แมลงที่กินได้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับแหล่งที่มาของเนื้อสัตว์ทั่วไปเนื่องจากพวกมันมีราคาถูกอุดมสมบูรณ์และเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันที่ดีเยี่ยมรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุ
ในช่วงเวลานี้ของปี ตู้เย็นส่วนใหญ่จะตุนอาหารและเครื่องดื่มไว้แบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนฝูง อย่าทำให้ตัวเราและแขกของเราป่วยด้วยการทำสิ่งผิดปกติในการเตรียมและเสิร์ฟอาหาร
คนกินมากเกินไป และผู้คนก็ไม่ได้เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพเสมอไป นั่นชัดเจนมาก แต่ใครจะโทษว่าการกินมากเกินไปและการเลือกอาหารไม่ดี? และเราสามารถทำอะไรกับมันได้หรือไม่?
นักวิจัยพบความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญระหว่างระดับวิตามินดีของผู้ป่วยกับความรุนแรงของอาการ IBS โดยเฉพาะอย่างยิ่งขอบเขตที่ IBS ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา
ในปี ค.ศ. 1809 นักวิวัฒนาการชาวฝรั่งเศส ฌอง-แบปติสต์ ลามาร์ค ได้เสนอทฤษฎีที่ว่าคุณลักษณะที่ได้มานั้นสามารถส่งผ่านไปยังคนรุ่นต่อไป ทฤษฎีของเขาบอกเป็นนัยว่าสุขภาพของเราถูกกำหนดโดยวิถีชีวิตที่บรรพบุรุษเลือกไว้ นานก่อนที่เราจะมีตัวตน และงานวิจัยล่าสุดของเราได้เพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับทฤษฎีที่ถูกละเลยมายาวนานนี้
ศาลรัฐบาลกลางออสเตรเลียกล่าวหาว่า Reckitt Benckiser หลอกลวงผู้บริโภค บริษัทที่ตั้งอยู่ในสหราชอาณาจักรได้ทำการตลาดผลิตภัณฑ์ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ Nurofen สำหรับอาการปวดบางประเภท ความจริงก็คือ พวกเขาทั้งหมดมีสารออกฤทธิ์เหมือนกัน นั่นคือยาแก้ปวดที่เรียกว่าไอบูโพรเฟน ไอบูโพรเฟนไม่สามารถกำหนดเป้าหมายไปที่ความเจ็บปวดใด ๆ ได้
การอดอาหารเป็นระยะ ๆ เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของการอดอาหารที่มีการปั่นจักรยานกับช่วงเวลาของการให้อาหาร การถือศีลอดเกี่ยวข้องกับการบริโภคแคลอรี่เป็นศูนย์หรือลดลงจากอาหารและเครื่องดื่ม การให้อาหารอาจเกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มภายใต้กฎเกณฑ์ที่เข้มงวด – หรือไม่ – และสามารถ โฆษณาฟรี (การกินตามความหิวและความอิ่มของคุณ) – หรือไม่
สมมติว่าความสัมพันธ์ของคุณแตกสลายและคุณต้องการบันทึก เพื่อหาที่ปรึกษาที่ดีที่สุดคุณอาจค้นหาออนไลน์หรือถามเพื่อนของคุณ ไม่แตกต่างกันในด้านการเกษตร การตอบสนองอย่างมีเหตุผลต่อปัญหาอาหารหรือการเลี้ยงใด ๆ คือการทดสอบและเปรียบเทียบตัวเลือกที่แตกต่างกันเพื่อดูว่าวิธีใดมีประสิทธิภาพมากที่สุด
- By ลิซ่า ลิวทัน
วันหยุดทำให้พวกเขามีงานเฉลิมฉลองมากมายที่เน้นเรื่องการกินและดื่ม และไม่ใช่เพื่อเล่น Scrooge แต่ค่าโดยสารวันหยุดที่เราโปรดปรานส่วนใหญ่ตั้งอยู่บนรายการ "อาหารเรียก" ที่คล้ายกับยาเสพติด อาหารเหล่านี้จัดอยู่ในหมวด "ซุกซน" เพราะสารเคมีในสมองทำให้เราอยากกัดกินเอง...
เราทราบมานานแล้วว่าแอสไพรินสามารถช่วยป้องกันความเสียหายจากอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้หากได้รับในระหว่างเหตุการณ์ดังกล่าว ที่จริงแล้ว คุณอาจเคยเห็นโฆษณาเกี่ยวกับวิธีที่แอสไพรินสามารถช่วยชีวิตได้ในระหว่างที่หัวใจวาย
การบรรยายทางการเมืองที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับการประชุม COP21 ในกรุงปารีสแทบจะไม่ได้กล่าวถึงประเด็นสำคัญประการหนึ่ง นั่นคืออาหาร การเจรจาในปารีสมีความสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ใช่แค่สำหรับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเท่านั้น แต่สำหรับการกำหนดกรอบว่าเศรษฐกิจอาหารประเภทใดจะตามมา และทำไมอาหารถึงมีความสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ? มันเป็นปัจจัยสำคัญที่ผลักดันให้มันยังไม่มีใครพูดถึงเลย
ดูเหมือนว่าจะมีช่องว่างสั้นลงระหว่างการศึกษาเกี่ยวกับอาหาร โภชนาการ และสุขภาพ และแต่ละคนเริ่มการสนทนาอีกครั้งเกี่ยวกับไขมันทรานส์กับไขมันอิ่มตัวกับไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน หรืออาหารนี้กับสิ่งนั้น หรืออย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน ไขมันกับคาร์โบไฮเดรต
เมื่อคุณซื้อขนมอบในเชิงพาณิชย์ เช่น พาย ขนมอบ เค้ก และบิสกิต มีความเป็นไปได้สูงที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีกรดไขมันประเภทที่น่ารังเกียจกว่า นั่นคือ ไขมันทรานส์ ไขมันไม่อิ่มตัวเหล่านี้ได้รับการเปลี่ยนแปลงทางเคมีเพื่อให้มีอายุการเก็บรักษานานขึ้นและทนต่อการให้ความร้อนซ้ำหลายครั้ง
ซัลโฟราเฟนพบได้ในผัก เช่น คะน้า กะหล่ำดอก และกะหล่ำปลี และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเข้มข้นสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในถั่วงอกบรอกโคลี ซัลโฟราเฟนยังมีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เรียกว่าบีเอสอี
เครือข่ายที่ไม่เป็นทางการในหมู่เกษตรกรอาจมีความสำคัญมากกว่ากฎระเบียบของรัฐบาลกลางในการสร้างความไว้วางใจในอุตสาหกรรมเกษตรอินทรีย์ และต้องการการสนับสนุนที่มากขึ้น หากคุณอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา มีโอกาสที่คุณจะเป็นหนึ่งใน 84% ของผู้บริโภคชาวอเมริกันที่ซื้ออาหารออร์แกนิก
ขณะนี้มีเสียงฮือฮาในอากาศ และทั้งหมดเกี่ยวกับ "กีฏวิทยา" หากคุณไม่เคยได้ยินคำนี้มาก่อน ก็หมายความว่ามนุษย์กินแมลง
เชื่อกันมานานแล้วว่าการรับประทานอาหารเช้าจะเป็นประโยชน์ต่อการศึกษาของเด็กๆ ส่งผลให้มีการนำสโมสรอาหารเช้าไปใช้งานอย่างแพร่หลายทั่วสหราชอาณาจักร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ยากจน
จากการศึกษาใหม่พบว่า คนที่มีน้ำหนักพอเหมาะและคนอ้วนมักจะบริโภคขนม น้ำอัดลม และอาหารจานด่วนในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน
เมื่อพูดถึงแผนดีที่สุด ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าอะไรเหมาะกับร่างกายของคุณ ความจริงก็คือคุณต้องคิดออกเองเพราะทุกคนต่างกัน เช่น ฉันไม่กินเนื้อแดงเพราะ . . อืม ไม่เคยกินจริงๆ ฉันแค่ไม่ชอบรสชาติของมัน
- By แอช สตีเวนส์
เมื่อเรานึกถึงความอยากอาหาร เรามักจะนึกถึงมันฝรั่งทอด พิซซ่า และขนมหวาน และค่ำคืนแห่งการกินอาหารที่อิ่มตัวด้วยเกลือจากน้ำตาแห่งความสำนึกผิด อาจฟังดูไร้สาระที่จะแนะนำว่าความอยากสามารถนำมาใช้เพื่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกายของเราได้ แต่ฉันว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่ความอยากในตัวเอง แต่เราจะมองอย่างไร
นอกเหนือจากคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับอาหารให้น้อยลงและออกกำลังกายมากขึ้นแล้ว การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนตัวชี้นำที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยสัญญาณที่ดีต่อสุขภาพในบ้านอาจส่งผลกระทบอย่างแท้จริงต่อค่าดัชนีมวลกายของบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง
สารอาหารในอาหารมีความสำคัญต่อโครงสร้างและการทำงานของสมอง ดังนั้นจึงส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพจิต การวิจัยที่เข้มข้นขึ้นเรื่อยๆ ชี้ให้เห็นถึงผลเสียของการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดสารอาหาร และคุณค่าในการปกป้องอาหารเพื่อสุขภาพ ควบคู่ไปกับอาหารเสริมที่เลือกสรรตามความจำเป็น สำหรับการรักษาและส่งเสริมสุขภาพจิต
สารต้านอนุมูลอิสระสร้างโชคลาภให้กับอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่มีสักกี่คนที่รู้ว่ามันคืออะไรและทำไมถึงดีสำหรับคุณ? ข้อเรียกร้องทั่วไปประการหนึ่งคือโมเลกุลเหล่านี้สามารถปกป้องคุณจากมะเร็งได้