ภาพโดย อิกอร์ ลิงค์
ผู้หางานที่ใช้เวลา 15 นาทีในการเขียนเกี่ยวกับค่านิยมของตนเองไม่เพียงแต่มีโอกาสหางานที่ดีกว่าเท่านั้น แต่ยังทำงานได้รวดเร็วกว่าและได้รับข้อเสนองานมากขึ้นอีกด้วย นักวิจัยกล่าว
สำหรับคนจำนวนมาก ตกงาน ไม่ใช่แค่ภาระทางการเงินเท่านั้น แต่ยังเป็นภาระทางจิตใจด้วย พวกเขาเครียด กังวลเกี่ยวกับสถานะทางสังคม และเริ่มสงสัยในตัวเอง ทำให้การหางานยากขึ้น เพราะคนที่ตั้งคำถามถึงคุณค่าของตัวเองจะมีงานน้อยลง ความมั่นใจ ในตัวเองและโดยทั่วไปสมัครตำแหน่งต่างๆ น้อยลงและมีประสิทธิภาพน้อยลง
“ผู้ที่มั่นใจว่าตนรู้ว่าตัวเองเป็นใครและยืนหยัดเพื่ออะไร จะพบว่าการตลาดด้วยตนเองอย่างโน้มน้าวใจต่อผู้ที่อาจเป็นนายจ้างนั้นง่ายกว่า สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการหางาน” Gudela Grote ศาสตราจารย์ด้านการทำงานและจิตวิทยาองค์กรที่ ETH Zurich กล่าว Grote เริ่มต้นการศึกษาร่วมกับอดีตนักศึกษาปริญญาเอกของเธอ Julian Pfrombeck ซึ่งปัจจุบันเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่ Chinese University of Hong Kong
ตามรายงานใน PNASนักวิจัยได้ทำการทดลองสองครั้งกับผู้ว่างงานทั้งหมด 866 คน หนึ่งในสามของผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี จากทั้งหมด 532 คนได้ขึ้นทะเบียนเป็นผู้ว่างงานกับศูนย์จัดหางานระดับภูมิภาค (RAV) ของเมืองซูริก และ 45.9% ของผู้ว่างงาน พวกเขาสำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัย ผู้เข้าร่วม 334 คนที่เหลือซึ่งได้รับการคัดเลือกทางออนไลน์เป็นผู้หางานที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาหรือยุโรป ในกลุ่มนี้ 37.4% สำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัย
ในการทดลองทั้งสอง ผู้เข้าร่วมจะถูกสุ่มแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม แต่ละคนได้รับรายการค่านิยม 13 ประการ เช่น สุขภาพ กีฬาและการออกกำลังกาย ธรรมชาติ การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มสังคม และความสุขในการเรียนรู้ “เราจงใจเลือกค่านิยมที่กว้างๆ เพราะเราไม่ต้องการเตือนผู้หางานว่าพวกเขาอาจขาดทักษะบางอย่าง” Grote กล่าว
จากนั้นกลุ่มหนึ่งจะถูกขอให้ใช้เวลา 10 ถึง 15 นาทีในการเขียนข้อความเกี่ยวกับคุณค่าสองหรือสามประการ โดยอธิบายว่าเหตุใดคุณค่าเหล่านี้จึงมีความสำคัญต่อพวกเขาเป็นการส่วนตัว และคุณค่าเหล่านั้นสะท้อนให้เห็นในชีวิตของพวกเขาอย่างไร ในเวลาเดียวกัน กลุ่มควบคุมยังได้เขียนข้อความสั้นๆ เกี่ยวกับค่าสองหรือสามค่า เพียงแต่พวกเขาเท่านั้นที่ถูกขอให้เน้นไปที่ค่าที่พวกเขาถือว่ามีความสำคัญน้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม พวกเขาต้องอธิบายว่าเหตุใดค่านิยมเหล่านี้จึงอาจมีความสำคัญต่อผู้อื่น
ผลลัพธ์ที่ชัดเจนทำให้แม้แต่การศึกษาวิจัยก็ประหลาดใจ
เกี่ยวกับผู้เขียน
คนที่ใช้เวลา 15 นาทีในการคิดถึงตัวเองและค่านิยมของตนเองไม่เพียงแต่มีโอกาสหางานที่ดีกว่าเท่านั้น แต่ยังทำงานได้เร็วขึ้นและได้รับข้อเสนองานมากขึ้นอีกด้วย สิ่งที่ทำให้นักวิจัยประหลาดใจเป็นพิเศษคือคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีและผู้ว่างงานระยะยาวได้รับประโยชน์มากมายจากการฝึกสะท้อนความคิด ทั้งสองกลุ่มนี้มักจะหางานใหม่ได้ยากกว่าสำหรับผู้ที่เข้าร่วมการทดลองออนไลน์ โอกาสในการหางานเพิ่มขึ้นสองเท่าหลังจากสี่สัปดาห์: 13.7% ของผู้ที่ทำแบบฝึกทบทวนประสบความสำเร็จ ในกลุ่มควบคุมมีเพียงร้อยละ 6.2 โอกาสในการประสบความสำเร็จยังเพิ่มขึ้นเป็นสามเท่าสำหรับผู้หางานที่ Zurich RAV: เพียงไม่ถึง 11% ของผู้หางานที่ระบุจุดยืนของตนเป็นข้อความสั้นๆ พบงานใหม่หลังจากสี่สัปดาห์ ในกลุ่มควบคุมอยู่ที่ 3.4%
อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไปแปดสัปดาห์ ผลลัพธ์ก็ลดลงและไม่มีนัยสำคัญทางสถิติอีกต่อไป “นี่อาจเป็นเพราะว่าการฝึกทบทวนตัวเองได้ช่วยเพิ่มแรงจูงใจ ซึ่งผลที่ได้จะหมดไปเมื่อเวลาผ่านไป” Pfrombeck ผู้เขียนหลักของการศึกษาวิจัยอธิบาย นักวิจัยยังสามารถแยกแยะความเป็นไปได้ที่ผู้เข้าร่วมการศึกษามีแนวโน้มที่จะทำงานที่จ่ายน้อยกว่าและเหมาะสมกับความต้องการน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม
ผู้หางานจากซูริกที่ยืนยันตนเองนี้ได้รับการลงทะเบียนกับ RAV น้อยกว่ากลุ่มควบคุมโดยเฉลี่ย 2.56 วัน “ความแตกต่างนี้อาจดูเล็กน้อย แต่เมื่อพิจารณาจากค่าเผื่อรายวันโดยเฉลี่ยในซูริก การยืนยันตัวเองสามารถประหยัดเงินได้ประมาณ 500 ฟรังก์สวิสต่อคน” Pfrombeck ชี้ให้เห็น
การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมได้รับการเสนองานเพิ่มขึ้นภายในสี่สัปดาห์หลังการฝึกทบทวน ทั้งในกลุ่มออนไลน์และผู้หางานที่ Zurich RAV ประมาณหนึ่งในห้าของผู้ที่ทำแบบฝึกหัดเสร็จสิ้นจะได้รับข้อเสนองานเพิ่มเติม อีกครั้ง ผลที่ได้ลดลงหลังจากผ่านไปแปดสัปดาห์
“การส่งเสริมให้ผู้หางานคิดถึงค่านิยมส่วนบุคคลที่สำคัญเป็นวิธีหนึ่งในการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง พวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะมองว่าตัวเองเป็นบุคคลที่มีคุณค่าและมีส่วนช่วยเหลือทั้งในการทำงานและในสังคม” Grote กล่าว
นักวิจัยเชื่อว่าการให้ผู้หางานสะท้อนถึงคุณค่าของตนเองจะช่วยให้พวกเขารับมือกับขั้นตอนการสมัครได้ดีขึ้น ซึ่งอาจเต็มไปด้วยความผิดหวัง พวกเขาสามารถรับรู้ถึงจุดแข็งและค่านิยมของตนเองได้มากขึ้น และสื่อสารสิ่งเหล่านี้กับผู้ที่อาจเป็นนายจ้างได้
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ร่มชูชีพของคุณสีอะไร? 2022: คำแนะนำสำหรับชีวิตการทำงานที่มีความหมายและความสำเร็จในอาชีพของคุณ
โดย Richard N. Bolles
หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการวางแผนอาชีพและการหางาน โดยให้ข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการระบุและติดตามงานที่ตอบสนอง
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ทศวรรษแห่งการกำหนด: เหตุใดวัยยี่สิบของคุณจึงมีความสำคัญ - และวิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากพวกเขาในตอนนี้
โดย Meg Jay
หนังสือเล่มนี้สำรวจความท้าทายและโอกาสของวัยหนุ่มสาว นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์สำหรับการเลือกที่มีความหมายและสร้างอาชีพที่สมหวัง
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
การออกแบบชีวิตของคุณ: วิธีสร้างชีวิตที่ดีและมีความสุข
โดย Bill Burnett และ Dave Evans
หนังสือเล่มนี้ใช้หลักการคิดเชิงออกแบบเพื่อพัฒนาตนเองและอาชีพ โดยนำเสนอแนวทางปฏิบัติและมีส่วนร่วมเพื่อสร้างชีวิตที่มีความหมายและเติมเต็ม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ทำในสิ่งที่คุณเป็น: ค้นพบอาชีพที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณผ่านความลับของประเภทบุคลิกภาพ
โดย Paul D. Tieger และ Barbara Barron-Tieger
หนังสือเล่มนี้ใช้หลักการของการพิมพ์บุคลิกภาพในการวางแผนอาชีพ โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการระบุและติดตามงานที่สอดคล้องกับจุดแข็งและค่านิยมของคุณ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ทำลายอาชีพของคุณ: เอาชนะการสัมภาษณ์ หางานทำ และเริ่มต้นอนาคตของคุณ
โดย ดี แอน เทิร์นเนอร์
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางที่เป็นประโยชน์และมีส่วนร่วมเพื่อพัฒนาอาชีพ โดยเน้นที่ทักษะและกลยุทธ์ที่จำเป็นในการประสบความสำเร็จในการหางาน การสัมภาษณ์ และสร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จ
