ไม่มีใครเป็นกลางเกี่ยวกับกระเทียม เช่นเดียวกับที่ไม่มีใครเป็นกลางเกี่ยวกับสกั๊งค์ บางคนชอบรูปลักษณ์ที่อ่อนนุ่ม ขนยาวของสกั๊งค์ ใบหน้าที่แปลกประหลาด ท่าทางที่ดูอ่อนโยนของสกั๊งค์ คนอื่นๆ พูดตรงๆ ว่าสกั๊งค์มีกลิ่นเหม็น และพวกเขาไม่ต้องการทำอะไรกับมัน

แล้วก็กระเทียม อาหารบางอย่างดูเหมือนจะเริ่มด้วยกระเทียม ส่วนผสมอื่นๆ เช่น มะเขือเทศ สมุนไพร และหอย เป็นเพียงการคิดภายหลังเท่านั้น มีนักชิม bon vivants และถ้าพูดตามจริง คนตะกละที่พูดถึงกระเทียมแบบที่ผู้ชื่นชอบไวน์พูดถึงไวน์ที่พวกเขาชื่นชอบและคนรักชีสจะพูดถึงความแตกต่างที่ละเอียดอ่อนในรสชาติของความหลากหลาย

ในทางกลับกัน คนที่เกลียดกระเทียมบอกว่ามันมีกลิ่นที่แย่มาก พวกเขาทนไม่ได้กับลมหายใจที่ออกมา กลิ่นที่ดูเหมือนจะซึมซาบผ่านรูขุมขนของผู้กิน พวกเขายังล้อเลียนว่ากระเทียมเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ยอดเยี่ยม ถ้าคนรักกินกระเทียม อีกคนจะรักษาระยะห่างอย่างน้อยสิบฟุต สำหรับบางคน กระเทียมมีพิษเล็กน้อยถึงกับทำให้กระเพาะปั่นป่วน

กระเทียมและแอลกอฮอล์เป็นสารที่ไม่ถูกเผาผลาญ พวกมันถูกดูดซึมผ่านเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มีกลิ่นปาก และนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้บางคนป่วยที่ท้องหลังจากกินเข้าไป

โชคดีที่มีผลิตภัณฑ์กระเทียมที่มีอายุมากซึ่งล้างพิษและทำให้ดับกลิ่นได้ เช่นเดียวกับสกั๊งค์ที่ดับกลิ่นทำให้สัตว์เลี้ยงในบ้านดีๆ ได้ กระเทียมที่เข้ากับคนง่ายกว่า เคมีที่เปลี่ยนแปลงไปเล็กน้อยและขายในชื่อ Kyolic ก็สามารถใช้ได้โดยผู้ที่ไม่กินกระเทียมธรรมดา อันที่จริง ผลการศึกษาจำนวนหนึ่งระบุว่า Kyolic อาจมีประสิทธิภาพมากกว่ากระเทียมดิบในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ทำไมกระเทียมถึงดีสำหรับคุณ?

ทำไมกระเทียมในรูปแบบดั้งเดิมหรือเป็นสารสกัดจากผักที่มีอายุมากถึงดีสำหรับคุณ? กระเทียมมีเจอร์เมเนียมและซีลีเนียม ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีกำมะถันที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ในการศึกษาที่กล่าวถึงซึ่งดำเนินการโดยดร. ทาริก อับดุลลาห์ เคียวลิคได้ฆ่าเซลล์เนื้องอกในห้องปฏิบัติการมากกว่ากระเทียมดิบถึง 20 เปอร์เซ็นต์ และกระเทียมดิบเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นที่มีศักยภาพมากที่สุดของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติของคุณ

นอกจากนี้ ยังพบว่า Kyolic มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมากกว่ากระเทียมดิบ หลังลดระดับน้ำตาลในเลือด แต่น่าเสียดาย แต่ Kyolic ทำให้เสถียร กระบวนการชราภาพที่สร้าง Kyolic ผลิตอาหารเสริมที่มีประโยชน์มากกว่ากระเทียมดิบ

ด้วยความกระตือรือร้นเช่นเดียวกับฉันเกี่ยวกับหญ้าข้าวบาร์เลย์ ถ้ามีคนถามฉันว่าเขาควรใช้อาหารเสริมตัวใด ฉันขอแนะนำกระเทียม Kyolic เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่เก่าแก่และหลากหลายที่สุด เมื่อฮิปโปเครติส บิดาแห่งเวชศาสตร์วินิจฉัย กำลังยุ่งอยู่กับการสังเกตว่าการรักษาแบบใดที่ใช้ได้ผลกับคนกรีกที่เขารักษา เขาได้ระบุกระเทียมไว้ พบว่ามีวิธีการรักษาแบบอียิปต์โบราณทั้งหมด XNUMX วิธีที่ใช้กระเทียมตามที่ระบุไว้ในหนังสือ Ebers Papyrus ซึ่งมีอายุตั้งแต่ศตวรรษที่สิบหกก่อนคริสตศักราช

กระเทียมเป็นเครื่องมือต่อต้านกาฬโรคเมื่อโจมตีเมือง Marseilles ในปี 1770 อัลเบิร์ต ชไวเซอร์พบว่า เมื่อเขาหมดเวชภัณฑ์ในภารกิจแอฟริกันของเขา กระเทียมสามารถหยุดโรคบิดได้สำเร็จ หลุยส์ ปาสเตอร์พบว่ากระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ชาวไวกิ้งจะไม่ออกทะเลเป็นเวลานานโดยไม่มีกระเทียม และแน่นอน ตามที่เราทราบจากนิยาย กระเทียมสามารถป้องกันแวมไพร์ได้ดีเยี่ยม

กระเทียมสำหรับหัวใจและคอเลสเตอรอล

คุณค่าของกระเทียมที่มีต่อหัวใจของคุณนั้นเป็นที่รู้จักกันดี ประการแรกมีคุณสมบัติในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ตอนนี้เราทราบแล้วว่าโคเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) ไม่เป็นอันตราย แต่ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) นั้นเป็นอันตรายอย่างแน่นอน เพราะมันสามารถถูกออกซิไดซ์โดยอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย LDL ที่ถูกออกซิไดซ์เป็นศัตรูของเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งขยายใหญ่ขึ้นเป็น "เซลล์โฟม" และสุดท้ายจะสะสมอยู่ที่ผนังหลอดเลือดแดงในรูปของคราบจุลินทรีย์ ลูเมนซึ่งเป็นพื้นที่เปิดของหลอดเลือดแดงจะแคบลงเรื่อยๆ จนอุดตันจนหมด

HDL ทำงานในลักษณะที่เป็นบวกมากขึ้น มันหนากว่า LDL และทำหน้าที่เหมือนพี่น้องที่โตกว่าที่ได้รับมอบหมายให้ดูแลน้องให้พ้นจากปัญหาเล็กน้อย ในทางใดทางหนึ่ง HDL นำ LDL ไปที่ต้นคอแล้วพาไปที่ตับ ซึ่งจะสลายและนำออกจากร่างกาย LDL จะทำงานเองเมื่อไม่ได้ถูกออกซิไดซ์เท่านั้น และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของกระเทียมที่ช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระต่อคอเลสเตอรอลที่ LDL ไม่ต้องการ HDL พี่น้องของมันเพื่อไปไหนมาไหน สามารถลบออกได้อย่างปลอดภัยด้วยตัวเอง ผลที่ได้คือกระเทียมช่วยลดการเริ่มต้นและการลุกลามของหลอดเลือด

ผู้ป่วยโรคหัวใจจึงได้รับพรเป็นพิเศษจากกระเทียม แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มกระเทียมลงในสูตรของคุณ เพราะมียาที่ตรงกับคุณสมบัติทางเคมีของกระเทียม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับยาละลายลิ่มเลือดยอดนิยม เยอรมนีอนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมเป็นยารักษาภาวะหลอดเลือดแข็งตัว

ในปี ค.ศ. 1920 โลกได้รับการแนะนำให้รู้จักกับยาที่มีคุณค่าและอันตรายที่สุดชนิดหนึ่งที่เคยสร้างมา นี่คือแอสไพริน และในบางครั้ง 25 เปอร์เซ็นต์ของคนทั้งหมดจะมีปฏิกิริยารุนแรงและอาจถึงแก่ชีวิตได้ ที่สำคัญกว่านั้นคือ เด็กบางคนอาจพัฒนากลุ่มอาการ Reye's จากแอสไพริน เนื่องจากคุณสมบัติทางเคมีในร่างกายของพวกเขาไม่เสถียรเพียงพอ แพทย์ฉุกเฉินและผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจส่วนใหญ่กล่าวว่าในสัญญาณแรกของอาการหัวใจวาย คุณควรกินยาแอสไพรินแล้วโทรเรียก 911 เนื่องจากแอสไพรินทำให้เลือดบางลง และอาจช่วยชะลอหรือป้องกันอาการหัวใจวายได้

กระเทียมเป็นยาแอสไพรินตามธรรมชาติ ไม่ใช่เพราะมีกรดซาลิไซลิก ซึ่งถูกระบุครั้งแรกในชาเปลือกต้นวิลโลว์ว่าเป็นสารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและลดการอักเสบของข้อ แต่เนื่องจากกระเทียมสามารถช่วยป้องกันเซลล์เม็ดเลือดแดงไม่ให้จับตัวเป็นก้อน คุณสมบัติอื่นๆ ของกระเทียมที่แตกต่างจากแอสไพรินมากจนไม่มีความเสี่ยง ละลายลิ่มเลือด และยืดเวลาจับตัวเป็นลิ่ม การทำให้เลือดบางลงตามธรรมชาตินี้ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายของคุณทุกด้าน เป็นแหล่งที่ปลอดภัยที่สุดในการป้องกันอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง การเก็บขวดแอสไพรินไว้ในเวชภัณฑ์ฉุกเฉินยังคงเป็นความคิดที่ดี แต่การบริโภค Kyolic เป็นประจำจะทำให้ไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการที่รุนแรงขึ้น

กระเทียมสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด

เรารู้ว่ากระเทียมมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด บางทีคุณหรือคนรู้จักอาจมีปัญหาในการเดินเล็กน้อย ดูเหมือนไม่จริงจัง แต่บางทีก็ถึงจุดที่คุณไม่อยากเดินมากเกินความจำเป็น คุณพบว่าขาของคุณอ่อนแรงหรือมีอาการปวดขาอยู่บ้าง และเมื่อคุณหยุดเดินเพื่อหยุดพักหรือนั่งลง อาการไม่สบายจะหายไป

ความรู้สึกไม่สบายนั้นเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดีที่ขาของคุณ ศัพท์เทคนิคสำหรับปัญหาคือการปรบมือเป็นระยะ เนื่องจากเป็นที่ทราบกันว่ากระเทียมช่วยเพิ่มการไหลเวียนไปยังส่วนปลายของร่างกาย จึงมีการศึกษากับผู้ป่วยที่ประสบปัญหานี้ การใช้กระเทียมเป็นประจำทำให้สามารถเดินได้ไกลขึ้นโดยไม่อ่อนแรงหรือรู้สึกไม่สบายตัว และเพื่อผลประโยชน์ข้างเคียง ระดับคอเลสเตอรอลของพวกเขาลดลง และความดันโลหิตของพวกเขาลดลงสู่ระดับที่ดีต่อสุขภาพ

นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อกระเทียมกลายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารและอาหารเสริมสำหรับผู้ที่มีปัญหาหัวใจ ในกรณีเหล่านี้ เราทราบดีว่าบุคคลซึ่งโดยสิทธิทั้งหมดแห่งประวัติครอบครัวควรประสบปัญหาเกี่ยวกับหัวใจของตนจะไม่มีปัญหา พวกเขาทำดีกว่าบรรพบุรุษของพวกเขา ในการศึกษาระยะยาว พวกเขาอายุยืนกว่าทุกคนเพียงแค่เติมกระเทียมในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง

บุคคลเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะทางพันธุกรรมหรือไม่? เป็นไปได้ แต่ก็น่าสงสัย แทนที่จะคิดว่ากระเทียมสร้างความแตกต่างได้นั้นปลอดภัย แต่นี่ไม่ใช่วิธีการทางวิทยาศาสตร์ มันเป็นเพียงสามัญสำนึก ซึ่งเมื่อเป็นเรื่องของการใช้กระเทียมเพื่อต่อต้านพันธุกรรม เป็นยาที่ดี

ในกรณีที่สามารถใช้วิธีการทางวิทยาศาสตร์ได้ เช่นเดียวกับปัจจัยต้านแบคทีเรีย กระเทียมได้รับการพิสูจน์มาแล้วหลายครั้งว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ผู้หญิงและผู้ชายส่วนใหญ่คงเคยได้ยินคำว่า "การติดเชื้อยีสต์" (หรือที่เรียกกันว่ากลุ่มอาการของยีสต์หรือการติดเชื้อราเรื้อรัง) ซึ่งเป็นคำที่นิยามส่วนใหญ่มาจากอาการต่างๆ การตรวจเลือดหรือการเพาะในอุจจาระสามารถเปิดเผยการติดเชื้อได้ แต่โดยปกติแล้วจะพิจารณาจากประวัติทางกายภาพที่รอบคอบและครบถ้วนซึ่งเผยให้เห็นปัญหาต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความหงุดหงิด การติดเชื้อราในช่องคลอด การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะบ่อยๆ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง การขาดพลังงาน การมีเพศสัมพันธ์ลดลง สมาธิสั้น และความทุกข์ยากอื่นๆ ข้อใดข้อหนึ่งนี้เป็นข้อกังวล หลายตัวรวมกันมักบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อราเรื้อรัง

เนื่องจากการติดเชื้อรา ร่วมกับปัญหาเชื้อราและการติดเชื้อไวรัส โดยปกติแล้วจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต จึงมีการศึกษาเรื่องกระเทียมแบบปกปิดทั้งสองด้านเพื่อการรักษา ผลจากการศึกษาเหล่านี้ได้แสดงให้เห็นซ้ำแล้วซ้ำเล่าถึงคุณค่าของกระเทียม ในบางกรณีใช้เพียงอย่างเดียว และในบางกรณีที่ใช้ร่วมกับการรักษาทางธรรมชาติอื่นๆ

หมายเหตุ: อย่ารักษาตัวเองด้วยกระเทียมเพื่อตอบสนองต่อปัญหาที่กล่าวมาข้างต้น ตัวอย่างเช่น การติดเชื้อราอาจมีปัญหาอื่นๆ อีกหลายประการ คุณต้องกำจัดแอลกอฮอล์ อาหารที่มีน้ำตาลสูง และสารอื่นๆ ที่มียีสต์หรือเชื้อราสูงออกจากอาหาร การย่อยอาหารของคุณต้องได้รับการปรับปรุง ต้องทำการล้างพิษตับและเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง จากนั้นคุณต้องประสานความพยายามของคุณกับแพทย์เพื่อให้การรักษาต่อไป เนื่องจากการติดเชื้อยีสต์อาจอยู่เฉยๆ และกลับมาในทันที หากคุณไม่ดูแลต่อหลังจากอาการกำเริบในทันที

กระเทียมและการลดน้ำหนัก

กระเทียมยังเป็นเลิศในการจัดการไขมันในร่างกาย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถกินกระเทียมแทนการออกกำลังกายได้ คุณอาจจะสามารถทำให้แวมไพร์หวาดกลัวได้ แต่ความเกียจคร้าน ความเกียจคร้าน และการกินมากเกินไปก็ไม่กลัวกระเทียม อย่างไรก็ตาม กระเทียมได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดไขมันร่วมกับโปรแกรมควบคุมอาหารและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถกินทุกอย่างที่ต้องการได้ โดยใช้กระเทียมเป็นยาวิเศษ สิ่งที่คุณกินและปริมาณที่คุณกินเข้าไปเป็นตัวกำหนดแหล่งไขมันแหล่งหนึ่ง ซึ่งอาจเป็นแหล่งไขมันที่ควบคุมได้มากที่สุดในร่างกายของคุณ ยิ่งคุณอายุน้อยเท่าไหร่ การเผาผลาญไขมันที่คุณรับเข้าไปนั้นง่ายกว่าผ่านการควบคุมอาหาร เมื่อคุณอายุมากขึ้น ความสามารถในการเผาผลาญไขมันจะลดลง คุณอาจกระฉับกระเฉงในวัยสี่สิบเท่าตอนอายุยี่สิบ แต่คุณจะพบว่าการรับประทานอาหารที่ทำให้คุณหน้าท้องแบนราบและสะโพกที่เพรียวบางในวัยเยาว์กำลังบังคับให้คุณต้องใส่เสื้อผ้าขนาดใหญ่ขึ้น นี่เป็นเรื่องปกติและไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ไขมันส่วนเกินไม่เคยเป็นสถานการณ์ที่ดี

หมายเหตุ: รายงานล่าสุดของการศึกษาระยะยาวเกี่ยวกับน้ำหนักตัวและสุขภาพแสดงให้เห็นว่าน้ำหนักที่มากเกินไปเพียงอย่างเดียวไม่เป็นอันตรายที่เชื่อกันว่าครั้งหนึ่งเคยเป็น ยิ่งคุณมีไขมันส่วนเกินมากเท่าไหร่ ร่างกายก็จะยิ่งมีความเครียดมากขึ้นเท่านั้น แต่การอดอาหารซ้ำๆ ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น ปัจจัยสำคัญคือปริมาณการออกกำลังกายของคุณ ผู้ที่มีน้ำหนักเกินซึ่งน้ำหนักคงที่ มีการเคลื่อนไหวร่างกาย และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ รวมทั้งอาหารเสริมที่เหมาะสม จะดีกว่า "ร่างกายที่แข็งกระด้าง" ที่มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง อ้วนไม่ได้แปลว่าไม่ดีต่อสุขภาพ เป็นเพียงสัญญาณที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดของภาวะที่อาจเป็นอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ หากคุณไม่เคารพปัจจัยอื่นๆ ทั้งหมดที่รับประกันสุขภาพที่ดี

ไขมันที่เราประณามว่าเกาะตามร่างกายเมื่อเราอายุมากขึ้นนั้นมาจากสองแหล่ง ไขมันหนึ่งตัวอยู่ที่นั่นเพราะร่างกายของเราล้มเหลวในการสลายและกำจัดมันออกไป ไขมันอื่นๆ สร้างขึ้นโดยร่างกายของเรา ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่าการสร้างไขมันภายใน ทั้งสองอาจเป็นผลิตภัณฑ์ของไลฟ์สไตล์ของเรามากเท่ากับอายุและนิสัยการกินของเรา

ตัวอย่างเช่น คุณดื่มไหม ฉันไม่ได้หมายถึงส่วนเกิน ฉันหมายถึงเบียร์หลังเลิกงานหรือไวน์กับอาหารเย็น ไม่มีอะไรต้องกังวล. ไม่มีอะไรเกินเลย

สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือแอลกอฮอล์ที่คุณบริโภคเข้าไปขัดขวางการสลายไขมันในอาหาร และกระตุ้นการสร้างไขมันภายในร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่งแอลกอฮอล์กระตุ้นกลไกการผลิตไขมันของร่างกายและยับยั้งความสามารถของร่างกายในการสลายและกำจัดไขมัน

การกินกระเทียมไม่ใช่ข้ออ้างในการดื่ม ฉันไม่อยากเห็นคุณใช้เวลาแห่งความสุขจิบมาการิต้าและดื่ม Kyolic ในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างไรก็ตาม กระเทียมจะชะลอหรือหยุดการผลิตไขมันในร่างกายของเราโดยการทำลายไขมันและเพิ่มประสิทธิภาพการขจัดผลพลอยได้ต่างๆ กระเทียมยังเคลื่อนย้ายไขมันจากเนื้อเยื่อไปยังกระแสเลือดเพื่อกำจัดออกในที่สุด กระเทียมสามารถลดผลร้ายของ "บาป" มากมายในอาหารได้อย่างมาก เป็นเรื่องที่ดีจริง ๆ

กระเทียมป้องกันมะเร็ง

บางทีหนึ่งในการค้นพบที่มีแนวโน้มมากที่สุดของการวิจัยเกี่ยวกับการใช้กระเทียมมาในด้านของโรคมะเร็ง ศูนย์มะเร็ง Memorial Sloan-Kettering ในนิวยอร์กพบว่ากระเทียมยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในห้องปฏิบัติการ และในการศึกษามะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ดำเนินการที่โรงพยาบาล MD Anderson ในฮูสตัน ดร. Michael Wargovich ระบุว่า diallyl sulfide ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของกระเทียม ช่วยลดการเติบโตของมะเร็งลำไส้ใหญ่ในหนูทดลอง การทดลองที่เกี่ยวข้องแสดงให้เห็นว่า diallyl sulfide อาจป้องกันมะเร็งหลอดอาหาร และช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากในบางคน

การทดลองเป็นไปอย่างถี่ถ้วนและผลที่ได้คือกำลังใจ กระเทียมค่อยๆ พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าสามารถรักษาโรคมะเร็งได้เช่นเดียวกับการป้องกัน และขณะนี้กำลังมีการทดลองร่วมกับการรักษาอื่นๆ เกี่ยวกับความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน เช่น โรคเอดส์ ผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการเป็นไปในเชิงบวกอย่างต่อเนื่อง และการทดลองในมนุษย์ก็แสดงให้เห็นผลที่คล้ายกัน แม้ว่าจะยังไม่เพียงพอสำหรับการรักษากระเทียม อย่างไรก็ตาม ตามที่ฉันกล่าวในตอนต้นของบทนี้ ถ้าฉันต้องทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียวเพื่อสุขภาพของฉัน มันจะเป็นกระเทียม Kyolic

ตัดตอนมาโดยได้รับอนุญาตจาก Main Street Books แผนกหนึ่งของ Random House, Inc.
©1999. สงวนลิขสิทธิ์. ห้ามทำซ้ำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความที่ตัดตอนมานี้
หรือพิมพ์ซ้ำโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากผู้จัดพิมพ์

ตัดตอนมาจากหนังสือ:

การเยียวยาธรรมชาติสิบประการที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้
โดย ดร.เจมส์ บาลช์

In 10 วิธีธรรมชาติที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้, Dr. Balch ให้อำนาจผู้อ่านดำเนินการเพื่อปกป้องสุขภาพของตนเอง เขาช่วยให้พวกเขามีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับร่างกายที่แข็งแรงและแนะนำการเยียวยาธรรมชาติสำหรับปัญหาทางการแพทย์ ด้วยสามัญสำนึกและตัวอย่างจากประวัติผู้ป่วยของ Dr. Balch เอง การเยียวยาธรรมชาติ XNUMX อย่างที่สามารถช่วยชีวิตคุณได้เผยให้เห็นวิธีการรักษาที่เรียบง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยชีวิตคุณได้อย่างแท้จริง - ตามธรรมชาติ

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

James F. Balch, MD, สำเร็จการศึกษาจากคณะแพทยศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยอินเดียน่า เขาเป็นผู้เขียนร่วมของ ใบสั่งยาสำหรับการรักษาทางโภชนาการ A-To-Z คู่มืออาหารเสริม ซึ่งมียอดขายกว่า 3.5 ล้านเล่มจนถึงปัจจุบัน หนังสือเล่มอื่นๆ ของเขาได้แก่ ใบสั่งยา Rx สำหรับสุขภาพอาหาร และ ซุปเปอร์แอนตี้ออกซิแดนท์. ในการปฏิบัติงานส่วนตัวของเขาในฐานะผู้ชำนาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและในจดหมายข่าวที่ได้รับความนับถืออย่าง "Prescriptions for Healthy Living" Dr. Balch ได้ค้นหาวิธีที่จะช่วยให้ผู้ป่วยมีความรับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองอยู่เสมอ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาได้ที่ www.jamesbalchmd.com