ทำอย่างไรจึงจะมีความสุขมากขึ้น 3 9 GuoZhongHua/Shutterstock

ความคิดที่ว่าการเป็นสีเขียวหมายถึงการเสียสละและไปโดยปราศจากนั้นเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนโดย การกล่าวร้ายของบอริส จอห์นสัน ของ “คนบ้าใส่เสื้อผม กอดต้นไม้ กินถั่วเขียว” เมื่อนายกรัฐมนตรีของสหราชอาณาจักรกล่าวว่าในปี 2020 ข้อความดังกล่าวชัดเจน: วิถีชีวิตที่ยั่งยืนอาจคุ้มค่า แต่มันแสดงถึงสถานการณ์ที่น่าเบื่อหน่าย

ดูหลักฐานสิ แล้วคุณจะพบเรื่องราวที่แตกต่างออกไป กว้าง ช่วงของการวิจัย ตอนนี้แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างพฤติกรรมที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและคุณภาพชีวิตส่วนตัว อาจเป็นเพราะการทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาสิ่งแวดล้อมทำให้เรารู้สึกดีด้วยการเติมเต็ม ความต้องการทางจิตใจขั้นพื้นฐานเช่น ความรู้สึกว่าเรามีส่วนช่วยเหลือโลก หรือดำเนินการตามค่านิยมและข้อกังวลของเราเอง

เอฟเฟกต์สามารถทำงานในลักษณะอื่นได้เช่นกัน: คนใน กรอบความคิดเชิงบวก มีแนวโน้มที่จะใส่ใจกับสิ่งแวดล้อมและกระทำการในลักษณะที่เป็นประโยชน์มากกว่าตัวเอง ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ ว่าไลฟ์สไตล์ที่มุ่งไปสู่การใช้พลังงานและทรัพยากรธรรมชาติมากขึ้นเรื่อยๆ นั้นไม่ดีเลย สำหรับโลก หรือที่หน้า ความเป็นอยู่ของตัวเองมีโอกาสยั่วเย้าที่ผู้คนสามารถมีชีวิตที่ดีขึ้นโดย กินน้อย.

รายงานสถานที่สำคัญ จากคณะกรรมการระหว่างรัฐบาลว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ (IPCC) เตือนว่าการละทิ้งเชื้อเพลิงฟอสซิลและวิถีชีวิตที่มีการปล่อยมลพิษสูงที่พวกเขาจ่ายได้จะต้องเริ่มต้นทันที ข่าวดีก็คืออาจมีมากกว่าการสูญเสียในกระบวนการมากกว่าที่ผู้คนตระหนัก

ดีสำหรับคุณดีต่อโลกใบนี้

In งานวิจัยที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันและเพื่อนร่วมงานทางวิชาการได้พิจารณาความสัมพันธ์ระหว่างการกระทำที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและความเป็นอยู่ที่ดีตามอัตวิสัย (โดยพื้นฐานแล้ว บุคคลมีความสุขเพียงใด) เราต้องการค้นหาว่าชีวิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและมีความสุขมากขึ้นพร้อมๆ กันเป็นไปได้เฉพาะในประเทศที่มั่งคั่งร่ำรวยเท่านั้น หรือสำหรับคนในประเทศที่มีฐานะร่ำรวยกว่า บางทีโอกาสที่จะรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเลือกที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมของคุณอาจเป็นสิทธิพิเศษที่มีเพียงบางคนเท่านั้นที่สามารถเข้าถึงหรือจ่ายได้


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


สิ่งนี้ไม่ชัดเจนจนถึงปัจจุบัน แม้ว่าการวิจัยในหัวข้อนี้จะดำเนินการในหลายส่วนของโลก รวมถึง สาธารณรัฐประชาชนจีน, เม็กซิโก และ สหราชอาณาจักรที่ การศึกษาส่วนใหญ่ ได้ครอบคลุมชีวิตของผู้คนในแดนเหนือที่มั่งคั่งทั่วโลก

การศึกษาของเราใช้ข้อมูลการสำรวจที่รวบรวมจากผู้คนเกือบ 7,000 คนในเจ็ดประเทศ: บราซิล จีน เดนมาร์ก อินเดีย โปแลนด์ แอฟริกาใต้ และสหราชอาณาจักร เราพบว่าโดยไม่คำนึงถึงประเทศที่ผู้คนอาศัยอยู่ เนื่องจากความมุ่งมั่นในการดำเนินการที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น โดยการลดขยะอาหาร การซื้อผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม บริจาคเงินเพื่อรณรงค์ด้านสิ่งแวดล้อม หรือมีส่วนร่วมในงานอนุรักษ์ พวกเขาเองก็เช่นกัน ความเป็นอยู่ที่ดี ผลกระทบนี้เกิดขึ้นทั่วทั้งเจ็ดประเทศที่เราตรวจสอบ – จากเดนมาร์ก อันดับที่ 11 ใน ดัชนีการพัฒนามนุษย์ของสหประชาชาติให้กับอินเดีย อยู่ในอันดับที่ 130

ในระดับบุคคล ความเชื่อมโยงระหว่างพฤติกรรมที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและความเป็นอยู่ที่ดีนั้นมีความชัดเจนสำหรับผู้ที่มีรายได้ต่ำกว่าเช่นเดียวกับผู้ที่อยู่ในกลุ่มรายได้ที่สูงขึ้น นอกจากนี้เรายังพบว่าไม่ว่าคนที่เห็นแก่ผู้อื่นหรือวัตถุนิยมจะถือว่าตนเองเป็นอย่างไร คุณภาพชีวิตส่วนบุคคลก็เพิ่มขึ้นในระดับใกล้เคียงกันอันเป็นผลมาจากพฤติกรรมที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็น "นักเลงต้นไม้" หรือไม่ก็ตาม ดูเหมือนจะสร้างความแตกต่างเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม เราพบว่าความเชื่อมโยงระหว่างพฤติกรรมและความเป็นอยู่ที่ดีนั้นแตกต่างกันไปตามวัฒนธรรม ในสถานที่ที่โดยทั่วไปถือว่ามีองค์กรทางสังคมแบบส่วนรวมมากกว่าและวิธีการมองโลก - ในการศึกษาของเรา บราซิลและจีน - เราพบว่าการกระทำที่เป็นประโยชน์ต่อสิ่งแวดล้อมซึ่งมีส่วนร่วมหลายคนพร้อมกัน เช่น การปลูกต้นไม้ร่วมกัน มีผลลึกซึ้งเป็นพิเศษ ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี ผลกระทบนี้ไม่มีให้เห็นในสังคมที่เป็นปัจเจกนิยมมากขึ้นที่เราตรวจสอบ เช่นสหราชอาณาจักรและเดนมาร์ก

เน้นด้านบวก

การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ที่สอดคล้องกันระหว่างการดำเนินการที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคลซึ่งครอบคลุมส่วนต่างๆ ของโลกและถือเป็นจริงสำหรับสถานการณ์ส่วนบุคคลและมุมมองต่างๆ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารคาร์บอนต่ำก็มีแนวโน้มเช่นกัน ให้สุขภาพดีขึ้นและ ขี่จักรยานและเดิน ทำให้เราออกกำลังกายและลดการปล่อยมลพิษ การศึกษาของเราได้เพิ่มหลักฐานที่เชื่อมโยงพฤติกรรมสีเขียวกับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

เพื่อความชัดเจน การวิจัยของเราไม่ได้พยายามเปรียบเทียบพฤติกรรมที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมกับกิจกรรมประเภทอื่น คำถามเกี่ยวกับไก่และไข่ยังไม่ได้รับคำตอบอย่างสมบูรณ์จากการศึกษา อาจเป็นได้ว่าความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทำให้เกิดพฤติกรรมที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากเท่าที่สิ่งที่ตรงกันข้ามจะเป็นจริง แต่ไม่ว่าในกรณีใด ผลลัพธ์ของเราแสดงให้เห็นว่าคนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมีแนวโน้มที่จะมีความสุขมากขึ้นเช่นกัน

นี่ควรเป็นข่าวดีสำหรับผู้รณรงค์และผู้กำหนดนโยบาย แทนที่จะคิดว่าการทำสิ่งที่ถูกต้องเพื่อสิ่งแวดล้อมต้องเป็นภาระ เราควรหาวิธีที่จะเน้นย้ำศักยภาพเชิงบวก การปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและการจัดการกับวิกฤตสภาพภูมิอากาศสามารถเป็นได้ทั้ง คุ้มค่าและน่าดึงดูดใจต่อสังคม. ความคิดริเริ่มและแคมเปญที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมพฤติกรรมที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมจะช่วยเน้นย้ำถึงคุณค่าของการดำเนินการสำหรับทั้งผู้คนและโลกใบนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

สจวร์ต แค็ปสติก, นักวิจัยอาวุโสด้านจิตวิทยา, มหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

ทำลาย

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

อนาคตที่เราเลือก: เอาชีวิตรอดจากวิกฤติสภาพภูมิอากาศ

โดย Christiana Figueres และ Tom Rivett-Carnac

ผู้เขียนซึ่งมีบทบาทสำคัญในข้อตกลงปารีสว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับการจัดการวิกฤตสภาพภูมิอากาศ รวมถึงการดำเนินการส่วนบุคคลและส่วนรวม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

โลกที่ไม่มีใครอยู่: ชีวิตหลังความร้อน

โดย David Wallace-Wells

หนังสือเล่มนี้สำรวจผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่ไม่ถูกตรวจสอบ ซึ่งรวมถึงการสูญพันธุ์ครั้งใหญ่ การขาดแคลนอาหารและน้ำ และความไม่มั่นคงทางการเมือง

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

กระทรวงเพื่ออนาคต: นวนิยาย

โดย Kim Stanley Robinson

นวนิยายเรื่องนี้จินตนาการถึงโลกในอนาคตอันใกล้ที่ต้องต่อสู้กับผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และนำเสนอวิสัยทัศน์ว่าสังคมจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรเพื่อรับมือกับวิกฤต

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ภายใต้ท้องฟ้าสีขาว: ธรรมชาติแห่งอนาคต

โดย Elizabeth Kolbert

ผู้เขียนสำรวจผลกระทบที่มนุษย์มีต่อโลกธรรมชาติ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และศักยภาพในการแก้ปัญหาทางเทคโนโลยีเพื่อจัดการกับความท้าทายด้านสิ่งแวดล้อม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

การเบิกถอน: แผนที่ครอบคลุมมากที่สุดที่เคยเสนอเพื่อย้อนกลับภาวะโลกร้อน

เรียบเรียงโดย พอล ฮอว์เกน

หนังสือเล่มนี้นำเสนอแผนที่ครอบคลุมสำหรับการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ รวมถึงการแก้ปัญหาจากหลากหลายภาคส่วน เช่น พลังงาน เกษตรกรรม และการขนส่ง

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ