ค้นพบพฤติกรรม XNUMX อย่างที่ทำลายความสัมพันธ์ เช่นเดียวกับพฤติกรรม XNUMX อย่างที่จะหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์

XNUMX พฤติกรรมที่หล่อเลี้ยงความสัมพันธ์

1. บอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการอะไร

2. รับผิดชอบในการตอบสนองความต้องการและความต้องการของคุณเอง

3. อนุญาตให้คู่ของคุณรับผิดชอบในการตอบสนองความต้องการและความต้องการของตนเอง

4.โจมตีประเด็น ไม่ใช่ตัวบุคคล

5. รับผิดชอบในการทำหรือเจรจาการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น

6. ถามคำถามเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจสิ่งที่คู่ของคุณพูด

7. ใจเย็นๆ.

8. แสดงความโกรธด้วยความเคารพ

9. หลีกเลี่ยงการล่วงละเมิด พิจารณาให้คำปรึกษาหากการล่วงละเมิดเป็นที่แพร่หลายภายในความสัมพันธ์

10. เคารพบุคลิกลักษณะของคู่ของคุณ

11. ใช้ทักษะการฟังอย่างกระตือรือร้น

12. ปล่อยให้คู่ของคุณคิดให้เสร็จก่อนตอบ

13. เลือกเวลาส่วนตัวเพื่อสื่อสารและเจรจา

14. แสดงความเคารพต่อตัวคุณเองและคู่ของคุณโดยการดูแลสุขอนามัยของคุณ

15. เผชิญหน้าและแก้ไขปัญหาของคุณที่ต้นทาง

16. สอนคู่ของคุณตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์ เกี่ยวกับขีดจำกัดและความคาดหวังของคุณ

17. บอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการอะไร และเจรจาหาทางแก้ไข

18. จงซื่อสัตย์และรักษาสัญญาของคุณ

19. พูดคุยถึงความต้องการของคุณกับคู่ของคุณ

20. สนับสนุนและสนับสนุนให้คู่ของคุณระบุและเจรจาความต้องการและความต้องการของเขาหรือเธอเอง

XNUMX พฤติกรรมที่ทำลายความสัมพันธ์

1. บอกคู่ของคุณว่าต้องทำอย่างไร

2. ทำตัวเหมือนลูกของคู่ของคุณ

3. ทำตัวราวกับว่าคุณเป็นพ่อแม่ของคู่ของคุณ

4. โจมตีคู่หูมากกว่าประเด็น

5. ตำหนิคู่ของคุณ

6. ตอบกลับก่อนที่คุณจะเข้าใจสิ่งที่พูด

7. ตีโพยตีพาย

8. เป็นศัตรู

9. ใช้คำดูถูกและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

10. ปฏิบัติต่อคู่ของคุณในฐานะที่ครอบครอง

11. หลีกเลี่ยงการสบตาในขณะที่คู่ของคุณกำลังพูด

12. ขัดจังหวะบ่อยครั้งในขณะที่คู่ของคุณกำลังพูด

13. วิพากษ์วิจารณ์คู่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่สาธารณะ

14. ละเลยสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณเอง

15. คลายเครียดกับคู่ของคุณ

16. อย่าบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับขอบเขตของคุณ

17. คาดหวังให้คู่ของคุณอ่านใจคุณ

18. โกหก หลอกลวง และผิดสัญญากับคู่ของคุณ

19. มีชู้

20. กีดกันคู่ของคุณจากการมีงานอดิเรก ความสนใจภายนอก หรือเพื่อน

บทความนี้คัดลอกมาจาก:

ถ้านี่คือความรัก ทำไมฉันถึงเหงาจัง
โดย Helene C. Parker กับ Doreen L. Virtue

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ © 1996, Fairview Press www.FairviewPress.org

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Helene C Parker, Ph.D. เป็นนักจิตอายุรเวทที่มีชื่อเสียงซึ่งเชี่ยวชาญด้านการบำบัดความสัมพันธ์ เธอได้ปฏิบัติต่อบุคคลและคู่สามีภรรยาหลายคนในการบำบัดก่อนสมรส ก่อนการหย่าร้าง และหลังการหย่าร้าง เธอได้รับรางวัลมากมายจากผลงานของเธอ รวมถึงการยกย่องจากรัฐแคลิฟอร์เนียสำหรับงานให้คำปรึกษาของเธอกับนักโทษหญิงที่ก่ออาชญากรรมด้วยความรัก Dr. Parker เป็นวิทยากรที่อบอุ่น มีชีวิตชีวา และเป็นมืออาชีพ มักได้รับการปรบมือต้อนรับจากผู้ชมของเธอ

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at

ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985