ภาพโดย Nicola Giordanoord 

InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.

ในขณะที่เราที่ InnerSelf สนับสนุนการสำรวจและพัฒนา "ตัวตนภายใน" เราก็เข้าใจและสนับสนุนพลังของจิตใจด้วย อย่างไรก็ตามพลังนี้สามารถนำไปใช้ในทางที่ดี...หรือไม่ก็ได้ ดูเหมือนว่าปัญหามากมายของมนุษยชาติมีต้นกำเนิดมาจากจิตใจ... ความคิดเกี่ยวกับความอิจฉาริษยา ความโกรธแค้น ความขุ่นเคือง ความโลภและอำนาจ ฯลฯ เป็นต้น ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับเราที่จะ "จัดการ" จิตใจของเราและความครุ่นคิดของมัน และจินตนาการ เราต้องคำนึงถึงสุภาษิตที่ว่า "ขยะเข้า ขยะออก"

สัปดาห์นี้ เรานำเสนอบทความเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถนำทางจิตใจของเราให้พ้นจากความเครียดและความวุ่นวาย และเข้าสู่ความสงบและความสามัคคีได้ 

เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้

กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ

ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก 

มารี ที. รัสเซลล์ และโรเบิร์ต เจนนิงส์
บรรณาธิการ/ผู้ร่วมจัดพิมพ์
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"

บทความใหม่ในสัปดาห์นี้

ภาพของสมองสองอัน อันหนึ่งมีสีสัน หนึ่งอันมีสีน้ำตาลหม่น

เหตุใดการมีสติจึงมีความสำคัญ: คุณประเมินพลังของมันต่ำเกินไปหรือไม่?

ผู้เขียน : ซู ชไนเดอร์

ด้วยธรรมชาติอันปั่นป่วนของโลกทุกวันนี้ จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกว่าเราตัวเล็กเกินไปที่จะสร้างความแตกต่าง เรามักจะประเมินตัวเองต่ำไป
อ่านต่อไป

โซนสีน้ำเงิน 9 13

เคล็ดลับอายุยืน: บทเรียนจาก 5 โซนสีฟ้า

ผู้เขียน: โรเบิร์ต เจนนิงส์, InnerSelf.com

ในสถานที่เฉพาะเจาะจงทั่วโลก แต่ละบุคคลจะมีอายุขัยที่ยาวขึ้นซึ่งมักจะไปถึงช่วงอายุ 90 ปีขึ้นไป
อ่านต่อไป

กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง

ลูกบาศก์รูบิคที่มีภาพวาดศิลปะอยู่ด้านบน

4 ขั้นตอนง่ายๆ ในการแปลงจิตใจที่ไม่สามารถควบคุมให้เป็นจิตใจที่สร้างสรรค์

ผู้แต่ง: Jaime A. Pineda, PhD

พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกบอบช้ำกับสิ่งที่ดูเหมือนเป็นชีวิตที่ไม่สามารถควบคุมได้ แต่ข่าวดีก็คือมีบางอย่างที่เราสามารถทำได้
อ่านต่อไป

นักบัลเล่ต์ยืนอยู่บนโขดหินในน้ำ

การกระทำสองประการที่เป็นประโยชน์สำหรับการโต้ตอบที่มีประสิทธิภาพ

ผู้เขียน : ปีเตอร์ ราลสตัน

คุณต้องสามารถนำหลักการที่เรียนรู้มาใช้กับสาขาของคุณและกับสาขาอื่นๆ ได้เช่นกัน เว้นแต่คุณจะเข้าใจหลักการจากประสบการณ์—ไม่ใช่แค่คำอธิบายหรือวิธีการที่ใช้เพื่อเชิญชวนให้คุณรับมัน—และสามารถใช้ชีวิตตามมัน หายใจมัน และ “เป็น” มันได้ ความเชี่ยวชาญจะ...
อ่านต่อไป

หญิงสาวที่กำลังใช้แล็ปท็อปกัดดินสออย่างแรง

รู้สึกเครียด? โทรหา 8 StressBusters เหล่านี้

ผู้เขียน : จู๊ด บีจู

เราพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะควบคุมสิ่งที่ไม่รู้ และเป็นผลให้เราเรียกตัวเองว่า "เครียด" สิ่งนี้ใช้ได้กับคุณหรือคนที่คุณรู้จักหรือไม่?
อ่านต่อไป

การบ่มเพาะความฝัน

จากพิธีกรรมอันศักดิ์สิทธิ์สู่ข้อมูลเชิงลึกสมัยใหม่: วิวัฒนาการของการบ่มเพาะความฝัน

ผู้เขียน: ซาราห์ เจนส์

การบ่มเพาะความฝันคือเทคนิคใดๆ หรือการผสมผสานเทคนิคต่างๆ ที่มุ่งสร้างความฝันที่ต้องการ สำหรับบรรพบุรุษของเรา สิ่งนี้น่าจะเกี่ยวข้องกับการแสวงหาตัวตนอันศักดิ์สิทธิ์หรือบุคคลที่เสียชีวิตไปแล้ว
อ่านต่อไป

นาโนพลาสติกมีอยู่ทั่วไปอย่างไร 9 11

อันตรายที่ซ่อนอยู่ของพลาสติก: วิธีลดความเสี่ยงจากการสัมผัสและสุขภาพให้เหลือน้อยที่สุด

ผู้เขียน: โรเบิร์ต เจนนิงส์, InnerSelf.com

ในยุคที่ความสะดวกสบายมักจะมาก่อนความกังวล พลาสติกได้เข้ามาแทรกซึมอยู่ในเกือบทุกมุมของชีวิตของเราอย่างสะดวกสบาย
อ่านต่อไป

โลกทั้งใบอายุ 9 15

ความอ่อนน้อมถ่อมตนสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้อย่างไร

ผู้แต่ง: เจน โคล ไรท์ วิทยาลัยชาร์ลสตัน

เราแต่ละคนยืนอยู่ที่ศูนย์กลางของความคิด ความรู้สึก และความต้องการของเราเอง และด้วยเหตุนี้จึงประสบสิ่งเหล่านั้นในแบบที่เราไม่สามารถสัมผัสถึงความคิด ความรู้สึก และความต้องการของผู้อื่นได้
อ่านต่อไป

heu09pan

ทางแยกของอเมริกา: เมื่อวัฒนธรรมและการปนเปื้อนมาบรรจบกัน

ผู้แต่ง: เอลิซาเบธ ไครเดอร์-รีด, มหาวิทยาลัยอินเดียน่า

อินเดียนาโพลิสภูมิใจนำเสนอคอนเสิร์ตครั้งสุดท้ายของเอลวิส สุนทรพจน์ของโรเบิร์ต เคนเนดีเพื่อตอบโต้การลอบสังหารมาร์ติน ลูเธอร์ คิง จูเนียร์ และเหตุการณ์ Indianapolis 500
อ่านต่อไป

ความไม่เท่าเทียมกันของหลุมที่จะทำ 9 15

การต่อสู้ทางการเงินของ 'อึดอัด'

ผู้เขียน : มาร์กอส กอนซาเลซ เฮอร์นันโด, UCL

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ดูเหมือนจะมีคนจำนวนมากเช่น William ที่ทำงานที่มีสิทธิพิเศษและมีเงินเดือนหกหลัก บ่นว่าพวกเขากำลัง "ดิ้นรน" - รวมถึง The Times, The Independent, the Mail และ the Telegraph
อ่านต่อไป

ความเจ็บปวดของผู้หญิงถูกละเลย 9 13

อคติทางการแพทย์: เหตุใดความเจ็บปวดของผู้หญิงจึงไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง

ผู้แต่ง: แอนนาลีซ เวคเคสเซอร์, มหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮมซิตี้

เมื่อคุณไปพบแพทย์ คุณคาดหวังว่าพวกเขาจะรับฟังข้อกังวลของคุณและช่วยแก้ไขปัญหาใดก็ตามที่คุณอาจประสบอยู่
อ่านต่อไป

การรักษาด้วยยากับการจับกุม 9 14

จากผ้าพันแขนสู่การดูแล: ประสิทธิผลของการเบี่ยงเบนความสนใจก่อนการจับกุม

ผู้เขียน: โจเซฟีน คอร์ชมารอส มหาวิทยาลัยแอริโซนา

เมื่อตำรวจได้รับการบำบัดผู้ต้องสงสัยว่าติดยาแทนที่จะจับกุม คนเหล่านั้นมีแนวโน้มน้อยลงที่จะใช้ยาเสพติดหรือก่ออาชญากรรมที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดในอนาคต การวิจัยใหม่พบว่ามีข้อจำกัด
อ่านต่อไป

ไข้ช่วยให้คุณหายดีได้อย่างไร 9 11

รู้สึกร้อน? ไข้ช่วยให้คุณทำสงครามกับเชื้อโรคได้อย่างไร

ผู้แต่ง: เอ็ดมันด์ เค. เลอแกรนด์ และโจ อัลค็อก

เมื่อคุณป่วยด้วยอาการไข้ แพทย์จะบอกคุณว่าเป็นสัญญาณว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณกำลังปกป้องคุณจากการติดเชื้อ
อ่านต่อไป

แบตเตอรี่ซิงค์ไอออน 9 12

แบตเตอรี่ซิงค์ไอออนอาจแก้ปัญหาการจัดเก็บพลังงานทดแทนของเราได้อย่างไร

ผู้แต่ง: Storm William D Gourley และ Drew Higgins, McMaster University

ฤดูร้อนที่ร้อนขึ้น ป่าที่แห้งแล้งขึ้น น้ำที่เพิ่มสูงขึ้น การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศไม่ได้เป็นเพียงภัยคุกคามต่ออนาคตของเราเท่านั้น แต่ยังกำลังทำร้ายโลกของเราอยู่ในขณะนี้
อ่านต่อไป

ริโอซอนส์ขาดแคลนน้ำ 9 12

ยุทธศาสตร์ด้านน้ำของอิสราเอลสามารถช่วยอนาคตของรัฐแอริโซนาได้อย่างไร

ผู้แต่ง: Gabriel Eckstein, Texas A&M University และคณะ

แอริโซนาเป็นหนึ่งในรัฐที่เติบโตเร็วที่สุดในสหรัฐอเมริกา โดยมีเศรษฐกิจที่มอบโอกาสมากมายให้กับคนงานและธุรกิจ แต่ต้องเผชิญกับความท้าทายที่น่ากลัว นั่นคือวิกฤตน้ำที่อาจจำกัดการเติบโตทางเศรษฐกิจและความมีชีวิตชีวาของประเทศอย่างจริงจัง
อ่านต่อไป

โซเชียลมีเดียมีอิทธิพลต่อ 9 11 หรือไม่

ปุ่ม Like สามารถมีอิทธิพลต่อนโยบายสาธารณะได้หรือไม่? พลังของตัวชี้วัดโซเชียลมีเดีย

ผู้แต่ง: ฮวน เอส. โมราเลส มหาวิทยาลัยวิลฟริด ลอริเอร์

การใช้โซเชียลมีเดียแสดงให้เห็นว่าสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ลดลง และเพิ่มระดับการแบ่งขั้วทางการเมือง
อ่านต่อไป

 

ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้

ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 18-24 กันยายน 2023

 ผู้เขียน : แพม ยังฮานส์

หญิงชาวอินเดียยืนอยู่ใต้ซุ้มหินในมาชูปิกชู

วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ
อ่านต่อไป

 

เพิ่มวิดีโอลงใน YouTube ในสัปดาห์นี้

ภาพรวมโหราศาสตร์: 18-24 กันยายน 2023

 

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf วันที่ 15-16-17 กันยายน 2023

 

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 14 กันยายน 2023

 

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 13 กันยายน 2023

 

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 12 กันยายน 2023

 

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 11 กันยายน 2023

 

? ตัวตนภายในของคุณ ?ทำ? รายการ ?

? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ

? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"

 ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ