ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985
เซสชั่น 26 นาทีที่อ่อนโยนและบำรุงเลี้ยงนี้สร้างขึ้นด้วยความรักและออกแบบมาเพื่อสนับสนุนคุณไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในวันนี้
ใช้เครื่องมือของปราณยามะเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบในขณะที่เอเดรียนแนะนำเราตลอดช่วงพิเศษนี้ บรรเทาความเครียดที่เกิดจากความบอบช้ำทางจิตใจและนำความรักมาตระหนักรู้เพื่อนำทางจิตใจและหัวใจสู่ปัจจุบัน เซสชั่นนี้ออกแบบมาเพื่อกอดคุณและปลอบโยนคุณในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกหรือความเศร้า
สิ่งที่คุณต้องทำคือแสดงตัว กดเล่น และหายใจเข้าทีละครั้ง
นำผ้าห่มมาที่เซสชั่นนี้ถ้าคุณต้องการ
{ฝัง Y=iEVn59U2_LY}
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
โยคะกับ Adriene
โยคะสายรุ้ง! การปฏิบัติ 17 นาทีที่สมบูรณ์แบบเพื่อเพิ่มความสว่างให้วันของคุณเพื่อช่วยเปลี่ยนความมืดให้เป็นแสงสว่าง
โยคะกับ Adriene
ในโฟลว์โยคะเบาๆ 20 นาทีนี้ คุณได้รับเชิญให้สละเวลาสักครู่เพื่อยอมแพ้ ไม่จำเป็นต้องมาพร้อมกับวาระการประชุมหรือกังวลเกี่ยวกับ...
โยคะกับ Adriene
โปรดเข้าร่วมกับฉันในการฝึก 28 นาทีที่การฝึกโยคะที่บ้านที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีและทำให้คุณกลับสู่สภาวะสมดุล
โยคะกับ Adriene
เรียนรู้ที่จะอยู่ในบทบาทของผู้สังเกตการณ์และกระโดดบนเสื่อสำหรับการฝึกโยคะหน้าท้องพิเศษนี้!
โยคะกับ Adriene
เปิดใช้งานยืดและบรรเทาความตึงเครียดใด ๆ ในเซสชั่นโยคะ 23 นาทีนี้ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับหลังส่วนบน
ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม InnerSelf.comที่ไหนมี 20,000 + บทความเปลี่ยนชีวิตส่งเสริม "ทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่" บทความทั้งหมดได้รับการแปลเป็น 30+ ภาษา. สมัครรับจดหมายข่าว ถึงนิตยสาร InnerSelf ซึ่งตีพิมพ์ทุกสัปดาห์ และ Daily Inspiration ของ Marie T Russell นิตยสาร InnerSelf ได้รับการตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 1985
