การจัดกีฬาและกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอที่จะทำให้ผู้เรียนในบ้านมีความพอดีการวิจัยพบ

นักวิจัยศึกษาข้อมูลจากเด็กโฮมสคูลอายุ 100-10 ปีจำนวน 17 คน เพื่อสนับสนุนสมมติฐานที่ว่ากิจกรรมดังกล่าวเพียงพอที่จะให้เด็กมีร่างกายที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม ข้อมูลพิสูจน์ว่าพวกเขาผิด

Laura Kabiri อาจารย์ด้านเวชศาสตร์การกีฬาในภาควิชากายภาพวิทยาของมหาวิทยาลัยไรซ์ กล่าวว่า ปัญหาอยู่ที่จำนวนกิจกรรมที่เป็นส่วนหนึ่งของสูตรการรักษา ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก เด็ก ๆ ควรออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นหลักประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อวัน แต่การศึกษาอื่น ๆ พบว่าเด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาที่ไม่ใช่ชนชั้นสูง จริง ๆ แล้วควรออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนักเพียง 20 ถึง 30 นาทีระหว่างการฝึก

นักวิจัยตัดสินใจหาปริมาณโดยใช้สถิติที่ Kabiri รวบรวมเกี่ยวกับเด็กและวัยรุ่นที่เรียนที่บ้านในฐานะนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาและนักวิจัยหลังปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัย Texas Woman

“เราคิดว่า—และฉันคิดว่าผู้ปกครองส่วนใหญ่ทำเช่นกัน—ว่าเด็กๆ ที่ลงทะเบียนในการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมทางกายกำลังได้รับกิจกรรมที่จำเป็นเพื่อรักษาองค์ประกอบร่างกายที่ดี สมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด และการพัฒนากล้ามเนื้อ” Kabiri กล่าว “เราพบว่าไม่เป็นเช่นนั้น เพียงทำเครื่องหมายที่ช่องและลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมไม่ได้หมายความว่าพวกเขามีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดที่จำเป็นสำหรับการมีสุขภาพที่ดี”

Kabiri กล่าวว่านักวิจัยสงสัยว่านักเรียนโรงเรียนของรัฐในชั้นเรียนพลศึกษาทั่วไปมักใช้เวลาส่วนใหญ่ในการจัดชั้นเรียน “เมื่อคุณมีเวลาเพียง 50 นาที มันง่ายมากสำหรับครึ่งเวลานั้นหรือมากกว่านั้นในการเข้าออกและทำงาน” เธอกล่าว

แม้ว่าข้อมูลโรงเรียนของรัฐจะรวบรวมได้ง่ายกว่า แต่โฮมสคูลก็นำเสนอปัญหาที่แตกต่างกันสำหรับนักวิจัย Kabiri กล่าวว่า "มีประชากรจำนวนมากที่ไม่ทราบจำนวน และจำนวนประชากรก็เพิ่มขึ้น" “โฮมสคูลกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในสหรัฐอเมริกา มันเติบโตอย่างมั่นคง

ผู้เขียนสรุปว่าผู้ปกครองควรให้เวลาลูกมากขึ้นสำหรับการออกกำลังกายแบบไม่มีโครงสร้างทุกวัน

“พ่อแม่รู้ว่าถ้าพวกเขาเข้าร่วมกิจกรรมและไม่เห็นลูกหายใจและเหงื่อออกมาก แสดงว่าพวกเขาไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ” Kabiri กล่าว “ดังนั้นจึงควรมีโอกาสมากขึ้นสำหรับกิจกรรมที่ไม่มีโครงสร้าง พาลูก ๆ ของคุณออกไปข้างนอกและปล่อยให้พวกเขาวิ่งไปรอบ ๆ และเล่นกับเด็ก ๆ ในละแวกบ้านและขี่จักรยานของพวกเขา

“ถ้าฉันได้เรียนรู้สิ่งหนึ่งเกี่ยวกับครอบครัวโฮมสคูล นั่นคือพวกเขาทุ่มเทให้กับการศึกษาทั้งหมดของลูกๆ อย่างแท้จริง” เธอกล่าว “หากมีปัญหาพวกเขาจะต้องการทราบและจะทำการปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น”

ผลลัพธ์มีอยู่ใน วารสารสัณฐานวิทยาการทำงานและกายภาพ. เงินทุนสำหรับงานส่วนหนึ่งมาจากมูลนิธิกายภาพบำบัดเท็กซัส

ที่มา: มหาวิทยาลัยไรซ์

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน