ผู้ฝึกฝ่าหลุนกงทำแบบฝึกหัดครั้งที่ XNUMX ที่ Union Square, Manhattan ในไฟล์รูปภาพนี้ (เบนจามิน แชสทีน/ยุคสมัย)

ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา ชาวตะวันตกมองหาแนวทางใหม่ในการดูแลสุขภาพแบบตะวันออก สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นโดเมนเฉพาะของพวกฮิปปี้และนิวเอเจอร์ได้กลายเป็นกระแสหลัก เนื่องจากคนอเมริกันหลายล้านคนในปัจจุบันได้รับการรักษาด้วยการฝังเข็มหรือฝึกโยคะเพื่อรักษาและป้องกันการเจ็บป่วย 

สาขาวิชาตะวันออกที่ได้รับความสนใจจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนคือการฝึกกายและใจที่มีรากฐานมาจากวัฒนธรรมจีนโบราณ การปฏิบัติที่เรียกว่าฝ่าหลุนกง

ในหนังสือเล่มใหม่ “การฝึกสติของฝ่าหลุนกง: การทำสมาธิเพื่อสุขภาพ ความอยู่ดีมีสุข และอื่นๆ” ผู้เขียน นักวิจัย และผู้ให้คำปรึกษา Margaret Trey อภิปรายว่างานวิจัยกล่าวถึงศักยภาพในการรักษาของฝ่าหลุนกงอย่างไร และสำรวจประสบการณ์ของเธอเองโดยใช้แนวทางปฏิบัติในการให้คำปรึกษา

การทำสมาธิเป็นการบำบัด

ตั้งแต่ปี 1970 นักจิตอายุรเวทได้ใช้คำสอนทางพุทธศาสนาเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับความเครียดและบรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์ Trey สังเกตว่าฝ่าหลุนกงอาจมีผลประโยชน์ที่คล้ายกัน

“ฉันประสบความสำเร็จอย่างมากในการบูรณาการฝ่าหลุนกงกับการให้คำปรึกษาของฉัน” Trey กล่าว “ในระหว่างการประชุมเหล่านี้ มันช่วยให้พวกเขากระจ่างว่าปัญหาของพวกเขาคืออะไร ในตอนท้ายพวกเขารู้สึกดีขึ้นมาก”

ฝ่าหลุนกงเป็นวิชาลับที่ถ่ายทอดจากอาจารย์สู่ศิษย์มาหลายชั่วอายุคน ก่อนที่จะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับประชาชนชาวจีนในปี 1992 ตามเอกสารเบื้องต้นของการฝึกปฏิบัติ ไม่เคยตั้งใจจะใช้เป็นยารักษาโรค

เช่นเดียวกับพุทธศาสนาและลัทธิเต๋า ฝ่าหลุนกงทำหน้าที่เป็นเส้นทางสู่การตรัสรู้เป็นหลัก ดังนั้นผู้ปฏิบัติจึงใช้เวลานั่งสมาธิ ฝึกการออกกำลังกายที่ช้าและอ่อนโยน และมุ่งมั่นที่จะบรรลุมาตรฐานทางศีลธรรมอันสูงส่งในชีวิตประจำวัน

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากฝ่าหลุนกงได้กล่าวถึงปัญหาโดยตรง เช่น การชำระจิตใจที่ยุ่งเหยิงและการเอาชนะความทุกข์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของมนุษย์ Trey พบว่าการใช้แนวคิดฝ่าหลุนกงในการให้คำปรึกษาสามารถให้คำแนะนำที่มีค่าแก่วิญญาณที่สูญหายหรือได้รับบาดเจ็บที่ต้องการความชัดเจนและความเข้าใจ

“หลายกรณีของฉันเป็นโรควิตกกังวล การพาพวกเขาไปออกกำลังกายฝ่าหลุนกงในช่วงการให้คำปรึกษาช่วยให้พวกเขาสงบลงได้จริงๆ ฉันไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร ฉันเพิ่งรู้ว่ามันช่วยพวกเขา” เธอกล่าว

ตัวอย่างหนึ่งที่ Trey กล่าวถึงในหนังสือของเธอคือลูกค้าชื่อ April (นามแฝง) เมษายนเต็มไปด้วยความวิตกกังวล แต่เธอพบว่าฝ่าหลุนกงสามารถสงบจิตใจที่วุ่นวายของเธอได้ทันที

“ฉันรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น กระวนกระวายน้อยลง และ [มี] เรื่องวุ่นๆ ในหัวน้อยลง” April กล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ Trey

ตามที่ Trey กล่าว April สามารถเอาชนะ “ปีศาจภายในของเธอทีละตัวผ่านการให้คำปรึกษาที่ผสานรวมกับฝ่าหลุนกง” เป็นผลให้ความมั่นใจและความนับถือตนเองของเธอเพิ่มขึ้น ทำให้เธอสามารถเอาชนะความทรงจำอันเจ็บปวดจากวัยเด็กของเธอได้

การบำบัดของ April ลดลงเมื่อ 15 ปีที่แล้ว แต่เธอยังคงฝึกฝนต่อไป “ฝ่าหลุนกงไม่เคยห่างไกลจากความคิดของฉัน” เธอเขียนในจดหมายฉบับล่าสุดถึง Trey

ลูกค้าของ Trey ส่วนใหญ่ไม่ปฏิบัติตามแนวทางฝ่าหลุนกงซึ่งต่างจากเดือนเมษายน อย่างไรก็ตาม Trey กล่าวว่าการรวมองค์ประกอบบางอย่างของฝ่าหลุนกงในช่วงเวลาที่เหมาะสมในการให้คำปรึกษาช่วยให้หลายคนค้นพบและเข้าถึงข้อมูลเชิงลึกที่เข้าใจยากก่อนหน้านี้

ลูกค้าของ Trey อีกคนคือ Oskar (ไม่ใช่ชื่อจริงของเขา) นำเสนอปัญหามากมายที่เทคนิคการให้คำปรึกษาทั่วไปไม่สามารถสัมผัสได้ ออสการ์เป็นผู้ใหญ่ในวัย 30 ปีของเขา แต่มีอายุจิตเหมือนวัยรุ่น และมีประวัติพฤติกรรมก้าวร้าว กระทั่งความรุนแรง

“ผมจะอธิบายหลักการของฝ่าหลุนกงให้เขาฟังง่ายๆ” Trey กล่าว “ฉันไม่แน่ใจว่ามันจะช่วยเขาได้หรือไม่ แต่อย่างใดพวกเขาก็ติดอยู่ในใจของเขา”

ขณะที่การรักษาของเขาดำเนินไป Oskar บอก Trey เกี่ยวกับข้อโต้แย้งที่เขามีกับแฟนสาวของเขา ระหว่างการทะเลาะวิวาท แฟนสาวขู่ว่าจะทิ้งเขา เขาจึงคว้ามีดทำครัวเพื่อหยุดเธอ แต่เมื่อเขานึกถึงบางสิ่งที่เขาเรียนรู้จากฝ่าหลุนกง ออสการ์ก็พิจารณาการกระทำของเขาอีกครั้ง

“ฉันจำได้ว่าคุณบอกว่าฉันต้องแสดงความเห็นอกเห็นใจและคิดถึงคนอื่นก่อน ฉันก็เลยทำเช่นนั้น” ออสการ์บอกกับ Trey “และฉันไม่ได้ทำร้ายเธอ ฉันวางมีดลงแทน ฉันแสดงความเห็นอกเห็นใจ แต่เธอก็ยังทิ้งฉันไป”

ฝ่าหลุนกงไม่ใช่กลยุทธ์การรักษาเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและไม่เหมาะสมในความเจ็บป่วยทางจิตขั้นรุนแรง แต่สามารถใช้ในคลินิกควบคู่ไปกับเทคนิคทั่วไปได้ Trey กล่าว Trey กล่าวว่าฝ่าหลุนกงช่วยเสริมการให้คำปรึกษาแบบโรเจอร์เรียน

“ปรัชญาโรเจอเรียนเป็นแนวทางการให้คำปรึกษาที่มีหลักการสามประการ: ความเห็นอกเห็นใจ การคำนึงถึงลูกค้าในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไข และความสอดคล้องระหว่างการปฏิบัติ ฉันเห็นทันทีว่าหลักการทั้งสามของเทคนิคโรเจอร์มีความสัมพันธ์กับหลักการทั้งสามของฝ่าหลุนกง: ความจริงใจ ความเห็นอกเห็นใจ และความอดกลั้น” เธอกล่าว

จิตใจและร่างกาย

แม้ว่าประสบการณ์ของเทรย์จะพบว่าฝ่าหลุนกงอาจดีต่อสุขภาพจิต แต่หลักฐานก็แสดงให้เห็นว่าอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายด้วยเช่นกัน

“ในการศึกษาประสาทวิทยาของฉัน ฉันเห็นว่าจิตใจมีพลังมาก” Trey กล่าว “ถ้าคุณเปลี่ยนความคิดได้ แสดงว่าคุณกำลังอยู่บนเส้นทางแห่งสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี พลังของจิตใจมีความสำคัญมาก”

เพื่อตรวจสอบศักยภาพการรักษาของฝ่าหลุนกง ในปี 2007 Trey ได้ทำการศึกษาแบบบุกเบิกที่เรียกว่าการสำรวจของออสเตรเลีย แบบสำรวจได้รับการพัฒนาโดยเป็นส่วนหนึ่งของวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาเอกของเธอที่มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย เป็นการเปรียบเทียบผลกระทบด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของฝ่าหลุนกงตามการรับรู้ของผู้ปฏิบัติงานที่วัดเทียบกับกลุ่มควบคุมของผู้เข้าร่วมที่ไม่ใช่ผู้ปฏิบัติงาน

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการฝึกฝ่าหลุนกงมีผลดีทั้งต่อสุขภาพกายและอารมณ์

ในการออกแบบการศึกษาของเธอ Trey มองหานักวิจัยที่คำนึงถึงผลกระทบด้านสุขภาพกับศาสตร์ทางจิตวิญญาณอื่นๆ อิทธิพลอย่างหนึ่งดังกล่าวคือ ดร. ฮาโรลด์ จี. โคนิก ผู้อำนวยการศูนย์จิตวิญญาณ เทววิทยา และสุขภาพที่มหาวิทยาลัยดุ๊ก

Koenig ที่อุดมสมบูรณ์ได้ตีพิมพ์สิ่งพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนกว่า 400 เล่มและหนังสือ 40 เล่มเกี่ยวกับหัวข้อทางการแพทย์ต่างๆ แต่เขาเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในด้านความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับศาสนา การทดลองที่มีการควบคุมของ Koenig แสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติตามศาสนาและจิตวิญญาณช่วยให้ผู้คนพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้จริง

“Koenig เป็นคริสเตียน ดังนั้นงานวิจัยทั้งหมดของเขาจึงแสดงให้เห็นถึงผลกระทบด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของการปฏิบัติตามความเชื่อของคริสเตียน” Trey กล่าว “ฉันอ้างงานของเขาเพื่อให้เหตุผลสำหรับการวิจัยของฉันเอง”

การสำรวจของออสเตรเลียเปิดเผยว่าผู้ปฏิบัติงานฝ่าหลุนกงไม่ค่อยทานยาหรือไปพบแพทย์ แต่กลุ่มนี้มีคะแนนสูงกว่ากลุ่มควบคุมที่ไม่ปฏิบัติในทุกตัวชี้วัดด้านสุขภาพ

“ก่อนที่พวกเขาจะเริ่มฝึก กลุ่มฝ่าหลุนกงมีปัญหาสุขภาพและการรักษามากกว่ากลุ่มที่ไม่ใช่ฝ่าหลุนกง หลังการฝึก พวกเขารายงานว่าอาการของพวกเขาดีขึ้นอย่างมาก” Trey กล่าว

ตามที่ Dr. Heather Mattner นักจิตวิทยาด้านสุขภาพและผู้ช่วยศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย ซึ่งทำหน้าที่เป็นที่ปรึกษาของ Trey การสำรวจของออสเตรเลียแสดงให้เห็นถึงพลังของความสงบ ความสงบ และการรับรู้สำหรับผู้ที่ฝึกฝนฝ่าหลุนกง

“การศึกษาของ [Trey] บ่งชี้ว่าฝ่าหลุนกงนำประโยชน์ที่สำคัญมาสู่ผู้คนจำนวนมากที่เจ็บป่วย สุขภาพจิตไม่ดี และความเรื้อรัง ด้วยวิธีที่ปลอดภัย เสียง และน่าพอใจที่ท้าทายการใช้ยาและกระบวนการบำบัดทั่วไป” Mattner เขียนในหนังสือของ Trey .

ดร.จอห์น คอร์ท ศาสตราจารย์เกษียณจากมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย ซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้อำนวยการโครงการให้กับ Trey เมื่อเธอออกแบบการสำรวจของออสเตรเลีย ฝ่าหลุนกงแสดงให้เห็นถึงคุณค่าพื้นฐานเดียวกันที่พบในประเพณีทางจิตวิญญาณทั้งหมด

“เราไม่ควรแปลกใจเกินไปที่มีการรายงานผลประโยชน์ที่ชัดเจน เนื่องจากกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติมีความคล้ายคลึงกันในหลาย ๆ ด้านกับวิธีการข้ามบุคคลและพฤติกรรมอื่น ๆ และเสริมความแข็งแกร่งด้วยข้อดีที่ระมัดระวัง (การปฏิบัติปกติ ความหลากหลายของกลยุทธ์ เน้นการเสริมอำนาจส่วนบุคคลและ การปรับปรุงศีลธรรม)” ศาลเขียนในหนังสือของ Trey

แม้ว่าการวิจัยฝ่าหลุนกงยังอยู่ในขั้นเบื้องต้น แต่การศึกษาที่มีอยู่จนถึงขณะนี้ได้นำเสนอภาพที่คล้ายกับการสำรวจของ Trey ตัวอย่างเช่น ในปี 2005 การศึกษาแบบ peer-reviewed ของฝ่าหลุนกง ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารออนไลน์ของ American Counseling Association ทีมแพทย์ของสหรัฐฯ พบว่าการแสดงออกของยีนที่เหนือกว่าและภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นในหมู่ผู้ตอบแบบสำรวจฝ่าหลุนกง เมื่อเทียบกับผู้ตอบแบบสอบถามที่ไม่ใช่กลุ่มฝ่าหลุนกง ซึ่งบ่งชี้ว่าฝ่าหลุนกงสามารถมีอิทธิพลต่อการแสดงออกของยีน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อัตราการเผาผลาญสมดุล และส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่

ในล่าสุด ศึกษา เกี่ยวกับการปฏิบัติดังกล่าว ซึ่งตีพิมพ์เป็นบทคัดย่อสำหรับการประชุมประจำปีของ American Society of Clinical Oncology ในปี 2016 ผู้ป่วยโรคมะเร็ง 97 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าอาการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์หลังจากฝึกฝ่าหลุนกง เวลาเฉลี่ยในการฟื้นตัวของอาการคือ 3.6 เดือนหลังจากเริ่มการฝึก 

เปลี่ยนการรับรู้

เมื่อต้นปีนี้ Trey ได้รับเชิญให้นำเสนอ 90 นาทีเกี่ยวกับแนวทางของเธอในการใช้ฝ่าหลุนกงในการให้คำปรึกษาและจิตบำบัดสำหรับ American Counseling Association ซึ่งเป็นองค์กรให้คำปรึกษาที่ใหญ่ที่สุดในโลก เธอบอกว่าได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงานเป็นอย่างมาก

“ในวิชาชีพการให้คำปรึกษา เป็นที่ยอมรับกันอย่างกว้างขวางว่าการฝึกสมาธิแบบตะวันออกนั้นมีประโยชน์ จิตวิญญาณและการให้คำปรึกษาเป็นเรื่องใหญ่ในขณะนี้” Trey กล่าว “ฉันมีนักเรียนให้คำปรึกษามากมาย ทั้งปริญญาโทและปริญญาเอก และแม้แต่อาจารย์ก็บอกฉันว่า ฉันรู้สึกดีมากที่ได้ศึกษาเรื่องนี้”

Trey ดำเนินการวิจัยเกี่ยวกับฝ่าหลุนกงต่อด้วยโปรเจ็กต์ใหม่ที่เธอเรียกว่า “Hearts Uplifted” ซึ่งศึกษากรณีศึกษาของผู้ฝึกฝ่าหลุนกงแต่ละคนและประสบการณ์อันน่าอัศจรรย์ของพวกเขากับการรักษาและความอุตสาหะ ในอนาคต เธอหวังว่าจะได้เห็นฝ่าหลุนกงทำการทดสอบในการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม คล้ายกับการประเมินโยคะ

“พวกเขาได้ศึกษาโยคะสำหรับโรคมะเร็ง ความผิดปกติของการนอนหลับ ความวิตกกังวล การลดความเครียด ปัญหาต่างๆ มากมาย แต่เรายังมีหนทางอีกยาวไกล เทรย์กล่าว “การศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของฝ่าหลุนกงยังอยู่ในวัยทารก ฉันหวังว่าผู้คนจะติดต่อฉันด้วยความสนใจที่จะทำวิจัยเพิ่มเติม”

งานของ Trey ยังมีความได้เปรียบทางการเมืองโดยไม่ได้ตั้งใจ ในขณะที่จีนดำเนินการสำรวจของตนเองซึ่งแสดงให้เห็นถึงผลกระทบด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของฝ่าหลุนกงในช่วงปลายทศวรรษ 1990 ชื่อเสียงของการปฏิบัติดังกล่าวได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงในปี 1999 เมื่อเจียง เจ๋อหมิน เผด็จการชาวจีนได้ดำเนินการรณรงค์อย่างโหดเหี้ยมต่อฝ่าหลุนกงในความพยายามที่จะกำจัด มันจากประเทศ

เพื่อพิสูจน์การทรมานและการคุมขังผู้ฝึกฝ่าหลุนกง วินัยถูกระบุว่าเป็นลัทธิ และระบอบการปกครองใช้เวลาหลายปีในการเผยแพร่โฆษณาชวนเชื่อต่อต้านฝ่าหลุนกงที่ออกแบบมาเพื่อทำลายการปฏิบัติ

แม้ว่าความคิดเหล่านี้จะไม่น่าเชื่อถือเมื่อหลายปีก่อน Trey คาดหวังว่าผลลัพธ์ที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งของการวิจัยของเธอก็คือภาพที่สมบูรณ์มากขึ้นของปรากฏการณ์ฝ่าหลุนกงจะปรากฏขึ้น

“ฝ่าหลุนกงมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมและการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดี ตามที่ผลการสำรวจของออสเตรเลียระบุ และเป็นการดีสำหรับไลฟ์สไตล์และการเพาะปลูกทางจิตวิญญาณ” Trey กล่าว “นอกจากนี้ ในฐานะที่ปรึกษา ฉันพบว่าการแบ่งปันสิ่งนี้กับลูกค้าทำให้พวกเขาได้รับสิ่งที่พวกเขาชื่นชมและนำออกไป”

บทความนี้เดิมปรากฏบน อดีตครั้ง

เกี่ยวกับผู้เขียน

Conan Milner เขียนเกี่ยวกับสุขภาพสำหรับ Epoch Times

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน