ภาพโดย Gerd Altmann
ทางการเมือง โพลาไรซ์กลายเป็นประเด็นที่น่ากังวลมากขึ้น สำหรับคนในหลายพื้นที่ของชีวิต โดยเลี้ยงดูทุกอย่างตั้งแต่การพบปะสังสรรค์ในครอบครัว ไปจนถึงความสัมพันธ์ในที่ทำงานและการรณรงค์หาเสียง
วิกฤตโควิด-19 ได้แสดงให้เห็นว่าโพลาไรเซชัน — ความคิดเห็นสุดขั้วและ/หรือการพังทลายของศูนย์กลางทางการเมืองในระดับปานกลาง — ส่งผลถึงชีวิตและความตายได้อย่างแท้จริง. วิธีจัดการกับความเครียดของโพลาไรเซชันและการทำงานเมื่ออยู่รอบตัวเรา เป็นทักษะที่จำเป็นแต่ยังด้อยพัฒนาสำหรับพวกเราหลายคน
เพื่อทำงานในสังคมที่มีการแบ่งขั้วมากขึ้น เราต้องรู้ที่มาของการแบ่งแยกก่อน ในด้านการเมือง เรามักคิดว่าความขัดแย้งเกิดจากความขัดแย้งเหนือทิศทางนโยบาย
วรรณคดีรัฐศาสตร์อย่างไรก็ตาม โต้แย้งความคิดนี้. อันที่จริง ไม่ใช่ความขัดแย้งเรื่องนโยบายที่ขับเคลื่อนการแบ่งขั้ว แต่เป็นความรู้สึกทางอารมณ์และการรับรู้เกี่ยวกับธรรมชาติของโลกรอบตัวเรา
นี่คือข้อโต้แย้งที่น่าสนใจเบื้องหลังหนังสือ พรีอุสหรือปิ๊กอัพ? คำตอบของคำถามง่ายๆ สี่ข้ออธิบายการแบ่งแยกที่ยิ่งใหญ่ของอเมริกาได้อย่างไรโดยนักรัฐศาสตร์ชาวอเมริกัน Marc Hetherington และ Jonathan Weiler. งานของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าการตอบสนองทางอารมณ์ของเราต่อความคิดและเหตุการณ์นั้นเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับมุมมองโลกของเราอย่างไร
สี่คำถาม
เราสามารถเข้าใจความคิดของเราอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับธรรมชาติของโลกและความเกี่ยวข้องอย่างไรกับมุมมองของผู้อื่นโดยการตอบคำถามบางข้อเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก:
คุณสมบัติใดต่อไปนี้สำคัญที่สุดสำหรับเด็ก
อิสรภาพกับการเคารพผู้เฒ่า
การเชื่อฟังกับการพึ่งพาตนเอง
ความอยากรู้อยากเห็นกับมารยาทที่ดี
ความเกรงใจกับความประพฤติดี
ยิ่งบุคคลให้ความสำคัญกับการเคารพ การเชื่อฟัง มารยาทที่ดีและพฤติกรรมที่ดี ก็ยิ่งมีแนวโน้มมากขึ้นที่พวกเขาจะยึดถือสิ่งที่ Hetherington และ Weiler ระบุว่าเป็นมุมมองโลกที่ "ตายตัว"
ยิ่งบุคคลแต่ละแห่งให้ความสำคัญกับความเป็นอิสระ การพึ่งพาตนเอง ความอยากรู้อยากเห็น และการคำนึงถึงผู้อื่นมากเท่าใด ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่พวกเขาจะมองโลก “เหลวไหล” มากขึ้นเท่านั้น
พื้นฐานของความแตกต่างเหล่านี้คืออารมณ์หรือ "อารมณ์" พวกเราที่มุ่งไปสู่จุดสิ้นสุดของคลื่นความถี่คงที่มักจะถือว่าโลกเป็นสถานที่ที่อันตรายซึ่งเต็มไปด้วยภัยคุกคาม ในขณะที่ผู้คนที่จมดิ่งไปยังจุดสิ้นสุดของของเหลวมักจะมองโลกว่าเป็นสถานที่ปลอดภัยในการสำรวจ
แน่นอนว่าหลายคนในสังคมอยู่ตรงกลางและจุดยืนของเราในสเปกตรัมอาจเปลี่ยนแปลงไปตามประสบการณ์ชีวิตที่มีอิทธิพลต่อการรับรู้ของเรา อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าความแตกต่างนั้นเกิดจากความรู้สึกทางอารมณ์ของเราที่มีต่อโลก มากกว่าประเด็นหรือตำแหน่งทางการเมือง
ความขัดแย้งระดับลำไส้
อย่างที่เฮเธอริงตันและไวเลอร์อธิบาย:
“ทำไมการเมืองถึงมีการแบ่งขั้วกันมาก ถ้าผู้คนไม่ใส่ใจในประเด็นต่างๆ มากนัก? หากผู้คนไม่ใส่ใจเรื่องการเมืองมากนัก บางทีพวกเขาอาจไม่จำเป็นต้องสุดโต่งในประเด็นนี้ก็ได้ แต่นี่คือสิ่งที่: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเพียงแค่เข้าใจโลกที่แตกต่างจากที่อื่นในความกล้าของคุณอย่างสมบูรณ์”
ความไม่ลงรอยกันในระดับอุทรแบบนี้ทำให้เกิดความท้าทายที่ใหญ่กว่ามาก เพราะไม่เพียงแต่จะมีความไม่เห็นด้วยกับวิธีจัดการกับปัญหาเท่านั้น เช่นเดียวกับการตอบสนองต่อ COVID-19แต่ธรรมชาติของปัญหายังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่
โพลาไรเซชันของโควิด-19 ที่เราเห็นแสดงให้เห็นพลวัตนี้ ผู้ที่ต่อต้านการฉีดวัคซีน COVID-19 มองว่าคำสั่งของรัฐบาล ข้อ จำกัด ด้านสาธารณสุขและพลเมืองที่สนับสนุนพวกเขาเป็นปัญหาที่อยู่ในมือ ด้วยเหตุนี้ มาตรการและบุคคลเหล่านี้จึงเป็นเป้าหมายของการตอบสนองทางอารมณ์
ในทางกลับกัน ผู้ที่สนับสนุนข้อบังคับด้านวัคซีนและมาตรการด้านสาธารณสุขอื่นๆ มีแนวโน้มที่จะมองว่าผู้ต่อต้านแว็กซ์และผู้ที่ละเมิดคำสั่งด้านสาธารณสุขเป็นสาเหตุของปัญหา
แล้วเราจะทำงานอย่างไรเมื่อเราพบกับความแตกแยกทางอารมณ์เหล่านี้? ไม่มีวิธีแก้ไขง่ายๆ แต่มีกลยุทธ์บางอย่างที่สามารถช่วยจัดการกับความเครียดและสามารถลดผลกระทบของความขัดแย้งประเภทนี้ในชีวิตประจำวันของเราได้
กลยุทธ์ในการลดความเหลื่อมล้ำ
ประการแรก การตระหนักถึงพื้นฐานทางอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญแม้ว่าเราจะถือว่าความคิดเห็นของเรานั้นมาจากวิทยาศาสตร์ การตระหนักว่าผู้ที่เราไม่เห็นด้วยมักมาจากสถานที่แห่งความกลัวและความวิตกกังวลสามารถช่วยลดความคับข้องใจได้ และเป็นขั้นตอนหนึ่งที่นำไปสู่การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและ/หรือความเห็นอกเห็นใจต่อจุดยืนของพวกเขา นี่ไม่ได้หมายความว่าเห็นด้วยกับพวกเขา แต่เพียงแค่สร้างพื้นที่เพื่อตรวจสอบประสบการณ์ทางอารมณ์ของพวกเขา
ในช่วงต้นของการฝึกอบรมเพื่อเป็นนักสังคมสงเคราะห์ ฉันได้ลดราคา ค่าของการตรวจสอบ. แต่เมื่อฝึกฝนใน "โลกแห่งความเป็นจริง" ฉันก็ตระหนักได้อย่างรวดเร็วถึงคุณค่าที่มาจากการฟังการรับรู้ทางอารมณ์ของใครบางคน รับรู้และสะท้อนกลับ
วลีเช่น “นั่นต้องทำให้หงุดหงิด” หรือ “ต้องยากมาก” อาจดูซ้ำซากในนามธรรม แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องมืออันล้ำค่าเมื่อแบ่งปันกันอย่างแท้จริงในการโต้ตอบประเภทต่างๆ และสามารถลดความตึงเครียดได้ทันที
แม้ว่าการปฏิบัตินี้เพียงอย่างเดียวจะไม่เปลี่ยนมุมมอง แต่เป็นทักษะที่สำคัญที่เราสามารถนำมาใช้เพื่อรักษาความสัมพันธ์กับผู้อื่นที่มีมุมมองต่อโลกที่แตกต่างกัน และสามารถช่วยป้องกันความแปลกแยกเพิ่มเติมได้
นั่นเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ แต่จำเป็น หากเราต้องการหลีกเลี่ยงการทำงานใน Echo Chamber ซึ่งเราจะโต้ตอบกับผู้ที่เห็นด้วยกับเราเท่านั้น
เกี่ยวกับผู้เขียน
Fiona MacDonald ผู้ช่วยศาสตราจารย์ รัฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียเหนือ
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือปรับปรุงทัศนคติและพฤติกรรมจากรายการขายดีของ Amazon
"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"
โดย James Clear
ในหนังสือเล่มนี้ เจมส์ เคลียร์นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมในการสร้างนิสัยที่ดีและเลิกนิสัยที่ไม่ดี หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน โดยอิงจากผลการวิจัยล่าสุดในด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"เปิดสมองของคุณ: ใช้วิทยาศาสตร์เพื่อเอาชนะความวิตกกังวล ความหดหู่ ความโกรธ ความคลั่งไคล้ และตัวกระตุ้น"
โดย Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
ในหนังสือเล่มนี้ ดร. เฟธ ฮาร์เปอร์เสนอแนวทางเพื่อทำความเข้าใจและจัดการปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมทั่วไป รวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความโกรธ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประเด็นเหล่านี้ ตลอดจนคำแนะนำและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริงสำหรับการเผชิญปัญหาและการรักษา
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"
โดย Charles Duhigg
ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ของการสร้างนิสัยและผลกระทบต่อชีวิตของเราทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ หนังสือรวมเรื่องราวของบุคคลและองค์กรที่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ตลอดจนคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"นิสัยเล็กๆ: การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง"
โดย บีเจ ฟอกก์
ในหนังสือเล่มนี้ BJ Fogg นำเสนอคำแนะนำในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนผ่านนิสัยทีละเล็กทีละน้อย หนังสือมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติและกลยุทธ์ในการระบุและปรับใช้นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"The 5 AM Club: เป็นเจ้าของเช้าของคุณ ยกระดับชีวิตของคุณ"
โดย Robin Sharma
ในหนังสือเล่มนี้ Robin Sharma นำเสนอแนวทางเพื่อเพิ่มผลผลิตและศักยภาพของคุณให้สูงสุดโดยเริ่มต้นวันใหม่ให้เร็วขึ้น หนังสือประกอบด้วยคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและกลยุทธ์ในการสร้างกิจวัตรยามเช้าที่สนับสนุนเป้าหมายและค่านิยมของคุณ ตลอดจนเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลซึ่งเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาผ่านการตื่นเช้า
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
