ภาพโดย ???????? ???????? 



ดูเวอร์ชันวิดีโอบน YouTube

บรรยายโดย Marie T.Russell

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

January 17, 2024

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:

ฉันเลือกที่จะรักษาสมดุลในใจของฉัน
ความสัมพันธ์และในแผนและการกระทำของฉัน

แรงบันดาลใจในวันนี้เขียนโดย Peter Ralston:

ความสมดุลเป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกาย หากความสมดุลของฉันไม่ดี ฉันจะเงอะงะในการกระทำของฉัน ในการโต้ตอบทางกายภาพทั้งหมด—และในเชิงเปรียบเทียบ ในการโต้ตอบที่ไม่ใช่ทางกายภาพ—ความสมดุลเป็นสิ่งสำคัญ หากปราศจากความสมดุล เราจะสูญเสียพลัง ความคล่องตัว การตอบสนอง ความสามารถ และอื่นๆ

การมีความสมดุลที่ดีควรมีความสม่ำเสมอ ตัวอย่างเช่น ถ้าไม่มีสมดุลที่ดี ฉันก็ไม่สามารถเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ต้องการได้ทันที 

ความสมดุลในใจของคุณเอง ในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น และในแผนและการกระทำของคุณจะเพิ่มประสิทธิภาพเสมอ หากคุณมีความสมดุล เมื่อเกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด คุณจะสามารถจัดการและทำการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมได้ดีขึ้น

อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
     การกระทำสองประการที่เป็นประโยชน์สำหรับการโต้ตอบที่มีประสิทธิภาพ
     เขียนโดย ปีเตอร์ ราลสตัน
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้ร่วมจัดพิมพ์ของ InnerSelf.com ขอให้มีวันที่สมดุลทั้งจิตใจและความสัมพันธ์ (วันนี้และทุกๆ วัน)

ความคิดเห็นจากมารี: บางครั้งเราถูกดึงไปทางนี้และทางนั้นโดยทุกสิ่ง (และผู้คน) การรักษาสมดุลต้องอาศัยการปรับร่างกาย ฟังเสียงอันเงียบสงบภายใน และทำตามหัวใจ  

โฟกัสของเราสำหรับวันนี้: ฉันเลือกที่จะรักษาสมดุลในใจ ความสัมพันธ์ ตลอดจนแผนการและการกระทำของฉัน

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

 * * * * * * * * * * * *

หนังสือที่เกี่ยวข้อง: ศิลปะแห่งการเรียนรู้

ศิลปะแห่งความเชี่ยวชาญ: หลักการของการโต้ตอบที่มีประสิทธิภาพ
โดย ปีเตอร์ รัลสตัน

ในคำแนะนำโดยละเอียดนี้เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อฝึกฝนบางอย่างให้เชี่ยวชาญ Peter Ralston จะตรวจสอบไดนามิกอันทรงพลังที่อยู่เบื้องหลังศิลปะแห่งความเชี่ยวชาญ เขาสำรวจทักษะพื้นฐานและหลักการปฏิบัติงานที่ส่งเสริมความเชี่ยวชาญ รวมถึงหลักการปฏิสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพ หลักการจัดร่างกายและจิตใจ และความฉลาดเชิงสร้างสรรค์ การตรวจสอบ "ปฏิกิริยา" กับ "การตอบสนอง" เขาพิจารณาวิธีควบคุมจิตใจและเปลี่ยนการรับรู้การรับรู้ของคุณ เพื่อให้สิ่งที่คุณประสบสอดคล้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกในการบรรลุวัตถุประสงค์ของคุณ 

แบ่งปันวิธีการเอาชนะอุปสรรคสำคัญสู่ความเชี่ยวชาญ เขานำเสนอรายละเอียดทีละขั้นตอนของหลักการปฏิสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพ และอธิบายวิธีปรับตัวเมื่อผู้คนหรือวัตถุที่คุณโต้ตอบด้วยทำงานตรงกันข้ามกับเป้าหมายของคุณ รวมถึงในกีฬา ธุรกิจ สงคราม การเมือง หรือเวทีใดๆ ที่คุณมุ่งมั่นที่จะไล่ตามความเชี่ยวชาญ

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ มีวางจำหน่ายในรูปแบบ Audiobook และ Kindle edition ด้วย

เกี่ยวกับผู้เขียน

Peter Ralston เป็นผู้ก่อตั้งขบวนการจิตสำนึกในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสโกและเป็นผู้สร้าง ศิลปะแห่งพลังที่ง่ายดายซึ่งเป็นศิลปะการต่อสู้ภายในที่อาศัยการโต้ตอบที่ได้ผลอย่างง่ายดาย เกิดในซานฟรานซิสโก แต่เติบโตในเอเชียเป็นหลัก เขาเริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้ตั้งแต่อายุ 9 ขวบที่สิงคโปร์ เมื่ออายุได้ 28 ปี เขามีสายดำหรือเชี่ยวชาญในศิลปะการป้องกันตัวเกือบทุกแขนง และกำลังพัฒนาฝีมือของตนเอง ศิลปะแห่งพลังที่ง่ายดาย. ในปี พ.ศ. 1978 เขากลายเป็นคนแรกที่ไม่ใช่ชาวเอเชียที่ชนะการแข่งขันศิลปะการป้องกันตัวเต็มรูปแบบชิงแชมป์โลกซึ่งจัดขึ้นที่สาธารณรัฐจีน ผู้ก่อตั้ง Cheng Hsin Center และผู้แต่งหนังสือหลายเล่มรวมถึง หนังสือแห่งความไม่รู้ปัจจุบันเขาอาศัยอยู่นอกเมืองซานอันโตนิโอ รัฐเท็กซัส