การระบุอาการเริ่มแรกของการบาดเจ็บจากความเย็นสามารถช่วยป้องกันอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้ รูปภาพของ Victoria Jones / PA ผ่าน Getty Images

ในขณะที่ประเทศทางซีกโลกเหนือต้องเผชิญ ความเย็นอันขมขื่นมีความเสี่ยงร้ายแรงต่อการบาดเจ็บและถึงขั้นเสียชีวิตจากสภาพอากาศที่เย็นจัด

โชคดีที่มีมาตรการป้องกันและป้องกันที่เหมาะสม ร่างกายมนุษย์สามารถอยู่รอดได้ในอุณหภูมิที่เย็นจัดเหล่านี้

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการระบุและการรักษา การบาดเจ็บจากไข้หวัดที่พบบ่อยที่สุด: อาการบวมเป็นน้ำเหลือง

ร่างกายจะวิ่งได้อย่างเหมาะสมที่สุดที่ 37 ° C และมีกลไกในตัวจำนวนหนึ่งเพื่อปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมที่เย็นหรือร้อน

ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของเรา อัตราการหายใจปรับ ปริมาณเลือด ไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย หรือการเปลี่ยนแปลงของเรา ปริมาณของเหลว เพื่อให้แน่ใจว่าเราจะเติมเต็มสิ่งที่เราสูญเสียไป การหายใจ การออกแรง และการถ่ายปัสสาวะ.

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าร่างกายของเราจะควบคุมอุณหภูมิโดยธรรมชาติ แต่หากไม่มีการป้องกันที่เหมาะสม เราอาจยังคงเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากสภาพอากาศหนาวเย็นได้

อาการความเย็นกัดเป็นผลจากความเสียหายต่อเนื้อเยื่อ (ซึ่งโดยทั่วไปคือผิวหนัง) เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำกว่าศูนย์

พื้นที่ที่ได้รับความเสียหายมากที่สุดได้แก่ หูนิ้ว, เท้า, แก้ม, ริมฝีปาก, จมูก และส่วนปลายอื่นๆ ที่ถูกเปิดเผยหรือปกปิดไม่เพียงพอ เช่น องคชาตในกีฬาฤดูหนาว หรือ ดวงตา.

เพื่อให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ชิ้นส่วนของร่างกายที่ถูกเปิดเผยจะต้องอยู่ภายใต้อุณหภูมิที่ต่ำกว่า ลบ 0.55°C. ที่อุณหภูมินี้ จะต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าที่ผิวหนังที่ถูกสัมผัสจะกลายมาเป็นน้ำแข็งกัด

แต่ระยะเวลาในการสัมผัสกับความเย็นไม่ใช่ปัจจัยเดียว ยิ่งอุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์มากเท่าไร การเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองก็จะเร็วขึ้นเท่านั้น

ลมหนาว มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อโอกาสที่จะเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเช่นกัน ตัวอย่างเช่น อุณหภูมิในช่วง -20s อาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองบนผิวหนังที่สัมผัสได้ภายในเวลาไม่ถึง 30 นาที

เสื้อผ้าที่เปียกยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลือง โดยความชื้นจะดึงความร้อนออกจากร่างกายได้เร็วกว่าอากาศมาก ซึ่งช่วยลดระยะเวลาในการพัฒนา

มันส่งผลกระทบต่อใคร?

Frostbite มีให้เห็นมากขึ้น โดยทั่วไปในผู้ชาย และพบมากขึ้นในกลุ่มอาชีพบางกลุ่ม เช่น การทำฟาร์ม และ ประมง มืออาชีพ นักปีนเขา, แรงงานมือ และ ทหาร. อย่างไรก็ตาม ด้วยจำนวนประชากรโลกที่เริ่มเข้ามาอยู่อาศัย รุนแรงขึ้น สภาพแวดล้อมและการเพิ่มขึ้นของกีฬาฤดูหนาวและหิมะ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในประชากรทั่วไป

ผู้ที่เป็น เบาหวานหรือก่อนเบาหวาน ยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ไม่ใช่เพราะไม่สามารถเผาผลาญกลูโคสได้ แต่เป็นเพราะ ความเสียหายต่อระบบประสาท หมายความว่าพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกและตอบสนองต่อความหนาวเย็น ลดความสามารถในการสัมผัสความเย็น ยังเพิ่มความเสี่ยงจากการถูกความเย็นกัดของผู้ที่เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือมีโรคหลอดเลือดสมองอีกด้วย ความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลาย.

ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจก็มีความเสี่ยงมากกว่าเช่นกัน เนื่องจากความหนาวเย็น โดยเฉพาะลม พัดพาความร้อนออกไปจากร่างกาย ทำให้หัวใจมีความตึงเครียดมากขึ้น ซึ่งจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาความอบอุ่น

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีนัยสำคัญเป็นปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมสำหรับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง พิษสุราเรื้อรังจะขัดขวางการทำงานของร่างกาย การตอบสนองเชิงป้องกันต่ออุณหภูมิต่ำ และอาจส่งผลให้ผู้ประสบภัยไม่ตระหนักถึงความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของความเสียหายจากความเย็น

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย ลดความดันโลหิตซึ่งอาจลดปริมาณเลือดที่สูบไปที่แขนขาได้

อาการ

สภาพอากาศหนาวเย็นทำให้อุณหภูมิผิวหนังที่สัมผัสลดลง ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายมีการตอบสนอง ลดการไหลเวียนของเลือด - เรียกว่า vasoconstriction – ไปยังพื้นที่เย็นเหล่านี้เพื่อรักษาอุณหภูมิร่างกายหลัก การรักษาอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาการทำงานของสมอง หัวใจ ไต และปอด ป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำ.

การถอนเลือดออกจากแขนขาช่วยลดความเสี่ยงของ ผลึกน้ำแข็งก่อตัว อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อสัมผัสกับความเย็นอย่างต่อเนื่อง น้ำในเนื้อเยื่อก็เริ่มแข็งตัว ทำให้ผลึกน้ำแข็งทำลายเนื้อเยื่อ

การระบายความร้อนนี้ทำให้เกิด การรู้สึกเสียวซ่าและชา ของบริเวณที่สัมผัส และผิวหนังจะแดงหรือขาวขณะที่ร่างกายพยายามจะอบอุ่นตัวเองอย่างเมามัน

ระยะเริ่มแรกนี้เรียกว่า น้ำค้างแข็งและแม้ว่าจะไม่สบายตัว แต่ก็ไม่ทำให้เนื้อเยื่อเสียหายถาวร หลังจากผ่านขั้นตอนนี้ เนื้อเยื่อจะเริ่มแข็งตัว

หากเฉพาะผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่ด้านล่างถูกแช่แข็ง จะเรียกว่าอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวเผิน ผิวเปลี่ยนเป็นสีซีดหรือแม้กระทั่ง สีฟ้าอมเทา เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดลดลง การเกิดผลึกน้ำแข็ง ปริมาณเลือดที่จำกัด และมีอาการชาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

เมื่อการสัมผัสดำเนินไป การแช่แข็งของเนื้อเยื่อจะเคลื่อนตัวลึกลงไป กล้ามเนื้อและเอ็น, หลอดเลือด และแม้กระทั่ง กระดูก. การแช่แข็งระดับนี้ถือเป็นอาการบวมเป็นน้ำเหลืองลึกและมีความเกี่ยวข้องด้วย ผลลัพธ์ที่รุนแรงยิ่งขึ้นเช่นการตัดแขนขา

การรักษาและการป้องกัน

สำหรับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ควรไปพบแพทย์ทันที น่าเสียดายที่ความเจ็บปวดจากการฟื้นตัวมักจะแย่กว่าการบาดเจ็บมาก

ให้ความอบอุ่น เป็นกระบวนการนำส่วนที่ได้รับผลกระทบกลับมามีอุณหภูมิร่างกายตามปกติ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ผลึกน้ำแข็งทำให้เนื้อเยื่อเสียหาย แผล เป็นเรื่องธรรมดาและเส้นประสาทจะไวเกินไปทำให้เกิดอาการระทมทุกข์ ความเจ็บปวด.

ในกรณีที่รุนแรง อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัด debridement เพื่อเอาศพออก เนื้อเยื่อ.

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด มีความเป็นไปได้ที่พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจะไม่สามารถรักษาไว้ได้และจำเป็นต้องตัดแขนขาออก หากไม่ได้ตัดเนื้อเยื่อออก ตายแล้ว และ หลุดออกไป.

ในช่วงอากาศหนาวเย็นเช่นนี้ หากคุณต้องออกไปข้างนอกท่ามกลางอากาศหนาว ให้ลดเวลาออกไปข้างนอกให้เหลือน้อยที่สุด

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมเสื้อผ้าหลายชั้น ซึ่งจะช่วยลดการสูญเสียความร้อนได้ การสวมใส่อะไรก็ตามที่เป็นตัวกั้นแขนขาของคุณจากความหนาวเย็น หมวก ถุงมือ และผ้าพันคอสามารถปกป้องบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากความเย็นกัดได้มากที่สุด

อดัมเทย์เลอร์, ศาสตราจารย์และผู้อำนวยการศูนย์การเรียนรู้กายวิภาคศาสตร์คลินิก, มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ