วัยรุ่นที่ใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียมากกว่าสามชั่วโมงต่อวันมีแนวโน้มที่จะรายงานพฤติกรรมระดับสูงที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพจิตเมื่อเทียบกับวัยรุ่นที่ไม่ได้ใช้โซเชียลมีเดียเลยตามการศึกษาใหม่

การศึกษาตรวจสอบเวลาที่วัยรุ่นรายงานการใช้จ่ายบนโซเชียลมีเดียและพฤติกรรมทั้งภายในและภายนอก

พฤติกรรมภายในอาจเกี่ยวข้องกับการถอนตัวทางสังคม การควบคุมความรู้สึกภายใน หรือความยากลำบากในการรับมือกับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า พฤติกรรมภายนอกอาจรวมถึงความก้าวร้าว การแสดงท่าทาง การไม่เชื่อฟัง หรือพฤติกรรมที่สังเกตได้อื่นๆ

นักวิจัยกล่าวว่าการใช้โซเชียลมีเดียเป็นระยะเวลาใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่มากขึ้นในการรายงานปัญหาภายในเพียงอย่างเดียวและอาการที่เกิดขึ้นพร้อมกันของปัญหาทั้งภายในและภายนอก

การศึกษาพบว่าไม่มีความเกี่ยวข้องอย่างมีนัยสำคัญกับการใช้โซเชียลมีเดียและปัญหาภายนอกเพียงอย่างเดียว วัยรุ่นที่ใช้เวลาอย่างน้อยสามชั่วโมงบนโซเชียลมีเดียต่อวันมีความเสี่ยงมากที่สุดในการรายงานปัญหาภายในเพียงอย่างเดียว

“การศึกษาที่มีอยู่จำนวนมากได้พบความเชื่อมโยงระหว่างการใช้สื่อดิจิทัลหรือโซเชียลมีเดียกับสุขภาพของวัยรุ่น แต่มีเพียงไม่กี่คนที่มองความสัมพันธ์นี้ข้ามช่วงเวลา” ผู้เขียนนำ Kira Riehm นักศึกษาระดับปริญญาเอกในแผนกสุขภาพจิตของ Johns Hopkins University Bloomberg School School กล่าว สาธารณสุข.

“การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นที่รายงานว่าใช้เวลากับโซเชียลมีเดียในระดับสูง มีแนวโน้มที่จะรายงานปัญหาภายในในอีกหนึ่งปีต่อมา เราไม่สามารถสรุปได้ว่าโซเชียลมีเดียทำให้เกิด สุขภาพจิต ปัญหา แต่เราคิดว่าการใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียน้อยลงอาจดีต่อสุขภาพของวัยรุ่น”

การใช้โซเชียลมีเดียมีทั้งความเสี่ยงและประโยชน์ต่อสุขภาพ แพลตฟอร์มเหล่านี้มักจะให้วิธีการเชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมงาน ข้อมูล และทรัพยากรเกี่ยวกับสาเหตุที่สำคัญสำหรับพวกเขา แต่มีความเสี่ยงของ cyberbullying และการล่วงละเมิดทางดิจิทัลอื่นๆ

ตามรายงานใน จิตเวช JAMAนักวิจัยใช้ตัวอย่างตัวแทนระดับประเทศของวัยรุ่นสหรัฐอายุ 13 ถึง 17 ปีจากการประเมินประชากรยาสูบและสุขภาพที่ได้รับทุนสนับสนุนจากรัฐบาลกลางระหว่างปี 2013 ถึง 2016 การศึกษารวบรวมข้อมูลในช่วงสามปี และการวิเคราะห์เกี่ยวข้องกับผู้ตอบแบบสอบถาม 6,595 คน ในแต่ละปี นักวิจัยถามผู้เข้าร่วมว่าพวกเขาใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากแค่ไหน รวมถึงคำถามเกี่ยวกับอาการของปัญหาสุขภาพจิตภายในและภายนอก

ผลการวิจัยพบว่า:

• วัยรุ่นประมาณ 17% บอกว่าพวกเขาไม่ได้ใช้โซเชียลมีเดีย
• 32% รายงานว่าใช้เวลาน้อยกว่า 30 นาที
• 31% รายงานว่าใช้เวลา 30 นาทีถึงสามชั่วโมง
• 12% รายงานว่าใช้เวลาสามถึงหกชั่วโมง
•  8% รายงานว่าใช้เวลามากกว่า XNUMX ชั่วโมงต่อวัน

นักวิจัยยังพบว่า:

• ผู้เข้าร่วมประมาณ 9% รายงานว่าประสบปัญหาภายในเท่านั้น
• 14% รายงานว่าประสบปัญหาภายนอกเท่านั้น
• 18% รายงานว่าประสบปัญหาทั้งภายในและภายนอก
• 59% รายงานว่าไม่มีปัญหาหรือน้อย

ผลการศึกษาพบว่าไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างการใช้โซเชียลมีเดียกับปัญหาสุขภาพจิตและเพศ

“สื่อสังคมออนไลน์มีความสามารถในการเชื่อมโยงวัยรุ่นที่อาจ การยกเว้น ในชีวิตประจำวันของพวกเขา เราจำเป็นต้องหาวิธีที่ดีกว่าในการสร้างสมดุลระหว่างประโยชน์ของโซเชียลมีเดียกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพในเชิงลบ” Riehm กล่าว

“การกำหนดขอบเขตที่เหมาะสม การปรับปรุงการออกแบบแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย และการมุ่งเน้นการแทรกแซงในการรู้เท่าทันสื่อ ล้วนเป็นวิธีที่เราอาจพบสมดุลนี้ได้”

ที่มา: Caitlin Hoffman for มหาวิทยาลัย Johns Hopkins

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

เด็กทั้งสมอง: 12 กลยุทธ์ปฏิวัติเพื่อหล่อเลี้ยงพัฒนาการทางความคิดของลูกคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

หนังสือเล่มนี้มีกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้ลูกๆ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ การควบคุมตนเอง และความยืดหยุ่นโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกจากประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

วินัยที่ไม่มีละคร: วิธีทั้งสมองเพื่อสงบความโกลาหลและหล่อเลี้ยงการพัฒนาจิตใจของบุตรหลานของคุณ

โดย Daniel J. Siegel และ Tina Payne Bryson

ผู้เขียนหนังสือ The Whole-Brain Child เสนอคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการฝึกสอนลูกด้วยวิธีที่ส่งเสริมการควบคุมอารมณ์ การแก้ปัญหา และการเอาใจใส่

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พูดอย่างไรให้เด็กฟัง & ฟังเพื่อให้เด็กพูด

โดย Adele Faber และ Elaine Mazlish

หนังสือคลาสสิกเล่มนี้ให้เทคนิคการสื่อสารที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ปกครองในการเชื่อมต่อกับบุตรหลาน ส่งเสริมความร่วมมือและความเคารพ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

เด็กวัยเตาะแตะมอนเตสซอรี่: คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการเลี้ยงดูมนุษย์ที่อยากรู้อยากเห็นและมีความรับผิดชอบ

โดย ซิโมน เดวีส์

คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับผู้ปกครองในการนำหลักการมอนเตสซอรี่ไปใช้ที่บ้าน และส่งเสริมความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ ความเป็นอิสระ และความรักในการเรียนรู้ของเด็กวัยหัดเดิน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

พ่อแม่ที่สงบ ลูกมีความสุข: วิธีหยุดการตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ

โดย ดร.ลอร่า มาร์กแฮม

หนังสือเล่มนี้มีแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองในการปรับเปลี่ยนกรอบความคิดและรูปแบบการสื่อสารเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ การเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือกับบุตรหลาน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ