วิธีที่ดีที่สุดในการก้าวไปสู่ความเป็นของแท้อย่างง่ายดายคือการพับแขนเสื้อขึ้นและสัมผัสความสบายในผิวของคุณเอง ไม่จำเป็นต้องมีใครอยู่แถวนี้เพื่อเริ่มต้น มันเป็นแค่การที่คุณสบายใจกับตัวเองเท่านั้น ยิ่งคุณอยู่กับตัวเองได้สบายมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งเป็นส่วนหนึ่งของการที่คุณนำเสนอตัวเองออกไปสู่โลกภายนอกมากขึ้นเท่านั้น

แต่ทำยังไงถึงจะได้ ที่ สบายใจกับตัวเอง? แน่นอนว่าบางทีเมื่อคุณอยู่คนเดียวและผ่อนคลาย คุณสบายใจกับสิ่งที่เป็นอยู่ เรื่องนี้อาจเป็นจริงได้แม้เมื่อคุณอยู่ใกล้ๆ กับครอบครัว (แม้ว่าสำหรับหลายๆ คน ที่ ไม่ได้ "ให้" เป็นส่วนใหญ่) ทว่าเราจะสร้างความรู้สึกสบายอย่างน่าอัศจรรย์ "ตามต้องการ" ได้อย่างไรเมื่อมีคนอื่นอยู่รอบตัว?

เพื่อให้รู้สึกสบายผิว คุณควรคุ้นเคยกับผิวที่คุณต้องการจะรู้สึกสบายตัว ซึ่งหมายความว่าคุณควรมีความคิดที่ดีในทุกแง่มุมของบุคลิกภาพของคุณ สิ่งที่ชอบและไม่ชอบของคุณ ความปรารถนาและเป้าหมายของคุณ—ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณ ที่สำคัญและรู้สึกเหมือนเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ

เป็นเจ้าของตัวตนของคุณ

คุณอาจเคยทบทวนตัวเองในอดีตมาแล้ว และรู้สึกมั่นคงเมื่อรู้ว่าคุณเป็นใครด้วยความรู้สึกดีๆ เกี่ยวกับพลังงานส่วนตัวของคุณ ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะเป็นเจ้าของสิ่งนั้น ถือไว้อย่างปลอดภัยเป็นของคุณเองเพื่อโทรหาคุณได้ทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการ ในขณะที่คุณกำลังทำอยู่ อย่าเอาจริงเอาจังกับตนเองมากเกินไป อย่างจริงจังอย่าทำ ไม่มีเหตุผลที่จะทำเช่นนั้น

ในฐานะผู้ใหญ่ เราต้องดูแลเรื่องจริงจังและดำเนินการตามนั้นอย่างแน่นอน แต่ถ้าเราปล่อยให้น้ำหนักของความจริงจังมาทำมาหากิน เรากำลังขโมยเอาความฟุ่มเฟือยของความเบิกบานใจมาสู่ตนเองและคนอื่นๆ และค่อยๆ ขจัดความสุขออกจากจิตวิญญาณของเรา ทั้งหมดนี้ทำให้เรามีอายุมากขึ้นทางอารมณ์ จิตวิญญาณ และใช่ แม้กระทั่งร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้อื่นอยู่ห่างกันด้วยการพูดโดยไม่ใช้คำพูดว่าพวกเขาต้อง "อยู่ในแนวเดียวกัน" เมื่ออยู่ในบริษัทของเรา

ในทางธรรม อาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าคนที่เอาจริงเอาจังเกินไปกำลังปฏิบัติการด้วยความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวที่จะถูกมองว่าเป็นคนสำคัญ ฉลาด พิเศษ รับผิดชอบ เป็นต้น ในทางกลับกัน อาจกล่าวได้ว่าคนที่มักล้อเล่นและแสดงออก มีจิตใต้สำนึก ปรารถนาที่จะถูกมองว่าเป็นคนตลก แตกต่าง ฉลาด พิเศษ ฯลฯ

เมื่อไม่สมดุลก็จะกลายเป็นเสื้อคลุมในระดับหนึ่งและเก็บคนอื่นไว้ที่ความยาวแขนซึ่งห่างไกลจากความสบายในผิวของคุณ เป้าหมายหนึ่งคือการหา “ของแท้” ในตัวเราอีกครั้ง จากนั้นจึงรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันสิ่งนั้นกับผู้อื่นและตัวเราเอง

ปล่อยให้ Freak ธงบิน

พวกเราบางคนอาจจำคำว่า "Freak Flag" จากยุค 70 ได้ แต่จริงๆ แล้วหมายความว่าอย่างไร? ความเข้าใจของฉันคือวลีนี้มาจากสำนวนจากพวกฮิปปี้ซึ่งหมายถึงปล่อยให้ผมของคุณไหลอย่างอิสระ หรือพูดอีกอย่างก็คือ ท้าทายทุกวิถีทางของ "การเป็นคนปกติ" และถูกควบคุม

คำจำกัดความได้ขยายออกไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งขณะนี้โดยทั่วไปหมายถึง เป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่และสมบูรณ์—ไม่มีความเขินอายหรือขอโทษ—ขจัดความจำเป็นในการปฏิบัติตามกฎและปล่อยให้ตัวเองเล่นโวหาร ไม่เพียงแต่เมื่อคุณอยู่คนเดียวและรู้สึกปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้น แต่เป็นการบ่งบอกว่าคุณเป็นใคร หมายถึงการปลดปล่อยตัวเองในระดับที่ไม่มีการกีดกันหรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นจะคิด

ไม่มีใครแนะนำให้คุณถอดเสื้อผ้าและเต้นบนท่อนไม้ หรือมีส่วนร่วมในการท้าทายที่ไร้สาระและไร้สาระอื่น ๆ (ไม่ใช่ทุกวันนั่นคือ) แต่เพียงแค่ปล่อยและแสดงอิสระที่สนุกสนานเหมือนเด็ก ๆ ในตัวคุณ .

เมื่อคุณพบ Freak Flag แล้ว ให้โบกไปมาในสายลมราวกับว่าว เพื่อเฉลิมฉลองในที่สุดมันก็ถูกคลี่ออก การเฉลิมฉลองไม่ใช่การค้นพบ แต่เป็นการโอบรับมันอย่างเต็มที่ในฐานะส่วนหนึ่งของตัวตนของคุณ

อย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Freak Flag: เมื่อมันบิน มันไม่เพียงแต่เผยให้เห็นด้านที่เปราะบางของคุณเท่านั้น แต่ยังเผยให้เห็นด้วยว่าคุณสบายใจกับด้านที่เปราะบางของคุณ และคุณไม่ลังเลเลยที่จะเปิดเผยตัวเอง โดยกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร

วิธีที่รวดเร็วที่สุดวิธีหนึ่งในการรู้สึกสบายผิวของคุณคือการเริ่มโบกธงที่บ้าน ทำตัวให้น่ารักและซุกตัวกับด้านโง่ๆ ของคุณ แล้วแชร์กับกำแพง ร้องเพลงนิดหน่อย ตลกแตก. บางทีก็เต้น

ยิ่งคุณปล่อยบุคลิกภาพออกมาอย่างสบายใจเมื่ออยู่คนเดียว บุคลิกภาพก็จะยิ่งเติมเต็มและกลายเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติในการแสดงออกของคุณเมื่อคุณไม่อยู่ จากนั้นเริ่มแบ่งปันกับครอบครัวหรือเพื่อนสนิทของคุณ และดูเมื่อพวกเขาเปิดใจและเข้าร่วมกับคุณ ตอนนี้พวกเขารู้ว่าปลอดภัยแล้ว ปล่อยให้ Freak Flag ของพวกเขาออกมาเล่นด้วย!

บางคนเข้าใจสิ่งนี้อย่างสังหรณ์ใจและแสดงให้เห็นอย่างเป็นธรรมชาติตลอดชีวิตของพวกเขา พ่อของฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ เขารู้วิธีสนุกสนานเมื่ออยู่คนเดียวหรืออยู่กับคนอื่น เขาชอบนำอารมณ์ขันและความโล่งใจมาสู่หลายช่วงเวลา

สิ่งหนึ่งที่เขาเคยทำในขณะที่เขาขับรถไปที่ไหนสักแห่งกับน้องสาวของฉันและฉันเมื่อเรายังเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ คือการพูดประโยคสุดท้ายที่เขาพูดซ้ำแล้วซ้ำอีกเหมือนหุ่นยนต์ จนกระทั่งการเปิดตัวครั้งที่สามหรือสี่ เราก็ได้รู้ว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ มันเป็นเกมเล็กๆ ที่เราเล่น และเรารู้ว่าเขาจะไม่หยุดจนกว่าพวกเราคนใดคนหนึ่งจะเอนตัวและบีบจมูกของเขา ซึ่งเป็นรูปแบบ "การเดินสายไฟใหม่" ที่ช่วยซ่อมแซมการทำงานผิดปกติของหุ่นยนต์

หลังจากที่พวกเราคนหนึ่งบีบจมูกของเขา เขาก็พูดต่อราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น

เกมที่ไม่มีวันล้มเหลว

บ่อยครั้งเขาก็มักจะเบี่ยงออกนอกเส้นทางที่แมคโดนัลด์ เรารู้ทันทีว่าเขาจะทำอะไร: สั่งมิลค์เชคให้เราแล้วใช้เสียงชายชราส่งเสียงหัวเราะให้กับสาวที่ชำระเงิน เขารู้ว่าเธอคงคาดหวังว่าจะมีคนแก่จริงๆ มาปรากฏตัวเมื่อรถแล่นไปรอบๆ จากนั้นเขาจะพูดด้วยน้ำเสียงปกติและดูความสับสนของเธอ

เป็นเกมที่เล่นไม่ล้มเหลวซึ่งยังคงใช้ได้ผลมาจนถึงทุกวันนี้ ดังที่ผมค้นพบเมื่อไม่นานนี้เมื่อเราออกไปทำธุระในบ่ายวันหนึ่ง และเขาก็เลิกเล่นสตั๊นท์แบบเดิมๆ เราจิบมิลค์เชคและพูดติดตลกว่าเราประหลาดใจแค่ไหนที่เคล็ดลับยังใช้ได้จริง เพราะตอนนี้เขาจริงๆ is แก่และเทาเต็มที่ ฉันเดาว่าเสมียนคงคาดหวังให้ใครสักคนดูแก่กว่าที่เขาดูเสียอีก เพราะเธอยิ้มในขณะที่เขาพูดด้วยน้ำเสียงปกติของเขา . . หรือบางทีเธออาจจะแค่ดีใจที่เห็นใครบางคนกำลังสนุกและแบ่งปันมันอย่างเปิดเผย

สิ่งที่หวานเกี่ยวกับการนั่งรถกับพ่อครั้งนี้ไม่ใช่เพราะเป็นเรื่องสนุกหรือว่าได้ดื่มมิลค์เชคของแมคโดนัลด์เป็นครั้งแรกในรอบ XNUMX ปี แต่เขาเชื่อมโยงเราทันทีผ่านความทรงจำที่แบ่งปันกันถึงความอิสระ เขารู้สึกสร้างความบันเทิงให้ตัวเองและผู้อื่นโดยการปล่อยวางและรู้สึกสบายใจเมื่อทำเช่นนั้น

ให้ความบันเทิงแก่ตนเองและผู้อื่น

ลองนึกภาพว่ามันจะเพิ่มความผูกพันและความหวังในใจเราได้อย่างไรถ้าเราทำสิ่งนี้ด้วย อย่างน้อยที่สุด วันละคน แม้ว่าคนๆ นั้นจะเป็นตัวของเราเองก็ตาม สิ่งนี้สามารถรักษาได้อย่างน่าอัศจรรย์เมื่อช่วงเวลาดังกล่าวเติมพลังด้วยความรักและความปิติยินดี

ไม่ว่าธงประหลาดของคุณจะโผล่ออกมาและโบยบินสูงราวกับว่าว หรือคุณแค่ผูกมันไว้ อย่าลืมว่ามันมีอยู่จริง เฉลิมฉลองสิ่งพิเศษที่ทำให้คุณ เธอเป็นวิธีที่ไม่ผิดพลาดในการรู้สึกสบายผิวของคุณ

© 2015 โดย Tara-jenelle Walsch สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์: หนังสือ Rainbow Ridge.

แหล่งที่มาของบทความ

ความกล้าหาญของจิตวิญญาณ - ดูสิ่งที่เกิดขึ้น
โดย Tara-jenelle Walsch

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Tara-jenelle Walsch เป็นผู้ก่อตั้งและจิตวิญญาณที่อยู่เบื้องหลัง ดูดดื่ม บริษัทการ์ดอวยพรและ สังคม โปรแกรมพัฒนาตนเอง เธอพูดในที่สาธารณะเกี่ยวกับการสร้างการรับรู้ทางอารมณ์และความมหัศจรรย์ของการใช้ชีวิตที่ให้ความสำคัญกับจิตวิญญาณเป็นอันดับแรกผ่าน สังคม แนวคิดซึ่งเธอเชื่อว่าสร้างการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณและมีความสามารถในการทำให้โลกโดยรวมสมบูรณ์ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ใจกล้า.com