ในหนังสือตรัสรู้ของเขา หัวใจของคำสอนของพระพุทธเจ้าติช นัท ฮันห์ พระภิกษุชาวเวียดนามเขียนว่า

“มีเรื่องราวในแวดวงเซนเกี่ยวกับผู้ชายกับม้า ม้ากำลังควบอย่างรวดเร็ว และดูเหมือนว่าชายบนหลังม้ากำลังจะไปในที่ที่สำคัญ ชายอีกคนหนึ่งยืนอยู่ข้างถนนตะโกนว่า 'คุณจะไปไหน' และชายคนแรกตอบว่า 'ไม่รู้! ถามม้า!' นี่ก็เป็นเรื่องราวของเราเช่นกัน เรากำลังขี่ม้า เราไม่รู้ว่าเรากำลังจะไปไหน และเราไม่สามารถหยุดได้ ม้าเป็นพลังงานนิสัยของเราที่ดึงเราไปตาม”

คุณมีนิสัยอะไรไหม? แน่นอนว่านั่นเป็นคำถามเชิงโวหารเพราะเราทุกคนมีนิสัย ถ้าฉันจะขอให้คุณเขียนนิสัยที่นึกได้เร็ว มากกว่าที่คุณจะเขียนนิสัยที่ไม่ดีของคุณก่อน ความน่าจะเป็นคือคุณยังมีนิสัยที่ดีมากกว่าสองสามอย่าง เป็นเพียงว่าคนเลวดูเหมือนจะ "วิ่งอาละวาด" มากขึ้นซึ่งดึงเราในทุกวิถีทางซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขามักจะนึกถึงก่อน

นิสัยของคุณอยู่ที่ไหน

อยู่กับคำอุปมาเรื่องม้า บางทีคำถามจริง ๆ ก็ไม่เชิงว่า “เธอมีนิสัยหรือเปล่า” แต่แทนที่จะเป็น “คุณกำลังขี่มันไปในทิศทางที่พาคุณเข้าใกล้หรือไกลจากชีวิต เธอ ฝันที่จะมี?”

การเปลี่ยนทิศทางที่ม้ากำลังเคลื่อนที่นั้นง่ายถ้าคุณรู้วิธีและในขณะที่มันไม่ง่ายเสมอไป is คุ้มค่ากับความพยายาม

“ภาพลักษณ์และนิสัยของเรามักจะไปด้วยกัน เปลี่ยนอันหนึ่งแล้วคุณจะเปลี่ยนอีกอันโดยอัตโนมัติ” — ดร. แม็กซ์เวลล์ มอลต์ซ

นิสัยที่ทำงานในชีวิตของคุณไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่รู้สึกตัว ดีหรือไม่ดี กำลังให้บริการคุณในการฉายภาพตัวเองในปัจจุบันของคุณบนหน้าจอชีวิตของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การทำงานแบบหักล้างจากผลกระทบกลับไปสู่สาเหตุ ถ้าคุณดูนิสัยของคุณ คุณสามารถติดตามกลับไปว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเองจริงๆ นี่เป็นความจริงทั้งนิสัยที่ดีและไม่ดีของคุณ

อยู่ในร่องหรือเปลี่ยนนิสัยของคุณ?

เราทุกคนล้วนมีนิสัยในการพัฒนานิสัยที่อาจกลายเป็นสิ่งเป็นพิษได้ (และเสพติดในทำนองเดียวกัน) หากเราไม่คำนึงถึงรายละเอียดปลีกย่อยที่มาพร้อมกับการใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบายมากกว่าการทำงานที่จำเป็นเพื่อก้าวข้ามขอบเขต บ่อยครั้งเราหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับนิสัยตลอดชีวิตเพราะมันสบายใจและอยู่กับพวกเขาได้ง่ายกว่าการจัดการกับความไม่สะดวกที่เผชิญหน้า

ส่วนหนึ่งของเราจะเสียชีวิตเมื่อนิสัยเชิงลบกลายเป็นกิจกรรมที่ไม่สนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราทำต่อไปเพราะมันง่ายกว่า (หรือเจ็บปวดน้อยกว่า) มากกว่าการเอนเอียงไปสู่ความไม่สบายใจจากการเปลี่ยนแปลง ในกระบวนการนี้ เรารู้สึกมึนงงกับชีวิตมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว ราวกับว่าเรากำลังส่งข้อความที่ละเอียดอ่อนมากไปยังจักรวาลว่าเราไม่สนใจที่จะมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในการมีชีวิตอยู่ เราต้องคำนึงถึงสิ่งนี้เพราะอย่างที่เราทราบ จักรวาลกำลังฟังอยู่ (และไม่สามารถเล่นมุกได้) ค่อนข้างจะตอบได้เฉพาะความเชื่อและความตั้งใจที่ลึกที่สุดของเราเท่านั้น

บ่อยครั้งที่เราขาดความชัดเจนเพราะความคิดเชิงลบ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า วันแล้ววันเล่า และปีแล้วปีเล่า ฝังแน่นในจิตไร้สำนึกของเราซึ่งมันอยู่ใต้ขอบเขตของการรับรู้ของเรา ค่อยๆ ดำเนินชีวิตด้วยตัวเอง ไม่ว่ามันจะปรากฏที่ใดในชีวิตของเรา พลังงานที่ขับเคลื่อนนิสัยเชิงลบและการเสพติดส่วนใหญ่คือความจำเป็นในการหลีกเลี่ยงการจัดการกับความรู้สึกของเราที่มีต่อตนเองและชีวิตในปัจจุบันในขณะนั้น ตัวอย่างเช่น: ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกตายจากการทำงาน ในทางที่แปลก การใช้ชีวิตอย่างปลอดภัยและสะดวกสบายในสภาพแวดล้อมที่ไม่ต้องการการเปลี่ยนแปลง การเติบโต หรือความเสี่ยงในช่วงเวลาปัจจุบัน

การเลือก: ปล่อยให้นิสัยของเรานำทางเรา หรือฝึกนิสัยของเรา...

“ฉันรับรองกับคุณว่าคุณไม่ใช่นิสัยของคุณ คุณสามารถแทนที่รูปแบบเดิมๆ ของพฤติกรรมการเอาชนะตัวเองด้วยรูปแบบใหม่ นิสัยใหม่แห่งประสิทธิภาพ ความสุข และความสัมพันธ์บนพื้นฐานความไว้วางใจ” —สตีเฟน โควีย์

นิสัยเป็นส่วนหนึ่งของสภาพมนุษย์ เป็นเรื่องปกติที่จะมีพวกเขา เริ่มต้นด้วยการเลิกมองนิสัยว่าดีหรือไม่ดี แต่เพียงแค่พลังงานที่ถูกชี้นำ (โดยส่วนใหญ่โดยไม่รู้ตัว) ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธี: ในเชิงสร้างสรรค์หรือเชิงทำลาย

เมื่อตระหนักถึงความจริงข้อนี้แล้ว เราก็เลือกได้ โดยเชิงเปรียบเทียบ เราสามารถเลือกที่จะถูกลากไปตลอดชีวิตโดยม้าแห่งพลังนิสัยของเรา หรือเราจะฝึกม้าตัวเดียวกันแล้วขี่ก็ได้ itปล่อยให้มันช่วยเราในการเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่เราเลือก

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Jeremy P. Tarcher/Penguin สมาชิกของ Penguin Group (USA)
© 2011 โดยเดนนิส เมอร์ริตต์ โจนส์ www.us.PenguinGroup.com.

แหล่งที่มาของบทความ

ศิลปะแห่งความไม่แน่นอน: วิธีอยู่ในความลึกลับของชีวิตและความรัก
โดยเดนนิส เมอร์ริตต์ โจนส์

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างสงบสุขกับความไม่แน่นอนและยอมรับความเป็นไปได้ที่อนาคตจะเต็มไปด้วยความลึกลับ ความตื่นเต้น และโอกาสที่ไร้ขีดจำกัด จะเกิดอะไรขึ้นหากเราค้นพบว่ากระบวนทัศน์ใหม่สามารถบรรลุผลสำเร็จ คุ้มค่ากว่า และสงบสุขมากกว่าที่เราเคยรู้มา อาศัยอยู่ใน ฉันไม่รู้ และรักมันเป็นศิลปะที่เราทุกคนสามารถเชี่ยวชาญและ ศิลปะแห่งความไม่แน่นอน เป็นหนังสือนำเที่ยวที่สมบูรณ์แบบ

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon

เกี่ยวกับผู้เขียน

เดนนิส เมอร์ริตต์ โจนส์เป็นนักเขียน ผู้บรรยายประเด็นสำคัญ และที่ปรึกษาทางจิตวิญญาณที่ได้รับรางวัล เขาเป็นผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการฝ่ายจิตวิญญาณของ International Center for Spiritual Living ใน Simi Valley รัฐแคลิฟอร์เนีย เดนนิสเกษียณจากธรรมาสน์ในปี 2008 เพื่อเผยแพร่ข้อความของเขาไปทั่วโลกโดยใช้หนังสือ การเดินทางศักดิ์สิทธิ์ การให้คำปรึกษาทางจิตวิญญาณ การพูดปาฐกถาพิเศษ และการสัมมนา เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเขาโดยไปที่เว็บไซต์ของเขา: www.DennisMerrittJones.com.

ดูวิดีโอกับเดนนิส: ศิลปะแห่งความไม่แน่นอน

หนังสือผู้แต่งคนนี้:

at ตลาดภายในและอเมซอน