Blue Beat Green ช่วยคลายเครียดได้หรือไม่?

Blue Beat Green ช่วยคลายเครียดได้หรือไม่?
(เครดิต: ภาพถ่ายที่ถูกทอดทิ้ง/Flickr/ใบอนุญาต CC)

นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะเริ่มประหยัดเงินสำหรับบ้านริมชายหาดนั้น: งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าผู้อยู่อาศัยที่มองเห็นวิวน้ำมีความเครียดน้อยลง

การศึกษานี้ร่วมเขียนโดย Amber L. Pearson จากมหาวิทยาลัย Michigan State University เป็นครั้งแรกที่ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพกับการมองเห็นของน้ำ ซึ่งนักวิจัยเรียกว่าพื้นที่สีฟ้า

"มุมมองที่เพิ่มขึ้นของพื้นที่สีฟ้ามีความเกี่ยวข้องอย่างมีนัยสำคัญกับความทุกข์ทางจิตในระดับที่ต่ำกว่า" เพียร์สันผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านภูมิศาสตร์สุขภาพและสมาชิกของ MSU กล่าว เครือข่ายวิทยาศาสตร์น้ำ. “อย่างไรก็ตาม เราไม่พบสิ่งนั้นด้วยพื้นที่สีเขียว”

นักวิจัยได้ศึกษาการมองเห็นพื้นที่สีฟ้าและสีเขียวจากที่อยู่อาศัยในเวลลิงตัน ประเทศนิวซีแลนด์ เมืองหลวงในเมืองที่ล้อมรอบด้วยทะเลแทสมันทางตอนเหนือและมหาสมุทรแปซิฟิกทางใต้โดยใช้ข้อมูลภูมิประเทศต่างๆ โดยใช้ข้อมูลภูมิประเทศต่างๆ พื้นที่สีเขียวรวมถึงป่าไม้และสวนหญ้า

เพื่อวัดความทุกข์ทางจิตใจ นักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลจากการสำรวจสุขภาพของนิวซีแลนด์ การสำรวจระดับชาติใช้ Kessler Psychological Distress Scale หรือ K10 ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าสามารถทำนายความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์ได้อย่างแม่นยำ องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าความผิดปกติด้านสุขภาพจิตเป็นสาเหตุสำคัญของความพิการทั่วโลก

แม้หลังจากคำนึงถึงความมั่งคั่ง อายุ เพศ และปัจจัยอื่นๆ ของผู้อยู่อาศัยแล้ว ผลการศึกษาพบว่าการชมวิวทะเลมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

เพียร์สันกล่าวว่าการมองเห็นพื้นที่สีเขียวไม่ได้แสดงผลที่สงบเงียบเช่นเดียวกัน นั่นอาจเป็นเพราะการศึกษาไม่ได้แยกแยะระหว่างประเภทของพื้นที่สีเขียว

“อาจเป็นเพราะพื้นที่สีฟ้าเป็นธรรมชาติทั้งหมด ในขณะที่พื้นที่สีเขียวรวมถึงพื้นที่ที่มนุษย์สร้างขึ้น เช่น สนามกีฬาและสนามเด็กเล่น เช่นเดียวกับพื้นที่ธรรมชาติ เช่น ป่าพื้นเมือง” เพียร์สันกล่าว “บางทีถ้าเรามองแต่ป่าพื้นเมือง เราอาจพบบางอย่างที่แตกต่างออกไป”

เช่นเดียวกับประเทศที่ร่ำรวยส่วนใหญ่ นิวซีแลนด์มีลักษณะเป็นเมืองสูง ซึ่งหมายความว่าการวางผังเมืองอย่างมีประสิทธิภาพมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ เพียร์สันกล่าว การกำหนดสัดส่วนของอาคารสูงหรือบ้านราคาไม่แพงในทำเลที่มีวิวทะเลอาจส่งเสริมสุขภาพจิตได้

เพียร์สันกล่าวว่าการวิจัยในอนาคตสามารถตรวจสอบว่าการค้นพบนี้เป็นจริงสำหรับแหล่งน้ำจืดขนาดใหญ่เช่น Great Lakes หรือไม่

เกี่ยวกับผู้เขียน

ผลการศึกษาปรากฏในวารสารวิชาการ ฉบับเดือนพฤษภาคม สุขภาพและสถานที่. ผู้เขียนร่วมของ Pearson ได้แก่ Daniel Nutsford อดีตนักศึกษาปริญญาโทที่ University of Canterbury ในนิวซีแลนด์

ที่มา: มหาวิทยาลัยรัฐมิชิแกน

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
รูปเงาดำของคนนั่งหน้าคำเช่นเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ ยอมรับ ฯลฯ
แรงบันดาลใจรายวัน: 6 พฤษภาคม 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
ครูแบบไหนที่อยู่ในหัวของคุณ?
แสงออโรร่ายามเช้าเหนือเมือง Læsø ประเทศเดนมาร์ก
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 2 - 8 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
การสร้างสภาพแวดล้อมอันศักดิ์สิทธิ์สำหรับการนอนหลับ
การสร้างสภาพแวดล้อมอันศักดิ์สิทธิ์สำหรับการนอนหลับ
by ลีแฮร์ริส
ศาสตร์แห่งการหลับใหลคือการรู้ว่าคุณต้องการสภาพการนอนแบบใด และตระหนักถึงความศักดิ์สิทธิ์ของ...
มาพูดเกี่ยวกับความกลัวกันเถอะ: การส่องสว่างในเงา
มาพูดเกี่ยวกับความกลัวกันเถอะ: การส่องสว่างในเงา
by ไอลีน เวิร์คแมน
ความกลัวผลักดันแรงกระตุ้นของเราให้บังคับควบคุมผู้อื่น และพยายามทำให้โลกทั้งใบประพฤติตาม...
การโจมตีรัฐสภาเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของอเมริกาเริ่มต้นอย่างเต็มรูปแบบ Begin
การโจมตีรัฐสภาเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของอเมริกากำลังดำเนินการอยู่ Is
by Robert Jennings, InnerSelf.com
คะแนนการอนุมัติของรัฐสภาคองเกรสแห่งสหรัฐอเมริกาอยู่ที่ 5 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์อย่างต่อเนื่อง มันติด…

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
BMI เป็นตัววัดสุขภาพ 5 2
ทำไมการใช้ BMI ในการวัดสุขภาพของคุณจึงเป็นเรื่องไร้สาระ
by Nicholas Fuller, University of Sydney
เราเป็นสังคมที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเลข และไม่มากไปกว่าการจัดการสุขภาพของเรา เราใช้…
ปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ 5 2
วิธีเพิ่มความสนใจและความสามารถในการทำงานของคุณ
by Colin McCormick, มหาวิทยาลัย Dalhousie
ไม่ว่าคุณจะขับรถโดยมีเด็กๆ ตะโกนใส่เบาะหลัง หรือพยายามอ่านหนังสือใน...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ดวงตาทำนายสุขภาพ 4 9
สิ่งที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
by Barbara Pierscionek, มหาวิทยาลัย Anglia Ruskin
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก ได้พัฒนาแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.