“รู้ว่าทุกสิ่งอยู่ในระเบียบที่สมบูรณ์ perfect
                               ไม่ว่าท่านจะเข้าใจหรือไม่ก็ตาม” — วาเลรี แซตเตอร์ไวท์

จากมุมมองทางจิตวิญญาณไม่มีสิ่งที่เรียกว่าความผิดหวัง สิ่งที่เราเรียกว่าความผิดหวัง Spirit มองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้ เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางจิตวิญญาณที่มีประสบการณ์ของมนุษย์ และความผิดหวังรู้สึกจริงอย่างแจ่มแจ้ง การทำงานครั้งแรกด้วยอารมณ์ ความคิด และการกระทำของเรามีคุณค่ามหาศาล เพราะจากนั้นเราจะเปิดกว้างมากขึ้นที่จะก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลงอันลึกซึ้งที่เกิดขึ้นในระดับจิตวิญญาณ

เมื่อฉันพูดว่า "จิตวิญญาณ" ฉันไม่ได้หมายถึงศาสนาหรือหลักคำสอนใดโดยเฉพาะ เรียนเชิญครับ ลอง ความเชื่อที่ว่ามีพลังแห่งความรักที่ไม่สิ้นสุดที่คุณเชื่อมต่ออยู่ ซึ่งคุณอาจเรียกว่าพระเจ้า พระเจ้า วิญญาณ พระเจ้า ความเป็นหนึ่ง หรือแม้แต่ธรรมชาติ และพลังที่สูงกว่านี้รักคุณมาก จิตวิญญาณคือการหวนคืนสู่สถานที่แห่งความบริสุทธิ์และความผูกพันดั้งเดิม พูดง่ายๆ ก็คือ มันกำลังเคลื่อนออกจากพลังแห่งความกลัวและกลับมารัก

การกลับมารักคือ ลบ และ ความทรงจำ กระบวนการ — ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ need เรียน วิธีการทำ. ยิ่งเรายอมให้ตัวเองเป็นอย่างที่เราเป็นจริงๆ มากกว่าที่จะยึดมั่นในสิ่งที่เราคาดหวังให้เป็นอย่างเหนียวแน่น เราก็ยิ่งมีปฏิกิริยารุนแรงที่สร้างความผิดหวังน้อยลง ยิ่งเรารู้สึกเชื่อมโยงกับพลังที่สูงกว่ามากเท่าไหร่ การปล่อยความคาดหวังและยึดมั่นในศรัทธาก็จะยิ่งง่ายขึ้น

“ความรักเป็นความจริงและจุดประสงค์ของเราบนโลกนี้ การมีสติสัมปชัญญะ ได้สัมผัสความรักในตัวเราและผู้อื่น คือความหมายของชีวิต ความหมายไม่อยู่ในสิ่งของ ความหมายอยู่ในตัวเรา” — Marianne Williamson

เส้นเป้าหมายกับเส้นวิญญาณ

ที่มหาวิทยาลัยซานตาโมนิกา (ที่ซึ่งฉันได้รับปริญญาโทด้านจิตวิทยาจิตวิญญาณและปัจจุบันรับใช้ในคณะ) เราเรียนรู้และสอนว่ามีสองสายของชีวิต: เส้นเป้าหมายและเส้นวิญญาณ เส้นประตูคือทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราที่เกิดขึ้นในความเป็นจริงทางกายภาพภายนอก ซึ่งรวมถึงเงิน งาน การกระทำ ร่างกาย ความสัมพันธ์ ทรัพย์สิน และอื่นๆ ของเรา เส้นจิตวิญญาณสอดคล้องกับ "หลักสูตรฝ่ายวิญญาณ" ของเราซึ่งประกอบด้วยบทเรียนชีวิตที่เราอยู่ที่นี่เพื่อเรียนรู้และวิวัฒนาการของการรับรู้ภายในของเรา

เส้นประตูเป็นเหมือนเส้นแนวนอน: ไม่มีปลายทางที่ชัดเจน เราเพียงแค่ก้าวไปข้างหน้าบนเส้นเป้าหมายในการแสวงหาสิ่งที่ดีกว่า ดีกว่า หรือแตกต่างอย่างต่อเนื่อง พยายามเติมเต็มตัวเองผ่านสิ่งภายนอก เมื่อสิ่งต่าง ๆ ผิดพลาดบนเส้นประตู เราพบว่าตัวเองมีอาการเมาค้างที่คาดหวัง

ไม่มีปลายทางสุดท้ายหรือจบเกมในสายจิตวิญญาณเพราะเราไม่เคย "อยู่ที่นั่น" จริงๆ แต่มีทิศทางที่ชัดเจนที่เรากำลังมุ่งหน้าไปยังแนวจิตวิญญาณ: สู่ความรัก และไม่ใช่ความรักต่อหรือจากใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง แต่เป็นความรักที่ยิ่งใหญ่ที่เป็นแก่นแท้ของเราแต่ละคน Agape Love

ให้ฉันชี้แจงว่าเรารู้สึกรักผู้คนและสิ่งต่าง ๆ ในเป้าหมายอย่างแน่นอน ยังมีสถานที่อยู่ภายในเราแต่ละคนที่สามารถสัมผัสได้จากภายในเท่านั้น

เส้นวิญญาณเป็นที่ที่เราวิวัฒนาการในจิตสำนึกของเราและเริ่มต้นการเดินทางของการกลับไปรัก ฉันหมายถึงอะไรโดย "การพัฒนาในจิตสำนึก"? นี่ไม่ใช่แค่ศัพท์แสงวู-วูบางคำเท่านั้น มันคือฟิสิกส์จริงๆ เมื่อคุณปลดปล่อยประสบการณ์ อารมณ์ การตัดสิน ความคิด พฤติกรรม และรูปแบบเก่าที่มีพื้นฐานมาจากความกลัว คุณจะเปลี่ยนการสั่นสะเทือนทางแม่เหล็กไฟฟ้าของร่างกายของคุณอย่างแท้จริง เมื่อคุณละทิ้งความคาดหวังและความผูกพันกับสิ่งเหล่านั้น คุณก็จะเบาบางลงอย่างแท้จริง

ความผิดหวังทำให้เกิดวิวัฒนาการทางจิตวิญญาณ

ไม่มีอะไรกระตุ้นวิวัฒนาการทางจิตวิญญาณของฉันได้มากไปกว่าความผิดหวัง เพราะมันได้แสดงให้ฉันเห็นแล้วว่าส่วนไหนที่ฉันลงทุนกับเส้นประตูมากที่สุด ผ่านประสบการณ์อันเจ็บปวดของความรู้สึกหลงทาง ฉันได้ค้นพบหนทางสู่เส้นวิญญาณ

ต่อไปนี้คือส่วนที่จะทำให้รู้สึกตื่นเต้น: ขณะที่เราแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับเส้นจิตวิญญาณที่กระตุ้นหรือเสริมอาการเมาค้างของความคาดหวัง ชีวิตในเส้นประตูจะมีความสง่างามและสอดคล้องกันมากขึ้น ในไม่ช้า คุณจะประหลาดใจกับโอกาสมากมายที่เข้ามาในชีวิตซึ่งสอดคล้องกับความฝันและความปรารถนาจากใจจริงของคุณ

เนื่องจากเราเป็นสิ่งมีชีวิตทางจิตวิญญาณที่มีประสบการณ์ของมนุษย์ เราจึงไม่สามารถดำเนินชีวิตตามสายจิตวิญญาณได้ทั้งหมด เพราะคงเป็นไปไม่ได้ที่จะชำระค่าใช้จ่ายและเลี้ยงดูตนเอง ไม่ต้องพูดถึงความสนุกของมนุษย์ที่เรามีความสุขที่สามารถทำได้ เช่น สร้างสรรค์งานศิลปะ สานสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก และเดินทางไปยังสถานที่ที่สวยงาม เป้าหมายไม่ใช่เชิงลบ เพราะเป็นที่ที่เราได้เฉลิมฉลองของขวัญของเราและแบ่งปันความรักของเรากับผู้อื่น

คนที่มีความสุขและพอใจมากที่สุดที่ฉันเจอคือคนที่แม้ว่าเส้นเป้าหมายเป็นส่วนที่ยอดเยี่ยมของประสบการณ์ของมนุษย์ แต่ก็ทุ่มเทให้กับการเดินทางของพวกเขาในสายจิตวิญญาณ ในโลกสมัยใหม่ของเรา เส้นทางของจิตใจกำลังแยกออกจากเส้นทางของหัวใจมากขึ้นเรื่อยๆ การย้ายการรับรู้ของเราไปสู่เส้นจิตวิญญาณช่วยนำพวกเขามารวมกันอีกครั้ง

หลักสูตรจิตวิญญาณของคุณ: ชีวิตคือห้องเรียนใหญ่

“ฉันกำลังเรียนรู้ว่าทุกอย่างมีไว้สำหรับฉันและพระวิญญาณนั้นรู้ดีกว่าที่ฉันทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน ตอนนี้เพื่อให้อัตตาของฉันไปสู่การยอมรับและร่วมมือกับสิ่งนั้น วันนี้ฉันตระหนักดีว่านี่เป็นเส้นทางสู่อิสรภาพที่สั้นที่สุด และเป็นหนทางเดียวที่จะเปิดใจและขยายไปสู่สิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปสำหรับฉัน”
— พอลล่า มาเจสกี้

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าชีวิตเป็นห้องเรียนขนาดใหญ่เพียงแห่งเดียวที่บทเรียนทั้งหมดที่คุณเรียนรู้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณเติบโตในสายจิตวิญญาณ ห้องเรียนที่คุณไม่เคยดีหรือเลวและไม่มีแนวคิดว่าถูกหรือผิด และที่ที่คุณรู้สึกรักและไม่เคยอยู่คนเดียว

นั่นจะไม่ใช่ห้องเรียนที่เจ๋งใช่ไหม ฉันอยากไปโรงเรียนที่นั่น ใช่ไหม ลองเดาสิ - พวกเราทุกคนในโรงเรียนนี้!

แม้ว่าจะมีบทเรียนทั่วไปอยู่บ้าง แต่เราทุกคนมีหลักสูตรเฉพาะของตนเองซึ่งประกอบด้วยเหตุการณ์ ผู้คน และอาการเมาค้างที่คาดหวัง ซึ่งสอนเราถึงสิ่งที่จิตวิญญาณของเรากำลังพยายามเรียนรู้ บทเรียนชีวิตทั้งหมดของเรามาพร้อมกับของประทานแห่งปัญญา เราพลาดของขวัญชิ้นนี้เมื่อเราเริ่มระบุถึงความท้าทายหรือความล้มเหลวว่าเราเป็นใคร

เรายิ่งใหญ่เกินกว่าที่เราจะจินตนาการได้ แต่เราสงสัยและเราปล่อยให้สถานการณ์ปัจจุบันของอาการเมาค้างที่คาดหวังเป็นตัวกำหนดความเป็นไปได้ของเรา การรู้ว่าชีวิตเปรียบเสมือนห้องเรียนขนาดใหญ่แห่งเดียว และเราพร้อมเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงคุณได้ สิ่งนี้แตกต่างอย่างมากจากสถานะ อำนาจ และเงินในความฝันแบบอเมริกัน การมองชีวิตของเราแบบนี้ไม่มีข้อผิดพลาด ไม่มีความล้มเหลว ไม่มีเหยื่อ—มีแต่ของประทานและโอกาสสำหรับการเติบโตทางจิตวิญญาณและการเชื่อมต่อ

“สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้น คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกเรื่องหนึ่ง” — นีล โดนัลด์ วอลช์

ฉันเข้าใจดีว่าแนวคิดเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะกลืนลงไป เพราะความคิดของคุณอาจเป็นข้อโต้แย้งที่ดีว่ามีบางสิ่งที่โหดร้ายเกิดขึ้นกับคุณซึ่งรู้สึกเหมือนเป็นการลงโทษมากกว่าบทเรียน คุณยังอาจคัดค้านโดยบอกว่ามีบางสิ่งในโลกนี้ที่ไม่ดีหรือไม่ถูกต้อง เช่น สงคราม โรคภัยไข้เจ็บ ความยากจน อาชญากรรม ความโหดร้าย และความอยุติธรรม เป็นต้น และคุณพูดถูกจริงๆ ว่ามีบางสิ่งในโลกนี้ที่รู้สึกเศร้า ไม่ยุติธรรม และกระทั่งทนไม่ได้ ความจริงที่ฉันเชื้อเชิญให้คุณพิจารณาคือจากมุมมองทางวิญญาณ ไม่มีการประเมินหรือความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น

รักไม่มีวันสูญเปล่า

เมื่ออายุ XNUMX ปี Edie สูญเสียสามีและพบว่าตัวเองเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวของลูกชายวัย XNUMX ขวบ สักพักเธอเดินไปรอบๆ ท่ามกลางหมอกหนาทึบ การปรับตัวเป็นม่ายหลังจากเป็นส่วนหนึ่งของทีมนั้นเข้มข้นมาก จากนั้นเธอก็ได้ยิน “เสียงของพระเจ้า” บอกให้เธอทำงานที่สามีของเธอยังทำไม่ได้ให้เสร็จ และเธอก็กลายเป็นครูที่สร้างแรงบันดาลใจและเป็นปรมาจารย์เรอิกิ นี่คือวิธีที่ Edie อธิบายการเปลี่ยนแปลงของเธอ:

ฉันจะผ่านช่วงเวลาแห่งความโกรธ แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของฉันและเปลี่ยนมันให้เป็นสิ่งที่เยียวยาตัวเองและผู้อื่น เป็นผลให้ฉันกลายเป็นผู้ให้การศึกษาผู้บริจาคอวัยวะด้วย สิ่งที่ฉันสอนและเขียนส่วนใหญ่คือความยืดหยุ่นและความเจริญรุ่งเรืองเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต ฉันได้เรียนรู้ว่าความรักไม่เคยสูญเปล่า ที่ทุกคนให้ยืมกับเรา ที่ทุกคนที่เรารู้จักและรักจะต้องตายหรือจากเราไปในสักวันหนึ่ง หรือเราจะตายหรือทิ้งพวกเขาไป สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุของการเฉลิมฉลองมากกว่าความสิ้นหวัง และสิ่งนี้ช่วยให้ฉันชื่นชมผู้คนในชีวิตของฉัน

การยอมรับเป็นกฎข้อที่หนึ่งของจิตวิญญาณ

พวกเราส่วนใหญ่ตัดสินบ่อยกว่าที่เรายอมรับ แต่การยอมรับเป็นกฎข้อที่หนึ่งของจิตวิญญาณ ดังนั้น หากเราปรารถนาจะดำเนินชีวิตด้วยความรักมากกว่าความกลัว เราต้องหยุดตัดสินให้มากที่สุด

หมายความว่าเราต้องชอบทุกคนและเห็นด้วยกับทุกอย่างใช่หรือไม่? หมายความว่าเราเอาทุกอย่างที่ขวางหน้าทั้งๆ ที่ไม่ชอบมาใช่หรือไม่? ไม่ไม่ไม่. เรายังคงมีวิจารณญาณซึ่งเกี่ยวกับความชอบ เมื่อเราแยกแยะ เราก็แค่พูดว่าใช่หรือไม่ใช่ โดยไม่มีคำอธิบายภายในทั้งหมด การตัดสินถูกตั้งข้อหาเพราะมันทำให้เกิดความรู้สึก "ต่อต้าน" หรือ "สำหรับ"

เพื่ออธิบายความฉลาด ฉันชอบใช้การเปรียบเทียบของการไปกินบุฟเฟ่ต์ เวลาไปกินบุฟเฟ่ต์ ให้มองไปรอบๆ วางของที่อยากกินใส่จาน แล้วทิ้งที่เหลือไว้ คุณไม่ตอบโต้ด้วยความรังเกียจต่อสิ่งที่คุณเลือกที่จะไม่ใส่ในจานของคุณ คุณไม่คิดว่า “ดูสลัดมันฝรั่งที่น่ากลัวนั่นสิ! เลิกกินบุฟเฟ่ต์ได้แล้ว ไม่ควรอยู่ที่นี่!” คุณเพียงแค่ส่งต่อ และนั่นคือวิจารณญาณที่แท้จริง

ปลดปล่อยตัวเองจากการคิดถูก/ผิด

เราทุกคนต่างมีผู้พิพากษาตัวน้อยในหัวของเราซึ่งเชื่อว่าพวกเขากำลังปกป้องและช่วยเหลือเราด้วยความคิดเห็นทั้งหมดของพวกเขา แต่พวกเขาไม่ใช่

เมื่อคุณปลดปล่อยตัวเองจากการคิดถูกหรือผิดเกี่ยวกับอาการเมาค้างที่คาดหวัง คุณจะก้าวผ่านบทเรียนชีวิตได้รวดเร็วยิ่งขึ้น หากคุณไม่เข้าใจความหมายของบทเรียนใดบทเรียนหนึ่ง คุณอาจรู้สึกติดอยู่กับมันจนกว่าคุณจะค้นพบของประทานหรือการสอนที่มันมีอยู่ คำพิพากษาทำให้เรามีสติควบคุมหรือมีสติของเหยื่อเพราะเราเห็นว่าโลกกำลังเกิดขึ้นเช่นกัน by พวกเราหรือ ไปยัง เรามากกว่า for เรา. เมื่อเราเข้าใกล้ความคาดหวังในอาการเมาค้างจากมุมมองที่สูงส่งว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นจริงสำหรับเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรทางจิตวิญญาณของเรา เราจะไม่เห็นความผิดหวังของเราเป็นรูปแบบหนึ่งของการลงโทษ ความโชคร้าย หรือความล้มเหลวอีกต่อไป

ที่มาบทความ:

อาการเมาค้างที่คาดหวัง: การเอาชนะความผิดหวังในการทำงาน ความรัก และชีวิต
โดย คริสติน แฮสเลอร์

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon

เกี่ยวกับผู้เขียน

คริสติน แฮสเลอร์ ออกจากงานในฐานะตัวแทนฮอลลีวูดที่ประสบความสำเร็จเพื่อดำเนินชีวิตตามที่เธอสามารถหลงใหลได้ ในปี 2005 เธอเขียนคู่มือสำหรับสตรีวัยสี่ 20 บางอย่าง 20 ทุกอย่างและต่อมาเธอก็เขียนหนังสือสำหรับผู้ชายและผู้หญิง 20 สิ่งที่ประกาศ Man. วันนี้ในฐานะโค้ชชีวิตและผู้พูด เธอสนับสนุนคนทุกวัย เธอเป็นผู้นำการสัมมนาและการพักผ่อนในวิทยาลัย ในการประชุม ที่บริษัท และในสถานที่ที่สวยงามทั่วโลก หากต้องการติดต่อคริสตินหรือเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเวิร์กช็อป กิจกรรมการพูด และการฝึกสอน โปรดไปที่ www.christinehassler.com.

ดูวิดีโอกับคริสติน: ย้ายออกจากความกลัวและเข้าสู่ความรัก