ฤดูร้อนกำลังมาถึงเราและสิ่งต่าง ๆ ก็ร้อนขึ้นอย่างแท้จริง เป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงเนื่องจากความร้อนมีผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ทั้งต่อร่างกายและจิตใจ
คลื่นความร้อนครั้งใหญ่ลูกแรกของฤดูกาลแผดเผาทางตะวันตกของสหรัฐอเมริกาในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา โดยอุณหภูมิสูงขึ้นถึง 114 องศาฟาเรนไฮต์ในลาสเวกัส และทำลายสถิติ 118 องศาในฟีนิกซ์
แปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือทำลายอุณหภูมิสูงสุดที่บันทึกไว้ก่อนหน้านี้ มีหลายภูมิภาคติดอยู่ภายใต้สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่า "โดมความร้อน" พอง ในเมืองบอสตัน ขณะที่ภาวะฉุกเฉินด้านความร้อนกำลังมีผลบังคับใช้ เมืองนี้ทำสถิติสูงสุดเป็นประวัติการณ์ ซึ่งยืนยงมาตั้งแต่ปี 1933 เมื่อวันที่ 28 และ 29 มิถุนายน
วันที่อากาศร้อนเหล่านี้ไม่ใช่เหตุการณ์ที่โดดเดี่ยว และมีแต่จะเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเท่านั้น: การประเมินทั่วโลกครั้งแรกของ comprehensive คลื่นความร้อนซึ่งเป็นรายงานที่เผยแพร่เมื่อฤดูร้อนปีที่แล้ว โดยเปิดเผยว่าในเกือบทุกส่วนของโลก คลื่นความร้อนได้เพิ่มความถี่และระยะเวลาขึ้นตั้งแต่ช่วงทศวรรษ 1950
เกรกอรี เวลเลเนียสศาสตราจารย์ด้านสุขภาพสิ่งแวดล้อมและผู้อำนวยการโครงการเรื่อง Climate and Health ที่มหาวิทยาลัยบอสตัน ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์จากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทีมงานของเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แน่ใจว่าชุมชนของเรามีความยืดหยุ่น ยั่งยืน และมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยศึกษาว่านโยบายการบรรเทาและการปรับตัวจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ได้อย่างไร
ในที่นี้ เขาตอบคำถามบางข้อเกี่ยวกับการสัมผัสกับความร้อนส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ นโยบายที่รับประกันการเข้าถึง “ศูนย์ทำความเย็น” อย่างเท่าเทียม และเคล็ดลับในการอยู่อย่างปลอดภัยเมื่ออุณหภูมิสูงถึงระดับอันตราย:
Q
คุณวัดผลกระทบของความร้อนต่อสุขภาพได้อย่างไร?
A
ทีมของฉันเชื่อมโยงข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับสภาพอากาศในท้องถิ่นกับชุดข้อมูลทางคลินิกขนาดใหญ่มาก เพื่อศึกษาผลกระทบของความร้อนและอันตรายจากสภาพอากาศอื่นๆ ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของผู้คน จากนั้นเราใช้วิธีการทางสถิติในการวัดผลกระทบของความร้อนจัดต่อผลลัพธ์ทางคลินิกที่หลากหลายในชุมชนทั่วประเทศ
Q
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายจากการสัมผัสกับความร้อนจัด?
A
วันที่อากาศร้อนอาจทำให้ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะขาดน้ำ อ่อนเพลียจากความร้อน และในกรณีร้ายแรง จังหวะความร้อน. แต่วันที่อากาศร้อนยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่โดยทั่วไปไม่คิดว่าจะ “เกี่ยวข้องกับความร้อน” เช่น ปัญหา [ไต] การติดเชื้อที่ผิวหนัง และการคลอดก่อนกำหนดในสตรีมีครรภ์
อันที่จริง โรคลมแดด เพลียแดด และภาวะขาดน้ำมีส่วนค่อนข้างน้อยของ [ความเสี่ยงต่อสุขภาพ] ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับวันที่อากาศร้อนจัด และที่น่าสนใจคือ ไม่ใช่แค่ความร้อนจัดเท่านั้นที่ก่อให้เกิดความเสี่ยง แม้แต่วันที่อากาศร้อนปานกลางก็อาจทำให้บุคคลที่เปราะบางมีความเสี่ยงสูงได้
Q
การได้รับความร้อนส่งผลต่อสมองและสุขภาพจิตอย่างไร?
A
หลักฐานที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าวันที่อุณหภูมิสูงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเรา ตัวอย่างเช่น การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในนิวยอร์กพบว่าวันที่อากาศร้อนมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเข้ารับการตรวจในห้องฉุกเฉินจากการใช้สารเสพติด อารมณ์และ ความผิดปกติของความวิตกกังวล, โรคจิตเภท และภาวะสมองเสื่อม
การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าอากาศร้อนเชื่อมโยงกับประสิทธิภาพที่ต่ำกว่าในการทดสอบที่ได้มาตรฐาน ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของความผิดพลาดในการตัดสิน และความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการบาดเจ็บจากการทำงาน ดังนั้น แม้ว่าจะมีงานอีกมากที่ต้องทำเพื่อให้ได้ภาพที่สมบูรณ์ แต่ก็เป็นที่ชัดเจนว่าความร้อนมีผลสำคัญต่อการรับรู้ อารมณ์ และแง่มุมอื่นๆ ของสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา
Q
ปัจจัยอะไรที่ทำให้คนๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากความร้อนมากขึ้น?
A
วันที่อากาศร้อนจัดทำให้ทุกคนตกอยู่ในความเสี่ยง แต่ไม่มีคำถามว่าบางกลุ่มและบางชุมชนมีความเสี่ยงมากกว่ากลุ่มอื่นๆ คนงานกลางแจ้ง—เช่น คนงานเกษตร, คนงานก่อสร้างและนักจัดสวน—มีความเสี่ยงสูงเป็นพิเศษต่อการเจ็บป่วยจากความร้อน
ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีโรคประจำตัว และผู้ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน ในบางชุมชน การขาดแคลนต้นไม้และสวนสาธารณะทำให้ละแวกนั้นอบอุ่นกว่าบริเวณโดยรอบ ส่งผลให้ ปรากฏการณ์เกาะความร้อน [เอฟเฟค]. คนที่อาศัยอยู่ในเกาะความร้อนในเมืองก็ถือว่ามีความเสี่ยงสูงเช่นกัน
Q
งานวิจัยของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้เปิดเผยว่าการได้รับความร้อนนั้นอันตรายเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับว่ามีคนอาศัยอยู่ที่ไหน คุณช่วยอธิบายได้ไหมว่ามันหมายถึงอะไร?
A
เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนและชุมชนบางส่วนจะปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศในท้องถิ่นของตน ตัวอย่างเช่น บ้านในฟีนิกซ์หรือฮูสตัน เมืองที่มักจะมีวันที่อากาศร้อนจัดหลายครั้งในแต่ละฤดูร้อน มีแนวโน้มที่จะมีเครื่องปรับอากาศมากกว่าบ้านใน [นิวอิงแลนด์ตอนเหนือหรือแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ] ซึ่งฤดูร้อนจะร้อนน้อยกว่าในอดีต
สภาพภูมิอากาศโดยทั่วไปในพื้นที่หนึ่งๆ ส่งผลต่อการใช้ชีวิต การเคลื่อนไหว การทำงาน และการเล่นของเราในหลายๆ ด้าน ลักษณะของประชากรยังสามารถส่งผลต่อความอ่อนแอต่อความร้อน ชุมชนที่มีผู้สูงวัยจำนวนมากหรือมีผู้คนจำนวนมากที่ทำงานกลางแจ้งอาจเผชิญกับความเสี่ยงที่สูงกว่าชุมชนใกล้เคียงที่มีประชากรต่างกัน
Q
ปัจจัยอะไรที่ทำให้เครื่องปรับอากาศเสี่ยงต่อการสัมผัสความร้อน?
A
หลายคนสามารถเข้าถึงพื้นที่เย็น ๆ ในช่วงที่อากาศร้อนจัดไม่ว่าจะในที่ทำงานหรือที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ทำงานในสำนักงานหรือร้านค้าที่มีเครื่องปรับอากาศ และไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถซื้อไฟฟ้าเพื่อใช้ในบ้านได้ เครื่องปรับอากาศ.
คนที่เสี่ยงต่อความร้อนมากที่สุด—[เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ที่อาศัยอยู่ในเกาะความร้อนในเมือง หรือคนที่ทำงานนอกบ้าน]—มักเป็นคนที่เข้าถึงพื้นที่เย็นน้อยที่สุด บางเมืองเปิดหรือโฆษณา "ศูนย์ทำความเย็น" ที่กำหนดไว้ซึ่งเปิดให้ประชาชนทั่วไปทราบในช่วงเหตุการณ์ความร้อนจัด แต่อาจไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้ที่ไม่มีการขนส่งหรือผู้ที่ต้องการทำงานในระหว่างวัน ซึ่งทำให้ผู้เสี่ยงภัยจำนวนมากตกอยู่ในความเสี่ยง
Q
ผู้คนสามารถใช้ขั้นตอนใดบ้างในการปกป้องสุขภาพของตนเองเมื่ออุณหภูมิสูง
A
สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับทุกคนที่ต้องทำคือตระหนักว่าความเสี่ยงต่อสุขภาพจากความร้อนจัดนั้นเป็นเรื่องจริงและสำคัญ บุคคลควรอยู่ห่างจากแสงแดดให้มากที่สุด ดื่มน้ำมาก ๆ และหาที่คลายร้อนเมื่อจำเป็น
สิ่งสำคัญคือเราต้องตรวจสอบเพื่อนบ้านและคนที่คุณรักเพื่อดูว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือหรือการดูแลหรือไม่ เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักถึงความเสี่ยงของความร้อนจัดหรือมีวิธีในการหาพื้นที่เย็นหรือการรักษาพยาบาลเมื่อจำเป็น
Q
อะไรคือความแตกต่าง—และความเชื่อมโยง—ระหว่างสภาพอากาศและสภาพอากาศ?
A
สภาพอากาศหมายถึงสภาพท้องถิ่นภายนอกวันนี้ สัปดาห์นี้ หรือเดือนนี้ ในขณะที่สภาพอากาศจะอธิบายสภาพอากาศทั่วไปในช่วง 30 ปีหรือนานกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างต่อเนื่องทำให้ สภาพอากาศที่รุนแรง เหตุการณ์ต่างๆ เช่น วันที่อากาศร้อนจัด พายุเฮอริเคน ไฟป่า หรือภัยแล้ง มีแนวโน้มมากกว่า
Q
คุณจะตอบสนองอย่างไรต่อผู้ที่กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นกระบวนการที่ปกติและค่อยเป็นค่อยไป และคาดว่าจะเกิดเหตุการณ์สภาพอากาศสุดขั้วในบางครั้ง
A
การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศไม่ได้เกี่ยวกับอนาคตหรือเป็นอันตรายต่อผู้คนในที่ห่างไกล ภัยคุกคามจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศต่อสุขภาพของเราเป็นเรื่องจริง โดยมีผลกระทบทางวัตถุต่อชุมชนทั้งหมดของเราในขณะนี้ แม้ว่าจะมีหลายแง่มุมของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่อาจก่อให้เกิดความขัดแย้ง แต่ก็ไม่มีใครอยากเห็นเพื่อนฝูงและคนที่คุณรักต้องทนทุกข์ทรมานจากความตาย โรคภัยไข้เจ็บ หรือความทุกข์ยาก
เราต้องแบ่งปันกับผู้คนว่า อากาศเปลี่ยนแปลง คุกคามสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราในปัจจุบันและค่าใช้จ่ายมหาศาลของการอยู่เฉยทางการเมืองอย่างต่อเนื่อง การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศส่งผลกระทบต่อชีวิต การทำงาน และการเล่นของเราในเกือบทุกด้าน การดำเนินการในวันนี้สามารถช่วยเราหลีกเลี่ยงผลลัพธ์ที่เลวร้ายยิ่งขึ้นในอนาคตได้
Q
จากมุมมองของการกำหนดนโยบาย หลักการใดควรเป็นแนวทางในแผนปฏิบัติการด้านความร้อน
A
ทุกชุมชนมีความแตกต่างกันในแง่ของความเสี่ยง จุดอ่อน และทรัพยากร นั่นหมายความว่าแผนปฏิบัติการด้านความร้อนจำเป็นต้องได้รับการพัฒนาโดยหน่วยงานท้องถิ่นโดยร่วมมือกับชุมชนท้องถิ่นที่พวกเขาให้บริการ สร้างแนวปฏิบัติที่ดีที่สุดและแบ่งปันความรู้จากภูมิภาคอื่นๆ ไม่มีแผนปฏิบัติการด้านความร้อนที่เหมาะกับทุกขนาด
เกี่ยวกับผู้เขียน
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล
โดย Bessel van der Kolk
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ
โดย เจมส์ เนสเตอร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น
โดย สตีเวน อาร์. กันดรี
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง
โดย Joel Greene
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา
โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
