ภาพโดย 경복 คิม ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay



ดูเวอร์ชั่นวิดีโอ บน YouTube.

บรรยายโดย Marie T.Russell

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

September 26, 2023

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:

ฉันเลือกที่จะนำธรรมชาติเข้ามาในชีวิตของฉัน

แรงบันดาลใจวันนี้เขียนโดย เอ็มม่าไวท์:

การใช้เวลาในสวนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ ไม่สำคัญว่าคุณจะรดน้ำต้นไม้หรือแค่นั่งพักผ่อนบนเก้าอี้ผ้าใบ มีประโยชน์มากมายที่มาพร้อมกับมัน ซึ่งรวมถึงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ลดความเหนื่อยล้าทางจิต และคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น

คนที่ทำสวนก็มีความเครียดน้อยลงและมีกิจกรรมทางกายมากขึ้น การวิจัยพบว่าคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะกินผักและผลไม้มากขึ้นด้วยซ้ำ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเข้าถึงสวนได้

อย่าสิ้นหวังหากคุณไม่สามารถเข้าถึงสวนได้ มีวิธีมากมายที่จะได้รับประโยชน์จากธรรมชาติทั้งภายในและภายนอกบ้านของคุณโดยไม่ต้องก้าวเท้าเข้าไปในสวน การวิจัยสามวิธีที่แนะนำว่าคุณสามารถนำธรรมชาติเข้ามาในชีวิตของคุณได้: คุณสามารถเยี่ยมชมสวนสาธารณะ ปลูกต้นไม้ในบ้าน หรือใช้ธรรมชาติทางดิจิทัล

อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
     ธรรมชาติที่ไม่มีสวน: 3 วิธีในการแก้ไข
     เขียนโดย เอ็มมา ไวท์
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้ร่วมจัดพิมพ์ของ InnerSelf.com ขอให้คุณมีวันได้สัมผัสกับธรรมชาติ (วันนี้ และทุกวัน)

ความคิดเห็นจากมารี: หากคุณไม่ได้อาศัยอยู่ใกล้สวนสาธารณะ คุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากธรรมชาติด้วยการเดินเล่น คุณจะเห็นต้นไม้ตลอดทาง ดอกไม้ และอาจได้ยินเสียงนกร้องด้วยซ้ำ ธรรมชาติมีอยู่ทั่วไป เราเพียงแค่ต้องเปลี่ยนความสนใจของเราออกไปจากโทรศัพท์และคำพูดภายในของเรา และมองไปรอบๆ ตัวเราและดูดซับพลังงานการรักษาที่ธรรมชาติปล่อยออกมา

โฟกัสของเราสำหรับวันนี้: ฉันเลือกที่จะนำธรรมชาติเข้ามาในชีวิตของฉัน

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

หนังสือที่เกี่ยวข้อง: Plant Spirit Reiki

Plant Spirit Reiki: การรักษาพลังงานด้วยองค์ประกอบของธรรมชาติ
โดย Fay Johnstone

ในสมุดงานที่ใช้ได้จริงนี้เฟย์จอห์นสโตนแสดงให้เห็นว่าผู้รักษาพลังงานและผู้ปฏิบัติงานเรกิสามารถร่วมมือกับพันธมิตรแห่งจิตวิญญาณของพืชและพลังแห่งธรรมชาติเพื่อการรักษาที่ทรงพลังสำหรับตนเองผู้อื่นและโลกของเราได้อย่างไร เธออธิบายถึงวิธีการรวมพืชและธรรมชาติในการฝึกเรกิของคุณทั้งองค์ประกอบทางจิตวิญญาณ / อีเทอร์ริกของพืชและพืชที่มีอยู่จริง เธอนำเสนอแบบฝึกหัดเทคนิคและการทำสมาธิมากมายตลอดจนกรณีศึกษาและประสบการณ์ส่วนตัวเพื่อแสดงวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมพลังของพืชในทุกระดับพร้อมกับกระแสพลังงานอื่น ๆ เพื่อสนับสนุนกระบวนการบำบัดในลักษณะเดียวกับคริสตัล ใช้เป็นตัวช่วยในการรักษาที่มีพลัง เธออธิบายว่าพืชเชื่อมโยงกับหลักการเรกิได้อย่างไรและสำรวจพันธมิตรแห่งจิตวิญญาณของพืชการทำงานของจักระและการรักษาด้วยองค์ประกอบของธรรมชาติ เธอให้รายละเอียดเกี่ยวกับวิธีเพิ่มประสิทธิภาพการบำบัดด้วยตนเองและการบำบัดด้วยเรกิสำหรับผู้อื่นผ่านการ "นำสิ่งภายนอกเข้ามา" การสร้างพื้นที่บำบัดการใช้การเตรียมพืชและยาพืชในรูปแบบศักดิ์สิทธิ์อื่น ๆ

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

เอ็มม่า ไวท์,เยี่ยมเยียนนักวิจัยด้านจิตวิทยาสิ่งแวดล้อม, มหาวิทยาลัย Surrey

ไอเอ็นจี