น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนหลงทางเพื่อค้นหาความสมบูรณ์และความสุข - เราหลงทางเพื่อค้นหาคนอื่นที่สมบูรณ์แบบ แทนที่จะแสวงหาตัวตนที่แท้จริงของเราทั้งหมด เมื่อคุณต้องพึ่งพาความสัมพันธ์ที่โรแมนติก...

เมื่อความสุขพื้นฐานถูกปฏิเสธ เช่น เรื่องเพศที่ดี การแสดงออกทางอารมณ์ และความอยากรู้อยากเห็น คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเลือก 'ความสุข' ทดแทน เช่น ยาเสพติด การดื่มสุรา วิดีโอเกม...

เมื่อตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่น ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าฉันมักจะตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ ที่ซ่อนอยู่ภายใต้ปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันของฉันกับผู้อื่น ฉันเข้าใจดีว่าคนอื่นเป็นค่าธรรมเนียมอะไร...

บางทีฉันอาจจะไปถึงจุดนั้น บางทีฉันชอบมัน บางทีฉันอาจจะทำแบบนั้นได้ “ฉันจะคิดเกี่ยวกับเรื่องนั้น” ก็เป็นบางทีเช่นกัน ไว้ก่อน. ฉันคิดว่าบางทีของเราส่วนใหญ่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการบอกว่าฉันไม่รู้ และอีกอย่าง...

ผู้คนจำนวนมากประสบกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลในระดับต่างๆ แม้แต่ในช่วงเวลาที่ดี มีผู้ป่วยโรคซึมเศร้ารายใหม่โดยเฉลี่ยประมาณ XNUMX ล้านรายเกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกาทุกปี ทำให้ฉันเกิดคำถามว่า...

เพื่อจุดประกายความตระหนักรู้ถึงความเป็นไปได้ที่มีอยู่ในสถานการณ์นั้น เราต้องตอบรับกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ซึ่งดึงความสนใจของเราไปข้างหน้า จากนั้น ดำเนินการขั้นต่อไปที่ใกล้ที่สุด ขั้นตอนต่อไปที่ใกล้ที่สุด...

เรามักจะมุ่งเน้นไปที่ “สิ่งหนึ่ง” ที่จะนำความสุขมาให้เรา—โดยปกติจะเป็นการครอบครอง ความสัมพันธ์ หรือประสบการณ์บางอย่าง เช่น การเดินทางไปฮาวายหรือการเลี้ยงชีพ นี่ไม่ได้หมายความว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่...

การป้องกันทางจิตคือความสามารถในการสร้างสถานที่ที่ปลอดภัยทั้งภายในและรอบตัวคุณ เพื่อให้คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างอิสระ เป็นเกราะกำบังที่คุณสร้างขึ้นเพื่อหันเหความคิดและพลังด้านลบหรือไม่พึงประสงค์ของ...