เครดิตรูปภาพ: Vimeo

ผู้หญิงหลายคนมีความสุขในชีวิตต่อมารายงานนักวิจัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีระหว่าง 50 และ 70

ทั้งอารมณ์ด้านลบและอาการซึมเศร้าลดลงอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลานั้น และในช่วงหลายปีหลังวัยหมดประจำเดือน การศึกษาพบว่า

จนถึงขณะนี้ มีการวิจัยระยะยาวเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าและอารมณ์เชิงลบเป็นมาตรการเฉพาะ และการวิจัยอาจมีอคติ เนื่องจากผู้ที่มีอารมณ์ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่การศึกษานี้ตีพิมพ์ใน Maturitas, ติดตามผู้หญิงเป็นเวลา 20 ปีจากช่วงต้นทศวรรษ 1990

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยเมลเบิร์นพบว่าคะแนนอารมณ์เชิงลบในผู้หญิงออสเตรเลียลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเปลี่ยนจากวัยกลางคน (อายุระหว่าง 50–64 ปี) เป็นช่วงปลายชีวิต (อายุเกิน 65 ปี) คะแนนอาการซึมเศร้ายังลดลงอย่างมีนัยสำคัญระหว่างอายุ 60 ถึง 70 ปี

สำหรับผู้หญิงหลายคน เรื่องนี้ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการมองโลกในแง่ดีในช่วงเวลา "ฉัน" มากขึ้น เมื่อพวกเขาเลิกจากการทำงานเต็มเวลาและความรับผิดชอบในครอบครัว

“พวกเขามีอิสระที่จะเพลิดเพลินไปกับผลงานของพวกเขา และสามารถจัดลำดับความสำคัญของความต้องการและความต้องการของตนเองได้”

ผู้เขียนศึกษาและนักจิตวิทยา Katherine Campbell กล่าวว่าผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอารมณ์ดีขึ้นเมื่อผู้หญิงเปลี่ยนจากวัยกลางคนไปสู่วัยปลาย “ผู้หญิงในการศึกษานี้รายงานว่ารู้สึกมีความอดทนมากขึ้น มีความตึงเครียดน้อยลง และพวกเขามักจะถอนตัวน้อยลงเมื่อเข้าสู่อายุหกสิบเศษ” เธอกล่าว

“พวกเขาไม่ได้ประสบกับอาการทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนอีกต่อไปและมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในชุมชน ผู้หญิงหลายคนรู้สึกสบายใจในตัวเองมากขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยชรา และคนส่วนใหญ่ยอมรับและยอมรับกระบวนการชราภาพ”

แต่ศาสตราจารย์ Cassandra Szoeke กล่าวเสริมว่า มีการศึกษาระยะยาวค่อนข้างน้อยที่ประเมินอารมณ์เชิงลบในช่วงเวลาหนึ่งในผู้หญิง และจำเป็นต้องมีอีกมาก

“ความเจ็บป่วยทางกาย การใช้ยา และความกังวลว่าจะป่วยนั้นพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ และพบว่าสามารถขยายคะแนนที่วัดภาวะซึมเศร้าได้” เธอกล่าว

"สิ่งนี้ทำให้การประเมินอารมณ์ซึ่งอาจเป็นปัจจัยที่มั่นคงในการพิจารณาความเสี่ยงของความผิดปกติทางอารมณ์ สุกงอมสำหรับการวิจัยเพิ่มเติม"

ผู้หญิง 400 คนในปี 1990

ในการศึกษา 20 ปีนี้ นักวิจัยพิจารณาถึงอารมณ์เชิงลบและอาการซึมเศร้าจากโครงการ Healthy Aging Project ของ Women ซึ่งเริ่มต้นในปี 1991 ในฐานะโครงการ Melbourne Women's Midlife Health ซึ่งครอบคลุมปัจจัยทางชีววิทยา วิถีชีวิต และสุขภาพ

โครงการนี้เริ่มต้นด้วยผู้หญิงมากกว่า 400 คน ซึ่งมีอายุระหว่าง 45 ถึง 55 ปีเมื่อได้รับคัดเลือกในปี 1990 ในจำนวนนี้มีผู้เข้าร่วม 252 คนยังคงอยู่หลังจากผ่านไป 20 ปี เชื่อกันว่าเป็นการศึกษาครั้งแรกที่รวมอาการซึมเศร้าและการประเมินอารมณ์เชิงลบในช่วงเวลาที่ขยายออกไป

หมวดหมู่ "คุณภาพของความสุข" ได้แก่ การบรรจบกัน การมองโลกในแง่ดี การเห็นคุณค่าในตนเอง การรับรู้ความสามารถของตนเอง การสนับสนุนทางสังคม ความสนใจทางสังคม เสรีภาพ พลังงาน ความร่าเริง และความชัดเจนในความคิด

จากสิ่งเหล่านี้ คำคุณศัพท์เชิงลบ 10 คำและคำคุณศัพท์เชิงบวก 10 คำ ก่อให้เกิดระดับย่อยอารมณ์เชิงบวกและอารมณ์เชิงลบ โดยผลลัพธ์โดยรวมแสดงถึงคะแนนความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป

คำคุณศัพท์เชิงลบ ได้แก่ เหงา หมดหนทาง ใจร้อน หดหู่ สิ้นหวัง ถอนตัว ไม่พอใจ สับสน ตึงเครียด และไม่มีนัยสำคัญ

ปัจจัยทางชีวภาพ วิถีชีวิต และสุขภาพก็เป็นส่วนหนึ่งของการประเมินเช่นกัน ได้แก่ อายุ ดัชนีมวลกาย (BMI) ความรุนแรงของ “ความยุ่งยาก” จำนวนอาการทางกายที่น่ารำคาญ สถานะการจ้างงาน สถานะทางการศึกษา การดื่มแอลกอฮอล์ ภาวะหมดประจำเดือน สถานะการสูบบุหรี่ สถานภาพสมรส สถานภาพการดำรงชีวิต สุขภาพประเมินตนเอง และยาต้านอาการซึมเศร้า

ความต้องการและความต้องการ

“ผู้หญิงรู้สึกควบคุมชีวิตตนเองได้มากขึ้น และยังสามารถเพลิดเพลินกับงานอดิเรกและการเดินทางทางร่างกาย พวกเขามักจะมีความมั่นคงทางการเงินมากกว่าและมีความรับผิดชอบต่อเด็กน้อยกว่า” แคมป์เบลล์กล่าว

“พวกเขามีอิสระที่จะเพลิดเพลินไปกับผลงานของพวกเขา และสามารถจัดลำดับความสำคัญของความต้องการและความต้องการของตนเองได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เราทำงานด้วยมีอิสระทางการเงินและอาศัยอยู่ในบ้านของตนเอง”

การศึกษาวิจัยทั่วโลกโดยเฉพาะการตรวจสอบอารมณ์ด้านลบได้แสดงให้เห็นแล้วว่าผู้ใหญ่มักรายงานว่าอารมณ์ด้านลบลดลงเมื่ออายุมากขึ้น การวิเคราะห์ตามยาวหนึ่งครั้งพบว่าคะแนนอารมณ์เชิงลบลดลงอย่างต่อเนื่องในผู้ชายและผู้หญิงจนถึงอายุ 60 ปี จากนั้นลดลงอย่างต่อเนื่องในอัตราที่ช้าลงมาก

ความรู้ในปัจจุบันเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าไม่สามารถสรุปได้ นักวิจัยบางคนพบว่ามีการเพิ่มขึ้นในกลุ่มอายุและคนอื่นๆ ได้บันทึกการลดลง ปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ ภูมิหลังทางวัฒนธรรม และส่งผลต่อผลลัพธ์ด้วย

แคมป์เบลล์กล่าวว่าแม้จะเป็นเรื่องที่ยุติธรรมที่จะสรุปว่าปัจจัยหลายประการเหล่านี้มีส่วนทำให้อารมณ์ดีขึ้น แต่นักวิจัยก็ไม่มีคำตอบที่แน่ชัด

"เป้าหมายต่อไปของการวิจัยของเราคือการสำรวจคำถามนี้และหาสาเหตุที่ผู้หญิงเหล่านี้รู้สึกหดหู่น้อยลง"

นักวิจัยเพิ่มเติมในโครงการนี้มาจาก University of Melbourne, Monash University และ Melbourne EpiCentre

ที่มา: Cheryl Critchley for มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน