สุขภาพส่วนใหญ่วางตลาดสำหรับผู้หญิง ชวนกินคลีนๆกิน ความรับผิดชอบส่วนบุคคล เพื่อความผาสุก ความสุข และชีวิตของเรา นี่คือจุดเด่นของผู้หญิงที่เข้มแข็งและเป็นอิสระในปี 2022
แต่เรามาดูเรื่องนี้กันดีกว่า สตรีนิยมเสรีนิยมใหม่ แนวคิดเรื่องสุขภาพและความรับผิดชอบส่วนบุคคล – แนวคิดเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงขึ้นอยู่กับทางเลือกของแต่ละคน
เราเถียงกันเรื่องสุขภาพไม่ได้เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดี ไม่ว่า "กูรู" ด้านสุขภาพและนักธุรกิจหญิง Gwyneth Paltrow จะเป็นอย่างไร แสดงให้เห็นหรือผู้มีอิทธิพลพูดบน Instagram
สุขภาพเป็นอุตสาหกรรม นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเย้ายวนใจจากสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตผู้หญิงจริงๆ มองข้ามปัญหาเชิงโครงสร้างที่บ่อนทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง ปัญหาเหล่านี้แก้ไขไม่ได้ด้วยการดื่มลาเต้ขมิ้นหรือ #livingyourbestlife
สุขภาพคืออะไร?
สุขภาพ เป็น อุตสาหกรรมทั่วโลกที่ไม่ได้รับการควบคุมมูลค่า 4.4 ล้านล้านเหรียญสหรัฐ โดยจะมีมูลค่าเกือบ 7 ล้านล้านเหรียญสหรัฐภายในปี 2025 โดยส่งเสริมการพึ่งพาตนเอง การดูแลตนเอง ฟิตเนส โภชนาการ และการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ มัน กระตุ้นให้เกิดการ ทางเลือกที่ดีความตั้งใจและการกระทำ
สุขภาพเป็นสิ่งที่เย้ายวนเพราะรู้สึกมีพลัง ผู้หญิงถูกทิ้งให้อยู่กับความรู้สึกควบคุมชีวิตของตน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีเสน่ห์ในช่วงเวลาของความไม่แน่นอนและการควบคุมส่วนบุคคลที่จำกัด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นช่วงที่ความสัมพันธ์เลิกรา เมื่อเผชิญกับความไม่มั่นคงทางการเงิน การเลือกปฏิบัติในสถานที่ทำงาน หรือการระบาดใหญ่ทั่วโลก
แต่สุขภาพไม่ใช่ทั้งหมดที่ดูเหมือน
สุขภาพโทษผู้หญิง
สุขภาพหมายถึงผู้หญิงมีข้อบกพร่องและจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข เรียกร้องให้ผู้หญิงแก้ไขความทุกข์ทางจิตใจ ปรับปรุงชีวิตและ กลับมาจากความทุกข์ยากโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ส่วนบุคคล
ความรับผิดชอบต่อตนเอง การเพิ่มขีดความสามารถในตนเอง และการเพิ่มประสิทธิภาพในตนเอง เป็นรากฐานของการคาดหวังให้ผู้หญิงคิดและประพฤติตน
เช่นนี้สุขภาพ อุปถัมภ์ผู้หญิง และ ไมโครจัดการตารางเวลาประจำวันของพวกเขา ด้วยการทำบันทึกประจำวัน กิจวัตรการดูแลผิว ความท้าทาย 30 วัน การทำสมาธิ การจุดเทียน โยคะ และน้ำมะนาว
สุขภาพส่งเสริมให้ผู้หญิงปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขาผ่านการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายจัดการ สภาพแวดล้อมของพวกเขา, ประสิทธิภาพในการทำงาน และความสามารถที่จะ เล่นปาหี่สมดุลชีวิตการทำงานที่เข้าใจยาก และ การตอบสนองทางอารมณ์ของพวกเขา ต่อแรงกดดันเหล่านี้. พวกเขาทำเช่นนี้โดยได้รับการสนับสนุนจากโค้ชชีวิตที่มีค่าใช้จ่ายสูง นักจิตอายุรเวท และมัคคุเทศก์ช่วยเหลือตนเอง
สุขภาพต้องการผู้หญิง มุ่งเน้นไปที่ร่างกายของพวกเขาด้วยร่างกายเป็นตัววัดความมุ่งมั่นในการทำงานด้านสุขภาพ ทว่าสิ่งนี้ไม่สนใจว่าตัวเลือกและการกระทำเหล่านี้มีค่าใช้จ่ายเท่าใด
ผู้ประกาศข่าวและนักข่าว Tracey Spicer พูดว่า เธอใช้เงินมากกว่า 100,000 ดอลลาร์ออสเตรเลียในช่วง 35 ปีที่ผ่านมาเพื่อให้ผมของเธอ “ดูเป็นที่ยอมรับ” ในที่ทำงาน
สุขภาพช่วยให้ผู้หญิง มุ่งเน้นไปที่รูปลักษณ์ของพวกเขา และทำให้พวกเขาใช้จ่าย
ก็ยัง ความสามารถ, ชนชั้น, คนรังเกียจผู้หญิง, อายุ และ ชั้น. มุ่งเป้าไปที่หญิงสาวในอุดมคติ ผอม ขาว ชนชั้นกลาง และร่างกายแข็งแรง
แต่เราไม่สามารถดำเนินชีวิตตามอุดมคติเหล่านี้ได้
สุขภาพถือว่าผู้หญิงมีสิทธิ์เข้าถึงเวลา พลังงาน และเงินอย่างเท่าเทียมกันเพื่อให้เป็นไปตามอุดมคติเหล่านี้ ถ้าคุณไม่ทำ “คุณยังพยายามไม่มากพอ"
สุขภาพยัง อ้อนวอนผู้หญิง ให้ “ปรับตัวและคิดบวก”
หากมองว่า #ความสุขและสุขภาพที่ดี ของแต่ละบุคคล ถูกมองว่าเป็น ดีมีศีลธรรมจากนั้นจึงมีความจำเป็นทางศีลธรรมสำหรับผู้หญิงที่จะต้องมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่มีกรอบเป็น "การลงทุน" หรือ "การดูแลตนเอง"
สำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการเพิ่มประสิทธิภาพในตนเอง (คำใบ้: พวกเราส่วนใหญ่) นี่เป็นความล้มเหลวส่วนตัวที่น่าละอาย
สุขภาพทำให้เราเสียสมาธิ
เมื่อผู้หญิงเชื่อว่าพวกเขาถูกตำหนิสำหรับสถานการณ์ของพวกเขา มันจะซ่อนความไม่เท่าเทียมกันทางโครงสร้างและวัฒนธรรม แทนที่จะตั้งคำถามเกี่ยวกับวัฒนธรรมที่กีดกันผู้หญิงชายขอบและก่อให้เกิดความรู้สึกสงสัยและความไม่เพียงพอ สุขภาพให้การแก้ปัญหาในรูปแบบของการเสริมสร้างพลังอำนาจ ความมั่นใจและความยืดหยุ่นผิวเผิน
ผู้หญิงไม่ต้องการสุขภาพ พวกเขาไม่ปลอดภัย ผู้หญิงคือ มีโอกาสมากขึ้น จะถูกสังหารโดยคู่ชีวิตที่ใกล้ชิดในปัจจุบันหรือในอดีต โดยมีรายงานของ โรคระบาดเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงและความรุนแรงของ ความรุนแรงในครอบครัว.
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะตกงานในภาวะไม่มั่นคงมากขึ้น แรงงานชั่วคราวและประสบกับความยากลำบากทางเศรษฐกิจและความยากจน. ผู้หญิงก็แบกรับภาระหนักเช่นกัน จากผลกระทบทางเศรษฐกิจจากโควิด. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเล่นกลกับอาชีพมากกว่า ค้างชำระภาษีอากรภายในประเทศ และมีโอกาสมากขึ้น เป็นคนไร้บ้าน เพราะใกล้วัยเกษียณ
ในหนังสือของพวกเขา วัฒนธรรมความมั่นใจ นักวิชาการชาวอังกฤษ Shani Orgad และ Rosalind Gill โต้แย้งว่าแฮชแท็กเช่น #loveyourbody และ #believeinyourself บ่งบอกถึงการปิดกั้นทางจิตวิทยา แทนที่จะเป็นความอยุติธรรมทางสังคมที่ยึดแน่น เป็นสิ่งที่ฉุดรั้งผู้หญิงไว้
สิ่งที่เราควรจะทำแทน
สุขภาพด้วยวาทศิลป์ช่วยตนเอง ยกเลิกรัฐบาล ความรับผิดชอบในการจัดหาการดำเนินการที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและเกิดผล ซึ่งรับประกันว่าสตรีจะปลอดภัย ให้ความยุติธรรม และได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและให้เกียรติ
ความไม่เท่าเทียมกันของโครงสร้างไม่ได้ถูกสร้างขึ้นโดยปัจเจกบุคคล และจะไม่สามารถแก้ไขได้โดยปัจเจกบุคคล
ดังนั้น พยายามต่อต้านข้อกำหนดของเสรีนิยมใหม่ในการรับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเอง ล็อบบี้รัฐบาลเพื่อจัดการกับความไม่เท่าเทียมกันของโครงสร้างแทน
ติดตามความโกรธของคุณไม่ใช่ความสุขของคุณ เรียกร้องความอยุติธรรมเมื่อทำได้ และในคำพูดของผู้รอดชีวิตจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศและผู้สนับสนุน เกรซ แทม "ขอเสียงหน่อย"
เกี่ยวกับผู้เขียน
เคท ซีเซอร์ปริญญาเอก มหาวิทยาลัย Charles Sturt และ ราเชล ฮ็อกก์อาจารย์ประจำภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัย Charles Sturt
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือปรับปรุงทัศนคติและพฤติกรรมจากรายการขายดีของ Amazon
"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"
โดย James Clear
ในหนังสือเล่มนี้ เจมส์ เคลียร์นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมในการสร้างนิสัยที่ดีและเลิกนิสัยที่ไม่ดี หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน โดยอิงจากผลการวิจัยล่าสุดในด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"เปิดสมองของคุณ: ใช้วิทยาศาสตร์เพื่อเอาชนะความวิตกกังวล ความหดหู่ ความโกรธ ความคลั่งไคล้ และตัวกระตุ้น"
โดย Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
ในหนังสือเล่มนี้ ดร. เฟธ ฮาร์เปอร์เสนอแนวทางเพื่อทำความเข้าใจและจัดการปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมทั่วไป รวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความโกรธ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประเด็นเหล่านี้ ตลอดจนคำแนะนำและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริงสำหรับการเผชิญปัญหาและการรักษา
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"
โดย Charles Duhigg
ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ของการสร้างนิสัยและผลกระทบต่อชีวิตของเราทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ หนังสือรวมเรื่องราวของบุคคลและองค์กรที่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ตลอดจนคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"นิสัยเล็กๆ: การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง"
โดย บีเจ ฟอกก์
ในหนังสือเล่มนี้ BJ Fogg นำเสนอคำแนะนำในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนผ่านนิสัยทีละเล็กทีละน้อย หนังสือมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติและกลยุทธ์ในการระบุและปรับใช้นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"The 5 AM Club: เป็นเจ้าของเช้าของคุณ ยกระดับชีวิตของคุณ"
โดย Robin Sharma
ในหนังสือเล่มนี้ Robin Sharma นำเสนอแนวทางเพื่อเพิ่มผลผลิตและศักยภาพของคุณให้สูงสุดโดยเริ่มต้นวันใหม่ให้เร็วขึ้น หนังสือประกอบด้วยคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและกลยุทธ์ในการสร้างกิจวัตรยามเช้าที่สนับสนุนเป้าหมายและค่านิยมของคุณ ตลอดจนเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลซึ่งเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาผ่านการตื่นเช้า
