ภาพโดย 51581 ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay



ดูเวอร์ชันวิดีโอบน YouTube.

บรรยายโดย Marie T.Russell

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf

January 24, 2024

โฟกัสสำหรับวันนี้คือ:

I ยืดเยื้อเพื่อซ่อมแซมส่วนหนึ่งของโลกที่อยู่ในอุ้งมือของฉัน

แรงบันดาลใจในวันนี้เขียนโดย Sue Schneider:

พวกเราหลายคนดำเนินการจากสมมติฐานที่ว่าโลกต้องการการแก้ไขอย่างมากจนเราต้องกระโดดเข้าไปช่วยเหลือเป็นอันดับแรก โลกต้องการการแก้ไขจริงๆ แต่การฝึกสติของเราสามารถช่วยให้เราเห็นว่าการกระทำเหล่านั้นต้องมาจากสถานที่ที่มั่นคงและมีทรัพยากร และอยู่ภายในขอบเขตที่ดีและความตระหนักรู้ในตนเอง

เป็นความเมตตาอันชาญฉลาดที่นำทางเราให้รู้ว่าต้องทำอะไร อย่างไร เมื่อใด และมากน้อยเพียงใด

ดังที่คลาริสซา พิงโกลา เอสเตส นักเขียนและนักจิตวิเคราะห์ชาวอเมริกันเขียนไว้ว่า “งานของเราไม่ใช่งานแก้ไขโลกทั้งใบในคราวเดียว แต่เป็นการยืดเยื้อเพื่อซ่อมแซมส่วนที่อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม” 

อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
     เปิดใจของเราสู่การปฏิบัติและของประทานแห่งความเมตตา
     เขียนโดย ซู ชไนเดอร์
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่


นี่คือ Marie T. Russell ผู้ร่วมจัดพิมพ์ของ InnerSelf.com ขอให้เป็นวันแห่งการเปลี่ยนแปลง (วันนี้และทุกๆ วัน)

ความคิดเห็นจากมารี: คำถามที่ดีที่ควรถามตัวเองว่า "วันนี้ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อทำให้โลกรอบตัวฉันน่าอยู่ขึ้น" อีกคำถามที่ดี: "วันนี้ฉันจะช่วยใครซักคนได้อย่างไร"

โฟกัสของเราสำหรับวันนี้: I ยืดเยื้อเพื่อซ่อมแซมส่วนหนึ่งของโลกที่อยู่ในอุ้งมือของฉัน

สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"

 * * * * * * * * * * * *

จองโดยผู้เขียน: พบกับช่วงเวลาด้วยความมีน้ำใจ

ตอบสนองช่วงเวลาด้วยความกรุณา: การมีสติช่วยให้เราพบความสงบ ความมั่นคง และจิตใจที่เปิดกว้างได้อย่างไร
โดย ซู ชไนเดอร์

พวกเราหลายคนปรารถนาที่จะชะลอตัวลง ทำจิตใจให้สงบ และสัมผัสกับชีวิตมากขึ้น แต่เรากลับติดอยู่กับนิสัยและพฤติกรรมที่ไม่สนับสนุนแรงบันดาลใจของเรา หนังสือเล่มนี้สามารถช่วยให้เราหลุดพ้นได้ พบกับช่วงเวลาด้วยความมีน้ำใจ เสนอแผนงานสำหรับการปลูกฝังสติ XNUMX ประการที่สามารถช่วยให้เราเข้าถึงภูมิปัญญา ความมั่นคง และความเมตตาโดยธรรมชาติของเรา

ผู้เขียนนำเสนอกรอบการทำงานเชิงปฏิบัติสำหรับการพัฒนาสติและเป็นมิตรกับอุปสรรคที่หลีกเลี่ยงไม่ได้บนเส้นทางของเราผ่านคำสอนภูมิปัญญา เรื่องราวส่วนตัว และการวิจัยตามหลักฐาน

ข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. ยังมีให้ในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Ph.D. ซู ชไนเดอร์ เป็นนักมานุษยวิทยาทางการแพทย์ นักเขียน โค้ชด้านสุขภาพเชิงบูรณาการ และผู้ฝึกสอนด้านสติที่ได้รับการรับรอง เธอได้พัฒนาโปรแกรมการฝึกสติหลายสิบโปรแกรมและสอนนักเรียนหลายพันคนในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาในฐานะอาจารย์ร่วมกับ Colorado State University Extension และ Maryland University of Integrative Health

ตอบสนองช่วงเวลาด้วยความกรุณา: การมีสติช่วยให้เราพบความสงบ ความมั่นคง และจิตใจที่เปิดกว้างได้อย่างไร เป็นหนังสือเล่มที่สองของเธอ เยี่ยม www.meetingthemoment.org สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม