ความโกรธเป็นเชื้อเพลิงด้านมืดของเรา เราให้แรงกระตุ้นในการหาเหตุผลให้คำพูดที่หยาบคายและการกระทำที่ทำลายล้างของเราให้เหตุผลโดยความคิดที่ไม่ได้พูดเช่น "คุณทำร้ายฉันและฉันจะทำร้ายคุณกลับ" เราบานปลาย บอกตัวเองว่า "สมควรได้รับ" แล้วคิดผิด...
โดยที่ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น บุคคลที่มีความอ่อนไหวอาจเติบโตขึ้นมาด้วยวิธีการรับมือที่ไม่น่าพอใจ แต่นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นกรณี สำหรับคนที่มีความเห็นอกเห็นใจอย่างมาก การกลั่นกรองและปรับเปลี่ยนวิธีการรู้ที่ลึกซึ้งนี้เกี่ยวข้องกับคีย์หลายข้อ
หน่วยความจำของมนุษย์ไม่ทำงานเหมือนวิดีโอเทปที่สามารถย้อนกลับและดูซ้ำได้ ทุกครั้งที่รับชมจะเผยให้เห็นเหตุการณ์เดียวกันในลำดับเดียวกัน ในความเป็นจริง ความทรงจำถูกสร้างขึ้นใหม่ทุกครั้งที่เราจำได้
ฉันเริ่มฝึก "ละทิ้ง" หลังจากหลายปีของการก้าวเข้าสู่ธุรกิจที่ไม่ใช่ของฉัน ข้าพเจ้าคิดผิดว่าการช่วยเหลือผู้อื่นในการตัดสินใจเป็นการเรียกที่สำคัญ มันแสดงให้พวกเขาเห็นว่าฉันห่วงใย เป็นวิธีที่ฉันให้ความสำคัญต่อพวกเขา หรือฉันก็คิดอย่างนั้น . .
- By ฟ็อกซ์แมทธิว
มังกรตัวเล็กแต่ร้ายกาจแฝงตัวเพื่อสกัดกั้นเราในการเดินทางทางจิตวิญญาณของเราผ่านดินแดนแห่งความปีติยินดีและความว่างเปล่า หนึ่งในนั้นคือมังกรกำบังที่น่าอับอาย
“อย่าร้องไห้เพราะมันจบแล้ว จงยิ้มเพราะมันเกิดขึ้น” คำพูดทั้งเก้าของ Ted Geisel (Dr.Seuss) หนึ่งในนักเล่าเรื่องที่ชื่นชอบในประเทศของเรา เต็มไปด้วยภูมิปัญญามากมาย สิ่งเหล่านี้นำไปใช้กับแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิต แต่ฉันต้องการเน้นในด้านความสัมพันธ์
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการโอ้อวดหรือถ่อมตัวจะดีกว่าหรือไม่ขึ้นอยู่กับการรับรู้ที่คุณพยายามจะเปลี่ยนและความจริงจะปรากฏหรือไม่
Efrén Pérez รองศาสตราจารย์ด้านรัฐศาสตร์และสังคมวิทยากล่าวว่าอคติที่เราถืออยู่ใต้พื้นผิวมีอิทธิพลต่อวิธีที่เรามองฤดูกาลเลือกตั้งครั้งนี้
คนส่วนใหญ่จะเห็นด้วยอย่างเป็นหมวดหมู่ว่าอารมณ์ที่แสดงออกได้ยากที่สุดคือการให้อภัย หลายชีวิตถูกทำลายด้วยความขมขื่นและการไม่สามารถให้อภัยได้มากกว่าอารมณ์เชิงลบอื่นๆ แม้แต่ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่เราไม่ยอมปล่อยก็วางยาพิษได้...
สำหรับมนุษย์อย่างเรา การมีส่วนร่วมในความขัดแย้งเชิงรุกอาจมีค่าใช้จ่ายสูง ไม่เพียงเพราะความเสี่ยงของการบาดเจ็บและความเครียดเท่านั้น แต่ยังอาจทำลายความสัมพันธ์ทางสังคมอันมีค่าระหว่างเพื่อนฝูง และลิงและลิงก็เช่นเดียวกัน
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนมีสติตามธรรมชาติเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทางอารมณ์ของการทำสมาธิ
นักมายากล เผด็จการ นักโฆษณา และนักวิทยาศาสตร์ต่างก็รู้ดี เป็นไปได้ที่จะโน้มน้าวผู้คนโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ
ทั่วโลก ผู้หญิงมีชัยในพื้นที่ที่ผู้ชายเป็นใหญ่เป็นประวัติการณ์ 2017 อาจเริ่มต้นด้วยผู้หญิงที่เป็นผู้นำของเยอรมนี ไลบีเรีย นอร์เวย์ เกาหลีใต้ สหราชอาณาจักร สหรัฐอเมริกา เจเนอรัล มอเตอร์ส กองทุนการเงินระหว่างประเทศ YouTube และอาจเป็นสหประชาชาติ
"บางคน ตื่นนอนผิดด้านของเตียงเมื่อเช้านี้” คุณรู้ว่าความคิดเห็นนั้น ที่ไม่ค่อยทำให้คุณรู้สึกมีเมตตาต่อโลกมากขึ้น (หรือคนที่พูด) ในบางครั้งคุณอาจรู้สึกมีเมตตาและสดใสเป็นพิเศษโดยไม่มีเหตุผลเลย
ความรู้สึกที่ยอมรับดูเหมือนจะมีส่วนอย่างมากในชีวิตของเรา เราตั้งร้านค้าที่ยอดเยี่ยมดังกล่าวโดยวิธีที่ผู้อื่นรับรู้เรา แม้แต่ในหมู่คนที่คุณนับว่าเป็นคนรู้จักที่ใกล้ชิด คุณปล่อยให้พวกเขาเห็นตัวจริงของคุณหรือเปล่า?
โซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น แบ่งปันประสบการณ์และความคิดเห็น และแสดงความคิดเห็น แต่มันอาจมีด้านมืดสำหรับรูปร่างหน้าตา ซึ่งต้องใช้วิธีการที่สำคัญและรอบคอบในการตอบโต้
บทความล่าสุดที่เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ชายเกี่ยวกับวิธีการเสนอผู้หญิงที่สวมหูฟัง – กระตุ้นให้พวกเขาปิดกั้นเส้นทางของเธอเพื่อป้องกันไม่ให้เธอเพิกเฉยต่อพวกเขา – ก่อให้เกิดการฟันเฟืองครั้งใหญ่โดยชอบธรรม
การรู้อย่างแท้จริงเกี่ยวกับสันติภาพคือการรวบรวมความจริงที่คุณและสันติสุขเป็นหนึ่งเดียว แต่เนื่องจากคนจำนวนมากไม่รู้ว่าแท้จริงแล้วมันคืออะไร พวกเขาจะรู้ได้อย่างไรว่าสันติภาพที่ยั่งยืน? การขาดความตระหนักรู้นี้เป็นเหตุว่าทำไม แม้จะมีความพยายามของนักเคลื่อนไหว ผู้แสวงหา และคนจำนวนมากในโลกที่ต้องการสันติภาพ สันติภาพที่ยั่งยืนก็หนีไม่พ้นเรา
แม้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเป็นวิธีที่ถูกกฎหมายและเป็นเรื่องธรรมดา หลายสังคมจะกระตุ้นปฏิสัมพันธ์ทางสังคม แต่เมื่อบริโภคในปริมาณมากเป็นเวลานาน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและก่อให้เกิดมะเร็งและโรคอื่นๆ
ดวงตาของคุณเริ่มเปิดหลังจากนอนหลับฝันดี แต่มีบางอย่างที่รู้สึกแปลกๆ คุณพยายามถูความเหนื่อยล้าออกจากใบหน้าแต่ยกแขนขึ้นไม่ได้ ในความตื่นตระหนก คุณพยายามหายใจเข้าลึกๆ แต่ไม่สามารถสูดอากาศได้
การหมกมุ่นอยู่กับ "การดูถูก" และ "ความผิด" ในด้านภาษาและกฎหมายไม่ใช่เรื่องใหม่ ในปี ค.ศ. 1832 William McLoughlin ชาวซิดนีย์ได้รับการเฆี่ยนตี 50 ครั้งเนื่องจากใช้คำว่า "ถูกสาป" กับเจ้านายของเขา
ทุกวันนี้ เพลงที่ฉีกแนวอย่างเพลง Someone Like You ของ Adele อยู่ในอันดับต้นๆ ของชาร์ต ในขณะที่การประพันธ์เพลงคลาสสิกที่ดูมืดมนอย่าง Requiem ของ Mozart ได้ดึงดูดผู้คนมาหลายศตวรรษ ทั้งสองวาดภาพและนำมาซึ่งความรู้สึกสูญเสียและความโศกเศร้าอย่างแรงกล้า
ผู้คนมักจะดูถูกดูแคลนระดับการดื่ม ความมึนเมา และความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องเมื่ออยู่ท่ามกลางคนขี้เมาคนอื่น การศึกษาใหม่แสดงให้เห็น คนเหล่านั้นยังรู้สึกเสี่ยงมากขึ้นเมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คนที่มีสติมากขึ้น