แม้ว่าพวกมันจะถูกส่งไปยังลำไส้ แต่แบคทีเรียโปรไบโอติกก็สามารถส่งอิทธิพลไปทั่วร่างกายได้ nobeastsofierce/Shutterstock

คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับโปรไบโอติก – “แบคทีเรียที่ดี” ที่สามารถ ประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา. เราบริโภคมันในหลากหลายวิธี บ่อยครั้งในอาหารที่วางตลาดว่าดีต่อสุขภาพ แบคทีเรียเหล่านี้สามารถบรรจุอยู่ในแคปซูลอาหารเสริม โยเกิร์ต เครื่องดื่ม หรือแม้แต่สแน็คบาร์

ทำงานโดยช่วยป้องกันแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคอื่นๆ จาก ติดเชื้อในลำไส้ของเรา. พวกเขายังอาจมีปฏิสัมพันธ์กับ .ของเรา เซลล์ภูมิคุ้มกันของลำไส้ช่วยควบคุมการทำงานของเซลล์ในสภาพแวดล้อมที่ซับซ้อนของลำไส้ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการอักเสบที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจทำให้เกิดโรคลำไส้อักเสบได้ การวิจัยศึกษา ยังได้แสดงให้เห็นว่าผลของโปรไบโอติกอาจไปไกลกว่าลำไส้ ซึ่งควบคุมการตอบสนองของภูมิคุ้มกันในปอดเช่นกัน

ตอนนี้ระบบภูมิคุ้มกันของเราเผชิญกับภัยคุกคามที่ต้องต่อสู้กับ coronavirus อย่างต่อเนื่องโดยหมุนเวียนอยู่ที่ ระดับการบันทึก ทั่วโลกตั้งแต่การเกิดขึ้นของตัวแปรโอไมครอนที่ติดเชื้อสูง มีการรักษาที่จำกัดสำหรับผู้ที่ป่วยหนักและวัคซีนในปัจจุบัน ไม่ได้มีประสิทธิภาพสูง ในการป้องกันการติดเชื้อในผู้ที่เพิ่งได้รับยากระตุ้น

แต่ถ้าโปรไบโอติกส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา และผลของพวกมันไม่ได้จำกัดอยู่ที่ลำไส้ พวกมันจะเสนอวิธีที่ประหยัดและเข้าถึงได้เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราต่อสู้กับโควิด-XNUMX ได้หรือไม่

แบคทีเรียทำให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น

การทดลองล่าสุด ดำเนินการในเม็กซิโกแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ติดเชื้อ coronavirus ซึ่งใช้ชุดค่าผสมเฉพาะของสี่ โปรไบโอติกแบคทีเรียสายพันธุ์ ฟื้นตัวได้เร็วกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอก ผู้ที่ได้รับโปรไบโอติกยังเพิ่มการตอบสนองของแอนติบอดีต่อไวรัสที่มีจุดสูงสุดเร็วกว่ากลุ่มยาหลอก

ที่สำคัญ ผู้ที่ใช้โปรไบโอติกมีอาการน้อยกว่าและมีปริมาณไวรัสในร่างกายน้อยกว่า 15 วันหลังจากการติดเชื้อครั้งแรก เมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก

ผลลัพธ์ที่น่ายินดีเหล่านี้คือผลลัพธ์แรกที่แสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราต่อสู้กับโควิดได้ ผู้เขียนแนะนำว่าการเสริมโปรไบโอติกสามารถช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวเร็วขึ้น ซึ่งอาจช่วยลดระยะเวลากักตัวเองสำหรับผู้ติดเชื้อในหลายประเทศทั่วโลก

ที่กล่าวว่าเราต้องระมัดระวังในการตีความผลลัพธ์เหล่านี้ ทั้งๆที่เป็นเ ตาบอดคู่การทดลองทางคลินิกที่ควบคุมด้วยยาหลอก (โดยทั่วไปถือเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับการทดสอบการรักษาทางการแพทย์) มีข้อจำกัดบางประการ ไม่รวมผู้ที่มีอายุเกิน 60 ปีและไม่ได้พิจารณาสถานะการฉีดวัคซีนของผู้เข้าร่วมการทดลอง ซึ่งหมายความว่าเรายังไม่ทราบว่าโปรไบโอติกให้ประโยชน์กับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโควิด-XNUMX ขั้นรุนแรงหรือไม่

นอกจากนี้ การรับประทานโปรไบโอติกอาจไม่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ นี่เป็นเพราะศักยภาพ เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ที่เกิดจากการบริโภคแบคทีเรียที่มีชีวิตในปริมาณมาก

แกนของภูมิคุ้มกัน

การวิจัยได้เปิดเผยผลในเชิงบวกที่อาจเกิดขึ้น แต่เราสามารถอธิบายได้ไหมว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น แบคทีเรียที่เข้ามาในลำไส้ของเรากลับช่วยให้ภูมิคุ้มกันต้าน COVID เข้าไปในปอดได้อย่างไร?

นักภูมิคุ้มกันวิทยาคิดว่าพวกเขามีคำตอบ พวกเขาได้เสนอแนวคิดของ a แกนภูมิคุ้มกันของลำไส้และปอด. ทฤษฎีคือเซลล์ภูมิคุ้มกันที่สัมผัสกับโปรไบโอติกในลำไส้สามารถกระตุ้นโดยแบคทีเรียเหล่านี้และเดินทางไปยังปอดเมื่อมีการติดเชื้อ ในช่วงโควิด สิ่งเหล่านี้จะเป็น เซลล์ B – เซลล์เม็ดเลือดขาวที่ผลิตแอนติบอดี พวกเขาสามารถ "เตรียม" ในลำไส้เพื่อผลิตแอนติบอดีมากขึ้นเมื่อพบไวรัสในปอดหรือจมูก

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่โพรไบโอติกส์จะได้รับการพิจารณาอย่างเหมาะสมสำหรับการรักษาโควิด จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบผลลัพธ์เหล่านี้ การทดลองทางคลินิกที่ใช้โปรไบโอติกในการรักษาโรคมักก่อให้เกิด ผลลัพธ์ที่แตกต่างเนื่องจากผลกระทบของแบคทีเรียโปรไบโอติกต่อเซลล์ภูมิคุ้มกันอาจมีความเฉพาะเจาะจงสูงต่อแบคทีเรียที่ใช้ ต้องทำการทดลองในกลุ่มคนต่างๆ เพื่อดูว่าแบคทีเรียมีผลกระทบอย่างไร เนื่องจากเราทราบดีว่าบางคนติดเชื้อโควิด-XNUMX รุนแรงกว่าคนอื่นๆ กลุ่มชาติพันธุ์ เกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตจากโควิด เป็นต้น

แน่นอน ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานโดยตรงว่าแบคทีเรียโปรไบโอติกที่มีอยู่ในโยเกิร์ตโปรไบโอติกที่ซื้อจากร้านค้าจะมีผลเช่นเดียวกับโปรไบโอติกที่ทดสอบในการศึกษาของเม็กซิโก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ด้วยว่าแบคทีเรียโปรไบโอติกบางชนิดที่มีอยู่ในอาหารอาจไม่มีชีวิตอยู่ตามเวลาที่บริโภคเข้าไป ซึ่งอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของแบคทีเรีย

กินอะไรดีตอนนี้

ในขณะที่มีการรวบรวมหลักฐานเกี่ยวกับโปรไบโอติก ในระหว่างนี้ วิธีอื่นในการดูแลแบคทีเรียในลำไส้ของคุณคือการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพ การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผักและผลไม้สูงคือ มีโอกาสน้อยกว่า เพื่อพัฒนาโควิดขั้นรุนแรง อาหารที่มีเส้นใยสูงที่กระตุ้นแบคทีเรียในลำไส้อาจช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณสร้าง การตอบสนองที่แข็งแกร่งขึ้น เพื่อฉีดวัคซีนโควิด

เนื่องจากเชื้อโควิดจะยังคงแพร่หลายมากในโลกในอนาคตอันใกล้ โปรไบโอติกจึงมีศักยภาพที่จะกลายเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคของเรา อย่างไรก็ตาม ก่อนที่เราจะออกไปซื้ออาหารเพื่อสุขภาพในท้องถิ่นเพื่อตุน เราต้องรอการวิจัยเพื่อยืนยันว่าแบคทีเรียโปรไบโอติกประเภทใดที่สามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเรา และใครจะได้ประโยชน์มากที่สุดจากการบริโภคแบคทีเรียเหล่านี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

พอล กิล, เพื่อนดุษฎีบัณฑิตในโรคจุลินทรีย์, ยูซีแอล และ Andrew Smith, ประธานสาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพช่องปาก, สถาบันทันตกรรมอีสท์แมน, คณะวิทยาศาสตร์การแพทย์, ยูซีแอล

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล

โดย Bessel van der Kolk

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ

โดย เจมส์ เนสเตอร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น

โดย สตีเวน อาร์. กันดรี

หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง

โดย Joel Greene

หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา

โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์

หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.