เด็กแอฟริกันสองคนที่สนุกสนานแบกถังน้ำไว้บนหัว
ภาพโดย เดวิดกรีนวูด - เฮห์ 


บรรยายโดย Marie T.Russell

สำหรับเวอร์ชันวิดีโอ ให้ใช้สิ่งนี้ ลิงก์ YouTube. 

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

April 2, 2023

จุดเน้นของแรงบันดาลใจในวันนี้คือ:

ฉันมีสมาธิ ตื่นตัว และสงบมากขึ้นท่ามกลางกิจกรรมประจำวัน

เป้าหมายของเราคือการรวมกิจกรรมประจำวันของเราเข้ากับการฝึกสมาธิในการปฏิบัติให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้การใช้ชีวิตและการทำสมาธิรวมเป็นกระบวนการเดียว นั่นคือชีวิตที่มีสมาธิ ปรมาจารย์ชาวจีนผู้ยิ่งใหญ่ได้อธิบายถึงการปฏิบัตินี้ด้วยคำพูดเหล่านี้:

ช่างวิเศษเหลือเกิน!
อัศจรรย์มาก!
ฉันกำลังตักน้ำ!
และแบกไม้!
          -- ทิโมธี เฟรค เซนภูมิปัญญา

เราอาจไม่มีวันบรรลุถึงสภาวะอันสูงส่งแห่งการตระหนักรู้อย่างเต็มที่ แต่ด้วยความพยายามอย่างระแวดระวัง เราจะสามารถมีศูนย์กลาง ตื่นตัว และสงบสุขมากขึ้นท่ามกลางกิจกรรมประจำวัน

อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้คัดลอกมาจากบทความ InnerSelf.com:
     XNUMX วิธีง่ายๆ ในการเป็นศูนย์กลาง ตื่นตัว และสงบสุขในชีวิตประจำวันของคุณ
     เขียนโดย John Cianciosi
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้เผยแพร่ InnerSelf.com ขอให้คุณเป็นวันของ มีสมาธิ ตื่นตัว และสงบสุขมากขึ้นท่ามกลางกิจกรรมประจำวัน (วันนี้และทุกวัน)

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

ประเด็นสำคัญสำหรับวันนี้: วันนี้ฉันเป็น มีสมาธิ ตื่นตัว และสงบสุขมากขึ้นท่ามกลางกิจกรรมประจำวัน.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

หนังสือแนะนำ: เส้นทางแห่งสมาธิ

เส้นทางการทำสมาธิ: วิธีที่อ่อนโยนสู่การรับรู้ สมาธิ และความสงบ
โดย จอห์น เซียนซิโอซี

เส้นทางการทำสมาธิโดย John Cianciosiจากใจโดยตรง หนังสือที่นำไปใช้ได้จริงและไม่เกี่ยวกับศาสนานี้จะแนะนำผู้อ่านทุกศาสนาเพื่อลดความเครียด เพิ่มสุขภาพ และบรรลุความสงบภายใน อธิบายขั้นตอนการทำสมาธิอย่างชัดเจนและเสนอแบบฝึกหัดง่ายๆ เพื่อสร้างสมดุลระหว่างทฤษฎีและการปฏิบัติ แต่ละบทประกอบด้วยส่วนถาม & ตอบตามประสบการณ์ของผู้อ่านโดยเฉลี่ยและสร้างขึ้นจากการสอนยี่สิบสี่ปีของผู้เขียน ครั้งแรกในฐานะพระภิกษุสงฆ์และตอนนี้ในชีวิตฆราวาส ในบรรดาไพรเมอร์เกี่ยวกับการทำสมาธิทั้งหมด อันนี้เป็นเลิศในการแสดงวิธีชะลอชีวิตในเลนที่รวดเร็ว

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle.

เกี่ยวกับผู้เขียน

จอห์น เซียนซิโอซีจอห์น เซียนซิโอซี ลูกศิษย์ของพระอาจารย์ชาห์ ผู้ล่วงลับไปแล้ว ได้บวชเป็นพระภิกษุในปี พ.ศ. 1972 และดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการสำนักสงฆ์ในประเทศไทยและออสเตรเลีย ในปี 1995 เขาออกจากชีวิตนักบวชและย้ายไปอยู่ที่ชิคาโก รัฐอิลลินอยส์ ซึ่งเขายังคงแบ่งปันความรู้ความเข้าใจของเขาในฐานะวิทยากรที่วิทยาลัย DuPage คำสอนของเขามาจากใจโดยตรง หล่อเลี้ยงด้วยชีวิตที่อุทิศให้กับการศึกษาและฝึกสมาธิ