โปรแกรมธรรมชาติสามารถส่งเสริมการเชื่อมต่อทางสังคม Rawpixel.com/Shutterstock
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจแนะนำให้ผู้คนใช้เวลามากขึ้น ออกไปในธรรมชาติ เพื่อช่วยให้มีสมรรถภาพทางกายโดยการทำกิจกรรมในป่า สวนสาธารณะ หรือสวน แต่การวิจัยพบว่าโปรแกรมที่เน้นธรรมชาติก็เช่นกัน มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ เพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตที่ไม่ดี
ผลงานที่ผ่านมาของเรา แสดงให้เห็นว่าประเด็นสำคัญที่ทำให้โปรแกรมเหล่านี้ทำงาน ได้แก่ การเชื่อมต่อกับธรรมชาติมากขึ้น เวลาที่ห่างไกลจากความกดดันในชีวิตประจำวัน การมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ การออกกำลังกาย และเพิ่มโอกาสในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
การเจริญเติบโต หลักฐาน ตอนนี้แสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติสามารถปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับปัญหายาเสพติดและแอลกอฮอล์
กิจกรรมที่นำเสนอในโปรแกรมเหล่านี้อาจรวมถึงการเดินป่า ตั้งแคมป์ ทำสวน กิจกรรมอนุรักษ์ และกิจกรรมผจญภัย เช่น การปีนหน้าผา เป็นต้น
แม้ว่าจะมีความตื่นตัวมากขึ้นในธรรมชาติ อาจได้รับประโยชน์ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับยาและแอลกอฮอล์ จนถึงขณะนี้ยังมีงานวิจัยที่จำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสหราชอาณาจักรเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการออกแบบโปรแกรมจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับกลุ่มนี้
ในระหว่าง การศึกษาของเราเราได้พูดคุยกับเจ้าหน้าที่ที่ทำงานในโครงการเกี่ยวกับธรรมชาติสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพจิตและการใช้สารเสพติด และนักวิจัยที่สนใจในบทบาทของธรรมชาติต่อสุขภาพ และอื่นๆ พวกเขาบอกเราว่าเหตุใดโปรแกรมเหล่านี้จึงมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องยาเสพติดและแอลกอฮอล์ ซึ่งคล้ายกับสาเหตุที่ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น
ตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมได้รับประโยชน์จากการหลีกหนีจากความเครียดในแต่ละวันและมีพื้นที่ให้คิดทบทวน การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นยังช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
ความมั่นใจที่ผู้คนได้รับจากการทำกิจกรรมใหม่ๆ สามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกมีจุดมุ่งหมายอีกครั้ง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ การเปลี่ยนแปลงเชิงบวก โดยที่พวกเขาไม่รู้สึกว่าถูกกำหนดโดยการใช้สารเสพติดอีกต่อไป
นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงด้วยความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นกับพนักงานและคนอื่นๆ โดยใช้โปรแกรม นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากระดับสูงของ ความเหงาและความโดดเดี่ยว รายงานโดยหลายคนที่มีปัญหาแอลกอฮอล์และยาเสพติด
ท้ายที่สุด การพัฒนาความสัมพันธ์กับผู้อื่นในรายการที่ไม่ประสบปัญหายาเสพติดและแอลกอฮอล์สามารถลดการตีตรา พวกเรารู้ มลทิน ประสบการณ์จากผู้ที่มีปัญหายาเสพติดและแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มโอกาสในการได้รับอันตรายจากสารเสพติดและลดความโน้มเอียงที่จะขอความช่วยเหลือ
แม้ว่าการสัมผัสธรรมชาติในลักษณะนี้อาจนำไปสู่ การลดการใช้สารโปรดทราบว่านี่ไม่ใช่จุดมุ่งหมายที่ชัดเจนของโปรแกรมเหล่านี้ แผนการตามธรรมชาติไม่จำเป็นต้องมีข้อผูกมัดในการลดหรือหยุดการใช้ยาและแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง ซึ่งมักพบในการตั้งค่าการรักษาอื่นๆ
โฟกัสแทนที่จะเปิดอยู่ องค์ประกอบด้านสุขภาพที่กว้างขึ้นหมายความว่าโปรแกรมจากธรรมชาติจะเป็นประโยชน์ต่อผู้คน ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามลดการใช้สารเสพติดหรือไม่ก็ตาม
ด้วยข้อมูลเชิงลึกจากการวิจัยนี้ เราได้สร้างสิ่งใหม่ กรอบ แสดงให้เห็นว่าผลลัพธ์ในเชิงบวกได้รับจากโปรแกรมธรรมชาติสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตและยาเสพติดและแอลกอฮอล์ไม่ดีอย่างไร
กรอบนี้แสดงให้เห็นว่าปฏิสัมพันธ์ระหว่างเวลาในธรรมชาติ การเปลี่ยนแปลงภายในบุคคล (เช่น ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น) และการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ทางสังคมซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงบวกในภาพรวมได้อย่างไร เราหวังว่าจากการค้นพบของเรา โปรแกรมต่างๆ จะสามารถออกแบบและนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับคนกลุ่มนี้
การเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดในระดับสูง
ใน 2021 มีอยู่ เสียชีวิตจากยาเสพติด 4,859 ราย จดทะเบียนในอังกฤษและเวลส์ และ 1,330 ในสกอตแลนด์. ในปีเดียวกัน, ผู้เสียชีวิตจากการดื่มสุรา 9,641 ราย ถูกบันทึกในสหราชอาณาจักร
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อันตรายจากยาและแอลกอฮอล์นั้นไม่เท่ากันในทุกกลุ่มทางสังคม ตัวอย่างเช่น ในพื้นที่ขาดแคลนของสกอตแลนด์ มีผู้เสียชีวิตจากทั้งยาเสพติดและแอลกอฮอล์ สูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด.
นักการเมือง นักวิจัย และผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดยาเสพติดได้อธิบายถึงระดับของอันตรายที่เกี่ยวข้องกับยาในสหราชอาณาจักรว่า เหตุฉุกเฉินด้านสาธารณสุข.
อย่างไรก็ตามผู้ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับยาเสพติดและแอลกอฮอล์จะพบได้ทั้งการติดยาเสพติดและการบริการด้านสุขภาพจิต ท้าทาย เนื่องจากความอัปยศ ประสบการณ์ด้านลบก่อนหน้านี้ และความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงเกี่ยวกับการหยุดใช้สารเสพติด
การเพิ่มโปรแกรมจากธรรมชาติเป็นแนวทางในการรักษามีศักยภาพในการระบุคำแนะนำนโยบายหลายประการในนโยบายยาเสพติดและแอลกอฮอล์ ในสกอตแลนด์ และ สหราชอาณาจักรที่กว้างขึ้น.
ตัวอย่างเช่น การแก้ปัญหาการตีตรา การเสนอแนวทางแบบองค์รวม การมุ่งเน้นที่การมีส่วนร่วมกับผู้ที่เข้าถึงบริการไม่ได้มากขึ้น และการสนับสนุนโครงการชุมชนที่มากขึ้น ล้วนได้รับการเน้นย้ำว่าเป็นวิธีการปรับปรุงการเข้าถึงการสนับสนุนและการรักษา โครงการธรรมชาติสำหรับผู้ที่มีปัญหายาเสพติดและแอลกอฮอล์มีเป้าหมายเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์เหล่านี้ทั้งหมด
นอกจากนี้ โปรแกรมยังสามารถให้การสนับสนุนผู้ที่มีปัญหาทั้งการใช้สารเสพติดและสุขภาพจิต สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจาก 70% ของผู้ใช้บริการยาเสพติดและ 86% ของผู้ใช้บริการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย ประสบปัญหาสุขภาพจิต.
หากใช้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการบำบัดการใช้สารเสพติดตามความชอบและความต้องการของผู้ใช้บริการ จัดลำดับความสำคัญ. โปรแกรมธรรมชาติอาจเป็นทางออกที่ได้ผลสำหรับการช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหายาเสพติดและแอลกอฮอล์ในช่วงเวลานั้น อันตรายที่เกี่ยวข้องกำลังเพิ่มขึ้น.
การเพิ่มแรงกดดันต่อบริการด้านยาเสพติดและแอลกอฮอล์เพื่อให้การสนับสนุนผู้คนที่มีความต้องการที่ซับซ้อนและแตกต่างกันมากมาย หมายความว่าการสำรวจความคิดริเริ่มใหม่ๆ เช่น โครงการจากธรรมชาติ เป็นสิ่งจำเป็นในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้ที่เผชิญกับปัญหาสุขภาพและความไม่เท่าเทียมกันทางสังคม
เกี่ยวกับผู้แต่ง
เวนดี้ มาสเตอร์ตัน, อาจารย์ประจำสาขาวิชาอาชญาวิทยา(ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้สารเสพติด), มหาวิทยาลัยสเตอร์ลิง; ฮันนาห์ คาร์เวอร์,อาจารย์สาขาวิชาการใช้สารเสพติด , มหาวิทยาลัยสเตอร์ลิงและ เทสซ่า ปาร์คส์, ศาสตราจารย์ด้านการใช้สารเสพติดและสุขภาพโดยรวม, มหาวิทยาลัยสเตอร์ลิง
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
