วัยหมดประจำเดือนอาจปล้นสตรีแห่งการออกกำลังกายสูง

วัยหมดประจำเดือนอาจปล้นสตรีแห่งการออกกำลังกายสูง

เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ระดับการออกกำลังกายของพวกเขาลดลง แต่ก็ยังไม่เข้าใจว่าทำไม

ตอนนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้พบความเชื่อมโยงระหว่างการขาดฮอร์โมนรังไข่กับการเปลี่ยนแปลงในศูนย์ความสุขของสมอง ซึ่งเป็นจุดสำคัญในสมองที่ประมวลผลและตอกย้ำข้อความที่เกี่ยวข้องกับการให้รางวัล ความสุข กิจกรรม และแรงจูงใจในการออกกำลังกาย

สำหรับการศึกษาตีพิมพ์ในวารสาร สรีรวิทยาและพฤติกรรมนักวิจัยได้เปรียบเทียบกิจกรรมทางกายของหนูที่เหมาะสมกับหนูที่มีระดับสมรรถภาพร่างกายต่ำกว่า พวกเขาศึกษาการใช้ล้อวิ่งของหนูในกรงก่อนและหลังกำจัดรังไข่ของหนู พวกเขายังตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงการแสดงออกของยีนของตัวรับโดปามีนภายในศูนย์ความสุขของสมอง

Victoria Vieira-Potter ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโภชนาการและสรีรวิทยาการออกกำลังกายที่มหาวิทยาลัยมิสซูรีกล่าวว่า "สตรีวัยหมดประจำเดือนจะอ่อนแอต่อการเพิ่มน้ำหนักและปัญหาสุขภาพ “สิ่งนี้น่าผิดหวังอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายของพวกเขา เราพบว่าการออกกำลังกายที่ลดลงซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมอง”

กลุ่มหนูที่มีความฟิตสูงมีกิจกรรมในศูนย์ความสุขของสมองมากกว่า ซึ่งสัมพันธ์กับการวิ่งด้วยล้อที่มากขึ้นก่อนและหลังการสูญเสียฮอร์โมนรังไข่ อย่างไรก็ตาม หนูที่มีสุขภาพแข็งแรงยังคงเห็นการเคลื่อนตัวของล้อลดลงอย่างมากหลังจากที่รังไข่ถูกถอดออก การลดลงของล้อวิ่งยังมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับการลดระดับการส่งสัญญาณโดปามีนของพวกเขาซึ่งบ่งชี้ว่าศูนย์ความสุขของสมองอาจมีส่วนร่วม

Vieira-Potter กล่าวว่า "เราพบว่าในหนูทั้งสองกลุ่ม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากวัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมองซึ่งส่งผลให้มีการออกกำลังกายน้อยลง

"ผลการวิจัยยืนยันหลักฐานก่อนหน้านี้ในมนุษย์และหนูว่าการเพิ่มน้ำหนักที่เกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือนน่าจะเกิดจากการออกกำลังกายโดยรวมที่ลดลงมากกว่าการบริโภคพลังงานที่เพิ่มขึ้นจากอาหาร การทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของกิจกรรมที่ลดลงและการเพิ่มของน้ำหนักที่ตามมาอาจทำให้เราเข้าไปแทรกแซง ซึ่งอาจเป็นไปได้โดยการกระตุ้นตัวรับโดปามีน เพื่อรักษาแรงจูงใจในการเคลื่อนไหวร่างกาย”

นักวิจัยเพิ่มเติมจาก University of Missouri และจาก University of Kansas และ University of Michigan เป็นผู้เขียนร่วมของการศึกษานี้ ซึ่ง MU Research Council Grant สนับสนุน

ที่มา: มหาวิทยาลัยมิสซูรี

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน

 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
มุมมองที่โปร่งใสของร่างกายส่วนบนพร้อมแสงนำแสง
ปาฏิหาริย์และการให้อภัยโดยใช้การปรับให้เข้ากับร่างกาย
by Ewald Kliegel
ร่างกายของเราเปรียบเสมือนวงออเคสตราที่อวัยวะต่างๆ บรรเลงซิมโฟนีแห่งชีวิตด้วยความยิ่งใหญ่ที่สุด...
เด็ก กฎพื้นฐาน และเข็มทิศภายใน
เด็ก กฎพื้นฐาน และเข็มทิศภายใน
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
เนื่องจากทุกคนมีเข็มทิศภายใน ซึ่งหมายความว่าเด็กๆ ก็เช่นกัน แต่สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรใน...
เข้าสู่ถิ่นทุรกันดารด้วยกัน: อยู่ "ในโลกนี้ แต่ไม่ใช่ของโลก"
เข้าสู่ถิ่นทุรกันดารด้วยกัน: อยู่ "ในโลกนี้ แต่ไม่ใช่ของโลก"
by วิลกินสัน
การอยู่ “ในโลกนี้แต่ไม่ใช่ของโลก” เป็นความท้าทายสูงสุด ถอนออกง่ายกว่ามาก...

อ่านมากที่สุด

การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.