ภาพโดย คุง เลอ

ความคิดแรกของฉันคือฉันกำลังจะเป็นบ้า ฉันแน่ใจว่ามัน ฉันจำได้ว่าถามเพื่อนสนิทและเพื่อนบ้านทั้งน้ำตาว่าเธอจะดูแลลูก ๆ ของฉันหรือไม่ในกรณีที่ฉันมีอาการทางประสาททั้งหมด ท้ายที่สุด มีอะไรอีกบ้างที่อาจทำให้ความจำเสื่อมอย่างกะทันหันและไม่คาดคิด ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า เหงื่อออกตอนกลางคืน และการโจมตีด้วยความหวาดกลัวที่เปลี่ยนชีวิตฉันกลับหัวกลับหางอย่างสิ้นเชิง

การมาพบแพทย์ในครั้งแรกของฉันไม่ได้ผล ทำให้ฉันเชื่อมากขึ้นว่าฉันกำลังเสียสติ เมื่อรู้ว่าฉันอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมาก เด็กฝึกงานคนนี้จึงเขียนใบสั่งยาสำหรับคลอโนพินให้ฉัน และส่งฉันไปหาจิตแพทย์ โชคดีที่เพื่อนคนหนึ่งเข้ามาแทรกแซงและเตือนฉันถึงเรื่องราวที่ยากลำบากของเธอในวัยหมดประจำเดือน และเนื่องจากแม่ของฉันมีสาเหตุมาจากความกังวลใจของฉันกับฮอร์โมน ฉันจึงตกลงที่จะพบแพทย์ต่อมไร้ท่อที่เพื่อนของฉันแนะนำ ถึงกระนั้น ฉันมั่นใจว่าตอนอายุ 36 ฉันยังเด็กเกินไปที่จะเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงนี้ ฉันประหลาดใจมาก แต่ทั้งระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนของฉันกลับมาต่ำมาก ฉันอยู่ในวัยหมดประจำเดือน

เป็นโรคแพนิคหรือวัยหมดประจำเดือนหรือไม่?

ด้วยความโกรธจากการวินิจฉัยโรคตื่นตระหนกของแพทย์ภายในของฉัน ฉันจึงติดอาวุธให้ตัวเองด้วยคู่มือทุกอย่างที่ฉันสามารถหาได้จากข้อความตอนกลางชีวิตลึกลับนี้ และยังมีอีกมาก บนชั้นวางของห้องสมุดและร้านหนังสือทุกแห่งมีหนังสือหลายสิบเล่มที่มีคำว่าวัยหมดประจำเดือนอยู่ในชื่อหนังสือ ตำรากายวิภาคซึ่งส่วนใหญ่เขียนขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีความหมายดีได้เสนอคำแนะนำในการลดอาการป่วยทางร่างกายและอารมณ์ที่มาพร้อมกับการลดลงของฮอร์โมนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) หรือ "ยากลำบากโดยธรรมชาติ" ดูเหมือนจะเป็นคำถามของวันนี้สำหรับผู้หญิงที่กำลังเปลี่ยนผ่าน

แม้ว่าคำแนะนำและความเชี่ยวชาญของชุมชนการรักษาจะให้ความรู้อย่างแน่นอน (ผู้หญิงมากกว่า 50 ล้านคนจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในปี 2005) ข้อมูลก็ยังไม่เพียงพอต่อความต้องการของฉันที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน ฉันอ่านและค้นหาต่อไป ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม ใช่ฉันรู้ว่ามันหมายถึงอะไรในวัยหมดประจำเดือน ฉันรู้ว่าการสูญเสียเอสโตรเจนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจ จากประสบการณ์ส่วนตัวฉันรู้ด้วยว่าอารมณ์แปรปรวนและปัญหาทางอารมณ์และร่างกายอื่นๆ แต่เกิดอะไรขึ้นอีก? เกิดอะไรขึ้นกับฉันจริงๆ

แม้ในขณะที่ฉันถามคำถามนี้กับตัวเอง ฉันก็สัมผัสได้ เช่นเดียวกับผู้หญิงทุกคน วัยหมดประจำเดือนนั้นไม่ใช่แค่การหยุดรอบเดือนเท่านั้น และมันไม่เกี่ยวกับการแก่ตัวแห้งและเหี่ยวย่นเช่นกัน ลึกลงไปในตัวฉัน ฉันรู้ว่าประสบการณ์ที่เรียกว่าวัยหมดประจำเดือนนี้จะกลายเป็นการเดินทาง การเดินทาง การแสวงบุญที่ใช้เวลานานซึ่งอาจใช้เวลาหลายปีกว่าจะเสร็จสมบูรณ์ และมันจะเป็นการเดินทางที่ไม่เพียงแต่เปลี่ยนร่างกายของฉัน แต่ยังเปลี่ยนจิตวิญญาณของฉันด้วย

การเดินทางการเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือน

ดังนั้นในขณะที่แพทย์ต่อมไร้ท่อของฉันเริ่มงานที่ยากลำบากในการปรับสมดุลระดับฮอร์โมนของฉัน ฉันติดอาวุธด้วยความรู้สึกอุทรและความไม่แน่นอนในปริมาณมาก เริ่มงานที่ยากลำบากในการค้นหาว่าการเดินทางทางจิตวิญญาณของวัยหมดประจำเดือนครอบคลุมอะไรบ้าง ฉันเริ่มต้นด้วยคำที่เขียน แต่ไม่พบสิ่งใดที่เชื่อมโยงจิตวิญญาณกับวัยหมดประจำเดือนในหนังสือสองโหลหรือมากกว่านั้นที่ฉันซื้ออย่างซื่อสัตย์จากร้านหนังสือในท้องถิ่นของฉัน อันที่จริงไม่มีแม้แต่รายการสั้น ๆ ในดัชนีเกี่ยวกับจิตวิญญาณ ฉันผิดหวังแต่ไม่ท้อถอย ท้ายที่สุด หนังสือเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนส่วนใหญ่เขียนโดยแพทย์ และแพทย์ได้รับการฝึกฝนให้รักษาร่างกาย ไม่ใช่จิตวิญญาณ

ขั้นตอนต่อไปของฉันคือการตรงไปที่แหล่งที่มา ฉันคุยกับแม่ ยาย ป้า และผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีทุกคนที่จะยอมทนกับคำถามที่รบกวนจิตใจของฉัน ในที่สุด การค้นหาของฉันก็นำฉันไปสู่ห้องสนทนาทางอินเทอร์เน็ต ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลยที่ฉันพบความมั่นใจและคำตอบที่กำลังมองหา

ผู้หญิงเหล่านี้ไม่อายแม้แต่น้อยที่จะแบ่งปันการเปลี่ยนแปลงทางวิญญาณกับฉัน ไม่เพียงแต่ฉันได้รับข้อมูลจำนวนมหาศาลเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ฉันยังได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ได้รับอนุญาตให้แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาทางอินเทอร์เน็ตโดยไม่ต้องกลัวว่าจะมีใครทำให้พวกเขาอับอาย และเมื่อฉันติดต่อกับผู้หญิงเหล่านี้ ฉันก็เริ่มบันทึกการเดินทางของตัวเองผ่านวัยหมดประจำเดือนด้วย เมื่อฉันเรียนรู้ความจริงบางอย่างเกี่ยวกับวิญญาณวัยหมดประจำเดือน

แก้ไขความไม่สมดุลทางจิตวิญญาณ

บทเรียนหนึ่งที่ยั่งยืนที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้ก็คือช่วงวัยหมดประจำเดือนไม่ได้เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ต่อสู้เพื่อปรับความไม่สมดุลของฮอร์โมนให้เหมาะสม เป็นเรื่องเกี่ยวกับจิตวิญญาณที่พยายามแก้ไขความไม่สมดุลทางวิญญาณ เป็นเรื่องเกี่ยวกับจิตวิญญาณของผู้หญิงต่อสู้เพื่อฟื้นความรู้สึกสมมาตรในโลกที่บิดเบี้ยวและไม่สมมาตร

แม้ว่าฮอร์โมนที่ไม่สมดุลจะเป็นอาการของทางเดิน แต่หัวใจก็ร้องเรียกให้กลับมาสมบูรณ์อีกครั้ง และความปรารถนาของวิญญาณที่จะกลับไปยังที่ที่สามารถดำรงอยู่ในสภาวะธรรมชาติของความแข็งแกร่งและความกล้าหาญที่กำหนดการเดินทางที่แท้จริงผ่านวัยหมดประจำเดือน .

และฉันได้เรียนรู้ว่าการจาริกแสวงบุญในวัยหมดประจำเดือนกำลังจะกลับไปที่นั่น ดินแดนศักดิ์สิทธิ์ที่ใจกลางจิตวิญญาณที่เรียกว่าบ้าน และในการกลับบ้านนั้น สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ภายในนั้น ผู้หญิงจะพบความรู้สึกถึงความเข้มแข็งทางวิญญาณและความสมบูรณ์ที่เธอปรารถนาอีกครั้ง และเธอจะเต็มไปด้วยความสนุกสนานและการพึ่งพาตนเองที่เธอมีก่อนวัยแรกรุ่นและลูกๆ และเธออีกครั้ง สามีล่อเธอออกไป

ตำนานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน

นอกจากจะให้ความกระจ่างแก่ฉันเกี่ยวกับความจริงทางจิตวิญญาณที่อยู่เบื้องหลังวัยหมดประจำเดือนแล้ว ผู้หญิงเหล่านี้ยังให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับตำนานและการเข้าใจผิดที่ล้อมรอบการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

ความเข้าใจผิดที่แพร่หลายที่สุดอย่างหนึ่งที่ฉันค้นพบคือ วัยหมดประจำเดือนเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงอายุประมาณ 51 ปี แม้ว่าอายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนอาจอยู่ที่ 51 ปี แต่ผู้หญิงจำนวนมากเริ่มมีอาการตั้งแต่อายุ 35 ปี ซึ่งหมายความว่าวัยหมดประจำเดือน มักจะใช้เวลานานถึงสิบปีหรือมากกว่านั้น ดังนั้นกระบวนการให้กำเนิดตนเองซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทำเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจึงกลายเป็นกระบวนการที่ยาวนานอย่างแท้จริง

สูติแพทย์เคยถูกถามว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะคลอดบุตร เขาตอบว่า "ใช้เวลานานเท่าที่จำเป็น" และด้วยวัยหมดประจำเดือน ใช้เวลานานเท่าที่ต้องการ การแสวงหาวัยหมดประจำเดือนเพื่อฟื้นความรู้สึกที่สมบูรณ์นั้นเป็นการเดินทางที่เร่งรีบไม่ได้ และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิง (และคนที่เธอรัก) ที่ต้องจำไว้ว่าคนๆ หนึ่งจะไม่เดินทางไปยังแดนภายในของวิญญาณผู้หญิงและกลับมา ค้างคืน.

พิธีกรรมและพิธีกรรมวัยหมดประจำเดือน

ด้วยเหตุผลว่าวัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่ยาวนานและไม่ใช่แค่เพียงธรณีประตู ฉันรู้สึกว่าการเดินทางไม่ควรจัดว่าเป็นพิธีทางเดียวดาย แต่เป็นการทำพิธีกรรมหรือพิธีกรรมที่ต่อเนื่องกัน พิธีกรรมต่อเนื่องกันเหล่านี้บ่งบอกถึงเส้นทางของผู้หญิงคนหนึ่งในช่วงกลางชีวิต ซึ่งพิสูจน์ความเจ็บปวดและความคับข้องใจของการเดินทางของเธอ เช่น การเหยียบก้อนหินข้ามแม่น้ำที่กำลังสูงขึ้น Robert Fulghum เขียนไว้ในหนังสือของเขา ตั้งแต่ต้นจนจบ: พิธีกรรมของชีวิตเรา ว่า "พิธีกรรมเป็นวิธีหนึ่งในการให้ความสนใจ" ฉันพบว่าสิ่งนี้เป็นจริงสำหรับพิธีกรรมของวัยหมดประจำเดือน ศิลาฤกษ์ที่ก้าวย่างจากผู้คลอดบุตรถึงหญิงโสเภณีดึงความสนใจของผู้หญิงมาสู่ร่างกายที่เปลี่ยนไปของเธอ และที่สำคัญกว่านั้นคือดึงความสนใจไปที่จิตวิญญาณที่เปลี่ยนแปลงของเธอ

เช่นเดียวกับพิธีกรรมของผู้หญิงทั้งหมด เช่น การคลอดบุตรหรือการเป็นตะคริวประจำเดือน พิธีการหมดประจำเดือนไม่ได้หมายถึงการลงโทษจากพระเจ้าหรือธรรมชาติ แต่เป็นวิธีปลุกเราให้ตื่นขึ้นเป็นเพศหญิงอย่างแท้จริง สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของบทเรียนอันล้ำค่าที่พระผู้สร้างของเราประทานแก่เรา ซึ่งทำให้เราแตกต่างจากมนุษย์ตั้งแต่แรกเริ่ม พิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์เหล่านี้ยังเป็นแผนที่ถนน แผนภาพประเภทหนึ่งสำหรับกำหนดเส้นทางของเรา วิธีทำความเข้าใจว่าเราเคยไปที่ไหนมาและเราจะมุ่งหน้าไปที่ไหน และที่สำคัญกว่านั้น สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งเตือนใจว่าเราอยู่ห่างกันนานแค่ไหน และเรามาไกลแค่ไหนในการหาทางกลับบ้าน

ฉันยังต้องการเสริมอีกว่าแม้ว่าข้อมูลที่ฉันได้รวบรวมมาดูเหมือนจะซ้ำรอยตัวเองในหลาย ๆ ที่ แต่ก็ยังเห็นได้ชัดว่าความเป็นพี่น้องกันนี้ไม่เหมือนกันสำหรับผู้หญิงทุกคน ฉันพบว่าเมื่อผู้หญิงแต่ละคนเดินผ่านพิธีกรรมเหล่านี้ เธอจะพบว่าตัวเองอยู่ในเส้นทางที่ไม่เคยมีใครทำมาก่อน บางคนอาจพบว่าศีลระลึกเจ็บปวด ขณะที่คนอื่นๆ แทบจะไม่สังเกตเห็น การเดินทางของวัยหมดประจำเดือนเป็นเส้นทางที่มีความเฉพาะตัวสูง เพราะแม้ในขณะที่ผู้หญิงทุกคนต้องเดินทาง กระแสน้ำที่แต่ละคนเลือกจะแล่นต่อไปก็เป็นของเธอและของเธอเพียงคนเดียว

จาริกแสวงบุญเป็นหญิงมีปัญญา

ส่วนสำคัญของกระบวนการบำบัดในวัยหมดประจำเดือนสามารถทำได้โดยการเรียกคืนยาอายุวัฒนะสีทองโบราณของยายเฒ่าและนำภูมิปัญญาจากมันกลับมาแบ่งปันกับส่วนที่เหลือของโลก ดังนั้นในขณะที่การจาริกในวัยหมดประจำเดือนนี้เกี่ยวกับการเดินทางภายใน มันก็เป็นการแสวงบุญของการออกเดินทางเช่นกัน

ข้าพเจ้าขออวยพรให้ท่านเดินทางโดยสวัสดิภาพสู่ปีนักปราชญ์

พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Santa Monica Press © 2000. http://www.santamonicapress.com1-800-784-9553 สำหรับการสั่งซื้อแบบโทรฟรี

ที่มาบทความ:

พิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์เจ็ดประการของวัยหมดประจำเดือน: การเดินทางฝ่ายวิญญาณสู่ปีหญิงที่ฉลาด
โดย Kristi Meisenbach Boylan

พิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์เจ็ดประการของวัยหมดประจำเดือน: การเดินทางฝ่ายวิญญาณสู่ปีหญิงที่ฉลาด เป็นงานที่แปลกใหม่ที่จะนำวิธีการใหม่สำหรับผู้หญิงในการรับมือกับความท้าทายทางอารมณ์และร่างกายของวัยหมดประจำเดือน Kristi Meisenbach Boylan ผจญภัยในดินแดนที่ไม่จดที่แผนที่ ใช้รูปลักษณ์ที่น่าสนใจและเป็นต้นฉบับของพิธีกรรมทั้งเจ็ดที่สตรีวัยหมดประจำเดือนต้องเดินทางผ่านไปยังปีหญิงที่ฉลาด ผู้เขียน Meisenbach Boylan เชื่อว่าเหตุการณ์สำคัญในพิธีทั้งเจ็ดนี้ควรถูกมองว่าเป็นงานเฉลิมฉลอง—ไม่ใช่เป็นอาการของโรค—และทางเดินชีวิตในวัยหมดประจำเดือนไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ต่อสู้เพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของฮอร์โมน แต่จริงๆ แล้วเกี่ยวกับจิตวิญญาณที่พยายามจะ หาสมดุลทางจิตวิญญาณของมัน

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Kristi Meisenbach Boylan ผู้เขียนทั้ง พิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์เจ็ดประการของวัยหมดประจำเดือน และ พิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์เจ็ดประการของ Menarche, เป็นอดีตผู้จัดพิมพ์นิตยสาร The Parent Track เธอเริ่มเขียนเกี่ยวกับปัญหาของผู้หญิงและความสัมพันธ์ระหว่างการเติบโตฝ่ายวิญญาณและฮอร์โมนที่ผันผวนหลังจากการเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือนของเธอเอง ส่งผลให้พิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ทั้งเจ็ดของวัยหมดประจำเดือนได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวาง สำหรับ Seven Sacred Rites of Menarche นั้น Meisenbach Boylan ได้นำประสบการณ์ของเธอมาเป็นแม่ของเด็กหญิงอายุ XNUMX ขวบ