางหนึ่ง คำถามตอนนี้คือ “คุณหวนนึกถึงความทรงจำนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าราวกับว่ามันเพิ่งเกิดขึ้น ดังนั้นคุณสามารถประสบกับแง่ลบนี้ต่อไปหรือไม่ หรือคุณพบวิธีที่จะปลดปล่อยความคิดเชิงลบนี้ไม่ให้มีผลกระทบต่อชีวิตของคุณอีกต่อไป (สำหรับ ให้มัน) ยิ่งคุณปล่อยเหตุการณ์เชิงลบนี้เร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเริ่มกระบวนการบำบัดได้เร็วเท่านั้น ฟื้นฟู และสร้างตามความจำเป็น และนั่นคือ - การให้อภัย
ละทิ้งความเจ็บปวด ความโกรธ และความเศร้าโศกในอดีตโดยสิ้นเชิง
การให้อภัยคือการละทิ้งอดีต ความเจ็บปวด ความโกรธ และความเศร้าโศก การให้อภัยกำลังดำเนินอยู่ในที่นี่และเดี๋ยวนี้ - ที่ซึ่งเหตุการณ์นี้จะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป
การให้อภัยมุ่งเน้นไปที่ความเป็นจริงของสิ่งที่เกิดขึ้นและขอให้คุณยอมรับมันเป็นกรรมที่จะทำให้วิวัฒนาการของคุณไปสู่ระดับที่สูงขึ้น คุณต้องเรียนรู้จากกรรมชั่วของคุณ และเริ่มเข้าใจว่าการกระทำของคุณช่วยนำการเปลี่ยนแปลงนี้มาสู่โลกของคุณได้อย่างไร หากคุณยึดมั่น แสวงหาการแก้แค้น หรือปฏิเสธที่จะปล่อยมือ คุณกำลังเพิ่มความแข็งแกร่งและพลังในปัจจุบันของคุณให้กับความทรงจำด้านลบนี้ หน่วยความจำเชิงลบแล้ว:
- เพิ่มพลังให้กับเหตุการณ์เชิงลบแล้ว
- ยังคงมีอิทธิพลเชิงลบต่อคุณและทุกคนที่เกี่ยวข้องกับคุณ
- ป้องกันไม่ให้ความคิดและความเจริญรุ่งเรืองใหม่ ๆ เล็ดลอดออกมาเพราะความสนใจของคุณถูกปิดกั้น และ
- นำมาซึ่งความขัดแย้งใหม่และกรรมชั่วจากวิธีที่ไม่ให้อภัยเหล่านี้
นี่อาจเป็นสาเหตุที่การหย่าร้างจำนวนมากต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะฟื้นคืนชีพหรือสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่มีประสิทธิผล พวกเขาไม่ยอมรับความรับผิดชอบในการเลิกราและปฏิเสธที่จะให้อภัยอดีตคู่สมรสหรือตัวเอง
สิ่งนี้ทำให้ฝ่ายที่ทำผิดมีข้ออ้างในการถ่ายทอดความทุกข์ยากของพวกเขาไปยังกลุ่มเพื่อนและผู้ร่วมงาน ความเจ็บปวดทวีคูณขึ้นและความยากลำบากทำให้ชีวิตของพวกเขาว่างเปล่าและทำให้เกิดความเศร้าโศกมากขึ้น
ฉันเพิ่งพบกับเพื่อนคนหนึ่งซึ่งผ่านการหย่าร้างที่ทำให้ไม่พอใจ เธอเสียใจเพราะเขาเป็น "รักแท้" ของเธอ และเขาก็จากเธอไป เธอเริ่มทุบรถทุกคันที่ขวางทาง เช่นเดียวกับรถที่วิ่งออกจากการควบคุมบนทางหลวง เพื่อนและครอบครัวของเธอกลายเป็นคนที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่ที่ติดอยู่ในพายุทอร์นาโดทางอารมณ์ของเธอทีละคน ความโกรธของเธอถูกส่งไปยังคนที่เธอรักและห่วงใย - คนที่ไม่เคยมีส่วนร่วมในการหย่าร้างของเธอ สิ่งนี้ทำให้เธอเศร้าโศกและเจ็บป่วยในที่สุด ไม่นานก่อนที่เธอจะเข้าโรงพยาบาลด้วยโรคปอดบวม ตามมาด้วยพ่อของเธอ แล้วก็แม่ของเธอด้วยอาการป่วยที่คล้ายคลึงกัน เธอละทิ้งชายคนใหม่ในชีวิตที่มอบความรัก ความเข้าใจ และการเติมเต็มความฝันตลอดชีวิตของเธอ เมื่อใดก็ตามที่มีคนสนับสนุนให้เธอกลับไปใช้เทคนิคการทำสมาธิและการบำบัดที่เธอเชี่ยวชาญ เธอก็ยักไหล่ตามคำแนะนำของพวกเขาและกอดอกให้แน่นเพื่อรักษาความเจ็บปวดไว้ เหมือนสุญญากาศเพื่อดูดเข้าไปมากขึ้น
บางทีคุณอาจจำตัวเองได้ในสถานการณ์ข้างต้น หรือบางทีอาจทำให้นึกถึงเพื่อนของคุณบางคน ยิ่งผู้คนรับรู้ความเจ็บปวดของพวกเขาและยึดมั่นในความทุกข์ยากมากเท่าใด พวกเขาก็ยิ่งสร้างกระแสพลังงานมหาศาลที่ไหลเข้ามาจากทุกคนที่อยู่รอบตัวพวกเขาและดูดกลืนความทุกข์ยากมากขึ้นเรื่อยๆ ที่น่าเหลือเชื่อก็คือ เมื่อในที่สุดฉันก็เอื้อมมือไปหาเพื่อนและเกลี้ยกล่อมให้เธอกางแขนออก จินตนาการว่าตัวเองกำลังส่งความคิดถึงความรักและการให้อภัย และเลิกหาข้ออ้างที่ไม่มีเวลานั่งสมาธิ เธอทั้งชีวิตหันหลังกลับ .
ฉันจำได้เมื่อรู้สึกว่าถูกทำลายโดยบทความหมิ่นประมาทเกี่ยวกับตัวฉันในนิตยสาร "MONEY" ฉันเฆี่ยนตีไม่เพียง แต่ที่สิ่งพิมพ์ แต่ต่อทุกคนรอบตัวฉัน ฉันสร้างข้อขัดแย้งใหม่หลายสิบข้อเพื่อจัดการ ความโกรธและการปฏิเสธที่จะให้อภัยของฉันทำให้เรื่องแย่ลงเรื่อยๆ ทุกครั้งที่ฉันเฆี่ยนตีใคร ฉันให้เหตุผลกับเขาที่จะกลับมาหาฉัน จนกระทั่งฉันรับผิดชอบผลกระทบเหล่านี้ต่อชีวิตของฉันและฝึกฝนการให้อภัย ไม่ใช่การหลงลืม ฉันก็เริ่มรักษาตัว ตราบใดที่คุณยึดมั่นในความโกรธ การตกเป็นเหยื่อ และความเจ็บปวด คุณจะมีพลังงานด้านลบที่กักขังอยู่ในตัวคุณที่ทำให้คุณป่วย ทั้งทางจิตใจ จิตวิญญาณ และร่างกาย
การให้อภัยคืออะไร?
มันเริ่มต้นในหัวใจของคุณด้วยความเข้าใจ ความรักที่ล้นเหลือ การยอมรับความจริง ความจริงแห่งแสงสว่างแห่งสติ ความโปรดปรานของพระเจ้า หรือสิ่งใดก็ตามที่คุณต้องการจะเรียกมันว่า - และตามด้วยการบำบัดรักษา ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เช่น การฟ้องร้อง การโต้แย้ง หรือการปฏิเสธที่จะสื่อสารจะต้องได้รับการแก้ไข
ควรสื่อสารถ้อยคำแห่งการแก้ปัญหาด้วยตนเอง (ควร) ทางโทรศัพท์หรือด้วยจดหมายที่ดี มันต้องให้ความรู้สึกถึงหัวใจ ไม่ใช่กลไก ไม่ใช่แค่การเคลื่อนไหวเท่านั้น
ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน - นั่นคือจุดเริ่มต้น มันสามารถนำไปสู่ประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงได้หากทำซ้ำบ่อยครั้งเพียงพอ แต่ผลลัพธ์จะช้าจนมาจากใจคุณจริงๆ ยิ่งคุณจดจ่อกับการรักษานี้มากเท่าไร ความเจ็บปวดและความโกลาหลที่คุณก่อขึ้นในทุกสิ่งรอบตัวก็จะยิ่งคลายลง
การรับรู้สามารถหลอกคุณได้อย่างไร
หากคุณกำลังอุ้มทารกอยู่และจู่ๆ มันก็สวมชุดไหมใหม่ของคุณ คุณจะถือว่านี่เป็นการกระทำโดยเจตนาและอารมณ์เสียกับทารกตลอดไปหรือไม่ หรือคุณควรรับผิดชอบในการเล่นกับลูกน้อยหลังอาหารอย่างเกรี้ยวกราดเกินไป หรือไม่ใช้ผ้าปกป้องเสื้อผ้าในเชิงรุก ลองนึกภาพว่าจะโทษทารกตลอดไปที่ทำลายชุดของคุณและปฏิเสธที่จะรักไปตลอดชีวิตเพราะความโกรธของคุณ ค่อนข้างโง่ใช่มั้ย? ลองนึกภาพทารกเกลียดคุณไปตลอดชีวิตและเรียกคุณว่าผู้ล่วงละเมิดเด็กเพราะคุณอารมณ์เสียและดุเขาเพราะเหตุการณ์ปกตินี้ ลองนึกภาพใครบางคนที่มีความหมายกับคุณ นี่คุณโง่และไร้สาระใช่มั้ย? ท้ายที่สุดมันเป็นแค่ทารก
ให้ละติจูดกับคนอื่นๆ ทุกคน แล้วคุณจะได้สุขภาพและความสำเร็จที่ดีขึ้น การไม่ให้อภัยใครสักคนมาขวางทางคุณไว้ คุณเปลี่ยนการสนับสนุนในอนาคตของพวกเขาให้กลายเป็นการต่อต้านที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องดี นี่คือเหตุผลที่เรามักจะได้ยินความคิดโบราณว่า "อย่าเผาสะพานของคุณ" ทารกที่อ้วกใส่คุณในวันนี้อาจเป็นคู่สมรสในอนาคตของหลานของคุณ ผู้ว่าการในอนาคต หรือนายจ้างที่มีศักยภาพในอีก 25 ปีข้างหน้า ความล้มเหลวในการให้อภัยทำให้คุณล็อคเขาและคาดการณ์สิ่งที่แนบมาในเชิงลบของคุณในอนาคต แน่นอนว่าปัญหาต่างๆ จะกลับมาหลอกหลอนคุณ
ในกรณีเช่นนี้ คุณได้ขังตัวเองให้อยู่ในความขัดแย้งที่จะทำงานเหมือนแม่เหล็กที่ซ่อนอยู่ในอนาคตเพื่อดึงดูดคุณให้กลับมาหาบุคคลนี้อีกครั้งอย่างลึกลับหรือขัดแย้งด้วยกัน ทันทีที่คุณให้อภัย ไม่เพียงแต่คุณจะทำลายห่วงโซ่ด้านลบที่ทำให้คุณมืดบอด คุณยังเปลี่ยนพลังงานเชิงลบนี้เป็นพลังงานบวก พลังงานนี้จะช่วยยกระดับชีวิตในอนาคตของตัวคุณเองและทุกคนรอบตัวคุณ
ฉันจะไม่มีวันลืมที่ได้รับจดหมายสนับสนุนและห่วงใยจากทนายความที่ฉันพยายามจะเพิกถอนเพราะการกระทำที่ฉันถือว่าผิดจรรยาบรรณ ฉันเคยเกี่ยวข้องกับการต่อสู้ในศาลในวัย 7 ขวบที่น่าเกลียดกับลูกความของเธอซึ่งทำให้ฉันเกิดความโกลาหลครั้งใหญ่ ฉันต้องถูกต้องในทุกกรณี ทั้งหมดที่ต้องใช้คือจดหมายที่ฉันเขียนขึ้นเพื่อให้อภัยเธอและขอการอภัยจากเธอ ปมในท้องของพลังงานชีวิตที่ถูกระงับถูกปลดปล่อยออกมา เราทั้งคู่ต่างรู้สึกดีมากที่ยอมให้ข้อขัดแย้งนี้คลี่คลาย
การโทรหาใครสักคนหรือเขียนถึงพวกเขาเพื่อให้อภัยและขอการให้อภัย เป็นสิ่งที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง รู้สึกได้ถึงความเป็นพระเจ้า
บทความนี้คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาต
สงวนลิขสิทธิ์. © 1999.
ที่มาบทความ:
เมื่อชีวิตท่วมท้น: มันเกิดขึ้นได้อย่างไร ดำเนินต่อไปทำไม และคุณสามารถทำอะไรเพื่อเอาชนะมันได้
โดย ไบรอัน ชีน.
เมื่อชีวิตท่วมท้น เป็นเรื่องราวของการที่ประตูน้ำอันน่าหวาดเสียวได้เปิดขึ้นในวันหนึ่ง ซึ่งทำให้ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จและคนในครอบครัวจมน้ำตายในมหาสมุทรแห่งการล้มละลายทางการเงิน การทำลายอาชีพ การหย่าร้าง การใช้ยาเสพติด และภาวะซึมเศร้า การแบ่งปันเรื่องราวนี้จะช่วยให้ผู้อ่านทราบถึงสาเหตุของการล่มสลายนี้ เพื่อปกป้องตนเองได้ดีขึ้น แต่หนังสือเล่มนี้ไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น เรื่องนี้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคการค้นหาตัวเองที่ฉันใช้เพื่อนำผู้อื่นและตัวฉันกลับมาสู่จุดแข็งและสร้างชีวิตของเราใหม่ โดยปราศจากพฤติกรรมการทำลายล้างแบบเดียวกันที่ทำให้เกิดความล้มเหลว
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Brian Sheen เป็นผู้แต่งหนังสือหลายเล่มและซีรีส์เทปเสียงและวิดีโอหลายชุด รวมถึงหนังสือขายดี Nest Egg Investing ซึ่งเป็นคู่มือเกี่ยวกับความเป็นอิสระส่วนบุคคล อาชีพ และความเป็นอิสระทางการเงิน Brian ปรากฏตัวใน Good Morning America, CNN, USA Today และทางวิทยุ ทีวี และสื่อหลายร้อยแห่งทั่วสหรัฐอเมริกา เขาเป็นรัฐมนตรีในขบวนการภราดรภาพสากล กระทรวงระหว่างศาสนา เขาเป็นปรมาจารย์เรกิและยังพร้อมสำหรับเซสชันส่วนตัว บทเรียนการทำสมาธิแบบรายบุคคล การให้คำปรึกษาทางจิตวิญญาณ และโปรแกรมการฝึกอบรมขององค์กรในสถานที่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ตรวจสอบเว็บไซต์ของเขาที่ www.briansheen.com
