หมายเหตุบรรณาธิการ: แม้ว่าบทความนี้จะเขียนถึงผู้หญิง แต่ก็สามารถใช้ข้อมูลนี้กับผู้ชายในความสัมพันธ์ได้เช่นกัน... ขณะที่คุณกำลังอ่าน คุณสามารถเปลี่ยนคำว่า "ผู้หญิง" แทน "ผู้ชาย" ได้
จำได้ไหมว่าคุณเปล่งประกายอย่างไรเมื่อคุณมีรักครั้งแรก? ผู้คนชอบที่จะอยู่ใกล้คุณเพราะคุณเปล่งประกายความสุข ความรักที่คุณแบ่งปันกับผู้ชายของคุณทำให้ชีวิตดูดีขึ้น และคุณแน่ใจว่าคุณจะมีความสุขตลอดไป เราอยู่ที่นี่เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับคุณว่าคุณสามารถมีความสัมพันธ์ที่อ่อนโยน เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ และอบอุ่นได้อีกครั้ง...และจะดียิ่งขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา
เป็นเรื่องปกติที่ความสัมพันธ์จะมีขึ้นและลง สนิทสนมกันมากขึ้นหรือน้อยลงเมื่อสถานการณ์เปลี่ยนไป ความสัมพันธ์ต้องการการดูแลเอาใจใส่ และบ่อยครั้งก็ยากที่จะรู้ว่าต้องทำอย่างไร คงจะดีไม่น้อยหากปัญหาที่คุณมีกับผู้ชายของคุณอาจดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญเหมือนตอนที่คุณพบกันครั้งแรก
คุณอาจเคยค้นหาสาเหตุที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณไม่อบอุ่น ความรัก และความเห็นอกเห็นใจเท่าที่คุณต้องการ เราทราบดีว่ามันยากแค่ไหน และเรายินดีที่จะบอกคุณว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเองอีกต่อไป เราจะช่วยแนะนำคุณให้ค้นหาเหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมความสัมพันธ์ของคุณอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ และคุณอาจแปลกใจกับสิ่งที่คุณพบ
เราจะช่วยให้คุณเห็นว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณ... ที่จริงแล้ว คุณมีพลังในความสัมพันธ์มากกว่าที่คุณคิด เราจะช่วยให้คุณเรียนรู้การใช้พลังของตัวเอง...เพื่อให้คุณมีความสัมพันธ์ที่มีความสุข สนุกสนาน เบิกบานใจ น่าตื่นเต้น ยอมรับได้ และมีน้ำใจอย่างที่คุณต้องการ ไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ใกล้กว่าที่คุณเชื่อ คุณสามารถมีได้ คุณสมควรได้รับมัน... และเราจะแนะนำคุณที่นั่น
แว่นตาสีกุหลาบ
เป็นเรื่องปกติที่จะกรองความรักครั้งใหม่ด้วยเลนส์สีดอกกุหลาบที่ทำให้ทุกอย่างดูง่ายในตอนแรก เราทุกคนทำมัน มันเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้เราเปิดใจและปล่อยให้ใครซักคนเข้ามาในชีวิตเรา ความรักและความซาบซึ้งที่เรารู้สึกในตอนแรกนั้นแข็งแกร่งพอที่จะเอาชนะปัญหาที่เกิดขึ้นได้ แต่หลังจากนั้นไม่นาน ประเด็นต่างๆ ก็ชัดเจนขึ้นและชัดเจนขึ้น จริงไหม?
วันนี้ อาจเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะใส่แว่นตาสีกุหลาบกลับคืนมา อย่างไรก็ตาม คุณสามารถนำปัญหากลับมาเป็นมุมมองใหม่ได้ เพื่อไม่ให้ปัญหาดูใหญ่โตหรือผ่านไม่ได้ เชื่อหรือไม่ เป็นไปได้ว่าปัญหาที่คุณมีตอนนี้ปรากฏชัดตั้งแต่ต้น คุณอาจไม่เคยเห็นปัญหาเหล่านั้นเพราะคุณสวมแว่นตาสีกุหลาบ
น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถย้อนเวลากลับไปและหวนคิดถึงวันที่คุณมั่นใจว่าความรักของคุณจะเอาชนะอุปสรรคได้ คุณไม่สามารถโบกไม้กายสิทธิ์และเปลี่ยนเขาเป็นเจ้าชายได้ การพิจารณาการเดินทางข้ามเวลาและเทพนิยาย คุณมีทางเลือกอย่างไรในโลกแห่งความเป็นจริง?
1. คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณในแบบที่เป็นอยู่ได้ ไม่ต้องอ่านต่อแล้ว
2. คุณสามารถรอให้เขาเปลี่ยน ขอให้โชคดี! คุณสังเกตเห็นแล้วว่ามันไม่เกิดขึ้น อย่างน้อยก็ไม่ใช่ตามเวลาของคุณใช่ไหม
3. คุณสามารถออกจากความสัมพันธ์ทั้งหมดได้ นี่เป็นตัวเลือกที่อาจดูน่าดึงดูดเมื่อคุณอารมณ์เสียและโกรธ ระวังแม้ว่า - ประวัติศาสตร์มักจะซ้ำรอย ปัญหาที่คุณเผชิญในความสัมพันธ์นี้อาจกลับมาหลอกหลอนคุณในครั้งต่อไป มันคุ้มค่าที่จะทำผลงาน ... ก่อนทำการตัดสินใจที่รุนแรง
4. คุณสามารถอบอุ่นหัวใจของคุณกับเขาอีกครั้ง เมื่อคุณปล่อยให้หัวใจของคุณอบอุ่น นุ่มนวล และเปิดรับเขา เท่ากับคุณปล่อยให้มีที่ว่างสำหรับการเยียวยาและการฟื้นฟู การทำให้หัวใจอบอุ่นไม่ใช่สำหรับเขา แม้ว่าเขาจะเป็นประโยชน์ มันสำหรับคุณ เมื่อหัวใจของคุณอบอุ่นขึ้น คุณสามารถฟื้นคืนความสดใสที่เคยทำให้ปัญหาอ่อนลงและได้ความรัก ความรัก และความอ่อนโยนกลับคืนมา
ประตู #1, #2, #3 หรือ #4?
สองตัวเลือกแรกค่อนข้างไม่ใช้งาน คุณอาจเลือกตัวเลือกเหล่านั้นมาเป็นเวลาหลายเดือน หลายปี หรือหลายสิบปี เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป คุณอาจต้องการเลือกตัวเลือกอื่น ตัวเลือก #3 อาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจมากที่สุดและดูเหมือนง่ายที่สุด แต่คุณยังไม่ได้เลือกมัน ทำไม? เพราะคุณรักเขา ในบางกรณี การจากไปอาจเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมจริงๆ หากคุณกำลังถูกล่วงละเมิด เป็นการดีที่จะเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ดังกล่าว หากคุณไม่ได้ถูกล่วงละเมิด ขอแนะนำให้ใช้ตัวเลือก #4
ตัวเลือก #4 การทำให้หัวใจอบอุ่นต่อผู้ชายของคุณ เป็นตัวเลือกที่ทรงพลังมาก เมื่อหัวใจของคุณอบอุ่นและคุณเปิดใจที่จะรักผู้ชายของคุณ คุณจะเปลี่ยนพลวัตของความสัมพันธ์เพียงลำพัง ผู้ชายของคุณจะเริ่มรู้สึกรักและชื่นชมมากขึ้น นั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเขา และที่สำคัญกว่านั้นคือดีสำหรับคุณ เพราะเมื่อเขารู้สึกรักและชื่นชมมากขึ้น เขาจะอยากทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
เมื่อมีความรัก หลายสิ่งหลายอย่างสามารถแก้ไขได้ เราทุกคนต่างก็เป็นมนุษย์ และเรากำลังทำสุดความสามารถ มันอาจจะดูเหมือนไม่ใช่ตลอดเวลา แต่ถ้าเราทำได้ดีกว่านี้ เราก็จะทำให้ดีกว่านี้ — จริงไหม?
คุณทำดีที่สุดแล้ว และคนของคุณก็พยายามอย่างสุดความสามารถเช่นกัน การจำสิ่งนี้ไว้จะช่วยได้เมื่อคุณเริ่มเปิดใจให้เขา
หากคุณโกรธหรือผิดหวัง...
หากผู้ชายของคุณมีปัญหา คุณอาจจะโกรธเขาหรือผิดหวังในตัวเขา คุณมีเหตุผลที่ดีสำหรับความรู้สึกของคุณ มันไม่ง่ายเลยที่จะแบ่งปันชีวิตของคุณกับผู้ชายแบบวันต่อวัน ทุกวัน ทุกวัน
การเต็มใจที่จะละทิ้งความโกรธหรือความผิดหวังออกไปให้มากที่สุดจะเป็นผลดีต่อคุณ อารมณ์เสียใช้พลังงานมาก ทำไมไม่ปล่อยพลังงานนั้นไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ? มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ตัวเองเปลี่ยนเส้นทางพลังงานของคุณ
ให้เวลาตัวเองหกเดือน
คุณอาจกำลังตัดสินใจว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่ การอ่านหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ เพราะมันจะเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่คุณอาจนึกไม่ถึงในตอนนี้
ทว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืนเสมอไป ให้เวลาตัวเองหกเดือนเพื่อดูว่าความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปอย่างไรก่อนตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ หากดูเหมือนนานเกินไป ให้เวลาตัวเองสามเดือน แล้วขยายเวลาออกไปหากจำเป็น คุณต้องการเวลาในการเข้าหาผู้ชายของคุณอย่างแตกต่างออกไป และเขาต้องการเวลาที่จะตอบสนองคุณในแบบที่ต่างไปจากเดิม คุณคุ้มค่ากับเวลาที่ใช้
เก็บเท้าทั้งสองข้างไว้ในประตู
เมื่อเกิดปัญหา คุณอาจคิดที่จะออกจากความสัมพันธ์ และคุณอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเต็มใจทำในสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น มันจะดีขึ้นได้อย่างไรเมื่อคุณออกจากประตูไปแล้วครึ่งทาง?
สำหรับตอนนี้ ถอยกลับเข้าไปข้างในและมุ่งมั่นที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ตามระยะเวลาที่คุณอนุญาต พูดกับตัวเองว่า "ฉันอยู่นี่ ประตูปิดแล้ว และฉันมีเท้าทั้งสองอยู่ข้างใน เป้าหมายของฉันคือทำงานกับเขา"
คุณมีโอกาสดีขึ้นมากที่ความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้นเมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะทำมัน หากไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงหลังจากเวลาที่กำหนด คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำอย่างไรต่อไป หากสิ่งต่าง ๆ เริ่มเปลี่ยนแปลง ให้กำลังใจตัวเอง... และเดินหน้าต่อไป
เต็มใจที่จะให้มันแตกต่าง
นี่คือจักรวาลแห่งการลองผิดลองถูก บางครั้งวิธีเดียวที่เราจะได้สิ่งที่ถูกก็คือการทำผิดหลายครั้ง
การทำสิ่งใหม่ต้องอาศัยการฝึกฝน ความเต็มใจที่จะทดลองในความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
สมมติว่าผู้ชายของคุณเป็นคนดี...
ใช่ คุณอาจจะโกรธเขามากในตอนนี้ — หรือคุณอาจรู้สึกผิดหวังหรือลาออก ทว่าการอยู่กับความโกรธหรือการลาออกนั้นทำให้ยากที่จะถูกหวงแหน
คุณตกหลุมรักเขาและอยากจะอยู่กับเขา ณ จุดหนึ่งใช่ไหม? เขาต้องมีคุณสมบัติที่ดีมากมายให้คุณเลือกเขา
...เว้นแต่เขาจะไม่ใช่
มีผู้ชายไม่กี่คนที่ไม่ชอบผู้หญิง หรืออาจมีอยู่เพื่อทำให้ชีวิตยากขึ้นสำหรับเรา หากคุณมีหนึ่งในนั้น คุณอาจไม่สามารถแก้ไขสิ่งต่างๆ ได้ หากคุณกำลังถูกล่วงละเมิดและเพื่อนของคุณขอร้องให้คุณทิ้งเขา อาจเป็นเพราะคุณต้องทำอย่างนั้น
ทว่าผู้ชายที่ "เลว" ก็ยังน้อยกว่าที่เราคิดมาก คุณอาจคิดว่าผู้ชายของคุณยอดเยี่ยมในตอนแรก การเปิดใจที่จะเชื่อมต่อกับความรู้สึกนั้นอีกครั้งในท้ายที่สุดจะทำให้คุณได้รับความทะนุถนอมจากเขาอีกครั้ง เราจะแสดงให้คุณเห็นว่า
เราตั้งใจไว้ว่าในการอ่านหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้รับพลังในการดูแลตัวเองภายในความสัมพันธ์ ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งสำคัญอันดับแรกของคุณคือตัวคุณ คุณสมควรที่จะมีความสุขและหวงแหน
จงตระหนักรู้วิธีคิดและพูดเกี่ยวกับพระองค์
หากคุณมีนิสัยชอบบ่นเกี่ยวกับเขา วางเขาลง และคิดในแง่ลบเกี่ยวกับเขา... จงตระหนักว่าสิ่งที่คุณคิดและพูดมีความสำคัญ
หากคุณมักจะพูดคุยกับแฟนสาวเกี่ยวกับการทิ้งเขาไป เช่น คุณกำลังทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับเขาในแต่ละครั้ง และคุณไม่ได้สร้างพื้นที่มากมายเพื่อแก้ไข
รู้ว่าคุณทำสิ่งนี้เพื่อตัวคุณเอง
ไม่ มันไม่ยุติธรรมเลยที่คุณกำลังทำงาน และเขาอาจจะไม่เป็นเช่นนั้น
แต่ถ้าคุณอยากมีความสุข คุณก็ควรค่าแก่การทำทุกอย่างที่ทำได้ คุณมีค่ากับเวลาและความเอาใจใส่ที่ต้องใช้เพื่อให้ได้รับความรักในแบบที่คุณต้องการ
ยอมรับส่วนของคุณที่ต้องการให้มันทำงาน
มีส่วนหนึ่งในตัวคุณที่ต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น หรือคุณคงทิ้งเขาไปแล้ว ปล่อยให้ส่วนนั้นของคุณเปิดใจรับความเชื่อสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นและคุณสามารถมีความสัมพันธ์ที่คุณต้องการได้
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
หนังสือชีวิตการทำงาน ©2004. www.lifeworksgroup.com
แหล่งที่มาของบทความ
ทำอย่างไรถึงจะหวงแหน: คู่มือการมีรักที่ปรารถนา
โดย Marilyn Graman และ Maureen Walsh
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
หนังสืออื่นๆ ของผู้แต่งเหล่านี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Marilyn Graman เป็นนักจิตอายุรเวทใน Greenwich Village ของนิวยอร์ก เธอออกแบบและนำเสนอหลักสูตรส่วนใหญ่ที่ Life works มีให้ Maureen Walsh แบ่งเวลาระหว่างซานตาเฟกับลอสแองเจลิส ซึ่งเธอเป็นผู้นำในการพัฒนาโครงการใหม่ และสร้างและนำเสนอหลักสูตรเฉพาะทาง เธอเป็นหัวหน้าธุรกิจของ Life Works ตั้งแต่ปี พ.ศ. 1984 พวกเขาได้จัดเวิร์กช็อป สัมมนา การพักผ่อน และหลักสูตรเข้มข้นเพื่อสนับสนุนผู้คนให้มีสิ่งที่ต้องการในชีวิตมากขึ้น ในปี 2002 พวกเขาเปิดตัวหนังสือ Life Works มาริลีนและมอรีนร่วมกันนำประสบการณ์กว่า 50 ปีมารวมกันในคู่มือนำเที่ยวที่อบอุ่น เฉียบแหลม และชัดเจน พวกเขาเป็นผู้เขียนหนังสือสองเล่มนี้: พลังหญิงภายใน และ ไม่มีเจ้าชายและความจริงอื่น ๆ ที่แม่ของคุณไม่เคยบอกคุณ.
