ภาพโดย จูลี่น้อย ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay
ดูเวอร์ชั่นวิดีโอ บน YouTube
บรรยายโดย Marie T.Russell
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf
November 6, 2023
โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:
ฉันฝึกฝนและปลูกฝังความสงบและเสรีภาพทางจิตใจ
แรงบันดาลใจในวันนี้เขียนโดย Wes "Scoop" Nisker:
ถ้าเราต้องการระลึกถึงความเชื่อมโยงของเรากับธรรมชาติหรือจักรวาล เราต้องสัมผัสความจริงเหล่านั้นอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกวัน เราต้องใส่มุมมองที่กว้างขึ้นและสวมมันจนกลายเป็นมุมมองที่เราคุ้นเคยที่สุดเกี่ยวกับโลก พร้อมกันนี้เราจะสอนอัตตาของเราว่าสถานที่ใหม่ในโครงการของสิ่งต่างๆ
Gary Snyder กวีผู้ถอดความไว้ว่า การทำสมาธิคือกระบวนการเข้าสู่ตัวตนอันลึกซึ้งของเราครั้งแล้วครั้งเล่า จนกลายเป็นตัวตนที่เราอาศัยอยู่
แล้วจะรู้แจ้งมากขึ้นได้อย่างไร? เช่นเดียวกับที่คุณไปที่ Carnegie Hall--การฝึกซ้อม หากเราต้องการปลูกฝังความสงบและเสรีภาพทางจิตใจเราต้องฝึกฝน
อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
การทำสมาธิสติเป็นกีฬาที่มีวิวัฒนาการและเราทุกคนอยู่ในทีมเดียวกัน
เขียนโดย เวส "สกู๊ป" นิสเกอร์
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่
นี่คือ Marie T. Russell ผู้ร่วมจัดพิมพ์ของ InnerSelf.com ขอให้เป็นวันแห่งการปลูกฝังความสงบและเสรีภาพทางจิตใจ (วันนี้และทุกวัน)
ความคิดเห็นจากมารี: จิตใจของมนุษย์ถูกเรียกว่าลิงพูดพล่อยๆ และอาจเป็นเช่นนั้นถ้าเราปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล แต่เมื่อเราปรับให้เข้ากับสิ่งที่กำลังพูดคุยกัน เราสามารถเลือกที่จะเปลี่ยนช่องและแทนที่การพูดคุยด้วยธีมใหม่ที่สงบสุข
โฟกัสของเราสำหรับวันนี้: ฉันฝึกฝนและปลูกฝังความสงบและเสรีภาพทางจิตใจ
สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
หนังสือที่เกี่ยวข้อง: เป็นธรรมชาติ
เป็นธรรมชาติ: คู่มือลงดินเพื่อสติปัฏฐานสี่
โดยเวส "สกู๊ป" นิสเกอร์
Wes Nisker ใช้ชุดการทำสมาธิแบบพุทธดั้งเดิมของสติปัฏฐานทั้งสี่เป็นโครงร่าง นำเสนอเรื่องราวที่เฉียบคมพร้อมกับการฝึกสมาธิและแบบฝึกหัดเพื่อฝึกฝนจิตใจให้เอาชนะเงื่อนไขที่เจ็บปวดและรับรู้ตนเองมากขึ้น เพิ่มพูนปัญญา และมีความสุข เขาแสดงให้เห็นว่าการค้นพบเมื่อเร็วๆ นี้ในฟิสิกส์ ชีววิทยาวิวัฒนาการ และจิตวิทยาแสดงออกในแง่วิทยาศาสตร์อย่างไรกับข้อมูลเชิงลึกแบบเดียวกับที่พระพุทธเจ้าค้นพบเมื่อกว่า 2,500 ปีที่แล้ว เช่น ความไม่เที่ยงของร่างกาย ที่มาของความคิด และวิธีที่ร่างกายสื่อสารภายในตัวมันเอง
Nisker นำเสนอวิธีใหม่ๆ ที่หลากหลายในการควบคุมพลังของการเจริญสติเพื่อเปลี่ยนความเข้าใจของเราเกี่ยวกับทั้งตัวเราและโลก Nisker สอนเราถึงวิธีนำความเข้าใจเรื่องวิวัฒนาการมาใช้ในการปลุกจิตวิญญาณ
คลิกที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ นอกจากนี้ยังมีเป็นรุ่น Kindle
เกี่ยวกับผู้เขียน
Wes “Scoop” Nisker เป็นนักข่าวและผู้ประกาศข่าวที่ได้รับรางวัล เขาเป็นครูสอนสมาธิมาตั้งแต่ปี 1990 และเป็นผู้นำการฝึกเจริญสติในต่างประเทศ ผู้เขียนหนังสือหลายเล่ม ได้แก่ ภูมิปัญญาบ้าที่จำเป็นเขาเป็นผู้ร่วมก่อตั้งของ จิตใจที่อยากรู้อยากเห็นวารสารพระพุทธศาสนานานาชาติ และท่านยังเป็น “การ์ตูนธรรมะ” ที่โดดเด่นอีกด้วย
เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ WesNisker.com/
