การปฏิบัติและพิธีกรรมที่คุณจะพบที่นี่เป็นประตูที่เผยให้เห็นความงามโดยธรรมชาติและความหมายของช่วงเวลาธรรมดาของเรา
- พูดใช่กับชีวิตด้วยความหลงใหลในกามทั้งหมด
- ไปกับกระแสพลังชีวิตภายในและรอบตัวคุณ
- เชื่อมั่นในตัวเองและปล่อยให้พลังส่วนตัวของคุณสำแดงออกมาในชีวิต
- เปิดใจด้วยความรักเมตตาต่อตนเองและผู้อื่น
- แสดงความคิดสร้างสรรค์และความจริงของคุณอย่างแท้จริง
- มองเข้าไปข้างในเพื่อให้เกิดความชัดเจนและความเข้าใจที่ลึกซึ้งในชีวิตของคุณ
- ยอมจำนนต่อแหล่งที่มาของคุณและรับรู้ถึงความกตัญญู สันติสุขทางวิญญาณ และความสามารถใหม่ในการใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพของคุณในทุกช่วงเวลา
กุญแจ Tantric ทั้งเจ็ดเหล่านี้สามารถเปิดเราให้เห็นตัวตนที่จำเป็นของเราและปลดปล่อยพลังงานที่อุดมสมบูรณ์และน่ายินดีในตัวเรา - Ecstasy ทุกวัน - ที่ช่วยให้เราสามารถเป็นทุกอย่างที่เราสามารถเป็นมนุษย์กับคู่ค้าและลูก ๆ ของเราและในการทำงานของเรา ชุมชนของเราและโลก ในกระบวนการนี้ เราค้นพบความหมายของความสง่างาม ศิลปะแห่งการบรรลุผลลัพธ์สูงสุดโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย คนที่สง่างามมีความรักในชีวิต และความรักของพวกเขาเรียกพวกเขาให้มีส่วนช่วยเหลือนอกเหนือจากหน้าที่ มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ เพื่อแบ่งปันความสุข ความเจ็บปวด ของประทาน และความจริงกับผู้อื่น และตามตัวอย่างของพวกเขา พวกเขาเตือนเราว่านอกเหนือจากความแตกต่างที่เห็นได้ชัด เราเชื่อมต่อกันในพระวิญญาณ เราเป็นหนึ่งเดียว
การเดินทางทางจิตวิญญาณของฉันเอง ซึ่งนำฉันไปสู่เส้นทางของ Ecstasy ทุกวัน เริ่มขึ้นในปารีสเมื่อฉันอายุสิบแปดปี ฉันหลงรักแฟนหนุ่มมาก และครั้งแรกที่เราได้รักกัน ณ จุดสุดยอดของการสำเร็จความใคร่ จิตสำนึกของฉันก็ขยายออกจนกะทันหัน ไม่มีอะไรเหลือเลย นอกจากความมั่นใจว่าฉันเป็นอิสระอย่างเต็มที่และสมบูรณ์ และอิสรภาพอันสมบูรณ์นี้เป็นความลับสำหรับฉัน ชีวิต. การตระหนักรู้นี้กำหนดเส้นทางชีวิตของฉัน
นี่อาจดูเหมือนเป็นการเริ่มต้นที่ไม่ปกติสำหรับหลาย ๆ คน ทว่าพวกเราส่วนใหญ่มีความสุขในช่วงเวลาพีคที่ยากจะลืมเลือนซึ่งทิ้งเราไว้ด้วยความโหยหาความรู้สึกปีติยินดี ความสมบูรณ์ หรือความสงบอันวิจิตรงดงามนั้น น่าเสียดายที่วัฒนธรรมของเราไม่ได้สอนเราถึงคุณค่าของประสบการณ์ดังกล่าวหรือทักษะในการฝึกฝน แต่หลังจากช่วงเวลาแห่งความสุขครั้งแรกนี้ ฉันรู้ว่าฉันต้องการค้นพบวิธีบูรณาการจิตวิญญาณกับเรื่องเพศในชีวิตประจำวันของฉัน
การศึกษาและปริญญาด้านจิตวิทยาและปรัชญาของฉันที่ซอร์บอนน์ในปารีสไม่ได้ให้คำตอบใดๆ กับภารกิจของฉัน ต่อมา การฝึกฝนของฉันในฐานะนักบำบัดไม่สามารถสนองความหิวกระหายความรู้จากประสบการณ์ได้ ฉันหันไปศึกษาการบำบัดการออกกำลังกายและกลุ่มพัฒนาตนเอง: พลังงานชีวภาพ, กลุ่มพบปะ, การเล่นกอล์ฟ, เกสตัลต์, อาริก้า, โยคะครบวงจร และฉันยังคงไม่พบคำตอบโดยตรงที่อธิบายความเชื่อมโยงระหว่างเรื่องเพศกับจิตวิญญาณ
ฉันออกเดินทางเพื่อสำรวจประเพณีทางเพศอันศักดิ์สิทธิ์ทั่วโลก ในไม่ช้าฉันก็ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับศาสตร์ตะวันออกโบราณของตันตระ เช่นเดียวกับโยคะ เซน และลัทธิซูฟี ตันตระเป็นเส้นทางแห่งการตรัสรู้ทางจิตวิญญาณ แต่แตกต่างจากเส้นทางลึกลับส่วนใหญ่ Tantra รวมเรื่องเพศเป็นประตูสู่ความปีติยินดีและการตรัสรู้ แก่นแท้ของคำสอน Tantric สามารถสรุปได้ดังนี้ เลือกด้วยความตระหนักรู้ว่าสิ่งใดให้ความสุขแก่คุณ และสิ่งนั้นจะนำคุณไปสู่พระวิญญาณ ฉันคิดว่าเป็นแนวทางที่น่าดึงดูดใจเป็นพิเศษ สำหรับเราแล้ว ชาวตะวันตกที่ได้รับอิทธิพลอย่างลึกซึ้งจากประเพณียิว-คริสเตียนที่เคร่งครัด ซึ่งเข้าใจถึงความสุขไม่ใช่เป็นประตูสู่สวรรค์ แต่เป็นทางลัดสู่นรก!
ตันตระคืออะไร?
หลายคนในทุกวันนี้เชื่อผิดๆ ว่าตันตระคือบ่อนทำลายจิตวิญญาณของการบำบัดทางเพศ เป็นข้ออ้างในการดื่มด่ำกับเกมที่เย้ายวน การเสพติดการถึงจุดสุดยอดทางเพศหลายชั่วโมง ไม่มีอะไรจะห่างไกลจากความจริง เส้นทาง Tantric สอนให้เราโอบกอดและรวมมิติที่ธรรมดา ความเร้าอารมณ์ และศักดิ์สิทธิ์ของชีวิต ซึ่งทั้งหมดมีรากฐานมาจากวิญญาณ
ความงามและภูมิปัญญาของตันตระคือการยอมรับเรื่องเพศเป็นประตูสู่ "ความปิติยินดีแห่งความสุขอันยิ่งใหญ่" ที่จุดสูงสุดของการสำเร็จความใคร่อย่างแท้จริง เราเจาะทะลุผ่านภาพลวงตาของการแยกส่วนและการแยกส่วน และเหลือบเห็นความสามัคคีและความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งมีชีวิตทั้งหมด และอีกทางหนึ่ง - คู่ของเรา - เราตกหลุมรักชีวิต
เพราะการมีเพศสัมพันธ์มีศักยภาพที่ดีในการเปิดใจให้เราได้รับประสบการณ์แห่งความปีติยินดี Tantra ได้สอนการปลูกฝังความรักทางเพศเป็นศิลปะมาเป็นเวลานับพันปีในฐานะการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่มีทักษะ ดังนั้น ณ ตอนนี้ ตันตระท้าทายความเชื่อที่ได้รับการส่งเสริมโดยเส้นทางทางจิตวิญญาณและศาสนาส่วนใหญ่ ที่เราต้องกดขี่หรือก้าวข้ามเพศของเราเพื่อฝึกสมาธิหรือปลุกจิตวิญญาณของเรา ตันตระได้ก่อกบฏต่อลัทธินักพรตและลัทธิลบล้างชีวิตเหล่านี้ ยอมรับว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นรากฐานของชีวิต และการทำให้เพศวิถีของมนุษย์และความสัมพันธ์ทางกามเป็นรูปแบบหนึ่งของการบูชาและการทำสมาธิคือการฝึกความเคารพต่อชีวิต นำเราโดยตรงผ่านความสุขจากประสาทสัมผัสสู่การปลดปล่อยทางจิตวิญญาณ
ตันตระสอนว่าเราควบคุมความปรารถนาไม่ได้โดยการหลีกเลี่ยงพวกเขา แต่โดยการหมกมุ่นอยู่กับความต้องการนั้น เมื่อได้รู้จักและสัมผัสอย่างลึกซึ้งแล้ว อันที่จริง ตันตระสอนว่าไม่มีอะไรที่จะแยกออกจากความเข้าใจของเราเกี่ยวกับความเป็นจริง เราไม่ต้องทนทุกข์ด้วยการเสียสละความสุข เราสามารถปลูกฝังให้เป็นโอกาสในการตื่น ตันตระสอนให้เราโอบรับทุกช่วงเวลาในภาพรวม ตอบสนองทางร่างกาย รู้สึกจากใจ รับรู้ด้วยความชัดเจน และนำเสนออย่างเต็มที่ต่อผู้อื่นและต่อชีวิต
Tantra เป็นคำสันสกฤตที่มาจากรากแทน "ขยาย" ในกระบวนการศึกษาและฝึกฝนศิลปะตันตระของฉัน ฉันได้พัฒนาคำจำกัดความนี้: ตันตระเป็นศิลปะของการทอลักษณะที่มักขัดแย้งกันในตนเองหรือบุคลิกภาพของเราให้เป็นหนึ่งเดียว เพื่อจุดประสงค์ในการขยายจิตสำนึกของเรา นักวิชาการ อจิต มุกเกื้อ ให้คำจำกัดความว่า ตันตระ ว่าเป็น "ความรู้เกี่ยวกับวิธีการที่เป็นระบบ วิทยาศาสตร์ และการทดลอง ซึ่งมีความเป็นไปได้ที่จะขยายจิตสำนึกและปัญญาของมนุษย์ ซึ่งเป็นกระบวนการที่พลังทางจิตวิญญาณโดยธรรมชาติของแต่ละบุคคลสามารถรับรู้ได้"
สร้างความสุขให้ชีวิต
จะเป็นอย่างไรถ้าคุณเริ่มต้นในแต่ละวันจากสถานะของความตระหนักในเชิงสร้างสรรค์ ด้วยวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและจะบรรลุผลได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณต้องการจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำที่สมบูรณ์แบบสำหรับเพื่อนที่ดี คุณเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ของการรวมตัวที่อบอุ่นซึ่งเต็มไปด้วยมิตรภาพที่ใกล้ชิด เสียงหัวเราะ และอาหารที่ดี คุณเริ่มต้นในจินตนาการก่อน จากนั้นจึงสัมผัสและสร้างบรรยากาศได้จริง คุณเลือกเมนู แสงไฟ อาหารที่คุณจะใช้ เพลงหรือเกมที่คุณจะเล่น คุณรู้สึกถึงความเพลิดเพลินในยามเย็นขณะเตรียมตัวและคาดหวังตลอดทั้งวัน ด้านล่างนี้เป็นพิธีกรรมเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความชัดเจน โดยการเปิดศูนย์ทั้งหมดของคุณ
พิธีกรรมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่
วัตถุประสงค์:
เพื่อเตือนตัวเองว่าในแต่ละวันเป็นโอกาสใหม่ในการลิ้มรสความศักดิ์สิทธิ์ของชีวิต โอกาสที่จะได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยความลึกลับ โอกาสที่จะสร้างสัมพันธ์ด้วยความรัก ความสุข และแม้กระทั่งเสียงหัวเราะให้กับทุกคนรอบตัวคุณ
การเตรียม:
- มีเทียน ธูป และไม้ขีดในมือ
- เตรียมระบบเสียงดีๆ กับเพลงช้าๆ เข้าสมาธิ (อย่าลืมเลือกเพลงที่จะไม่รบกวนความคิดของคุณและเพลงนั้นจะไม่หมดก่อนที่พิธีกรรมจะเสร็จสิ้น)
- นั่งบนหมอนแสนสบาย
- ตื่นเช้าเร็วขึ้น XNUMX นาทีเพื่อให้ตัวเองมีเวลาทำพิธีกรรมนี้โดยไม่รู้สึกเร่งรีบ
การปฏิบัติ:
- ในขณะที่คุณตื่นขึ้น ให้ลืมตาช้าๆ แล้วหลับตาลง แล้วเปิดใหม่ คราวนี้ด้วยความตระหนัก หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ และเตือนตัวเองว่าคุณต้องการตื่นแต่เช้าเพื่อทำพิธีกรรมนี้
- ลุกขึ้น สวมเสื้อคลุม (ให้แน่ใจว่าคุณอบอุ่นและสบาย) แล้วยืดตัวช้าๆ หรือสะบัดร่างกายให้หลุดจากการนอนหลับในตอนกลางคืน
- จุดเทียนและธูปเพื่อเริ่มสร้างพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณ
- เล่นเพลงของคุณ
- นั่งบนหมอนทำสมาธิในท่าที่สบาย หากคุณกำลังทำพิธีกรรมนี้กับคู่นอน ให้นั่งตรงข้ามกัน จับมือกัน
- ผ่อนคลายสักครู่หลับตาดูการเคลื่อนไหวของลมหายใจ เมื่อคุณรู้สึกสงบและเงียบสงบ ให้ไปยังขั้นตอนถัดไป
- เริ่มจดจ่อกับวันข้างหน้าอย่างนุ่มนวลและง่ายดาย หายใจช้าๆ และลึกๆ ผ่านแต่ละวัน จินตนาการทุกช่วงเวลา ดูว่าความท้าทายยากๆ เกิดขึ้นหรือไม่ (เช่น วันนี้คุณมีงานมากเกินไปและไม่มีเวลาทำ หรือลูกของคุณป่วยที่บ้านจากโรงเรียน) มองดูความคิดขณะมองทิวทัศน์ที่ผ่านไปทางหน้าต่างรถ ปล่อยให้ความคิดมาและไป
- ให้ความสนใจกับร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณตอบสนองต่อความคิดเหล่านี้อย่างไร? คุณรู้สึกมีจุดแน่นหรือไม่? แน่นหน้าอก ปวดท้อง ใจสั่น เกร็งกล้ามเนื้อกรามและคอง่าย ๆ หรือไม่? ซูมเข้าในส่วนของการมองเห็นในแต่ละวันที่ทำให้ร่างกายคุณเจ็บปวด นี่คือสิ่งที่คุณจะเปลี่ยนแปลงในพิธีกรรม (หากพบจุดเจ็บมากกว่าหนึ่งจุด ให้ไปทีละจุด อย่าพยายามทำมากเกินไปในคราวเดียว)
- ให้หายใจอย่างสงบและลึก สร้างภาพในใจของช่วงเวลาที่ยากลำบากที่คุณกลัวในวันที่จะมาถึง (เราจะใช้ตัวอย่างของโครงการเครียดในที่ทำงาน ซึ่งคุณต้องทำงานกับคนยาก) ปล่อยภาพ ปล่อยให้มันเดินทางผ่านจักระของคุณ ปล่อยให้พลังงานของแต่ละจักระเปลี่ยนรูป
รากแห่งการสร้างสรรค์
- ให้การรับรู้ของคุณอยู่ในจักระแรกในอวัยวะเพศของคุณ ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออวัยวะเพศของคุณลงบนพื้นโลกและปล่อยให้พวกเขารู้สึกมีชีวิตชีวา พร้อม และมั่นคง นี่คือที่ที่คุณจะสร้างวิสัยทัศน์
- ดูสถานการณ์ที่ยากลำบากที่มีอยู่ในจักระแรกของคุณ ปล่อยให้มันสะท้อน และเริ่มการเปลี่ยนแปลง
- พูด (กับตัวเองหรือออกมาดังๆ ว่า) "มีเวลา เงิน ความไว้วางใจ ความรัก ความเข้าใจเพียงพอ ที่จะเยียวยาสถานการณ์นี้"
- จินตนาการถึงฉากที่เต็มไปด้วยความรู้สึกมากมายและความละเอียด รู้สึกว่าสิ่งนี้เป็นจริงแล้วที่เกิดขึ้น คุณไม่ควรรู้สึกกดดันที่จะทำให้มันเกิดขึ้น เมื่อคุณมีวิสัยทัศน์นี้อย่างแน่วแน่แล้ว ให้ไปสู่จักระถัดไป
ธารน้ำไหล
- ให้ความรู้ของคุณอยู่ในบริเวณสะดือของคุณ หายใจเข้าท้องและทำให้กล้ามเนื้ออ่อนลง ดูสถานการณ์ที่ยากลำบากที่มีอยู่ในจักระที่สองของคุณ และล้อมรอบด้วยทะเลแห่งความลื่นไหลและความยืดหยุ่น
- บอกตัวเองว่า "ฉันพร้อมจะเปลี่ยนแปลง"
- ดูตัวเองเพลิดเพลินกับการสนทนา เห็นทุกคนที่ค้นพบสถานที่ที่มีความยืดหยุ่นในสถานการณ์ เปิดรับความคิดเห็นและตำแหน่งที่เปลี่ยนแปลง ปรับให้เข้ากับกระแสพลังงานที่คุณมองเห็นได้อย่างง่ายดาย เมื่อคุณมีภาพสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปด้วยความเปิดกว้างและความเป็นไปได้ ไปที่จักระถัดไป
พระอาทิตย์ส่องแสง Radi
- ให้การรับรู้ของคุณอาศัยอยู่ในช่องท้องแสงอาทิตย์ของคุณ หายใจเข้าในช่องท้องแสงอาทิตย์ของคุณ รู้สึกว่ามันขยายออก ผ่อนคลาย และมีพลัง
- ดูสถานการณ์ที่ยากลำบากที่มีอยู่ในจักระที่สามของคุณ และใส่มันเข้าไปด้วยพลังงานและพลัง
- พูดกับตัวเองว่า "ฉันมีพลังงานทั้งหมดที่จำเป็นในการทำโครงการนี้ให้สำเร็จ"
- มองตัวเองและทุกคนในภาพของคุณรู้สึกมีชีวิตชีวาและตั้งใจ คุณเลือกได้ถูกต้อง คุณมีนวัตกรรมและมีความรับผิดชอบ อำนาจของคุณเป็นที่เคารพนับถือ เมื่อคุณมีภาพสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงผ่านการกระทำในเชิงบวก ให้ไปที่จักระถัดไป
ชีพจรแห่งชีวิต
- ให้จิตสำนึกของคุณอยู่ตรงกลางหน้าอก ในบริเวณหัวใจ เปิดหน้าอกผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบหัวใจ รู้สึกหัวใจของคุณเปิดรับ
- ดูสถานการณ์ที่ยากลำบากที่มีอยู่ในจักระที่สี่ของคุณและล้อมรอบภาพและทุกคนในนั้นด้วยความรักและการยอมรับ
- พูดกับตัวเองว่า "ฉันพร้อมแล้วที่จะสร้างจุดร่วม" อย่าจมปลักอยู่กับความสำเร็จหรือความล้มเหลว หรือการเป็นปรปักษ์กันเล็กๆ น้อยๆ แต่ให้ชื่นชมกับสิ่งที่ทุกคนทำมาจนถึงตอนนี้
- ให้ตัวคุณเองดูว่าทุกคนมีความสุขมากขึ้นเพียงใดเมื่อพวกเขาได้รับการยอมรับ มีแรงจูงใจมากขึ้นเพียงใดในการมุ่งสู่ผลลัพธ์ในเชิงบวก เมื่อคุณมีภาพสถานการณ์ที่เปลี่ยนไปด้วยความรักและการยอมรับ ให้ไปยังจักระถัดไป
บทเพลงแห่งจิตวิญญาณ
- ให้ความรู้ของคุณอยู่ในลำคอของคุณ ผ่อนคลายคอของคุณกรามของคุณ
- ดูสถานการณ์ที่ยากลำบากที่มีอยู่ในจักระที่ห้าของคุณและให้ทุกคนในนิมิตแสดงความจริงของพวกเขาอย่างสร้างสรรค์
- พูดกับตัวเองว่า "ฉันชอบแบ่งปันความคิดสร้างสรรค์ของฉันและได้ยินคนอื่นแสดงความคิดเห็น"
- ดูด้านตลกของสถานการณ์ เกินจริงภาพถ้าคุณต้องการ เห็นทุกคนเต้นจิ๊กซอว์รอบๆ สำนักงาน กระโดดออกจากโต๊ะ บินเครื่องบินกระดาษเหนือกำแพงกุฏิ ดูบอลลูนความคิดที่โผล่ออกมาจากหัว เต็มไปด้วยความคิดที่เฉียบแหลม เฉียบแหลม และอุกอาจ เมื่อภาพของคุณเปลี่ยนไปด้วยเสียงหัวเราะและการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ ไปที่จักระถัดไป
พระจันทร์เต็มดวง
- ให้จิตสำนึกของคุณสถิตอยู่ในตาที่สาม ซึ่งเป็นบริเวณหว่างคิ้วของคุณ
- สัมผัสได้ถึงการเปิดหูเปิดตา ถ่ายฉากด้วยความเป็นกลางที่ยอดเยี่ยม ดูสถานการณ์ที่ยากลำบากที่มีอยู่ในจักระที่หกของคุณ และจินตนาการว่าทุกคนในฉากนั้นรู้สึกเชื่อมโยงกัน ผสมผสานระหว่างร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
- พูดกับตัวเองว่า "ฉันทำเพื่อตระหนักถึงวิสัยทัศน์ของฉันด้วยความตั้งใจและจุดประสงค์ ฉันชัดเจนในการกระทำของฉัน และเลือกได้ถูกต้อง"
- ตอนนี้คุณเห็นภาพใหญ่แล้ว คุณจะไม่จมอยู่กับรายละเอียดหรือระบุตัวตนกับคำวิจารณ์อีกต่อไป คุณกำลังเห็นสถานการณ์แต่ไม่หลงทาง คุณมีความสมดุลระหว่างการทำความเข้าใจบริบทและการฟังคำแนะนำที่เข้าใจง่ายของคุณ ย้ายไปยังจักระถัดไป
ท้องฟ้าเปิด
- ให้การรับรู้ของคุณอยู่ในหัวของคุณ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของหนังศีรษะและปล่อยให้จักระนี้เปิดออก เหมือนกับถ้วยที่รอการเติม ดูสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงใหม่ที่มีอยู่เป็นศักยภาพที่บริสุทธิ์ภายในจักระที่เจ็ดของคุณ
- พูดกับตัวเองว่า "ฉันพร้อมแล้วที่จะรับสิ่งที่ต้องการจะเยียวยาสถานการณ์นี้"
- ดูตัวเองเชื่อมโยงกับทุกคนในภาพของคุณในระดับจิตวิญญาณ วิญญาณของคุณกำลังเชื่อมต่อ คุณทุกคนมีบทบาทในสถานการณ์นี้ และคุณทุกคนรู้ดีว่าต้องทำอะไรเพื่อขับเคลื่อนโครงการต่อไป เห็นพวกคุณทุกคนยอมจำนนต่อความต้องการอัตตาของคุณ ("ฉันรู้ดีกว่า") เพื่อจุดประสงค์ที่ยิ่งใหญ่กว่าของคุณ: ความสามัคคี คุณกลายเป็นหนึ่งวิญญาณ คุณเคารพซึ่งกันและกัน ทั้งหมดเป็นอย่างดี. เมื่อคุณสร้างภาพอันน่ายินดีนี้แล้ว ปล่อยให้มันออกไปจากหัวของคุณไปสู่จักรวาลโดยรู้ว่ามันได้สำเร็จไปแล้ว ก้าวเข้าสู่วันของคุณอย่างสงบสุขและแน่นอนความสำเร็จ
สร้างเสร็จ
ทบทวนการทำสมาธิของคุณ คุณได้สร้างวันแห่งความสุขและความสามัคคีแล้วหรือยัง? คุณรู้สึกพร้อมที่จะก้าวเข้าสู่วันของคุณอย่างง่ายดายและมั่นใจหรือไม่? หากคุณยังไม่พร้อม ให้เคลื่อนผ่านจักระอีกครั้งเพื่อรักษาบล็อกที่เหลืออยู่
ใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ตัวเองเป็นศูนย์กลาง หายใจเข้าอย่างสงบและลึกลงไปอีกสักครู่ และปล่อยให้ตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะ
บทความนี้คัดลอกมาจาก:
ศิลปะแห่งความปีติยินดีในทุกๆ วัน: กุญแจ Tantric ทั้งเจ็ดที่นำความหลงใหล จิตวิญญาณ และความสุขมาสู่ทุกส่วนในชีวิตของคุณ
โดย มาร์กอท อานันท์.
ตัดตอนมาโดยได้รับอนุญาตจาก Broadway ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ Random House, Inc. © 1998 โดย Margot Anand สงวนลิขสิทธิ์. http://www.randomhouse.com
สอบถามข้อมูลหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Margot Anand เป็นครูสอน Tantra ที่ได้รับการยกย่องในระดับสากลและเป็นผู้เขียนหนังสือขายดีเรื่อง The Art of Sexual Ecstasy, The Art of Sexual Magic และ The Art of Everyday Ecstasy Margot เป็นชาวฝรั่งเศส ได้รับปริญญาด้านจิตวิทยาจาก Sorbonne ในกรุงปารีส และได้ผ่านการฝึกอบรมอย่างกว้างขวางในการฝึกท่า gestalt, Tantra Yoga, พลังงานชีวภาพ, การนวด และการทำสมาธิ สไตล์การเป็นครูและวิทยากรของเธอเป็นการสังเคราะห์อารมณ์ขันแบบฝรั่งเศสที่หาได้ยาก ลัทธินิยมนิยมแบบอเมริกัน และความลึกลับของอินเดีย เธอได้รับการชื่นชมเป็นพิเศษสำหรับความสามารถของเธอในการนำการรักษา ความเบา ความสนุกสนาน ความหลงใหล และภูมิปัญญาอันยิ่งใหญ่มาสู่งานของเธอ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ http://www.margotanand.com.
