เรารู้ว่าการมีสติสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของบุคคลได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันสามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้?

เรากำลังเผชิญกับความท้าทายระดับโลกที่ซับซ้อนมากขึ้น ซึ่งการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เห็นได้ชัดว่าเราต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการปล่อยคาร์บอนของเราและการเพิ่มขึ้นของน้ำท่วม ลมพายุ และคลื่นความร้อนที่คุกคามสิ่งแวดล้อมของเรา - แต่ดูเหมือนเราจะไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตาม เป็นที่ชัดเจนว่าปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้โดยเทคโนโลยีใหม่หรือรัฐบาลใหม่เพียงลำพัง นอกจากนี้เรายังต้องพัฒนาแนวปฏิบัติทางสังคมใหม่และส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมในวงกว้างไปสู่การดำรงชีวิตที่ยั่งยืนมากขึ้นและ การกระทำของสภาพภูมิอากาศ. เราต้องคิดใหม่ทั้งหมดว่าเราทำสิ่งต่างๆ อย่างไร นี่คือ ที่สติเข้ามา.

สติเป็นกระบวนการทางจิตวิทยาของการให้ความสนใจกับช่วงเวลาปัจจุบัน เป็นมากกว่าการรับรู้ชั่วขณะหนึ่ง เป็นการตระหนักรู้ที่ใจดี อยากรู้อยากเห็น และไม่ตัดสิน ซึ่งช่วยให้เรามีความสัมพันธ์กับตนเอง ผู้อื่น และสิ่งแวดล้อมของเราด้วยความเห็นอกเห็นใจ สติสามารถพัฒนาได้ด้วยการทำสมาธิและการไตร่ตรองอื่น ๆ เช่น โยคะและการฟังอย่างลึกซึ้ง. มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในสาขาวิชาชีพและสาขาวิชาต่างๆ ในปี 2016 มากกว่า 14 เท่า บทความวิชาการ ใช้คำเหมือนเช่นในปี 2006

สติมักจะสรุปด้วยวลี "อยู่ที่นี่เดี๋ยวนี้" เราทุกคนสามารถมีสติ มันมีรากฐานอยู่ในจิตสำนึกของเรา และมันเกี่ยวข้องกับ ความฉลาดทางอารมณ์ที่มากขึ้น. นักประสาทวิทยาคิดว่าการมีสติสามารถอย่างแท้จริง รื้อสมองของเราใหม่.

การคิดอย่างมีสติสามารถขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงทั่วโลกได้อย่างไร

ตามที่ฉันแสดงในของฉัน วิจัยของตัวเองสติไม่เพียงแต่เปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับวิกฤตการณ์ทางสังคมและสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลกระทบต่อโลกของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เราดำเนินการที่จำเป็นต่อ สร้างสังคมที่ยั่งยืนมากขึ้น.

การมีสติสามารถมีอิทธิพลต่อการตอบสนองต่อวิกฤตของเรา รวมทั้ง อากาศเปลี่ยนแปลง. สิ่งนี้ทำเช่นโดยการปรับเปลี่ยนวิธีที่ผู้คนประมวลผลข้อมูลเกี่ยวกับความเสี่ยง การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสิ่งแวดล้อม และเพิ่มแรงจูงใจในการลดความทุกข์ทรมานและสนับสนุนรัฐบาล การกระทำของสภาพอากาศ. เหตุผลต่างๆ ได้แก่ อิทธิพลของสติที่มีต่อความเห็นอกเห็นใจต่อทั้งผู้คนและธรรมชาติ และต่อการทำความเข้าใจความซับซ้อน

สติยังสามารถเพิ่มความสามารถในการรับมือกับ ผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ. ผลการศึกษาพบว่า สติไม่เพียงแต่ช่วยผู้ประสบภัยเท่านั้น แต่ยังช่วยคนอื่นๆ อีกด้วย มีส่วนร่วมในภัยพิบัติ. ความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญส่งผลกระทบต่อกลุ่มต่างๆ เช่น เจ้าหน้าที่ฉุกเฉิน นักดับเพลิง ตำรวจ ทหาร อาสาสมัคร และชุมชนที่เป็นเจ้าภาพผู้ประสบภัย สติสามารถช่วยลดความเครียดนั้นได้ สามารถทำให้ผู้คนสามารถรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้นและปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ โดยการลดปฏิกิริยาอัตโนมัติ เป็นนิสัย หรือหุนหันพลันแล่น และเพิ่มความยืดหยุ่นในการรับรู้

สติยังกระตุ้นให้เรามีสติมากขึ้น ความยุติธรรมทางสังคมและความอยุติธรรมและมีความอ่อนไหวต่อบริบทมากขึ้น สามารถช่วยปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจและภายในของเรา คุณค่าทางศีลธรรม ซึ่งสามารถสะท้อนการกระทำเพื่อส่วนรวมได้ ดี.

สิ่งนี้เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเนื่องจากภาวะโลกร้อนมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและสุขภาพซึ่งส่งผลกระทบอย่างไม่เป็นสัดส่วนกับประเทศที่มีรายได้ต่ำและคนยากจนในประเทศที่มีรายได้สูงซึ่งจะต้อง การป้องกัน. มาตรการปรับสภาพภูมิอากาศต้องไม่สร้างปัญหาใหม่หรือทำให้ปัญหาที่มีอยู่แย่ลง การมีสติสัมปชัญญะสามารถชักนำให้คนพิจารณาถึงผลที่ตามมาของ โครงสร้างที่ไม่มีข้อสงสัยและความสัมพันธ์เชิงอำนาจในทุกระดับตั้งแต่ข้อพิพาทเล็กๆ น้อยๆ ในที่ทำงานไปจนถึงปัญหาระดับโลก

ดังนั้น การมีสติสามารถ เปลี่ยนองค์กรจากภายใน. ในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ องค์กรที่ยั่งยืนจำเป็นต้องหล่อเลี้ยงและพัฒนาทรัพย์สินทางสังคมของพวกเขาในความคาดหมายและเพื่อรับมือกับสิ่งที่ไม่คาดคิด เหตุการณ์เสี่ยง. สิ่งนี้ทำได้โดยส่งผลต่อความพึงพอใจในงานของผู้คนและการเรียนรู้ขององค์กร และโดยการปรับปรุงความยืดหยุ่นทางปัญญาและการเปิดกว้างต่อความแปลกใหม่ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้องค์กรสำรวจสภาพแวดล้อมของตนอย่างต่อเนื่องเพื่อหาแนวทางที่จะก้าวไปข้างหน้า ผ่านนวัตกรรม.

แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจน แต่นักวิจัยก็ยังประเมินศักยภาพของสติและการไตร่ตรองอื่นๆ ได้ช้า การแปลง. หน่วยงานเช่นสหประชาชาติได้รับ เชิงรุกมากขึ้น. สำนักงานสหประชาชาติซึ่งประสานงานการดำเนินการเกี่ยวกับสภาพอากาศโลก (UNFCC) ได้สอบถามผู้นำชาวพุทธ Thich Nhat Hanh เพื่อออกแถลงการณ์ก่อนการประชุมสุดยอดด้านสภาพอากาศในปารีสในช่วงปลายปี 2015 เป็นต้น

งานวิจัยของฉันแสดงให้เห็นว่าการมีสติและความยั่งยืนของโลกเชื่อมโยงกันมากกว่าที่เราคิด แต่เราจำเป็นต้องรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ เชื่อมโยงระหว่างกัน. ถึงเวลาแล้วที่จะสำรวจผลกระทบในทางปฏิบัติที่การฝึกคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะมีต่อความยั่งยืน และวิธีที่เราจะใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ ศักยภาพในการขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงระดับโลก.

เกี่ยวกับผู้เขียน

คริสติน แวมส์เลอร์ ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์ความยั่งยืน มหาวิทยาลัย Lund

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน