ภาพโดย โซเฟีย ชุลทซ์
ดูเวอร์ชันวิดีโอบน YouTube.
บรรยายโดย Marie T.Russell
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf
29-30-31 ธันวาคม 2023
ประเด็นสำคัญสำหรับวันนี้และสุดสัปดาห์คือ:
การเห็นคุณค่าในตนเองสูงจะส่งผลดีต่อชีวิตฉันในระยะยาว
แรงบันดาลใจวันนี้เขียนโดย เมลิสซา บลูอิน:
ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า โดยทั่วไปแล้วคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงจะประสบความสำเร็จมากขึ้นทั้งที่โรงเรียนและที่ทำงาน มีความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีขึ้น สุขภาพจิตและร่างกายดีขึ้น และมีพฤติกรรมต่อต้านสังคมน้อยลง
ประโยชน์เหล่านี้ยังคงมีอยู่ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยผู้ใหญ่และวัยชรา การเห็นคุณค่าในตนเองสูงมีประโยชน์ทางจิตใจในระยะยาว และแตกต่างจากผลด้านลบของการหลงตัวเอง
ผลลัพธ์ระยะยาวถูกกำหนดโดยปัจจัยทางจิตวิทยาและสังคมหลายประการ ดังนั้นการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นเพียงส่วนหนึ่งของปริศนาที่อาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้คนถึงดีขึ้นหรือแย่ลงในบางช่วงชีวิต ถึงกระนั้น การมีอยู่หรือไม่มีของปัจจัยหนึ่งนี้อาจส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงไปตลอดชีวิต
อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
การเห็นคุณค่าในตนเองสูงมีประโยชน์มหาศาลที่คงอยู่
เขียนโดย Melissa Blouin มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เดวิส
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่
นี่คือ Marie T. Russell ผู้ร่วมจัดพิมพ์ของ InnerSelf.com ขอให้เป็นวันแห่งความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี (วันนี้ และทุกๆ วัน)
ความคิดเห็นจากมารี: ฉันเติบโตมาในยุคและวัฒนธรรมที่คนๆ หนึ่งได้รับการสนับสนุนให้ถ่อมตัว แม้ว่าความอ่อนน้อมถ่อมตนอาจเป็นคุณลักษณะที่ดีได้ แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับความภาคภูมิใจในตนเองและคุณค่าในตนเองที่มั่นคง ไม่เช่นนั้นเราอาจรู้สึกไม่คู่ควรที่จะฉายแสงของเราสู่โลก
สิ่งที่เรามุ่งเน้นสำหรับวันนี้และสุดสัปดาห์: การเห็นคุณค่าในตนเองสูงจะส่งผลดีต่อชีวิตฉันในระยะยาว
สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"
* * * * * * * * * * * *
หนังสือที่เกี่ยวข้อง: คุณไม่ใช่คนแอบอ้าง
คุณไม่ใช่คนแอบอ้าง: การเอาชนะกลุ่มอาการแอบอ้าง: ปลดล็อกศักยภาพที่แท้จริงของคุณเพื่อที่คุณจะได้ประสบความสำเร็จในชีวิต
โดย โคลีน มนสารรัตน์
คุณเคยรู้สึกเหมือนเป็นคนฉ้อโกง โดยกลัวว่าคนอื่นจะค้นพบว่าคุณไม่มีความสามารถหรือสมควรอย่างที่พวกเขาคิดหรือไม่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. กลุ่มอาการแอบอ้างส่งผลกระทบต่อผู้คนถึง 70% ในช่วงหนึ่งของชีวิต แต่จะเป็นอย่างไรหากคุณสามารถหลุดพ้นจากการควบคุมและใช้ชีวิตด้วยความมั่นใจและความถูกต้องได้?
หนังสือบันทึกการเปลี่ยนแปลง คู่มือฉบับบางส่วน เผยให้เห็นว่ากลุ่มอาการแอบอ้างแทรกซึมเข้ามาในชีวิตเราอย่างเงียบๆ ในด้านต่างๆ ได้อย่างไร ตั้งแต่การทำลายอาชีพการงานไปจนถึงการบ่อนทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ผลกระทบดังกล่าวมีวงกว้างและมักถูกประเมินต่ำเกินไป โคลีน มอนซาร์รัต เจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลังอาการดังกล่าว โดยเผยให้เห็นกลไกทางจิตวิทยาที่ก่อให้เกิดความสงสัยในตนเอง ความสมบูรณ์แบบ ความนับถือตนเองต่ำ และแนวโน้มที่ทำให้ผู้คนพอใจ Coline นำเสนอกลยุทธ์เชิงปฏิบัติที่ได้รับมาจากการเดินทางส่วนตัวของเธอ โดยเตรียมเครื่องมือให้ผู้อ่านหลุดพ้นจากเงื้อมมือของกลุ่มอาการแอบอ้าง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. จำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียง ปกแข็ง และฉบับ Kindle
